小神烧香

我感觉主要有外部因素和内部因素两个方面，内部因素主要就是家长对孩子的期望值过高，以及对中考的不确定性，造成了家长比孩子还焦虑。外部因素主要就是现在的中考录取率低，升学压力比较大，而家长对孩子的表现不尽如意，就导致内心焦虑。

家长焦虑的焦点也是不一样的，这主要根据孩子的学习情况而分成不同类型。

第一种家长就是学霸的家长，成绩非常好的家长，这种家长关心的不是孩子能否考上高中，而是去哪一所重点高中的问题，这部分家长的焦虑主要是来自于对优质学校的追捧，好的高中很少，但是挤破头想进来的人非常多，僧多粥少，教育资源客观上也就相对集中在一些少数名校，而这种不均衡，就导致了学生和家长的名校情结，尤其是学霸的家长，成绩非常好的家长，他们焦虑的就是孩子能否被这所名校录取，能否在名校中取得一席之地，毕竟考入重点高中等于一只脚已经踏入了重点大学的校门。

第二种家长就是孩子成绩中等的家长，成绩中等是非常一个尴尬的境地，很多孩子都属于踩线生，意味着发挥的好就能读普高，发挥不好就可能读职高，因为就目前而言，全国各地中考的升学率相对较低，一般在50%左右，高考则有百分之七八十的升学率。这就意味着，将近有一半的初中生不能够升入高中，只能读职高技校或者是走入社会，所以说这一类的家长，他的焦虑是最大的，因为这种不确定性的概率是非常大的，孩子努努力，可能就能够上高中，孩子只要一放松，高中可能就与孩子无缘了，这类家长随着中考的临近，会显得更加焦虑不安。他们不知道孩子最后给他带来的是惊喜还是惊愕！

第三类家长就是孩子上高中无望的家长，他们对自己孩子也非常了解，因为成绩非常差，考试分数很低，考个普通高中，根本就达不到分数线，这类家长焦虑的主要就是孩子应该去走向哪里？去职高还是直接走入社会？每个选择都会让这类家长无所适从，很难做出抉择，去技校，那里的学习氛围可想而知，几年的技校生涯，不知道会给自己的孩子造成多大的影响，走入社会，更是提心吊胆，中考完的孩子最大也就是十五六岁，这样未成年的孩子走入社会，不知道会遇到多少艰难困苦，孩子能否承受社会的历练？这些都是未知数。

现实的社会造就了现实的焦虑，学霸的家长，焦虑的是孩子能上哪所名校，能不能进重点班，中等生家长焦虑的是能否发挥好上一个普通高中，踩线生家长最焦虑，一不留神就得去职高报道。而学渣生家长焦虑的是孩子将来该怎么走！

萧辉田老师

做家长，难啊。

话说两年多前，中考分数快要出来的那个晚上，我跟我老婆饭后散步，上一个台阶，膝盖忽然没力，人就摔下去了。紧张啊。现在每次经过那个台阶，都会被我老婆笑话。

其实当时我面对的孩子中考压力不算大了，我家孩子读的是一线民办初中，只要达到班平均分，就能稳上本市前五的高中。他平时的成绩呢，基本上就在平均线上一点点。按照班主任的说法，就是“边缘人”。正常能上，失手就高保线。

“边缘人”三个字，就是我这个家长焦虑的原因。

后来的发展呢，还行，顺利的进了目标高中之后，我才发现我焦虑是多余的。老师口中的“边缘人”，都进了。

家长为啥焦虑？不确定呗。

如果孩子一直稳定排在前面，就不用焦虑，如果做“边缘人”，焦虑也是没法的事。

春暖花开003

紧张还是因为不确定性，不论孩子成绩优秀还是差一些，在没有中考之前，总是有很多不确定的因素。

我的孩子今年也参加中考，我最紧张的是孩子体育测试的那一段时间，每天脑子里翻过来覆过去就是想这件事，因为孩子的体育拿不到满分，各种担心。

到现在，距离中考还有几天时间，我的紧张感消除，一是因为孩子的成绩很稳定，考取他希望的高中基本志在必得，二是昨天礼拜天假期回家，我看到孩子的那种笃定和自信，他给了我足够的平静，孩子告诉我，长这么大，我从来没有这么自信过。三是因为孩子已经被个别学校提前录取，虽然不是他的目标学校，但是也非常不错，也就是退一万步讲，孩子上高中有了保证。

所以，我觉得家长的焦虑最多的还是来自于不确定性。

另外还有一些焦虑是因为过于关注孩子吧，我的孩子体育测试时，我就是焦虑：鞋带开了怎么办？摔倒了怎么办？忘带磁卡了怎么办等等，那种焦虑其实没有意义，但是过分关注就出现焦虑。

放松心态，相信孩子，做好后盾，等待佳音！

张彩云

我也是学生家长，说说我的感受吧，有句话说得好，不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳，确实是这样的，辅导作业得夫妻俩换着来，不然心梗真的早晚有一天找上门。家长的焦虑可见一斑。原因大概几点，一是望子成龙望女成凤的心理，不愿意孩子走自己的老路，吃自己吃过的苦。二是攀比心理，身边朋友亲戚家孩子都怎么怎么了，自己家也不能输。三是从众心理，都在上课，上辅导班，有的一门能上几个辅导班，家长孩子都是疲惫不堪。四是赌博性质，身家都押在孩子身上，学不好就是钱财两空！

淮左名都散人

现如今中考的压力和竞争力丝毫不比高考低，大考当前，比孩子更紧张的是家长，有很多家长不由自主会表现出焦虑，这是人之常情，也是可以理解的。但是我要说的是这种焦虑不但不会给孩子帮助，还可能是添乱。就像前几天的一位初三家长，告诉我，她忍无可忍，最终在孩子面前爆发了，到现在还和孩子处于冷战状态。

考场如战场，那家庭就是大后方，父母就是孩子信心与力量的来源地。鉴于此前的案例，我想说，家长焦虑的原因是多样的，今天主要向大家分享的是这种焦虑的一些表现形式或者可能造成的后果，以及如何缓解或者克服这种焦虑的情绪，营造良好的考前家庭氛围，具体分析如下——

第一种形式：夫妻闹矛盾

看到这里，很多家长都会觉得这不可能，这条红线怎么着也不会触碰。但实际上要做到也有难度，孩子的备考是个长期的坚持，孩子对良好家庭氛围的渴望也是一直的。强度高、压力大，会让孩子对身边的一切格外敏感。父母之间即使不吵架，冷战状态也会对孩子产生很多影响。

处理方法：家庭是港湾，说的是父母要给孩子身心的抚慰，做孩子的知心人，做孩子的心灵领航者。如果父母之间非常和睦，感情诚挚，处于青春期的孩子会把这些都看在眼里，他会感到踏实，就像战场上的大后方非常稳固一样。

第二种形式：有意无意营造紧张氛围，加剧孩子的不安情绪

考前几天最好的家庭氛围该是什么样的？在此我先提炼几个关键词：轻松、欢快、乐观、积极向上。估计有些家长看了会苦笑，这根本达不到，其实达到的也不少，那样的家庭的确给予孩子中考良好发挥的力量。

处理方法：退而求其次，就算做不到充满正能量，也不能让紧张、抱怨这样的负能量飘荡在家里。而且需要提醒的是，对于一些做事不够仔细的家长，他们的言谈举止一不小心就会带上情绪，可能自己浑然不知，但对孩子已经造成了影响。比如对孩子说：马上就中考了，你紧张不紧张，反正我特别紧张；或者，原本吃完晚饭是要去跳广场舞，现在也不去了，习惯上的改变也带给孩子种种不适应。

最佳建议：放下成绩，不去一再过问孩子模拟成绩

这一条确实很难做到，对于家长挑战不小——不关心成绩，那还叫关心孩子的中考吗？但是不妨从孩子的角度思考一下，家长对成绩的关注方式就会有所改变。首先一切矛盾的源头都是成绩，除了自家孩子的成绩，激化矛盾的还有别人家孩子的成绩。其次，考前几天孩子的学习水平已经稳定，提高成绩的重点已经由学什么转变为怎么学，也就是状态决定了中考。

而分数和排名是最影响考生状态的，考生和家长都放下成绩，才能放下负担，才能打消各种顾虑。每年中考都会有一些黑马，正是考前和考中良好的状态，促使他们发挥出色，达到超常的效果。而自信、从容，对考试充满期待的学生，能把自身的实力彻底激发出来，最终实现超常。

总之，要提醒中考前的家长，以上这些行为会影响孩子考场发挥。中考也是在考家长，最好一名考生家长不容易，但是功夫不负有心人，真心付出了，就会有好结果。希望家长们都能平和心态，为孩子营造一个良好的家庭环境，也祝愿每位考生都能信心满满，超常发挥，考入理想高中。

优学优考策略

这种焦虑可以理解，老赵也经历过。在这里谈谈自己的看法，供您参考。

一、为什么家长会焦虑？

从小学，到初中，孩子接受的是义务教育，是免试入学的，没有升学的压力。初中毕业，孩子要参加中考，成绩的好坏直接关系到孩子是升普通高中还是重点高中？还是只能上职业高中？可以说，中考是孩子面对的是他（她）人生中第一次大考！

考好了，升入重点高中，就有可能考入重点大学，拥有成功的人生。考不好，就可能上普通高中，三年后，读个普通大学，就会比其他同学失去许多优势。考砸了，只能读职业学校，学个一技之长。

老赵不是说考不上重点大学，人生就没有意义。可目前来说，社会对好素质的人才需求量还是大的，因此家长才望子成龙望女成凤心切，才有了焦虑。恨不得替孩子学习。

二、如何化解这种焦虑？

1、全面了解孩子。了解孩子的学习成绩，了解往年所在学校的升学情况，结合老师，研判一下，看孩子能够升入哪所学校？

2、热情鼓励孩子。哪怕孩子成绩不太理想，也要加油鼓劲儿，帮助孩子补齐短板，不断进步，争取中考时考出最好的成绩。

3、正确引导孩子。重点高中、普通高中，还是职业学校，都是一种选择。再小的草儿也能给春天增添生机。三百六十行，行行出状元。让孩子树立正确的人生观择业观最重要。

4、给孩子树立好榜样。不要每天都如临大敌，不要孩子一有点情绪波动就家长焦急万分。要坦然面对，乐观积极，不给孩子添压力，只给孩子增动力。

赵老师笔记

家长之所以比孩子更焦虑，是因为面对中考，孩子仅仅是为自己的成绩起伏焦虑，更多的是关注成绩本身，而家长面对的是一个更复杂的局面，有太多需要费心费力的地方。

1）对孩子的期望值大

望子成龙望女成凤，每个家长都希望自己的孩子能够超越自己，过上更优越的生活。

每个孩子身上都有父母满满的期盼，殷殷的期望。

中考是孩子面临的第一次较大的升学考，家长们都希望孩子能够考出好成绩，进而有个好的前程。

2）两种考生的家长最焦虑

对于成绩优异的孩子家长，尽管也有些小紧张，但不至于焦虑。因为以自家孩子平日优秀的成绩，基本上能稳进目标学校，不需要太多的担心。

只有以下两种家长在面对中考时，会呈现较大的焦虑：

• 差生家长

面对这种局面，家长不仅要想法提高孩子的成绩，另一方面也必须考虑孩子一旦考不上高中，该何去何从。

这个问题非常不好解决，牵涉到方方面面的问题，不是花钱费力就能解决的。

• “边缘生”家长

做为家长，同样需要做两手准备。孩子能够顺利考取目标学校，自然是皆大欢喜，一旦出现失误，没有考取，那么退路在哪里？怎样选择？如何做才是最合适的？等等诸如此类的问题都会困扰着家长。

3）面子问题

我们大家都很要面子。每年的中高考都会成为亲戚朋友，同事好友议论关注的焦点。

分数下发时，也是几家欢喜几家愁。

成绩考得理想的，自然是扬眉吐气；考得不好的，也自然是心里不好受，觉得面子上过不去。

我们单位有位挺有才学的工程师，孩子当年中考时成绩很不理想，平日挺爱说话的个人，中考成绩出来，阴了好长时间的脸，同事们也尽量不在他面前提有关中考的事情。

实际上，面对中考，大多数家长都有些小焦虑，这是很正常的一种现象。只是大家要把握好这个度，不要让这种焦虑过度蔓延，更不要影响到孩子。

做为家长，大可不必太焦虑，把心态尽量放平和一些，积极的帮助孩子更好的完成考试，才是最好的做法。

W果果丰

家长焦虑的主要原因是对孩子真实的学习情况不了解，孩子九年的学习生涯，家长关注的焦点是孩子每次考试的成绩，而非孩子学习的过程，虽然很多家长也会说不在意结果，在意过程。怎么关注孩子的学习过程 呢？绝对不是天天坐在孩子身边监督孩子学习，这样的做法只会让孩子反感，并且会把这份反感辐射到学习上。

真正的关注孩子的学习过程是关注孩子学习过程中出现的思维不明晰的点，只有这样，才能真正了解孩子的学习。

今年暑假一个九年级女孩的爸爸找到我，他焦虑到不能用正常语速说话，因为他辞去工作，天天陪着孩子在各种辅导班学习，包括一对一辅导，他的宝贝女儿的成绩却一直呈下降趋势，眼见就要升入九年级了，女儿的成绩没有丝毫的起色。我要观察他女儿的学习情况，请小女孩做一套数学题，这位爸爸，在等女儿的时候，竟然从包里拿出了一套初中的物理题，作势做了起来，实际上他没有心思做题，以他的焦虑程度，他什么都做不了。

观察他的女儿的学习过程，发现小女孩的数学卡在小学四年级的一个点上，对这种情况，只有从被卡住的点开始学习，这个小女孩才有可能学到一些数学知识，从而拥有数学思维。

和这位爸爸交流之后，他同意不在这么焦虑，让孩子从四年级的这个点开始学习数学，结果，不到两天，他的焦虑又来了，他觉得女儿要上九年级了，从四年级学起，怎么可能来得及呢？

他不考虑，孩子的学习卡在四年级，就算是给她讲中招题，她也未必能理解并答到卷子上，不磨刀，还想多砍柴，怎么可能呢？

家长焦虑的第二个原因是攀比心理作怪，无视自己孩子的学习实际，一味的和别人攀比，势必引起焦虑。

玲子的小眼睛

这个问题的确很现实很残酷也很普遍，特别在大城市，特别在白领群体！

孩子小的时候，直至小学低年级阶段，每个家长看自己的孩子都是一颗含苞待放的花蕾，相信自己的孩子不仅可爱，也会很优秀，这一阶段极少数家长会焦虑，静待花开便是😄

当孩子上了小学高年级，特别是到了初中，发现孩子成绩不好，中考可能上不了普通高中，而只能上职高了，这时候有文化的家长大多会焦虑。因为中国的现实环境，家长会想到孩子上了职高不仅没前途，更可怕的是小小年纪可能就学坏，抽烟喝酒，甚至可能染上更坏的习惯，想想的确可怕的。

即使孩子成绩不错，家长也担忧孩子考不上重高，因为考不上重高，就意味着考不上重点大学，尽管普通高中偶尔也会有孩子考上好大学，考不上好大学就意味着某不上好工作，某不上好工作家族的阶层地位就保不牢，特别是中产阶级家庭，危机感都很强烈，可谓举全家之力在打一场阶层保卫战。尽管普通高中也会出优秀的孩子，但毕竟普通高中能考上一本的都很少，想考出985、211的真的是凤毛麟角，自己的孩子有那个造化吗？

不过据我观察，焦虑的家庭主要是白领阶层，文化程度低的家长，或者做生意的土豪家庭焦虑的很少，可能因为他们要不心态更好，要不优越感较强，认为自己有钱了孩子成绩好坏就无所谓了，反正读了很多书去打工也赚不了很多钱，孩子长大后子承父业挺好啊😄😄😄

育儿可道

家长焦虑实在是太普遍了，好像一直以来都是家长比孩子更着急。

主要出于这么几个原因：

1.信息化时代助长了焦虑的氛围。别人家的孩子不仅限于隔壁家的小王，还跨越网络，进入到了千千万万个家庭。各种晒娃的方式能不让你焦虑，简直是无孔不入！

2.我们这一代固有的思维限制了我们的想法。学习才有出息，不学习能有出息吗？

3.太多的选择，让我们陷入了焦虑。不在北京的羡慕有个北京户口，进了北京的又要有个好学区，有了好学区还希望更好的学区，有了更好的学区还希望孩子能够排在全班前十，最好能进入北大清华.......

加入就一个选择呢，还会有这些焦虑吗？！

而上述问题，孩子一个都不会遇到。

孩子的焦虑更多的来自父母。

主要包括四点：

你看，没有一个和学习有关，都是家庭问题，父母对自己的关注等问题。

孩子对学习的焦虑，毫无疑问都来自父母。

当然，你可能会问我，难道就不管孩子，不给他施压了吗？

不是的，作为学生必然以学业为重，但父母一定要扮演顾问的角色，为他学习指明一条道路，为他人生指明一条道路，而不是在本已巨大的压力下，再加上重重的一脚，踩在孩子的身上，让本已疲惫的青春喘不过气来！

可是，就有很多家长不明白，结果就会出现，你越着急孩子越不着急；你越努力孩子越不努力；越走越偏，甚至进入恶性循环。

（1）《孩子为什么也会焦虑，家长应该明白这些原因》

https://www.toutiao.com/i6625374186661495304/

（2）《对于孩子的焦虑，可以采用这些办法进行解决》

https://www.toutiao.com/i6625374703403926030/

我是石头聊家庭教育，感谢你的关注！

關鍵字: 焦虑 中考 家长