健康小蜜蜂
肺癌多是"拖"出来的，警示：身上一旦有这5种异常，尽早查肺CT
肺癌，在我国恶性肿瘤的排名中"名列前茅"。
有数据显示，我国新发肺癌患者高达80万，但在早期被诊断为肺癌的仅有10%~15%，其主要原因之一就在于人们对于肺癌早期症状的不了解，导致病情一拖再拖，并错过最佳的治疗时机。
肺癌多是"拖"出来的，警示：身上一旦有这5种异常，尽早查肺CT
1、咳嗽这是肺癌最常见的症状，也是肺癌的一个早期表现。
一般表现为刺激性、阵发性的干咳，有可能会出现白色的泡沫痰或者痰中带血，若是合并感染，还会出现黄浓痰。
当出现久治不愈或者咳嗽的性质改变时，要警惕是肺癌。
2、声音嘶哑
这也是肺癌可能有的症状。
在肿瘤压迫或者直接侵犯到喉返神经时，可能会出现声嘶现象，其他非肿瘤性的原因也会引起声嘶，但如果一直没有好转，还是要提高警惕。
3、不明原因的一些症状
如体重下降、久治不愈的发热等，
这是很多癌症患者都有的共同表现，且大多数象征着癌症晚期。
4、肺外表现
肿瘤或者转移的纵膈淋巴结会直接压迫或侵犯试管，导致患者出现吞咽困难的症状；当肿瘤侵犯到上腔静脉，则会有头颈、上肢水肿，或者皮肤等上腔静脉阻塞综合征。
5、肺癌的伴随症状
是指以杵状指、重症肌无力、四肢关节肥大疼痛、腹泻腹痛、高钙血症、支气管痉挛等为主要表现的类癌综合征。
肺癌的"加速器"找到了，这3个因素，要注意避免
第1个、吸烟
吸烟的指数大于400的吸烟者，就是肺癌的"高危人群"。
吸烟指数是指，一天的吸烟支数×吸烟年数，有研究结果显示，吸烟者肺癌的发生率是不吸烟的5.75倍。
如果是被动吸烟的人，肺癌的发生风险将增加50%左右。因此，建议大家尽早戒烟。
第2个、情绪不佳
比如紧张、愤怒、压力等。
情绪的异常变化，就像长期持久的情绪刺激或者突然强烈的情绪刺激，会直接影响人体正常的生理功能。
导致脏腑的气血功能紊乱，经络不畅，郁结在胸中，久而久之形成癌肿。
美国本松博士曾调查500例癌症患者，发现他们都有明显的精神创伤史；可见情绪良好对人体健康的稳定性。
第3个、汽车尾气
汽车尾气中的致癌物，我们也要做好防备。
尤其是在燃料燃烧的不完全时，碳氢化合物与氮氧化合物会产生挥发性有机化合物及烟雾，而 汽车尾气的高度正好在人体的呼吸范围内。
它们是强致癌物，若是长期接触，容易诱发肺癌，还会引起嗜睡、眼睛发炎、并产生神经毒性。
生活中，养护肺脏，预防肺癌，要坚持这4件事
第1件、多吃果蔬
每天多食用新鲜的水果蔬菜。
水果具有一定的降低胆固醇、预防便秘、抗氧化、养护心脏健康、预防癌症等多种好处。
建议，每天吃5种以上的水果。
第2件、喝水
水是生命之源，喝水时，加入一些促进肺部排毒的小植物，可达到养肺的效果。
如：念露菊，富含类黄酮、硒元素，是清肺毒必需的物质。
研究表明，每天3-5朵念露菊泡水，可增强肺部抵抗力，清理肺部毒素，促进肺细胞自我修复，同时抑制自由基，阻断肺部癌细胞的营养供应，以此达到养肺，预防肺部癌变的作用。肺不好的人，早晚2杯，效果更佳。
第3件、微微出汗
也就是说每天要坚持适当的运动。
运动可以促进新陈代谢，使人保持良好的身材以及良好的精神状态，可以选择有氧运动，比如慢跑、做家务、走楼梯等。
每周至少运动4次，每次最少20分钟，最好能达到身体微微出汗的效果。
第4件、充足的睡眠
睡眠不足，会降低人体的免疫力。
此时，包括肺癌在内的多种疾病都容易找上门，因此保证充足的睡眠十分重要。
建议，每晚保证7~8个小时的睡眠时间，中老年人最少要睡够6个小时。
最后，要注意——定期体检
世界卫生组织曾在报告中指出：
有三分之一的癌症是可以预防的，有三分之一的癌症可通过早发现、早治疗的方法治愈，有三分之一的癌症可以通过治疗延长生命或提高生活质量。
因此，建议定期到医院体检，做肺癌的低剂量螺旋CT筛查。
肺癌，是全球第一的“癌症杀手”，其死亡率很高，大部分患者确诊时，已是中晚期。
研究发现，有吸烟习惯者肺癌发病率比不吸烟者高10倍。
大量资料已证实，肺癌的病因与吸烟关系极为密切。
一旦“手和脸”出现4种标志，十有八九是肺癌，最好查下肺CT
手上2种标记：
1、手指末端粗大
临床上，肺癌患者，手指末端指节会有凸起，明显增宽增厚，看起来特别像鼓棰，被称为“杵状指”。
大多是由于肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生。
2、手指异常疼痛
指关节明显增宽增厚，指尖疼痛，也是肺癌的典型症状。
大多是由于肺部肿瘤，将化学物质，释放到血液中，刺激指尖喝指甲下的骨骼和组织生长所致。
所以，如果长期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及时检查。
脸上2种标记：
1、脸色黑暗
中医讲，肺主皮毛。
一旦肺功能下降，会导致有毒物质代谢异常，堆积在肺脏中，流入血液，沉淀在人体的皮肤中。
临床上，多数的肺癌患者，都会出现面色发黑，无光泽的表现。
2、面部肿胀
如果，睡前没喝太多水，早起后，却出现面部浮肿，此时，要高度警惕。
除了肝肾病变以外，肺部肿瘤，也会导致面部浮肿。
主要是，肺功能下降，导致气血不通畅，呼吸系统无法正常运行，从而引起面部肿大的现象。
2个习惯会把肺伤透：
一、经常接触厨房油烟
油炸食物的时候是最容易产生油烟的，而厨房油烟是导致肺癌的重要因素之一。
在高温下，油会裂解产生丙烯醛、苯并芘等物质，会刺激眼、鼻腔、咽喉、呼吸道黏膜，长期吸入则会导致呼吸系统的疾病，导致肺炎甚至是肺癌。
此外，煤气和天然气等使用时也会释放CO、CO2等有害气体，都容易对呼吸道和肺造成损伤，长期处在这种环境当中的人群，也是肺癌的高危人群。
二、经常自己生闷气
常生闷气的性格称为癌症性格，又称癌前期性格，表现为忍让、服从、克制、抑郁等。
而且，生闷气本身就很影响肺健康，当我们在生气的时候，肺泡会持续扩张，没有办法正常的去放松，时间久了，就会损伤肺的正常功能。
常吸烟的人，养护肺脏，预防肺癌，3个小方法，简单实用！
1、多喝茶水
肺喜润，多喝水可以润肺排毒，尤其是茶水，养肺的功效更佳。
常吸烟的人，可以将蒲公英、兰菊、玉参和桔梗混合，制成兰菊玉参茶 ，每天泡水代茶饮，既能清肺排毒，又能镇咳化痰，缓解咽喉不适。
蒲公英，药食两用，具有很好的清热解毒、去火消炎、杀菌降燥的作用，能很好地帮助肺脏排毒杀菌、降燥去火，消灭肺部炎症的同时，也能缓解吸烟引起的咽喉不适。
兰菊，也有不错的消炎杀菌作用，且可减少外周淋巴细胞浓度，增加机体免疫力和抗病能力。
玉竹，对肺部的滋养作用非常好，有利于烟毒的快速排出。
桔梗，具有去痰镇咳作用。善利肺气、宽胸快膈，促进肺中脓痰排出，为祛痰排脓治肺痈之良品。中医常用桔梗治风热犯肺，咽痛失声等症。
2、补充维生素
有证据显示，污染的空气对肺会造成氧化应激反应，不利于肺部健康。
维生素作为天然的抗氧化剂，可明显改善肺功能,预防肺部疾病。维生素A、维生素C、维生素E，及类胡萝卜素的抗氧化作用都很强，可多补充来养护肺脏。
维生素主要来源于新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、番茄、洋葱、辣椒、大枣、山楂、猕猴桃、草莓、柑橘、橙子等。
3、穴位按摩
穴位按摩是中医中有效的防病手段，且简单易学，方便实用。养肺可以常按2个穴位：
①天突穴：在左右锁骨正中间的凹陷处，是属于肺经的穴位。
用手指每天揉按天突穴，每次2~3分钟，只要坚持做了，可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，还能预防这些疾病。
②太渊穴：位于腕横纹上，桡动脉搏动处。
用左手拇指尖端按压右手太渊穴，垂直向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸右手腕，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作。
左右交替进行，每穴按压5～10分钟，每日1～2次。刺激太渊穴可以达到补气养肺、止咳平喘的效果。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。
健康雨来
先来看一个案例：
老郑，三个月前，确诊了肺癌，已经到了中期，立刻入院接受治疗。
但让老郑不理解的是，自己虽然吸烟，但从不咳嗽，不痛不痒的，怎么就得了肺癌呢？
老郑有着近30年的吸烟史，每天大约一包烟，干农活时，抽的更多一些。
除了抽烟，老郑还喜欢下厨，尤其喜欢爆炒、煎炸等美食。
老郑的身体还算健康，从不咳嗽，只是最近一年来，感觉自己的手指腹变粗了，但是不痛不痒，也就没在意。
三个月前，小儿子硬是带着老郑去做体检，说是到了这个年纪，每年至少要体检一次，老人的身体健康，对子女来说，最重要。
拗不过孩子的老郑，本想着“例行”检查一下，让小儿子放心，可体检结果显示肺部异常，建议做进一步检查。
老郑不敢耽误，立刻做了肺部的全面检查，最终确诊肺癌，入院治疗。
一旦“手和脸”出现4种标志，十有八九是肺癌
手上2种标记：
1、手指末端粗大
临床上，肺癌患者，手指末端指节会有凸起，明显增宽增厚，看起来特别像鼓棰，被称为“杵状指”。
大多是由于肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生。
2、手指异常疼痛
指关节明显增宽增厚，指尖疼痛，也是肺癌的典型症状。
大多是由于肺部肿瘤，将化学物质，释放到血液中，刺激指尖喝指甲下的骨骼和组织生长所致。
所以，如果长期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及时检查。
脸上2种标记：
1、脸色黑暗
中医讲，肺主皮毛。
一旦肺功能下降，会导致有毒物质代谢异常，堆积在肺脏中，流入血液，沉淀在人体的皮肤中。
临床上，多数的肺癌患者，都会出现面色发黑，无光泽的表现。
2、面部肿胀
如果，睡前没喝太多水，早起后，却出现面部浮肿，此时，要高度警惕。
除了肝肾病变以外，肺部肿瘤，也会导致面部浮肿。
主要是，肺功能下降，导致气血不通畅，呼吸系统无法正常运行，从而引起面部肿大的现象。
肺癌，多是“熏”出来的，远离3种气
第一种：香烟“毒气”
吸烟、二手烟、三手烟，都是导致肺癌高发的因素之一。
一支香烟燃烧会产生百余种有害气体，吸入肺部增加基因突变，诱发肺癌。
这些气体，被吸入肺中，被肺泡和粘膜吸附，久而久之，碳渣和灰尘，堆积在肺里，导致“黑肺”，损害其机能，诱发病变。
此外，吸二手烟，也称作被动吸烟、无意识地吸烟，或被强迫性地吸烟。
暴露于二手烟的时间越长，形成肺癌的风险就越大。长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。
第二种：厨房“油烟气”
煎、煮、烹、炸、炒等各种烹饪方式，使得菜肴色、香、味俱全。
也正因如此，经常接触“厨房油烟”的人，会大大增加罹患肺癌的风险。
这也是，不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。
据统计，油烟中，含有的致癌物质，是一根香烟的几十倍。
有研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。
长时间处在油烟浓度高的环境中，对肺部的影响，显而易见，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。
第三种：装修“有害气体”
室内装修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物质。
这类物质，对呼吸道疾病危害最大，如长期不注意，极有可能引发肺癌。
新房屋装修后，一定要通风换气，等到室内各种指标合格后，再进行入住。
保护肺部，减少损害，坚持做好三件事
第一件：饮茶，润肺排毒
肺，喜润恶燥，燥邪最容易侵犯肺部，损害肺部健康。
日常多饮茶，可补充水分，滋润肺部，减少肺脏受损，亦可促进排毒。
用一些药用小植物，泡水代茶饮，是保护肺部不错的选择。
苦苣尾参茶，泡水喝，可润肺、止咳、排毒，促肺排毒，更健康。用蒲公英、苦苣根、桔梗、尾参，搭配在一起泡水喝即可。
蒲公英具有”天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，可以对抗慢性咽炎、扁桃体炎等，缓解咽喉不适。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，可以改善咳嗽、咽喉肿痛等症状，有利于肺部排毒。
尾参，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
苦苣根，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，减少吸烟对肝脏和血管的危害。
四者搭配在一起，对润肺利咽、生津止渴，润肺止咳、消炎，缓解咽喉不适，效果尤佳，适合戒烟者作为日常代茶饮。
第二件：呼吸，吐故纳新
肺，主一身之气，是人体气体交换的主要场所。
深呼吸，吸入清新气体，有助于清肺，吐故纳新。
早上起来后，找一处空气清新之地，练习腹式深呼吸。
吸气时，小腹微向外张，呼气时小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉，以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到吐故纳新、调养肺功能的目的。
动作详解：
①站立，深吸一口气（约5秒），同时腹部隆起；
②摒气（约7秒）；
③慢慢呼出（8～15秒），腹部凹下。呼气时缩嘴唇呈鱼嘴状（似吹口哨）；
④吹/呼气的力量以将面前一尺处蜡烛的火苗吹斜但不灭为宜；
⑤如此反复一吸一呼为循环。每次10分钟，每天至少2次。
第三件：按揉，提升肺气
穴位按摩，对于肺部健康，大有益处。
中府穴，调气最好，可益补肺气。
位置：在胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。
每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
建议不要使劲，稍稍施力即可。
肺朝百脉，脉会太渊。
经常按揉太渊穴，可益补肺气，促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。
位置：腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
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食万个为什么
肺癌不是悄无声息，手和脸可以体现出来，出现5种迹象，检查一下肺CT！
最近，李大爷总感觉胸闷胸痛，这让李大爷挺担心的，以为自己可能得了心脑血管疾病。
李大爷不敢马虎，赶紧去医院查了心脏，血管等。
可医生说，李大爷除了血压高点，心脏没啥毛病，看起来挺好的。
李大爷描述了下自己胸闷胸痛的情况，医生建议李大爷去查下肺部。
李大爷还不大愿意，说自己平时也不抽烟，也不咳嗽的，还说这医院就是让他花钱。
老伴的劝说下，李大爷才去拍了肺部CT，结果李大爷是因为肺癌才导致胸部疼痛的。
医生建议李大爷抓紧就医检查，李大爷和老伴不明白，这也咳嗽，怎么就患上肺病。
医生提示：肺癌发病不一定咳嗽，手和脸出现5种迹象，也最好检查一下！
1、手指粗
手指是我们正常生活必须要用到的部分，但是如果你发现的手指在慢慢的变形，是否会重视呢？
事实上，肺癌发生以后，大部分的患者手指都会出现第一个关节肿起来的症状，也被叫做“杵状指”。
杵状指就可能是肺癌发出的警报。国内外有很多报道都表示，出现杵状指的人有八成都是肺癌导致的。
2、指甲发黑
手指是肺脏疾病的反射点，临床上，肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病，多会出现杵状指。
同时指甲的也会变的又粗又厚，也会出现黑斑，黑色的竖纹等信号，尤其是吸烟的人，出现这样症状，最好检查一下肺CT。
3、按压手指恢复速度慢
大拇指，对应肺部经络。
使劲按压拇指后，看指肚恢复速度。
如果速度慢、弹性差，10秒之内不能恢复，则肺气不足，肺部已受损。
4、面色苍白消瘦
面色苍白、潮红等都可能是身体给出的信号，但在生活中，很多人都会忽视这一点。许多肺癌患者都会有面色苍白的症状，脸上潮红、紫红、没有光泽，尤其在两颊部位的皮肤，更加明显。
如果此时，患者还出现不明原因的消瘦，就一定要提高警惕了。
5、眉毛干枯，口鼻发黑
因为肺主皮毛，为身体提供氧气，当眉毛变得少而且干枯时，说明肺气不足；
并且，肺还开窍于鼻，也就是说，肺部的健康在鼻子上会有所表现。
正常鼻头的皮肤，应是光泽的，微微红润的状态，如果肺部已经受损，鼻头就会逐渐变成黑色。
肺脏有“3怕”，劝你一个不做：
1、怕害气
中医学认为，胸中为“上气海”，丹田为“下气海”，气之所以能够运行于全身，依赖肺气的推动作用。
但日常生活中，雾霾、长期吸烟、二手烟等，都在不同程度地伤害着它。
这些有害的气体，会导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不流通，血液便不能正常循环。
2、肺怕寒
如今天气越来越冷了，空气的温度也随之降低，我们吸入冷空气的时候，鼻子也会明显感觉到不舒服。
然而这些冷空气进入到了肺部，就会使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。
这也是入冬以来经常感冒的一个原因。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。
4、肺怕“过度悲、忧”
悲伤和忧愁虽不同，但皆为负面情绪。
《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
生活中，养护肺脏健康，牢记四个字！
第一个字：“水”
用蒲公英根、苦苣、桔梗、尾参，搭配做成苦苣尾参茶泡水，热水冲泡，代茶饮。
蒲公英，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，可以消炎排毒，帮助肺部对抗炎症，助力身体排出毒素。
苦苣，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，对于肺部健康十分有益。
尾参，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰等，有一定的改善作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
搭配在一起，可润肺、利咽、排毒，消炎，是养肺润肺不错的代茶饮。
第二个字：“穴”
列缺穴：在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。
功效：有通上彻下的作用，按揉此穴，可以使人更加清醒，让人有冲出雾霾，重见晴朗之感；
同时列缺穴还是戒烟穴，可调理肺部健康。
按揉方式：每天坚持用食指指腹揉按列缺，每次1-3分钟。
第三个字：“动”
多做一些有氧运动。我们在做有氧运动的时候，能够帮助肺部主动的清除肺部的垃圾，而且增加肺部的机能，这样肺部自身的清理机能就会加强。不过这里我提醒大家，不要的恶劣天气下进行运动，这样反而适得其反。
一天中养肺的最佳时间是早7点-9点，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。步行是最简便、安全的运动，体质较弱者可以从慢速散步开始。
另外，适当锻炼除了对自己的健康有益，对肺部也是极好的。步行、上下楼梯、慢跑、太极拳等运动都很好。
第四个字：“睡”
顺应自然界，阳盛阴虚的变化，睡好“子午觉”，也可以预防上火。
子时，也就是晚上11:00前，进入睡眠状态，子时要大睡。
午时，也就是午休的时候，小睡15-30分钟，有利于五脏六腑的恢复。
所以，睡好子午觉，也有助于给身体降火。
营养师老杨
首先肺癌主要是由于长期吸烟、空气污染、职业性致癌等因素，导致各级支气管上皮的恶性肿瘤，肺癌病情的进展速度与细胞生物持续性有关，在我国肺癌致死率占第三位，而且5年存活率在10％左右，所以肺癌很可怕。
下边小克为大家普及一下肺癌出现时手和脸会有哪些变化？
1、首先会出现脸部水肿，而且嘴唇出现紫绀，主要是由于肿瘤侵犯纵膈，而且肿瘤生长过大导致上腔静脉被压迫，所以会容易导致头面部静脉血流回流受阻，所以容易产生水肿，而且肺部受损导致一些末梢气血循环不好，导致出现紫绀。
2、手上常见的症状主要是杵状指，原因不明的四肢关节疼痛，杵状指主要是慢性肺疾病多见，而且先天性心脏病也会有这种症状，主要是由于肺受损导致很多组织缺氧、代谢障碍及中毒造成指端组织增所致，主要表现在四肢末端的增生肥大。
除此之外，最常见的症状就是咳嗽咳痰、咯血、胸痛憋喘等症状，所以肺癌需要早起筛查，早发现早治疗，避免错过最佳治疗期。 关注小克，为大家普及更多健康知识，谢谢！
小克大夫
脸上的2种标志：
1、鼻子出汗
《黄帝内经》指出，肺气通于鼻，肺脏的健康也会从鼻子中体现出来。
当肺脏损伤，肺气不足时，毛孔开合功能下降，鼻子就很容易出汗，尤其是鼻翼或是鼻头处。
长期的肺热，也会导致咳嗽，呼吸道感染，肺脏疾病的发生。
2、皮肤粗糙
肺脏可以说是主管理全身的健康，中医讲，肺主皮毛，皮肤的好坏与肺脏的健康又直接的关系。
当肺脏毒素堆积过多时，皮肤就会出现毛孔粗大，皮肤粗糙，暗黄，没有光泽等症状。
手上的2种标志：
1、手上关节凸起
肺脏主气，推动血液的运行，当时肺脏损伤时，肺气不足，血液的循环代谢减慢，关节处于缺血，缺氧的状态，引起组织的增生。
临床上，大部分的肺癌患者都会出现关节肿大的表现，像鼓棰一样，所以被称为是“杵状指”。
2、大拇指异常
肺脏的健康，我们可以观察大拇指是否异常，
一方面，如果大拇指的末端肥大，说明肺脏的健康已经受到影响，最好检查一下。
另一方面，观察大拇指指肚，如弹性差，按压时恢复的速度慢，是肺气不足的表现。
医生建议：三类人最好去检查一下肺CT！
1、烟龄在10年以上的人
在肺癌的患者中80%的人都是与吸烟有一定的关系。
烟草中的有毒物质或致癌物，会随着烟雾进入肺脏，直接破坏肺泡，影响肺内纤毛对对肺脏的清洁，引起有毒物质堆积，增加肺脏病变几率。
随着吸烟的的年龄不断的增加，对肺脏的损伤越来越严重，进而的诱发癌症。
研究发现，烟龄在10年以上的人，患肺癌的几率提升30%。
2、反复出现呼吸道感染的人
如经常的出现扁桃体炎，支气管炎，肺炎等，这是就要提高警惕，预防肺脏疾病，建议积极的治疗，定期的检查肺CT。
长期的炎症，感染等，就会引起疾病的侵蚀，刺激癌细胞的增长，肺脏是呼吸系统主要的脏器，尽早治疗，预防癌变。
3、特殊职业的人
肺脏被称为是“娇脏”也是最喜欢干净的脏器，一些特殊职业的人，平时要更加注意肺脏的保养。
比如一些化工人员，煤炭开采、制造业等，经常接触一些污染的环境，或是化学试剂等，都会对肺脏产生危害。
在这就是厨师，厨师长期的接触油烟，油经过加热，也会产生致癌的烟雾，吸进肺脏，长期接触引起肺脏病变。
保护肺脏，预防肺癌，常饮一水，多食二物，做好三事！
“常饮一水”
1、白鼓丁桔梗茶泡水
材料：取白鼓丁，桔梗，菊苣，连竹搭配在一起炒制成茶泡水饮用，效果更佳。
白鼓丁，具有“天然抗生素”的美称，可广谱杀菌，是“八大金刚”之一，可帮助肺部对抗炎症，改善咽炎、扁桃体炎等。
桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。
玉竹，具有养阴润肺之功效，适用于肺胃燥热、阴液不足所致的咽干口渴、干咳、心烦等症，含有抗氧化作用的成分，可调节人体免疫力。
菊苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。
搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、止渴。
“多食二物”
1、杏仁
杏仁中含有大量的苦杏仁苷，属于一种生物活性物质，可起到防癌抗癌的作用，有效的预防肺脏疾病，肺癌的发生。
杏仁也有润肠通便的功效，肠道与肺脏相为表里，肠道健康，肺气畅通，肠道有毒物质堆积，肺脏也会受到影响。
2、莲子
莲子具有润肺的功效，促进全身气血的循环和代谢，补充五脏的不足，有强身健体的作用。
研究发现，莲子中的营养成分，有抑制鼻咽癌的功效，起到防癌抗癌，调节呼吸道的作用功效。
“做好三事”
1、练习“呬”字诀
《正统道藏洞神部》曰：“呬主肺，肺连五脏，受风即鼻塞，有疾作呬吐纳治之”。”
呬字具有泄出肺之浊气、调理肺脏功能，提升免疫力的作用，经常联系，对感冒，咳嗽，哮喘，呼吸道疾病都有不错的调节作用。
2、常按合谷穴
位置：可以一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。
合谷穴：手阳明大肠经贯颊，既有通降肠胃，又有清泄肺气、疏风解表的作用，防止感冒，咳嗽，通经，止痛等功效。
3、八段锦第二式，“左右开弓似射雕”
八段锦是健身气功，可有效的调节五脏六腑，其中的第二式就是针对肺脏的健康。
经常联系，抒发胸气，消除胸闷，调理肺气，增强肺脏的功能，预防肺脏疾病，同时也可修复肺脏损伤，对身体的各个脏器都起到很大的作用。
健康小蜜蜂
不论是我国还是全世界，肺癌都是第一大癌，它长期霸占"癌症发病和因癌死亡的第一宝座"。再加上大多肺癌发病隐匿，发现和确诊较晚，所以其治疗效果和生存时间令人堪忧。如何发现成了这个十分重要的问题！
肺癌不是悄无声息，手和脸可以体现出来，出现哪些迹象说明肺已经严重损伤？
首先，纠正题目中的一个小错误:"肺癌不是悄无声息"，事实上早期肺癌，甚至有些中晚期肺癌是悄无声息的！这是为什么大多肺癌诊断是就已经是中晚期的一个重要原因！很多早期的肺癌患者之所以发现自己得了肺癌，其实并不是有什么明显的临床症状，也并没有明显的不舒服。他们或是在每年的例行体检中发现；或是在单位入职体检发现；或是在其他疾病检查治疗的时候发现。另外有些病人出现不舒服的时候到医院做检查，比如出现咳嗽咳血、胸闷气短或者胸痛，检查一做发现体内居然已经有肺癌多处转移！所以，肺癌很多时候是"无形杀手"，悄悄地来，很要命！这个病人⬇️⬇️⬇️单位体检一做就是一个右侧肺癌！ 
其次，手和脸可以体现出来，哪些迹象表明肺已严重损伤？
上文提到肺癌很多时候可以无声无息，悄悄到来，但是有的时候他也会有一些临床表现，但人们却"全然不知"，甚至都已经"病入膏肓"了，病人却还拖着。
1. 如果出现脸肿的厉害，同时呼吸困难，那么要警惕肺癌引起"上腔静脉综合征"！ 这个综合征其实就是肺癌纵膈淋巴结转移，肿大的淋巴结压迫上腔静脉，导致上腔静脉的血液回流到右心房受阻碍，所以头颈部静脉血淤积，脸就容易肿。除了脸肿以外，还会出现嘴唇淤青，脖子上静脉变粗、清晰可见，甚至头晕脑胀、恶心想吐。
看⬆️⬆️⬆️这个病人是上腔静脉综合征，治疗后这个脸小了很多！上腔静脉综合征是急重症，抢救不及时那是要死人的。所以，大家一定要注意。
2. 如果出现手指末节粗大，要注意肺癌引起"杵状指"！
其实临床上肺癌出现杵状指的还是比较少。杵状指的出现是因为肺癌引起患者肺功能减退，引起长期慢性缺氧，所以手指头末端会增生肥厚。必须提醒大家的是，杵状指并不是肺癌特有的！其他的疾病，比如支气管扩张、法洛氏四联症、肺结核、风湿性心脏病等也会引起。
最后，提醒各位四十岁以上的朋友，胸部低剂量螺旋才是发现早期肺癌的最佳手段！
骨科木匠刘医生
肺癌的发病率和死亡率均居我国癌症发病榜首，而且近年来肺癌的发病率仍在持续增加，严重威胁着患者的生命健康。
肺癌不是悄无声息，手和脸可以体现出来，哪些迹象说明肺已严重损伤？
肺癌的发生是多种因素综合作用的结果，因为初期症状不明显，患者确诊时多已经是中晚期，此时已错过最佳的治疗时机，这也导致了肺癌较高的死亡率。
1、肺癌的前兆症状：其实，肺癌发生时，并非毫无症状，只不过容易被忽视。
肺癌发生的早期症状包括：表现在手上，可有杵状指，即手指变粗，手指主干不粗，只有指头变粗，是慢性肺病患者常有的表现，且多有常年吸烟史；拇指指肚干瘪，弹性很差，按压之后恢复很慢；手指发紫，是因为肺部受损使得关节不畅所致。
表现在脸部，部分肺癌患者可能会出现面部水肿，甚至是全身水肿的表现，是因为肿瘤生长导致血液供应障碍所致。另外，还有面部粗糙、鼻子容易出汗等异常表现。高危人群若出现这些症状，应该提高警惕。
除此之外，肺癌发生前最常见的症状为咳嗽、咳血，表现为刺激性干咳、咳中带血等；胸痛、胸闷，是肿瘤侵犯器官所致，疼痛可放射至肩背部、左臂等部位；低热、乏力、易疲劳等全身症状。
2、肺癌的预防：肺癌高发于某些人群，如长期吸烟者、慢性肺病患者、长期接触油烟者、特殊职业者等，都属于肺癌的高危人群，应注意做好预防措施，同时注意定期进行肺癌的筛查，做胸片、低剂量螺旋CT等全面的检查。与此同时，高危人群在生活中 应该注意，尽早戒烟，远离二手烟；避免接触油烟、粉尘、石棉等危险物质；注意饮食，多食梨子、百合等清肺食物；避免长期熬夜、过劳，保证充足的睡眠，规律作息；保持良好的心态，避免抑郁、焦虑等不良情绪。
黄志艳大夫
肺癌不是悄悄地来吗？虽然一部分早期病人可能有咳嗽、咳血丝，但大多数病人发现还是比较晚些，更不会在患癌之前对人打个招呼、发个信号什么的。出现症状再检查，往往情况不是很好。
肺癌常见的症状有咳嗽、胸闷、气短、胸疼以及淋巴结转移和远处转移导致的相应症状。肺癌病人或许出现手部、面部症状，但这些症状不一定肺癌引起的。
肺癌的手部症状——杵状指
杵状指是手指、脚趾末端膨大，呈鼓锤状，尤其是手指明显，约20%的肺癌病人或许可发现这种情况。杵状指形成的具体机制并不清楚，可能有两种原因，肺癌病人肢体末梢缺氧是一种说法，二是肿瘤释放某些物质刺激末梢骨导致膨大。
杵状指并不是肺癌病人特有症状，一些心血管疾病、呼吸系统疾病或许也会有杵状指出现，所以不能以杵状指导致肺癌的诊断。
肺癌的面部症状——上腔静脉阻塞综合征
上腔静脉直径粗、而管壁又薄，稍有外因压迫就可能致血液回流受阻，最常见的原因是肺癌，但是其它肿瘤纵膈淋巴结转移也可能压迫上腔静脉。还有一些病人是由于癌栓、血栓在上腔静脉内形成，也会影响血液回流。不论外压还是内栓，总之上腔静脉所收集的血流不能顺畅地回流到右心房。
上腔静脉阻塞综合征表现为颜面肿胀，非凹陷性，尤其是眼睑部，上肢、胸前肿胀。当然脑部血液回流也会受阻、脑淤血，恶心、呕吐、头晕眼花、意识障碍等情况。
我们国家肺癌每年新发病例接近80万人，其最大的原因就是吸烟，不容置疑！美国上世纪七、八十年代开始禁烟，目前他们的肺癌发病率在下降。烟，百害而无一利，戒吧！我是 ，感谢您的阅读！
刘永毅医生
肺癌，“发病率、死亡率”双第一的癌症。
数据显示，我国每年新发肺癌病例约有78万，
而且由于肺癌进展快，早期症状不易察觉，
很多人一发现已经是中晚期。五年生存率不足15%。
因此了解肺癌早期症状，做好预防是重中之重。
肺癌是悄无声息的发生吗？
肺癌并不是悄无声息的发生，肺癌的发生之前，肺部往往出现了一些严重的损伤。而肺部受损，往往都可以在手上和脸上可以提现出来，留心观察，就能识别肺癌健康状况，做好肺癌的预防！
手和脸上有4个异常表现，说明肺部已经严重损伤！
1、嘴唇发紫当心肺部病变
一个正常人的嘴唇应该是红润有光泽的，当嘴唇发紫时就是不正常的表现。特别是肺部处在高压状态下时，血管阻力也会因此减弱，导致供血不足的情况发生，这种情况在嘴唇上有症状显示，比如嘴唇发紫就是其中的一种，这是肺部不健康的表现。
2、皮肤暗黄且干燥
夏季是皮肤干燥的高发季节，但如果干燥的同时还出现了暗沉和发黄的问题，这和肺部燥气伤害有一定关系。中医都认为肺部的毒素过多首先会影响皮肤，所以异常的暗沉和干燥一定要警惕肺部健康的变化。
3、体毛旺盛需警惕
如果你本身是来自星星的“无毛人”，但最近却突然出现体毛变多且黑密的情况，需要警惕肺部的病变出现。有专家根据临床经验发现，肺部如果堆积过多毒素，就会导致四肢和嘴唇周围的体毛变的旺盛。
4、出现杵状指
在肺癌来临时，人的手指也会出现一些异常表现，例如常见的杵状指。此时，患者可以发现自己的手指头变粗了，如果存在这种情况，需要检查机体的肺部功能，多半是癌变地发展引起的。此时肺部功能下降，局部血液循环受阻，因此患者才会出现杵状指。
尤其是以下肺癌高危人群，出现上述情况，需要及时去医院检查肺部健康状况！
1.年龄45～75岁；
2.至少合并以下一项危险因素：
①吸烟≥20包/年，或者吸烟指数400以上（吸烟指数=吸烟的年数×每日吸烟的支数），也包括曾经吸烟，但戒烟时间不足15年者；
②长期被动吸烟者；
③有职业暴露史（烟尘、有毒化学气体、石棉、铍、铀、氡、放射线等接触者）；
④有恶性肿瘤病史或肺癌家族史；
⑤有慢性阻塞性肺病（COPD）、矽肺、肺结核或弥漫性肺纤维化病史。
另外生活中做好养肺护肺工作也非常重要！润肺养肺，谨记做好4件事！
1.严格控烟
吸烟引发肺癌的至关因素。香烟中的有害物质有2000多种，最主要的有害物质是烟焦油和一氧化碳，其中的成瘾物质是尼古丁。吸烟时间越长，肺部伤害就越大，吸二手烟同样危害身体健康。另外厨房油烟也不可能忽略，烹饪时，尤其是油炸煎炒时一定要打开油烟机，避免吸入大量油烟。
2.常喝养肺茶水
肺，喜润恶燥，日常多喝点温开水，40℃左右为宜，有助于肺部健康。水是焦油的克星，多喝水，有助于降低吸烟对人体的危害。喝水时也可以加点养肺的茶。
如丁香桂花茶，是出自《本草汇言》的茶疗方。据记载：“桂花，散冷气，消瘀血，止肠风血痢。凡患阴寒冷气，瘕疝奔豚，腹内一切冷病，蒸热布裹熨之。"取丁香叶1.5g，桂花瓣0.5g，混合制成花茶。可以很好的润肺，养肺。
中医认为，丁香叶可泻肺、治痰声漉漉。这样的方式自古就被人们用来止咳润肺，是中医的食疗方。丁香叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。
3.呼吸功能锻炼
对于施行过肺癌切除术的患者应尽早进行呼吸功能锻炼，做扩胸运动，同时深呼吸，通过扩胸动作增加通气功能，做腹式呼吸，挺胸时深吸气，收腹时深呼气，改善胸腔的有效容量和呼吸功能。
4.保持良好的生活习惯
定时起床、进食，此外还可进行适量的活动，比如散步、气功、养花、钓鱼、打拳、体操等锻炼等，以增强机体抗病能力，但不能疲劳锻炼，并防止伤风感冒。
