去過健身房的小仙女們咱們就實話實說
看你中了幾條!!!
還有啊我之前發的訓練計劃
仙女們也可以練啊,重量輕一點,組數少一點就好
你們就放心好了,絕對不會把塊頭練的很大(因為根本不可能的哈哈)
但是會讓你的皮膚緊緻,身材更好......
開始啦!!!
(ps:此圖片轉載於網上 ,若有侵犯,請原作者及時與我聯繫,我會及時更改、刪除)
曾經網上有一個很火的問題:100斤的鐵和100斤的女人,哪個比較重?
答案顯而易見,當然是——100斤的女人比較重!因為她們會虛報體重(噓)
仙女們,進了健身房就好好鍛鍊吧,在別人露腿、胸、小蠻腰的時候,你就只能露臉了
仙女們,在評論區寫下你在健身房是怎麼幹的,是不是最“靚”的那個仙女!
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