上次我們講到上臂及手肌肉群是上臂及手的正面圖，這次我們講的是其的反面，即背面肌肉群。相較於正面來說，背面相對要容易許多。因為除卻兩面都共有的肌肉外，上臂及手的背面肌肉群更多的來說是伸展肌肉群較多。這也正好反應了正面多為屈肌，因為我們要進行前臂的內旋/外旋，這些都與屈這個動作有關係。
當我們的手臂處於內旋/外旋/收縮我們需要外展或者拉伸時，我們需要用到伸展的肌肉群，而這些肌肉落在上臂及手的背面似乎就是合情合理的。
這告訴我們一個問題，即我們在背記或者繪畫時，要時刻用邏輯的力量在腦海裡描繪肌肉的狀況。當我們每次繪製人體上臂及手時，要及時想象這些肌肉所在的骨骼的位置以及它們此時此刻所處的狀態，並最終以合理的形式把它們描繪出來。這樣的過程必須時時刻刻進行，直到繪製這些人體部分成為你手拿數碼筆時的肌肉記憶。
就前臂與手的背面而言，指總伸肌的描繪有時變得至關重要，還有就是尺骨小頭。其他肌肉除非鍛鍊得當，否則大多被脂肪所覆蓋。
上臂及手背面肌肉群
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