好运连连175964907
首先肯定的是，你已经到了更年期，说白了，就是大脑萎缩，肌肉变细，力不从心。
人是需要调整的，小时候，蹦蹦跳跳一天都不累，上学后，每天早上，都想睡懒觉。工作后，什么事都敢做，胆大得很。人到中年，什么重活、莽撞的事情，让年轻人干了，再后来，进入更年期，每天不睡午觉，浑身难受，什么欲望都低了。没有生大病，弄出个生活不能自理，已经是万幸了。
想改变颓废的思想，首先要锻炼身体，让身体处于健硕状态，营养均衡，作息有规律，降低要求，随遇而安，打打牌，下下棋，跳跳舞，聊聊天，多帮助别人，宽容别人，不要冲动，考虑周全，还有就是挑战自我，尝试改变原来工作和生活方式，比如换个环境，换个工作等等，看看能否让自己激情起来。
如果还是不敢改变，考虑是否生病了，抑郁症、脑梗，查查心脏、大脑、内分泌、血液等等，再看看心理医生，病人的思维，肯定不健康。
花菜种子
给你提个建议哈，我也是五十多岁的人，去年开始迷上了相声演员张云雷，你可以下载个绿洲，微信小程序里进入张云雷工会，今日头条里看看小丫头们写的关于张云雷的文章，你就会发现，天天时间不够用啊，而且每天都是开心，那孩子很优秀，你可以在QQ音乐里搜他以前唱过的歌曲和戏曲，他作为歌手还有专辑呢。我每一天早晨爬起来就看他，怎么都看不够，莫名其妙地就两个小时过去了，我这个建议你可以试试看，忙起来之后每天精神抖擞的，说实话我这几十年第一次捧一个角儿，没到货，到周末月末打榜的惊心动魄真的让人觉得生活丰富多彩。希望你开心起来
落落79351
我和提问的朋友差不多的年纪，对朋友的这些精神状态我深有体会。
我们到了这个年纪，成功的人已经非常成功了，但大部分人都像我们一样很普通，刚好有一碗饭吃而已。
我们这个社会是看钱的社会，是看地位的社会，唯独不看年纪。尊重老人是我们社会的一种美好想象，在现实生活中是不存在的。上了年纪，在外面打工只能干保安、干保洁或者做一些体力劳动，年轻人不愿意和我们说话，不愿意和我们打交道，有什么事找他们反映一下，他们听都懒得听。
所以我们就感到很自卑。由于年龄、经济水平和能力，无法改变目前的尴尬局面，我们觉得一切都没有可能性了，所以对一切事物都不感兴趣。
这就是现实。特别是现在社会发展很迅速，我们的的确确淘汰了。
我当个兵，回家乡后安排了工作，后来还由单位安排到学校里去培训，自己也勤奋好学，觉得有点文化，在上海打工十几年，但去年就混不下去了。
回到老家后置了一个窝。有视同缴纳年限，到上海打工的时候，公司也交了社会保险，等几年就退休了，可以说没有什么担忧的事情。但我还是高兴不起来，就像提问朋友那样，一天到晚心情不好，今后的路怎样走？不知所措。
去年春秋交替的时候，我到处找同学和战友去玩，但往日的快乐已经不复存在。位高权重的人说话很谨慎，每一句话都想一想，根本就不象年轻的时候，有什么说什么，开诚布公，快乐无比；混得比较差的同学，一天到晚磨磨唧唧，啰啰嗦嗦，言下之意就是想借钱。
社会在变，人也在变，想回到从前几乎不可能了。
但日子还要过下去，如何是好呢？
我想了又想，在家里看了一个月的书，心中有了清晰的思维，选择了自己的活法。
我退出了同学群，还退出了其他一些毫无意义的群。微信朋友由三百多个删除到只有四十六个。我不在乎同学战友怎样看我，成败在自己的心中，自己感觉很快乐很幸福就行了，不为别人活着。
看淡人生，不见得就是对世界上的事不感兴趣。我现在找到了一份工作，收入不高，但同事们在一起很快乐。你只要对别人不玩心计，人家会以同样的态度来回报你。也就是有人经常说的，你想交怎样的朋友，首先就要把自己变成怎样的人。
写悟空问答，也成了我的生活内容。我用中性、善良、商量的口气与人交谈，得到了上万粉丝的理解。不要把自己看成“高大上”，人家开开玩笑，我也高兴地回应别人。开玩笑，谈问题，唠唠嗑，摆摆龙门阵，会让我们的生活增添无穷的乐趣，觉得世界很美好，很有意思。
为人要真诚，交朋友要发自内心，不要太随便。有些头条朋友账号上没有相片，别人都不知道是男是女，账号里也没有什么内容，别人都不知道其生活状态，但他们上来就要电话号码，要微信账号，要交知心朋友，你说别人如何是好？
最后总结一下，社会淘汰了我们，但我们自己不能淘汰自己，要热爱生活，善待身边的人，生活也总会回报我们，我们的人生也照样精彩。
（要像这位女性朋友一样，一个人也要妩媚）
张望盐井
从老兄提的伤感话题可以看出，一生可能比较波折不如意，老来心里感觉形单影只，难免多愁善感。
我66年生人，上有一个姐姐，下有一个妹妹两个弟弟，父亲是教员，小时候家徒四壁，一贫如洗。
大学毕业后进入一家央企分公司工作，搞工程施工，很快成为专业技术尖子。
06年遭受灭顶之灾，十三岁的独生子不幸因病离我而去，中年丧子，天崩地裂，几度求死未果。
10年，终于喜得一女，有了孩子，心里重新燃起了希望之火。
12年，父亲不幸因癌去世。父亲享年才67岁，给了我人生又一次重大打击。
厌倦国企生存环境，前几年从正处级岗位下来去了民企工作。去年因为身体健康问题开始回家养病，从目前身体状况看，不太可能再出去打工赚钱了。好在通过一辈子打拼，家里生活没有什么困难，并不缺钱。
人生就是一代人赶着一代人前行，我们这一代人很快将步入晚年生活。
人一老，总喜欢抚今思昔，回首来时路。我也一样，感觉眼窝子越来越浅，总是莫名其妙的情难自禁。看电视剧电影流泪，看新闻也流泪，70周年国庆哭得稀里哗啦，简直在飘泪。
我们60后都是新中国最后的吃苦一代，跟老一代相比也是幸运的一代。从天不怕地不怕的毛主席时代经历忍辱负重的韬光养晦时代一路走到了今天伟大复兴的新时代，也将经历祖国江山一统的伟大历史时刻。身为一匹夫，上未负国家，下未负自己，此生无憾就好。
老兄，我们都得学会适应老年生活。我们虽然老了，说话年轻人也不愿意听了，但是有些家庭大事上还是离不开我们的把控啊。
人总得有点儿事干，学会排遣生活。我不爱运动，每天就做两件事；看新闻。现在世界比较乱，每天的新闻看都看不完，跟年轻人一样评头论足，都快成老愤青了；学习。从小喜爱中国古典文学，老了又继续学习。
附上刘禹锡感慨老年生活的一首诗：
人谁不顾老，老去有谁怜。
身瘦带频减，发稀冠自偏。
废书缘惜眼，多灸为随年。
经事还谙事，阅人如阅川。
细思皆幸矣，下此便翛然。
莫道桑榆晚，为霞尚满天。
“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”，年轻人容易悲观不振，老年人不能如此，俞老弥坚才是正道，不要给儿孙留下遗憾和精神压力。我这一生恐怕比你还坎坷，看着过年才11岁的女儿，心里急啊！虽然我经常暗自抹泪，但是在女儿面前必须做一个硬汉。
菩提B无树
我是64年出生的，父母都不在了，女儿也成家了。而我还没有退休只能打工，感觉一天天活着没有意义没有奔头，母亲在世时天天下班回家伺候老母亲觉得生活特充实，现在真的不知道怎么活了，离退休还有五年，打工也提心跳胆小心翼翼怕被辞退，辞退了就断绝了经济来源，这就是下岗职工的悲哀。
我就是我45323956
在今日头条里面的人基本上都是，50后，60后，70后的人决对多数，我也是60后，记得我们小的时候生活很贫穷，三餐连饭都吃不饱，心里唯一的想法就是能够吃饱饭该多好呀！长大结婚后成家了。负担越来越重，为了家庭为了孩子，生活所迫离家外出打工，聚家少离家多的在外漂流，现在的50后60后基本上都是爷爷奶奶，外公外婆辈了。生活上吃喝住行也基本上解决了。可年龄上也到了50多，60多了。思想上，精神上也开始慢慢的退化了。就算有事未完成也是心有余而力不足了。心中也就没有了过多的杂念，生活一天过一天吧！所以呢！对其他事情也就没什么兴趣了。
家庭祥瑞
怎么会有这种想法呀？我也是六零后，还没有到退休的年龄，还在工作的岗位上坚守着，虽然没有了以前工作、学习的激情但是我也还是每天心情愉悦的投入到工作生活中去，在单位一个办公室四个人每天和谐的相处、愉快的工作。回到家里每天早上我都是很早起来为家人准备丰盛的早餐，为了家人的健康，我特意学了厨师、面点师，我虽然五十多岁了但每天都是潮气蓬勃的面对生活。我的人生目标是到了八十岁还能烧的一手好菜，让儿女们无后顾之忧。不管多大都要有一颗乐观向上的心。[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
良言一句三冬暖恶语伤人六53405992
人是一种多愁善感的动物，一旦到了这岁数，心理总有或多或少的惆怅，出现这种状况也就不奇怪了。有些人要么是不适应一下子闲了下来，有些人要么迷茫于今后的养老与归属问题，有些人要么奔波于单调而枯燥的对孙辈们的照料琐事。
我也是60后，明年3月就60了。前几年，这种情况也时不时出现在我的心灵深处，想躲也躲不开，明明知道那是一种“病”，心灵鸡汤自己也灌了不少，总想找出这惆怅的心魔，可又不知从何找起，从何做起。最后还是不了了之，只能是自我安慰，把这心魔归究给了更年期了，它想什么时候离开自己的躯壳就随它吧！直到有一天，看到头条平台有些退休的老人，开着床车自驾游，这才启发了我，开始着手改装床车自驾旅行，过另一种的退休生活，人一下子也闲不住了，也有仲景了，悲观失望的心态一扫而光，迎来的都是一片曙光。
人又是一种高智商的动物，遇到难于跨跃的障碍，总会想尽办法、千方百计摆脱自己的困境。个人认为，要想摆脱以往消沉、失落而又寂寞的心情，方法很简单，那就是去做自己喜欢而又想做的事，对自己奢侈一回。这过程、这期盼、这未来的仲景就是一付治愈绝望的良药。经过乐于实施的事情，愉悦的天使也慢慢离你越来越近，你的困扰也慢慢被磨灭。
愿你早日摆脱这种困境，积极向上，过好一个健康快乐的退休生活！
改辆床车去旅行
我是65年的，去年二月大病一场差点人没了，本来在会计师事务所干的挺好的，这一下子工作没了不说，几乎掏空了我所有积蓄，目前休息快二年了，想找个事做做还真是担心，这个上不上下不下的年纪真的很尴尬，不做事真的都不知道怎么活了
晓晓6855
亲爱的，我也是60后，状态跟你正相反呢。不知道你是什么原因呢？
也可能你衣食无忧，家财万贯，不需要你做什么吧；还有就是年轻的时候没有什么爱好，以致于现在没有什么精神寄托，所以对什么都提不起精神。
我从小出生在北京一个普通家庭，没钱没背景，我是家里唯一一个大学生。大学毕业以后工作了一年就辞职了，先后在广告公司、出版社工作，后来又做了自己的工作室。
我从小喜欢看电影，看书，也喜欢写作，摄影，虽然都没有什么成就，但是这些爱好陪伴着我，让我的生活非常丰富、有趣。
我结婚比较晚，37岁才生孩子，孩子一岁时，丈夫下岗，从此一蹶不振，不再工作。十几年来都是我一个人在工作、养家，你能想象那种艰难吗。如今虽然条件好了一些，但是孩子刚上大学，所以我没有理由懈怠。
现在孩子上了大学，我也到了退休的年龄，工作量虽然减了一些，但是也不能不工作。
我要时刻保持大脑的高速运转，策划选题、约稿、审稿。
现在，我又喜欢上了自媒体，一直在观察和学习，也想成为自媒体中的一员，感觉需要学习的东西太多了，时间都不够用啊。
我们60后，最大的也就刚满60岁，按120寿命来算的话，也就刚出生啊。
我们还年轻，要有梦想才能有希望。
期盼你也能有自己的梦想，别再说什么绝望，换个角度看世界，世界是有多美好啊！
