Nguyen_You

你好，作为一名情感咨询师，我说说自己的一点看法：

你没有描述与前任分手的原因，当初你们为什么分手，分手后你是否想跟前任复合，或是为复合做过哪些努力吗？

跟前任分手九个月，开始新的恋情，但从你现在的表现来看，或许，你内心对于前任还有一丝放不下。

你跟现任交往时，脑袋还会出现前任的画面，这一点可以说明你内心对于过去还是有所怀念。别担心，这是正常的反应。毕竟，所有人对得不到的人或事，都会心存念想。

在开始现在这段感情时，是否很坚决地跟过去的恋情正式告别呢？

对此，我给你两点建议：

第一：时刻提醒自己活在当下

生活中，我们很多人喜欢遗憾过去、担忧未来，从而不愿努力把眼下的生活过好。

今后，再想到前任时，就刻意去提醒自己，过去的事情就不要再去想。珍惜现在和现任在一起的点滴，把注意力集中在现在的事情上，慢慢去感悟爱情的美好。

第二：跟过去的感情正式告别；

找一个安静的时刻，以仪式感的形式跟过去的恋情告别。你可以写一封信给自己，抱抱自己，跟过去的说再见。然后，开始新的生活。

希望我的建议对你有所帮助，我是杨孜，一个文艺与理性的情感咨询师。愿做一盏温暖的灯，用柔光照进你的人生，驱散黑暗与徬徨。如果你喜欢我的观点，请点击头像关注，期待在茫茫人海中跟你并肩成长。

杨孜情感咨询

您好呀，我认为您对现在的自己没必要那么苛刻。

就拿已婚的我来说吧，我也时常拿着老公跟初中暗恋的对象比较呢，不过，毕竟时过境迁，也就是在脑海里想想而已。

我有时候还会幻想，如果我没有遇见老公，而是与初中那个男生续了缘分，我的生活会变成什么样子呢？或者我跟隔壁公司的帅哥在一起，会不会日子过得有所不同。

我公司的同桌李大姐，四十多岁的人了，有时候还会跟我聊聊年轻时那些情爱往事呢。

其实无论从前还是现在，都是我们的人生经历，三年光阴不可能说忘就忘，她们也是当下的我们组成的一部分。我们要学会正确的处理她们之间的关系。

你既然与前男友有着三年的缘分，一时半会是肯定忘不了的，这也是人之常情。我建议你给自己的内心设置一个小匣子，把你们过往的回忆统统封存起来。以免睹物思人，对现男友不公平。

我知道，有时候伤心难过了，匣子难免自动打开，你也可以偶尔想想，没事的，但可别说漏嘴了哦。漏嘴了，现男友可会伤心的，而且后续很麻烦。这可是一位诚实的老阿姨对你的忠告。

最后随着光阴的流逝，你会逐渐忘记这个小匣子的存在。一直到某一天，你想起这个小匣子 ，谈起来就像一件无关紧要的事。此时的你，也真正的放下了。

祝愿你能跟现在的男朋友甜甜蜜蜜，获得属于你自己的幸福。

我是阿蓝，每日三省吾身，希望你喜欢我的回答

阿蓝的春天

我的看法：别因小失大，好好珍惜现任才是最重要的。

别捡了芝麻丢了西瓜

我妈妈是一个特别节俭的人，来不及吃完的鲜肉也放进冰箱里，然后每次要做菜都从冰箱里取出放了很久的肉，再把新买的肉放进冰箱里。吃不下的剩菜总是要包起来留着，下次做菜的时候先把剩菜吃完，再去吃新的。

商品包装纸箱也都堆在家里，攒够一年也就换50块钱破烂。这样总会有新肉和新菜变成剩肉剩菜，家里很宽敞的空间凭空多了一个小垃圾场，无休止的循环。要命的是，有些时候都已经快馊掉酸掉的也拿来做菜，已经有好几次吃坏肚子打点滴的事情了。

我怎么都不明白我妈为什么就想不通这个道理：为了自己所在意的蝇头小利已经付出了很出了更多代价。题主明显陷入了和我妈一样思考方式的漩涡里：对过去点滴的好念念不忘，对曾经给你造成巨大痛苦的事情视而不见，还要因此对现在的生活和无关的人带来更坏影响，把前任对你造成的伤害甩给现任承担。

趁早释怀，迷途知返

犯贱是人类共性，对正常人而言，快乐的时候是大多数，痛苦往往是少数，所以痛苦的记忆更为深刻，难以忘怀。如果题主没法摆脱前任的阴影，那未来非常明晰：因为你对前任的惦记而影响到和现任的感情，最终这段感情也如你所愿变成痛苦回忆，你的现任变成前任，和前前任一起如同梦魇一般折磨着你和你的下一任。

趁早释怀吧，我不知道是不是我的疏导方式有问题，我遇到过太多有着和题主类似困扰的人，但是无论我怎么把利害关系和道理讲明，最后的结果都是“道理我都懂，可是我就是想不开”。也许是你们根本不需要让别人告诉你怎么做才是正确的，只是想把这种事说出来得到赞同或者批评来排解这种“明知是错的确又不能改变的负罪感”吧。

结语

当你怀念前任的时候，你难道不记得，是谁曾经让你一次次失望，让你对爱情几近绝望吗？怎么好了伤疤忘了疼之后，那个伤害你的人就成了真爱了呢？

不要再怀念前任，现在所拥有的才是最好的。前任是过去，腐烂后刻意挖开也会布满尸虫；现任才是现在是未来，好好珍惜、拥抱你的未来。

我是八度，爱你比爱自己高8℃， 欢迎关注我，期待你的点赞评论。

情感高八度

只是因为你的浅意识里知道，你究竟是放走了一个怎样的傻瓜。你们的分开可能是因为现实的，物质的，家庭的等等原因。但是，这些重要吗？真的那么重要吗？你忘不了他，因为你爱他，其原因也是，他肯定爱你入骨吧。一个爱你入骨的人，一个定会呵护你一生的人，一个与他在一起是那么开心的人，一个肯定会为了你俩的幸福而努力拼搏的人，你又怎能去放过呢？陈果说，世间真正重要的东西，从来不是用眼睛看的，而是要用心，因为只有用心，你才能看得清，斗胆，问一下你的心，你要和他在一起吗？分开的原因很多，我在这里讲第一种情况，如果被我言重，请你一定一定要去做。若是因为物质，家庭，而你承担不了这些压力选择被迫分手。请你勇敢的跟你的父母谈，你为什么会选择他，为什么会跟他，因为你想要幸福。他为什么值得你这么做，他为你做过什么，请勇敢的告诉你的父母，或者，拉上他，一起面对你的父母，让他告诉你的父母，他有多宝贝你，你要去争，因为你争的是你一生的幸福。难得有情郎，你舍得让一个满眼都是你的人，扛着所有的负面情绪和压力，一次又一次的逼着自己放下你，然后走开，你舍得吗？我用了很多重的语气，用了一定。因为，难得有情郎，放走了，就真的没有了。第二种情况，如果是因为一些误会导致的分手，我劝你直视自己的内心，你真要分开吗？其实你的内心里早已经有答案，很早很早就有，只是，你总是无视他，无论做什么，你都要为你自己的幸福去拼，因为幸福，就在那。而你的一时退后，一时逃避，毁的，是你的一生，还有他。说了很多，前提只有一个，他值得，你为他这样做。他值得，你把一生托付给他。一切都是因为他值。人在，比什么都重要啊。如果他是那样一个人，别放过他，真的。希望能够帮到你。

语无声处

题主目前的状态说明两点：

一，与前任是被动分手。

二，现任没有前任优秀。

如果分析得不对，题主就不用往下看了。如果分析得准确，记得要给我点赞哦。

在此提醒广大女性朋友注意，选择婚恋对象的时候，不要做高攀的选择。尽管选择优秀的基因、选择对方更好的条件，是人的本能。但是女性高攀的结果大概率是无法进入婚姻的——后果自然很严重，伤害很大（比如题主现在的状态就是真实写照之一）；即使勉强进入婚姻的，也会为自己未来的情感及婚姻生活埋下痛苦的隐患。只有选择适合自己条件的对象，让对方更加珍惜你、珍惜这份感情，未来的婚姻生活才有可能更稳定、更有保障。

在此建议题主，冷静分析一下自己各方面的条件，也许现任才是更加适合你的人选。你可以调整心态，试着与现任好好相处。如果你实在无法接受现任，还想找到像前任那样的恋爱对象，建议你能做的就是改变自己——

通过提升自身的婚恋伴侣价值，即你在男性眼中具有的吸引力，包括颜值、身材、穿着、性情、学识等多方面的自我提升与塑造，都可以提高你的魅力与价值。

顺便说一下，其中最容易做到的就是学会化妆，减肥瘦身，提高衣品等。这些途径可以让你在短时间内，迅速提高完善自身的形象，你可以根据自己的实际情况多多加以学习与实践。

最后还是想说，在人生的任何时候，把心思重点放在自己的身上，不断努力完善自我，做一个更好的自己，才有可能配得上更好的生活。

祝福你我都能创造属于自己的幸福美好人生。

人生经艳

你这是跟前任分手的阴影里还没走出来，就结交了现任，这对现任不公平，也困扰了自己，何必去勉强呢？

分手不可怕，可怕的是你一直活在跟前任在一起的时光里

和前任在一起三年，相处的时间不算短呢，分手九个月，分开的时间也不算短了，这九个月的时间，只要你勇于面对现实，生活态度积极一点，是完全足够你走出分手的阴影的，只是你不愿意走出来，把自己困在原地，怀念着曾经的过去，而你的前任并没有停在原地等你，对方已经走远，因为分手九个月了，前任并没有回来找你复合，说明人家已经离你很远了，往后更不可能复合了。

没有做好准备，不要开始新的恋情，对现任也是一种伤害

现任是无辜的，在你接受现任的时候就应该清楚，你必须要跟过去做个了断才能接受现任，然而你没有，你跟现任在一起的时候，满脑子都是前任，那你的表现是恍惚的吧？还能有兴致跟现任玩么？你自己开心么？肯定不开心。

跟现任在一起满脑子都是前任，那么说明你很草率的接受了现任，你并不喜欢现任，因为喜欢一个人满眼都是那个人，旁边的人都会成透明人，你会无视他们的存在，目光只追随着你喜欢的人。所以你的现任根本没有吸引到你的注意力，也没有让你忘记前任，那么，现任只是你的一个“搭档”而已。

意识到问题的存在，马上解决问题的态度是正确的，给点小建议：

• 停止和现任约会，正视你们之间的关系：冷静下来，看你会不会想念现任，有句话说的“一日不见如隔三秋”，就是形容情人之间的思念之情。如果现任在你心里可有可无，就请放手，不要为了自己疗伤去伤害其他人；
  
• 整理心情，重新出发：分手九个月了，也该走出分手的阴影了。正视自己的内心，梳理情绪，尘封记忆，对着镜子里的自己，嘴巴上扬，在心里给自己一个大大的微笑，鼓励自己重新开始，心若向阳，会遇到更好的人；
• 转移生活重心，把重心放在提升自己上：生活中，需要不断的学习和进步，不断的提升自己，才不会被社会淘汰。当你越来越好的时候，你就觉得过去的自己好渺小，也便对过去的事情看淡了；
• 给自己一场说走就走的旅行：其实我还是蛮赞同旅行来整理心情的，换一个陌生的环境，整个人反而会觉得豁然开朗的，觉得原来没什么大不了的，或许在一念之间就想开了很多。而我就是那个每年盼着休年假出去浪一圈回来的感觉，真的感觉一身轻！

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  结语：分手不是为了证明谁对谁错，只是分手之后各自会遇到更好的人和自己；爱情在生活里是很重要，但不是全部；爱情不是儿戏，如果不爱，请别伤害!
  

熊猫妈咪记

我认为这是典型的“不珍惜拥有的，总认为失去的才是最珍贵的”的表现。如果你想拥有一份完美的感情，就赶紧从自己的思想怪圈里走出来。

一、分析脑袋里全是前任的原因

一般这种情况会经常出现在女子身上，不是有句话“女子重前夫”，这个虽然不是老公，但感情的处理应用到男女朋友关系上也一样。

2、这种情况是一种行为上的本能习惯反应。因为与前任相处，所经历的事情记忆深刻，所以当情景再现时，就会不由地在思想里产生本能的记忆反应。

3、你对现任还没有什么深的感情，所以总会无意识的拿他与前任进行比较，你为种无意识的行为对责任很不公平，应该学会理性看待过去的感情。过去的已经是不存在的，只能存在在记忆里，珍惜现在拥有的。

二、如何纠正

虽然过去的感情也是感情，但对于过去的感情应该学会封存打包，定期“清洗”，因为感情的轨迹与人生一样，都是向“前”看的，不能回头看。不管你出于什么原因，都不应该与现任相处时想起前任。

• 如果是感情上没有走出来，那应该用“强迫”治疗法，对自己狠点，使从清空头脑记忆，接受责任，与现任认真发展。
  

1、针对性强迫疗法：人都是自私的，既然你不能忘记前任，那就多想一起他的不好处。当你对他厌恶之时，你就会把他的一切驱逐出你的记忆之外。

2、归零疗法：清空心灵，抛开一切，与现任，从不同的环境、情景中重建只属于自己的美好，当你把心放在现任身上时，你就会发现现阶段感情的美好。

3、打开心门，主动接纳。过去的再美好，已经过去，现在要做的是抓住现在，珍惜所拥有的，试着用接纳的心理看待现任。

不管你是什么情况，人在情感方面都有一个复原期，当你从心理接受了这段感情后，你就会很快记忆前任。

月影感情屋

如果总是想起前任，跟现任在一起也不会开心，怎么办，暂时先放下目前这段，与你与现任都好。

• 题主和前任在一起三年，分手九个月，按说可以开始一段新恋情了，奈何你跟现任一起时总想起前任，现任是何其无辜，幸好你们才认识二十多天而已，感情基础估计没多少，况且你还想着前任，我觉的是没啥感情可言，暂时先放下这段，让自己空窗一段时日，等完全走出来再谈也不迟。
  
• 感情是很奇妙的东西，可能跟现任时间太短，还没享受到他的好，总会让你想起前任，等过段时间，很现任时间长了，他又对你很好，估计你就想不起前任什么样了。
  
• 照此说，现任的责任重大啊，除非他知道你之前的事还爱你，如果不知道，或者知道了，觉的对他不公平就离开了，你只能选择自己疗伤，没有谁有义务为了你的前任替你疗伤，除非他很爱你，愿意陪你走出来。
  
• 关键是要跟现任说清楚了，别一声不吭的就离开，万一现任就是喜欢你，不想跟你分手，愿意陪你疗伤，和你一起走出来了，不要去指望现任做什么，如果他愿意这么做，这人是值得你珍惜的，这年头还能有人愿意陪你疗前任的伤，就偷着乐吧，绝不能当成人家是应该的，怀有感恩之心，于你们的感情大有助益。
  
  

结语

至此，只能说这么多，自己的事自己解决，不要寄希望于他人，感情的事勉强不得。毕竟处了二十几天，说清楚比较好，既对自己负责，也对他人负责。如果不想放弃现任，那就要控制好自己对前任的情感流露，也是对现任的尊重。

真姐情感说

这就是扔掉西瓜选择芝麻的愚蠢事，不管当初分手是什么原因造成，主动分手也好，被动分手也罢，结果肯定是一步错步步错，双方太欠缺考虑，双方太高估自己，也有可能是独行独断，了结那段情后后才知现任远不如前任好，俗话说:实践是检验真理的唯一标准。这实践有点残酷，可能已经走不了回头路。

从前，已经没有希望回去，也许他(她)已经有了现任，也许他(她)已经把自己遗忘，如今垂死挣扎的是自己，心又不在现任身上，现任有点可怜甚至可悲，如果他(她)是老实木讷的人可能会忍着，反之现任很快又变成另一个前任。

如今忘不掉，就注定一辈子都会忘不掉，能做的是把前任藏在心底，为了自己也是为了对方，忌:联系、联想、联通。人生苦短，弹指一挥间，来也匆匆去也匆匆。

愚人也会笑

和前任出去玩，脑袋里想的却是前任，感觉你这样不太厚道。如果你还没有放下前一段感情，就不要开始一段新恋情，害人害己。

你跟你的前任在一起三年，两个人却不能走到最后，是挺让人遗憾的。不过，遗憾归遗憾，人还是要往前看的。如今你们已分手九个月，而你也交了新的男朋友，是该放下了。

前任已经是过去式了，是该跟他告别了，没必要抓着你们的回忆不放，对现任不公平，对你自己也没好处。

如果还不知道怎么办，那我给你几点建议

1.跟现任分手，重新找回前任

如果你还是不能忘记前任，还是想回到他身边。那就跟现男友讲明白，分手，不要耽误人家。之后你再怎么找前男友就是你自己的事情了。不过也要做好心里准备，你们没有可能复合了。

2.跟现任分手，选择回到单身

还没放下前男友，可是你也不打算回去找他了。但是你现在还想他，这样对现男友不公平。分手，是对现男友的尊重。分手，也是给自己时间放下。

3.放下过去，好好跟现任走下去

可以的话，自己整理心情，放下过去，好好跟现男友在一起，毕竟在身边的才是最真实的，最值得珍惜的。

要知道，不是所有的恋情都可以开花结果。一段恋情结束了，要学会坦然接受。期间需要时间放下是真的，但别太久，不然就是跟自己过不去。

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