單鑫

菊花茶是人們接觸最多的花茶之一，用菊花曬乾製作的花茶，對人體的好處還是不言而喻的。

菊花茶中對身體有益的主要是其含有的黃酮，膽鹼，揮發油等物質，可以有效的降血脂降膽固醇，同時還可以保護肝臟，促進肝細胞的恢復。

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菊花茶可以降低血脂

菊花中含有的黃體酮可以降低血脂和膽固醇，對於高血脂的人來說，經常喝菊花是可以保護心腦血管健康的。

同時黃體酮還可以抑制癌細胞的活動，幫助癌症患者控制病情。

菊花茶可以明目

肝開竅於目，肝有問題的人，視力也會受到影響。經常使用菊花，對肝細胞的修復是有積極作用的，而肝好了，視力也會有所提升。

另外，菊花中含有的維生素E，本身就具有擴張血管的功效，視神經血管擴張了，視力自然也會提高。

菊花茶可以清肝火

菊花本身有一點寒涼，加上入肝經，可以有效的抑制肝臟旺盛。不過菊花的去肝火的效果對比野菊花還要差一些，因此想要用菊花泡水喝來去肝火，最好購買一點野菊花來使用。

菊花茶可以預防心腦血管疾病

對於心腦血管來說，最大的威脅就是血脂增高產生的問題，因此如何抑制血脂高，成了預防心腦血管疾病的突破口。

菊花中含有的黃體酮是有抑制血脂能力的，經常使用菊花製品還可以擴張血管，有效的預防冠心病和腦出血，於健康來說，特別重要。

菊花茶性寒，一次不能喝太多

菊花茶對於腸胃其實是有損害的，性寒的食物吃太多，會導致脾胃受傷的，因此脾胃不好的人是不能長期用菊花茶作為調理身體使用的。

另外，空腹也是不能喝菊花茶的，不然會造成嘔吐腹瀉等症，影響生活質量。

菊花的功效其實比野菊花要差一些，但聊勝於無，有總比沒有強…

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養拉布拉多的老中醫

菊花茶對身體有什麼樣的功效？

健康苦行僧，開講了！

菊花的味道淡淡的，但那種淡淡的香實在讓人沉醉，菊花茶十分提神，又能清熱，平時用熱開水泡入味後，飲下，具有散風熱，平肝利膽的功效，下面跟大家詳細談談，常飲菊花茶對身體有哪些好處？

菊花茶對身體有哪些好處？

1：降低血壓

菊花茶能夠擴張冠狀動脈，能夠幫助降低血壓，對一些心血管疾病都有一定的療效，如冠心病，動脈硬化等

2：護目

菊花茶適用於口乾，火旺，目澀等狀況，其中明目護目的效果最好，從營養上講菊花中含有維生素a，是可以幫助保護眼睛的，中醫中也有相關的記載

3：去除有害物質

菊花茶能夠對身體中的有害物質起到排毒的作用，很適合每天在電腦前工作的年輕人，工作時喝一些菊花茶能夠很好地提神，實在是辦公一族的首選呀

菊花茶如何挑選呢？

很多人會覺得這也有學問麼？是的，菊花非常容易發黴生蟲，這也造成很多殘次品的濫竽充數，人害人呀，這裡跟大家簡單談談吧

1：太漂亮的，要看花萼

說來很難受，很多美麗漂亮，金燦燦的菊花都是硫磺燻的，如果買回家沖泡以後，味道很怪，一定要選擇花萼偏綠色的菊花

2：太醜的，陳年的菊花

灰黑色的菊花基本上都是陳年的菊花，而且可能還在保管過程中受了潮

3：太鬆散的，不能要

用手摸一摸，選取那些花瓣不易脫落的菊花，不脫離基本代表就是比較新鮮的

補充

菊花並不適合長期喝，胃寒的人群不能飲用，菊花茶，適宜肝火旺，高血壓的人群適量飲用

持續健康知識分享，希望對您有幫助

健康行僧

很榮幸受邀作答！

菊花一藥，主要分白菊、黃菊、野菊。黃、白兩菊，都有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。白菊花味甘、清熱力稍弱，長於平肝明目；黃菊花味苦，洩熱力較強，常用於疏散風熱；野菊花味甚苦，清熱解毒的力量很強。野菊的莖、葉，功用與花相似，無論內服與外敷，都有功效。

以菊花煎劑觀察61例，對心絞痛症狀的總有效率為80％，其中顯效43.3％，改善36.7％，以輕度者療效較好；對胸悶、心悸、氣急及頭暈、頭痛、四肢發麻等症狀，亦有不同程度的療效；心電圖的總有效率為45.9％，其中顯效18.8％，好轉27.1％。

製劑及用法：白菊花10兩，加溫水浸泡過夜，次日煎2次，每次半小時；待沉澱後除去沉渣，再濃縮至500毫升。每日2次，每次25毫升。2個月為一療程。

據46例觀察，服藥3～7天后頭痛、眩暈、失眠等症狀開始減輕，隨之血壓漸降至正常者共35例，其餘病例服藥10～30天后，自覺症狀均有不同程度的好轉。

製劑及用法：每日用菊花、銀花各0.8～1兩，混勻，分4次用沸滾開水沖泡10～15分鐘後當茶飲。一般沖泡2次後，藥渣即可棄掉另換。不可煎熬，否則會破壞有效成分。

以上【臨床應用】摘錄於《中藥大辭典》

最後附上一個菊花茶飲的保健方：

原料：菊花5g、綠茶3g。

用法：用200ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

功能：疏風清熱，解毒明目；抗菌抗炎。

用途：外感風熱，頭痛目赤、羞明流淚。

/完/

至美中醫、至樸之言！

抱朴言

不請自來，目前本人從事菊花茶行業六年，我想這個問題，我還是比較有發言權的。

1、《本草綱目》中對菊花的功效是這樣記載的：性甘，微寒，具有散風熱，平肝明目之功效。這也是菊花茶最主要的功效。

2、不同的菊花品種功效側重不一樣，菊花按品類主要分為黃菊花和白菊花，黃菊花的主要功效是清熱解毒，白菊花的主要功效是養肝明目，併兼有彼此功效。

3、菊花茶並不能盲目的每天去喝，有的人體質比較寒，卻每天喝菊花茶是不對的，因為菊花性寒加上體質又是寒性的，經常喝會容易腹瀉的。體虛、脾虛、胃寒病者最好都不要喝菊花。

4、不同的人群儘量喝不同品類的菊花茶，比如

5、很多朋友可能不知道如何區分白菊花還是黃菊花，這裡簡單說一下，區分白菊花和黃菊花並不能簡單的從外表顏色來看，因為有些白菊花的胎菊顏色也是黃色的。目前，市場上主要的白菊花有：杭白菊，嘉菊，滁菊，亳菊，懷菊等。黃菊花主要有金絲皇菊、祥菊等。還有一種菊花是野菊花，功效和黃菊花也差不多，主要的品種就是黃山貢菊。選購時直接問商家是哪種菊花品種即可。

6、飲用菊花茶時，可搭配枸杞一起飲用，一是枸杞可降低菊花的寒性，二是功效可相輔相成，儘量不要和冰糖、蜂蜜一起飲用，會降低菊花茶功效。血糖高的朋友就不要搭配枸杞了。

總之，並不是人人都適合每天飲用菊花茶，要根據體質而來，也不要企圖通過飲用菊花茶來實現治療某種疾病的效果，這畢竟是飲品，不是藥品。就說這麼多吧，還有疑問的朋友可以留言給我。

小腳冰涼闖天涯

菊花茶是春夏兩季人們常喝的養生花茶。每當熬夜導致上火時，不防泡一杯菊花茶，清香怡人，提神醒腦，清火除煩。菊花茶好喝且藥用價值很高，那麼夏季飲用菊花茶對身體有哪些好處？什麼人更適合喝菊花茶？什麼人不適宜喝菊花茶？一起來了解一下吧！

1，清肝明目

菊花性寒，入肝經，具有清肝熱，洩肝火的作用。當肝熱上火不防經常用菊花泡茶喝，清除肝火，保護肝臟，肝好目自明。而且菊花富含維生素A，具有保護視力的作用。

2，清熱解毒，下火消暑

菊花茶本身具有疏散風熱，清熱下火的功效，夏季暑熱天氣容易引起外感風熱，燥熱上火，肝火旺，目赤痛等暑熱症狀，都可以適量飲用菊花茶來下火，緩解症狀。

3，提神醒腦

菊花富含維生素A，它具清醒頭腦的作用，而菊花茶本身帶有清香味道，喝進去後，可以讓大腦更清醒，緩解疲勞，有利於工作。

4，預防心血管疾病

菊花含有黃酮，它可以降低體內膽固醇含量，起到預防血栓，保護心腦血管的作用。

5，防輻射

菊花泡茶喝有一定防輻射作用，很適合辦公室的人經期飲用。

什麼人更適合飲用菊花茶？

菊花茶性寒，具有清熱解毒，下火解暑，提神醒腦等功效，特別適合上火者，溼熱者，熬夜者，在辦公室上班者，肝火旺者，目赤痛者等飲用。

什麼人不適宜飲用？

1，由於菊花茶性寒涼，寒性體質者，脾胃虛寒者，風寒感冒者，孕婦，老人，小孩等人不宜飲用。

2，菊花茶性寒，不宜天天飲用。

有關菊花茶的相關問題就分享到這裡，喜歡的朋友們多多點贊和關注，謝謝閱讀！

小小巧媽

慈禧太后活了73歲，還能保持年輕的身體！根據分析，這主要是因為她堅持草藥飲食。在所有她喜愛和使用的草藥食物中，菊花長壽果凍最多。在她最後幾年裡，她每天都用它。

現代分析表明，菊花含有膽鹼、維生素A、B1、糖苷、腺嘌呤、氨基酸、類黃酮、揮發油等。據說對細菌有抑制作用，包括金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、綠膿桿菌、痢疾志賀菌、結核桿菌和皮膚真菌病。具有抗病毒和抗痙攣的作用，增強毛細血管阻力，用於治療高血壓、心臟絞痛、冠心病、動脈硬化和高膽固醇，緩解充血、心悸、氣短、頭暈、偏頭痛、感冒、流感等。經常使用被認為“能帶來精力充沛的身體、更好的視力和聽力、機敏的大腦和長壽”。

軍機處留級生

說到菊花，我每天辦公室都會備一杯金絲皇菊茶。菊花的種類有很多。我個人比較喜歡金絲皇菊，那我就重點講下金絲皇菊的功效和好處。

金絲皇菊，一朵一杯！其花型漂亮，富貴逼人，其味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒、疏通經絡。重要的是能清熱平肝，消炎降壓、降三高、有潤肺生津的功效。現在正好是秋季時節，空氣乾燥，很適合喝菊花茶。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

所以我們每天用金絲菊泡茶喝不僅能降火，還能對鎮痛潤肺有很好的效果，每天服用既能防治疾病，還能享受金絲菊泡水的清香。喜歡養生的朋友，有不同意見歡迎留言互相交流學習。

枸杞養生小知識

菊花茶，一種我們日常生活中最常見的茶類，茶館酒樓隨處可見，足以見得菊花茶的受歡迎程度。天氣熱了心煩氣躁大多數人會選擇用菊花茶敗火，氣溫下降氣候乾燥季節變化的時候也會想喝菊花茶降燥，確實，菊花茶在降火去暑、清肝明目方面有很好的作用。

就是這樣一種常見又養生的茶，你真的會喝嗎？常常和大家聊普洱、聊綠茶、聊白茶，可能大家都覺得老生常談，見怪不怪了，那今天就給大家說說不一樣的菊花茶。

菊花茶就是以菊花為原料製作而成的花草茶，並不屬於六大茶類，與它們的品質特徵有很大的不同。

菊花茶的製作工藝分很多種，不同的工藝出來的茶肯定是不一樣的。製作方法包括：陰乾、生曬、蒸曬、烘焙。這並不是指菊花茶的製作一定經過這幾個步驟，這是幾種不同製作方式。菊花茶中的名品有：杭菊、胎菊（杭菊中的上品）、毫菊、懷菊、杭白菊、滁菊等。

功效

很多人愛喝菊花茶就是因其養生功效顯著、味道香甜還是大白菜價格，普通人家也能消費，但是對於菊花茶你真的喝對了？

分類：白菊、黃菊。相信不少人在購買菊花茶的時候都會疑惑為什麼有的菊花茶是白色的有些又是黃色的，有什麼不同呢？這個時候很多人都是瞎貓碰上死耗子，看運氣，千萬不要以為這是染色的，黃、白菊花的顏色與其功效可以息息相關呢，中醫認為黃菊和白菊的效果是不一樣的。

白菊：清肝明目是最大的作用，如果你是長期使用電腦、手機，長時間看書的人群那麼你就需要常備一杯白菊花茶了，消除疲勞是極好的。

黃菊：最典型的菊花茶，明顯的功效是清熱去火，排毒消暑，夏天天熱心煩、防止風熱，黃菊花茶也是非常不錯的選擇。

注意

①不管是白菊還是黃菊還是其他什麼菊花，只要是菊花茶，都是性寒，並不適合所有人飲用，比如：對菊花過敏、陽虛體質、怕冷、脾胃虛寒、腸胃不好的人就不宜多飲。

②隨泡隨飲，菊花茶的保健功能主要是因為菊花中的黃酮類物質起作用，但此類物質極容易氧化，長時間放置的菊花茶會發生氧化作用，如茶水變綠，這樣的茶水價值就不大了。

泡法

菊花茶的泡法其實在與黑茶、紅茶等茶相比是比較簡單的，隨意性也比較大，可以與其他茶類混合沖泡，如與普洱茶相混合的菊普，也可僅用菊花茶單一泡茶。

如果是單以菊花泡茶，還可以添加作料，最為常見的是：冰糖、枸杞、紅棗、金銀花等。

步驟

工具：玻璃杯或蓋碗、3—5顆菊花茶、90—100度沸水

①洗茶（可有可無，根據習慣）：將菊花茶倒入杯盞中，沸水高衝，將整顆菊花茶的各個部分充分淋溼，搖晃幾圈，第一泡倒掉。

②重複洗茶中倒水的步驟，靜置兩三分鐘。

③品飲。

茶百事

待到秋來九月八，我花開後百花殺。

沖天香陣透長安，滿城盡帶黃金甲。

每次出去吃飯，都不知道點什麼茶，最後都會說菊花！（也許擔心別的茶不適合大家的口味，或過於昂貴吧。）

菊花性微寒，味甘、苦。

歸肺經、肝經。 　

具有:散風清熱、平肝明目，屬解表藥下屬分類的辛涼解表藥。 　　

臨床應用:用量5～9克，水煎或沸水泡服。

用治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。

菊花主要分白菊、黃菊、野菊。

黃、白兩菊，都有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。

白菊花味甘、清熱力稍弱，長於平肝明目；

黃菊花味苦，洩熱力較強，常用於疏散風熱；

野菊花味甚苦，清熱解毒的力量很強。

野菊的莖、葉，功用與花相似，無論內服與外敷，都有功效。

不但如此，菊花更是作為日常生活的一種普通飲品，為大家所喜愛。

喝菊花茶對人體有不少好處:

1、菊花茶具有明目的效果，對於當今電腦、手機、pad不離手的當今一代來說，眼睛疲勞幾乎人人都有。來一點菊花茶，可以具有明目、保護眼睛的功效；

2、菊花有清熱、解毒的功效，可以增加抵抗力；

3、對於眼乾、口乾、牙疼、上火等症狀，飲用一些菊花茶，能起到很好的緩解作用；

4、菊花茶裡的丹寧物質，有促進腸胃蠕動的作用，加強消化能力和提高食慾的作用；

5、工作壓力、社會壓力越來越大，常常會有疲勞感，飲用一些菊花茶，能夠緩解疲勞；

當然，菊花是一味中藥，在中醫大夫手裡，菊花會有更大的作用。

日常生活，如果您喜歡菊花，不妨每天來一點！

心血管王醫生

飲茶已經成為人們日常生活中的一種習慣，也是我國的一種風俗，茶分很多的種類，綠茶、紅茶、花茶等。不同的人群和不同的體質選擇適合自身的茶來飲用，不少辦公人員都喜歡飲用一些菊花茶，那麼每天喝菊花茶對人體有什麼作用呢？

喝菊花茶對人體的好處

1.菊花茶具有明目的效果，對於上班一族，尤其是辦公室工作人員，每天長時間面對電腦，不利於眼睛的健康。上班時間喝一些菊花茶，可以具有明目、保護眼睛的功效，所以菊花茶受到辦公室人員的喜愛；

2.每天喝一些菊花茶，可以起到清熱、解毒的功效，還可以增加抵抗力以及防止冠心病的產生；

3.用菊花茶加冰糖來飲用，具有抗菌甚至抗癌的作用；

4.每天喝一些菊花茶，可以有效去除人體多於水分，菊花茶還可以去除眼部浮腫，將茶水塗在眼睛浮腫處，能夠很快進行消腫；

5.人體溼氣過重，就會出現眼乾、口乾、上火等症狀，出現這種情況，飲用一些菊花茶，可以起到很好的緩解作用；

6.菊花茶還具有改善便秘的功效，在菊花茶裡的丹寧物質，可以起到促進腸胃蠕動，加強消化能力和提高食慾的作用，便秘時多飲用一些菊花茶，可以起到很好的緩解作用；

7.當我們缺乏精神時，也可以選擇飲用一些菊花茶，菊花中富有維A元素，能夠使大腦變得清醒；

8.菊花茶可以有利新陳代謝，使人體排除體內的多於廢物，起到保護皮膚的作用，還可以令皮膚更加的滋潤。

關鍵字: 花茶 健康 菊花茶