康太琴
《勤奋》
时间不远中考临，
温习功课早晚勤。
慢鸟先飞加油赶，
最怕没有进取心。
自古成功无捷径，努力吧青春！
奔跑在没有终点的路上
我现在是高一，之前初三也是这样的，慢慢的我感觉到了我自己的不足，为什么别人那么优秀而我只能在原地踏步？我思考了很久，后来我拼尽全力，夜晚九点睡，凌晨12点到1点起床，就开始刷题，一直刷到早上6点，再睡半个小时，就去上学，我当时心里想，不管结果如何，我只管努力，我什么都不想，什么都不做，我唯一做的就是刷题，第一次月考来了，我考了全班第三，那时候我眼眶红了，后来又堕落，到最后真的不想去学，但是我想，不行啊，我还只是个开始，不能结束啊，我又强迫自己像之前一样，中考那天，我满脸都是熬夜痘，黑眼圈特别重，考得时候感觉啥都不会，后来出成绩了，我考了前所未有的成绩，全班第二，全校第三！我的班主任以为我会在最后一个月没劲了，但是我还是上来了，她们说我是超常发挥，我想说的是，从来就不会有超常发挥，所谓的超常发挥都是你一点一点熬出来的，都是你每一滴泪水攒出来的！加油吧，我相信你也可以。
止欢妍Sakura
我是一名高三的学生，我理解你，要提高成绩首先要一下几点。
1.注意力集中，认真思考题目
2.认真复习和预习。
3.养成良好的学习习惯，每天安排学习计划，累了也不要逞强，充分的休息会让大脑更加活跃。
4.这一点最重要，写作业的时候要静下心，不要遇到不会的题烦躁
我初三的时候学习也一般，但是后来我才知道，那些学习好的同学不是因为他们刻苦学习，而是因为他们有良好的学习态度跟认真的复习和预习，而且有着很强的思维能力
提高成绩很简单，分析问题就是最重要的，分析就是把问题分成几个部分，就像思维导图一样在脑子里呈现，然后在思考并解答问题。这样不会让思维混乱，而且会提高正确率，知识点也是很重要的，只要把书中的东西都理解了，那些填空的就轻而易举了。
小滴绣any可唯梦
学习自控力很差，成绩很一般
题目分解完毕，开始作答
1. 学习自控力差；
明确跟你说了，初中的孩子没有几个有自控力的，就算是成绩好的学生，也有一小部分自控力很不好，所以这个不是毛病，不要担忧，爱玩是天性，爱胡闹是特质，太过于担忧就不好了。
那么如何改善自控力，让自己更加自觉呢？
我觉得很简单的一点，就是学会去做计划。计划是非常重要的一步，有了计划，你做任何一件事都有依据。牢记自己制定的计划，只要做了计划外的事情，心里总会有一只手要把你拉回来，对了，这就是自控力。
很多学生学习"管不住"自己，原因就是学习没有计划。写作业有写作业的计划，听课有听课的计划，复习有复习的计划，先做什么再做什么，做一件事需要多久时间等等，都要在计划里写清楚，大事情有大计划，小事情有小计划，紧急的事情有短期的紧急规划，不紧急的事情有长期规划。
给你举个例子，晚上回家写作业的时候，先花个十分钟给自己列个计划，写作业是紧急且重要的事情，请放在最先，课外书是重要但并不紧急的事情，归其次，看电视玩游戏听音乐是既不重要也不怎么紧急的事情，放最后；作业里面，也分三六九等，依据自身情况，难的作业放最先，不难的可放后面，机械的作业放自己容易分心的一段时间里，需思考的作业放在四周都安静的时候写，这样子的计划，明明白白，还会怕自己自控力不好吗？
这里推荐几个方法：
1）番茄工作法：设置20到25分钟一个工作时间，每隔20或者25分钟后休息5分钟，然后继续；具体做法，参照度娘
2）四象限法则：事件缓急归类，可以参考以下图片
2. 成绩一般
简答：知道成绩一般的话，一定要找老师！找你的任课老师！！！因为只有你的任课老师对你最了解，他会知道你缺的是什么，我说不出来，你也说不出来，所以你一定要主动点，虚心点，让你的老师根据你的特点，帮助你将计划制定好
嗯 差不多了，希望有用，如对英语有兴趣，可以关注我，随时分享经验
祝你成功！
英语胖呼噜
初三学生，自控力不行，直接影响学生的学习效率从而影响的学生成绩。要想提高成绩，一定要改变现状。
首先，你能意识到自己的问题，就说明你在进步！其实每个人都会有想要偷懒的时候。何况还是十几岁的中学生呢！自控力说白了就是自己管不住自己，明明该写作业了，你偏偏玩手机啊！
其次，你要把你的注意力转到学习上来。期末考试马上来了，第一学期马上就要结束了。距离中考仅仅170天了。出去节假日，也就150天了。是时候，拼搏一下了！你要清楚中考失败你就上不了高中，于高考无缘，只能选择职业学校，学习一两年不到二十岁就要开始工作了！
再次，制定一个学习计划表格，严格按照计划学习。有了时间表，你就知道什么时间做什么，也就不会白白浪费时间了！
课堂上打起精神，在规定时间内完成作业。比如七点到家，半个小时完成英语作业，一个小时写完数学习题。
手机就交给家长吧，学习的时候不要放在手边了 。
再次，至于成绩，只要你钻进知识中，认真学习，成绩是可以提高的。知识就那些，一遍不行，学几遍，总有学通，学透的时候。
中考很重要，没有谁能轻轻松松成功！初三的学习也是夹杂着汗水和泪水，迷茫，焦虑和一丝期待，坚持住，你会收获属于自己的曙光！
肖老师英语课堂
针对这个“我是一名初三的学生，自控力很差成绩一般，怎么样才能提高成绩？”的问题，我想我们可以得出以下几点信息：
一、初三即将中考，时间紧迫，需要及时作出调整学习计划。现阶段各学校都在紧锣密鼓地进行复习，首先你要跟上学习的复习节奏，再根据自己各科的情况进行查漏补缺，还要进行一定量的刷题巩固，学习计划的必不可少的，还有就是一定要根据自己的实际情况进行制定和调整才会有效果。
二、自控能力差，从侧面说学习目标不是很明确，学习动机不够大，需要针对性训练。学习目标分为短期、中期和长期学习目标，制定的学习目标一定要符合实际，同时还一定要知道自己在每个阶段需要学习哪些内容，应该怎么去学，怎么去复习都要十分清楚，这样学习才会高效，也才会有动力去学习，进一步会提升你的自控能力。
三、成绩一般，属于中等水平的学生，遇到一些学习瓶颈，需要进行专项突破。 学习中等水平的学生听课是没有问题的，只是在融会贯通和举一反三这些难度较大的题目上还没能转过弯来而已。因此，需要专门针对某一专题知识进行学习和巩固，才能突破这个学习瓶颈。
回到问题，我建议一定要制定好学习计划，把自己的学习目标定的越清晰越好，这样你就越有动力去学习，只要自己认真去执行这个学习计划，你的自控能力也会逐步提高，同时要想成绩进一步提高，就要进行一些专题训练来突破。
希望我以上的建议能对楼主有所帮助，谢谢！
我是"逆袭英语小课堂"，欢迎关注我，交流更多教育知识。
逆袭英语小课堂
同学你好，我是九哥朱建文，我试着回答你的问题
其实，你已经找到解决问题的办法了，只是意志不坚定，没有实际的行动罢了。
你不是在问题中都说了吗？你的“自控力”很差。
这不，这就是你成绩提不高的主要原因。
自控力很差，也许上课，听着听着就走神了。
自控力很差，也许作业，做着做着就不做了。
自控力很差，也许坚持坚持，就不再继续了。
所以，要解决你的问题很简单——管好自己，持之以恒。
说它简单，是因为一念之间，你就可以改变自己。说它难，是因为毕竟这个不好的习惯已经伴随你好多年了。
一切都全在自己。
你若努力，便有改变；你若放纵，全部玩完。
从你的提问可以看出，你已经有努力改变的征兆了。
那么，就希望你一鼓作气，持之以恒，坚持改变，养成习惯。这样，成绩自然会越来越好。
你说呢？
九哥朱建文
你是一名初三学生，知道自己自控力差成绩一般，问怎样提高学习成绩？
从你的提问知道了你已经关心和重视自己的学习成绩了，并在寻找提高学习成绩的途径了，说明你为了提高学习成绩有了一定的动力，这无疑是好的苗头，这也是你重新审视自己，回归到正常学习轨道的新的起点，这已经为你提高学习成绩打下了积极的心理基础。
你也知道自己自控力差，那么我也相信你在有了学习动力的情况下会去克服自控力差的毛病，去主动探索为各阶段、各种学习内容制定学习计划的有效路子。你可以借鉴别人制定的好的学习计划，但不要以别人的学习计划“以葫芦画瓢”，适合别人的不一定适合你。重要的是要探索出适合自身特点的作息时间和学习计划路子，并严格遵循，这样才能更有效的提高自己的学习成绩。
有了好的学习计划，还必须要有一个好的学习方法。从某种角度来讲，好的学习方法甚至比学习计划更重要，好的学习方法可以使你的学习效率达到事半功倍的效果，反之则是事倍功半。所以一定要探寻到适合自己的好的学习方法。
提高学习成绩，最重要的是坚持学习动力不消退，同时掌握两个基本原则：一是要制定一套适合自己的各阶段和各种学习内容的学习计划；二是要有一种适合自己的好的学习方法；
好的学习计划+好的学习方法=提高学习成绩。
旋风教育
既然你提到了“自制力”，那我们就必须说一说“自制力”。
自制力是我们常说的“自律”，它是一个人是否能做成一件事的重要的保障。
不晚，有句话说：最好的时机是“十年前”或是“现在”。现在开始慢慢改变比永远不变，哪个更有效呢？
推荐一些帮助培养“自制力”的方法：
1、项目管理计划
制定学习计划，把要学习的科目或要提高成绩的科目当成一个要完成的项目。把它分成几个小块，降低难度，分别攻克，化整为零。
2、时间管理工具：番茄工作法。
这是以25分钟工作5分钟休息为一个时段的工作或学习的方式。优点是能在有效时间内保持注意力的集中，提高工作或学习的效率。
3、计划清单
把每天要完成的任务用清单的方式写下来。完成一项打个勾，即使反馈。增强工作或学习的成就感。
说完“自制力”，我们再来说一下“学习一般”。不知道你说的“学习一般”是怎样的水平？
妈妈V帮
【中学生自控力差，成绩一般，如何提升？】
勤奋努力是搞好学习的前提，在这个过程中，需要你具备良好的“自控力”。
勤奋是基础，没有良好的自控力做保障，给你请再好的老师，教你再好的学习方法都是白搭。
其实，“自控力差”放在学习上，具体表现就是“拖延症”。为了提高自控力，你得首先搞清楚自己为什么会自控力差。
导致“自控力差”的主要原因有这么4点：
①任务难度系数太高，无法胜任
很多孩子因为在学习过程中，内心存在恐惧，觉得太难，或者是计划制定不科学，很难完成，所以就会想逃避，拖延下去。
②强迫症，完美主义
有些人不想面对不完美的自己，所以就迟迟不去碰这件事情。比如写作，很多人觉得自己的构思还不成熟、文笔也不够好，所以就迟迟不开始。
③高估未来的自己
这些学生往往是低估未来任务的难度，认为自己可以在将来花很少的时间就可以把事情完成。但是，事实往往并不会像想像中那样容易。
④缺乏激励机制
打游戏可以立马获得快乐，但是学习不会，其中很重要的一点，就是“反馈激励机制”不及时，
大脑喜欢做有“奖励”的事情。
如何改善自己的自控力呢？4点建议：
①将艰巨的任务进行拆解
越艰巨的任务我们越不想开始，那么我们可以通过任务拆解来克服这一点。比如要写一篇论文，可以将这个任务拆分为：查资料，起标题，列框架，写第一段……
把任务拆成几个部分，然后从现在能够开始的部分展开，万事开头难，一旦开始，就解决了拖延问题的“一大半了”。
②自信，做的差也比不做强
很多时候，“完成”比“完美”更重要，先动起来再说，克服自己的完美主义，培养自信。就拿写作来说，很多伟大的作品都是从一堆滥文字开始的。
③降低学习开始的难度
有心理学家提出，人类社会运行遵循的是“最省力法则”，就是如果有多条路可以选，人们会选择最好走的路。如果遇到“不想写作业”的情况，不妨试试从自己“最擅长”的科目开始，降低开始学习的难度。
④设置适当的奖励
在制定计划时，可以在学习完成后给自己穿插一些奖励，比如，看一会电视，听一会音乐…这样你的学习计划更容易完成，而且自控力跟肌肉一样，也会出现疲劳，所以必须劳逸结合。
⑤加强监督，组团学习
当自己的自控力还处于比较薄弱的时候，可以让同学，老师，或者家长帮忙监督，在自控力形成之前，适当借助一些外力来帮助自己。
可以与自控力比较好的同学一起“报团”学习，近朱者赤，就是这个道理，联机学习不但可以让你逐步培养自控力，还会让你的学习效率更高。
解决了自控力这个问题后，接下来就得结合你的具体的学习情况，来优化学习方法。
如果学习方法不对，使再大的劲也于事无补。
好的学习方法和习惯能够让你摆脱“低水平的勤奋”，学的更高效。具体你可以关注“教练讲高效学习”，里面有系统的学习方法总结。
以上就是我对这个问题的看法，希望能帮助到你。
【关注“教练讲高效学习”，教你普通学生如何可以通过掌握方法考上清华北大】
