晓萱3739
【顺产经历】： 预产期在7月9日，但在快满39周时宝宝就发动了。 6月29号，下午见红，肚子隐隐的痛，当时也没什么特别的感觉，晚上睡觉也正常，打算第二天去产检！
6月30号，上午检查了B超，胎监，平时每次做胎监都是满分，那天只有8分，医生内检了下，说开了一指！其实当时真没什么感觉，就像一点点姨妈痛一样！但医生建议住下来！中午回家吃午饭，洗头洗澡，下午来办的住院手续！期间一直精神状态很好，也感觉不到宫缩！ 30号晚上7点多开始能感觉到宫缩，五六分钟一次，一次四五十秒，但痛感不是特别强烈，一直持续到午夜，痛感越来越强，躺在床上睡不着，一直翻来覆去，老公一直说要不要叫医生，但我觉得还是可以忍受，而且医生说要一两分钟痛一次时再叫她，后来痛到五点多的时候，我就想让医生看下开了几指，一内检，开了五指多，直接进产房了！
7月1号，5:50进的产房，6:24破的水，期间一宫缩就特想拉大便的感觉，肛门挤的好难受，护士说是因为宝宝在往下钻。之前一直不知道怎么用力，又一晚没睡，没吃早饭，没有什么力气了，让老公买了两瓶红牛，喝了明显更好！后来慢慢的在医生的指导下，学会了怎么用力，终于在9:15分，我的宝宝来到这个美丽的世界，像拉了一坨千年大便一样，瞬间舒爽了，无侧切，轻微撕裂，用的可吸收的线缝了4针。 从进产房到宝宝出生，总共历时3个多小时，虽然整个过程是痛苦难受的，但我一直坚信宝宝是坚强的，他也一定是在配合着我，当我看到他的那一刻，觉得一切都值了！
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。
再来说说我的恢复和月子。 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。 就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。
第一，型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！
我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看。
夏季坐月子5项注意事项，做好了，让月子病绕着走！
1. 夏季天气炎热要注意不要使身体长湿疹，月子里要注意保护牙齿的健康，因为钙质的流失比较多，所以要早晚刷牙，洗头发之后要自然地风干，不要使用吹风机，要注意室内通风，不可以性生活。
2. 夏天坐月子可以适当穿衣服，但不能穿的太厚，导致中暑的情况发生，是可以吹空调的风扇，不要因为是产后就不吹空调和风扇，注意不要直接吹就行，夏天需要房间通风空气流通，再就是可以按时洗澡、刷牙、洗脚等，此外夏天不要因为热，就用凉水洗脸、洗手，因为产妇体弱，还是温水洗好，以免引起月子病等情况，月子里需要多喝汤，多喝水。
3. 一定注意一般是顺产40天之内不要同房,剖腹产2个月不要同房,另外注意避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重体力劳动.否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等.另外注意休息,多吃优质蛋白食物.
4. 月子里不能受风受凉。时代不同了，现在家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。
5. 在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。剖宫产的产妇，要保持腹部伤口的干燥、清洁，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，可以用温水擦洗局部。或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。
晓萱3739
说实在的，夏天的月子真的是不好做。
老一辈人说，捂月子，夏天那么热，捂的太热了肯定不行的。容易起痱子得皮肤病。
但是也不能对着空调吹，也不能对着风扇吹。怎么办呢？那我们可以把空调调到适度，然后不要对着自己直吹就行了。风扇对着直吹，骨头会发酸。尽量避免。
夏天太热，可以适量的冲凉洗头。老一辈的人不让洗澡洗头，估计我们现在会发疯，洗澡和洗头的时候不要大力的搓。大力的搓以后会痛的皮肤。
夏天注意个人卫生。尽量不要站太久，走太多的路。不要老是坐着喂奶。不然腰会疼。
这就是我的经验，希望可以帮到大家。
