民国时期，“名媛”一词是很常见的，在当时女性刚站起来追求男女平等的年代，出身显赫的女子开始走出家门，进出社交场所等地，而她是民国最后一位名媛，如今105岁，喜欢吃肉从不锻炼，长寿秘诀仅2字。
她便是严仁美，曾祖父严信厚以前是晚清重臣李鸿章的幕僚，严信厚等人于1897年在上海创办了中国第一家银行“中国通商银行”，还创办了上海总商会和不少的官私企业，因此被誉为宁波帮“开山鼻祖”。
严仁美的父亲严智多也以经营钱庄为名，如著名的源丰润银号、老九章绸庄等都属于严家，严仁美的母亲则是湖州南浔“四象”之首的刘镛的孙女。
而严仁美是早生儿，在母亲肚子里待了8个月就来到了人世，刚出生时头上都没有头发，因此她的母亲有些失望，但严仁美的祖父很开通，特意为她取名为“仁美”，也就是希望她越长越漂亮。
虽然严仁美几岁时相貌不突出，但进入中西女中后，严仁美越发得漂亮，不过在严仁美初二时，严氏家族发生了一起逃婚事件，这对严家的影响很大，严智多望着自己的女儿严仁美，觉得是女子读书才发生了这样的事情，不然老话怎么会说“女子无才便是德”，所以严仁美无法再去读书。
之后苏州小马家相中了严仁美，想将严仁美娶回家当儿媳，严智多觉得马家家境殷实，也就答应了，可严仁美不答应，为此绝食抗议，搞得外婆带着姨妈们都上门来了，结果是严仁美以继续上学读书的条件答应了婚事。
不过马家与严家又有些不同，而且是旧式家庭，严仁美与丈夫马冠良相处久了就矛盾丛生，后来马冠良还出轨了，严仁美得知后毅然选择了离婚。
但严仁美毕竟是出身显赫家庭，接触到的人有不少是非同凡响的人物，之后因为遭到日本人的死缠烂打，严仁美觉得还是早些结婚比较好，这次她与宁波小港李家的李祖敏情投意合。
结婚当天，李祖敏还专门请来了10个保镖，相当威风，婚后两人也相当恩爱，1951年，严仁美带头为抗美援朝捐款，后来也亲手办起了两个实业，日子过得有滋有味。
如今严仁美已经105岁了，但身体却还很健康，很多人都纳闷严仁美从不运动还喜欢吃肉，怎么就这般长寿？严仁美笑着说了两字：“心态”，心态好，心情就好，人也活得长久。
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