用戶957447685267
在家隔離應該和平時一樣，有規律的飲食和休息，還要進行合理的室內鍛鍊，總之要養成一個良好的習慣！
陽光家園
你好！很高興能夠回答你的問題。面對疫情，我們要積極響應徵服號召，在家自覺隔離，不走動，不串門。有朋友就說了，天天吃天天喝我都胖的走不動了，都不敢見人了。那我們能幹點啥呢？在家待著無聊，戶外鍛鍊又不安全
那該怎麼辦？其實，除了家用健身器材外，結合日常起居也能開展碎片運動哦~增加在家的趣味性，又能增強體質。 下面我分享幾種簡單的健身方法： 01開合跳
邊聽音樂，邊進行開合跳，簡單的動作就能達到熱身和燃脂。
02深蹲
邊遠眺，邊試著來一組深蹲，可以鍛鍊你的肺活量哦！
03踮腳
神奇的踮腳尖運動！咱不用啞鈴也可以隨時練，刷牙時、發呆時、等水開時……每次踮腳堅持1分鐘，長此以往，你的平衡力棒棒嗒。
04拉伸
洗完臉，別急著走。用毛巾做做拉伸運動，開始元氣滿滿的一天。
鄉村教師的幸福生活
把很多年不喜歡看電視劇的愛好又重拾起來了…
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C阿全喜歡玩薩克斯
現在每個人都在抱怨，無聊憋死了，其實這個階段，正好有多餘的時間陪陪家人，看看電視喝喝茶聊聊工作，疫情現在這麼嚴重，堅決不能出門！
坤Sang
少串門，守在屋;遲起床，戀被窩;勤洗手，多擦擦;不出門，防病毒;謠言傳，要謹覺;沒事幹，唱唱歌;休息時，看聯播;吃少點，防長肉;晚上睡，抱老婆;在家久，貢獻多;結束後，點贊多。
用戶8921000009977
多看看網絡世界，通常都沒時間
燕趙文化發展
睡覺比較好，要是有一種藥吃了能睡半個月的覺就最好了，隔離半個月，等於睡了一宿覺，醒來就不用隔離了，
阿米偉紅
珍惜想想自己得過去好好規劃未來
大名的生活日記
生活要有規律，合理飲食，也要鍛練身體，不然會胖的
媽媽愛11
在家裡可以想網上那樣，做一個家庭旅遊，其實也很棒棒！平常在家裡多走走，透透氣，儘量避免出門，要出門必須戴口罩！而且必須勤洗手 ，其實家裡也有很多樂趣，只是你還沒發掘到而已[大笑]
