彤宝晶宝

量力而行，走多了容易假性宫缩，不舒服。也不要刻意爬楼，没有实质帮助。注意饮食清淡，高营养，低热量，控制血糖，控制宝宝大小。总之顺其自然，最后听医生的话，该怎么样就怎么样。

我国小兔1987

希望能生的快，孕晚期走路不一定有用！

前几天弟媳生了二胎，整个孕期长了二十几斤，人也看不出臃肿来，和一胎时一样，看着除了肚子大了没什么变化。

到了孕晚期更是天天散步，还要早晚接送孩子上下学，做饭，陪孩子出来玩，什么也没落下。到了预产期这天宝宝发动了，早上五点多就感觉规律宫缩，五分钟疼一次，抓紧起床去医院。都说二胎比一胎快，发动就要快去医院，以免不到医院就生了。

孕期走路对于分娩确实有帮助，多走路有助于胎儿入盆，也有利于妈妈保持好身材，增加腿部力量，等到分娩时能够有力，缩短产程。

妈妈会不会配合助产士，能够正确用力，有的妈妈宫口开的很快，进入产房之后不听助产士的劝导，大呼小叫，该用力的时候用不上，家属再外面等半天也不见的能生下来。

胎儿大小有关，临近预产期产检的时候，医生一般会估算胎儿大小，如果太大会建议剖腹产，个人建议8斤以上的还是直接剖腹产，顺转剖的例子不少，宫口开了，就是生不出来。我家两个都是6.8斤，感觉很费劲，我骨架小，条件不好。

规律宫缩，和我弟媳这样的就是宫缩不行，有但是不很痛，一胎的时候骨缝就开的慢，二胎还是不快，这和个人身体内分泌有关。

妈妈自身条件，有句话说，屁股大好生儿子，其实是说好生产罢了，妈妈骨盆大胎儿能够顺利通过产道缩短产程。

所以说孕晚期多走路也不一定生的快，但是多走路确实有利于分娩！

琮妈育儿

你好，我是Yugis揪揪妈吗，非常高兴回答你的问题。

我自己的经历

我当时骨盆测量是9+，属于比较宽的，胎位一直都比较正。虽然我已经是高龄产妇，但各方面产检指标都很好，胎位也正。所以医生鼓励我尝试顺产，我自己也希望顺产。

我孕期没有什么孕反，整个人状态很好，该吃吃该喝喝，基本的日常活动和锻炼都跟孕前没有什么区别。孕期还出国旅行了2次，国内短途游多次。到孕晚期爬山、骑车、自己开车、自己做饭都没有什么问题。

（Yugis揪揪妈妈孕35周参加活动）

到37周足月时，胎儿在体内发育得很快，B超估重当时已经是6.5斤左右，双顶径已经超过9.7。我当时就想这孩子恐怕会提早出来。所以我就开始尝试大家说的方法，再多走些路、爬楼梯、吃火锅什么的方式催产。实际上并没有什么特别的用处。

到39+5那一天，白天由于有产检，再加上出门办事，我那天走了2万多步。当天晚上10垫我就感觉到了越来越规律的强宫缩，并伴随阵痛。所以说走路对于最后临产的产妇的确有一定催产作用。

我开宫口依然用了36个小时，实际上是到40周当天的早上才宫口开全。然后进产房生产了3个多小时，胎头居然转向了，最后顺转剖生下我家揪揪，出生7.5斤，双顶径和头围都超级大，所以生不出来啊。

（揪揪40天）

走路对于顺产的作用

孕妇只要没有胎盘前置或者低置，那么都应该坚持走路这项活动。平时普通的运动可以根据自己孕前的状况来调整，总体应该保持正常的生活规律和活动。

孕妇血压血糖都比较正常的情况下，也没有其它胎位之类的问题时，足月后走路的确有一定催产作用，也能促进顺产的成功率。当然每个人开宫口速度真的不一样，是否能生得快跟走了多少路关系不是非常大。是否一定能顺产成功，跟胎儿本身也有很大关系，所以也是未必的。但适当走路对顺产是有益。

Yugis揪揪妈妈

身在月子里的我最有发言权，超快2.5小时顺产。孕期一直坚持半小时 孕后期十五天 每天不按步数 但坚持走路两小时左右 40+2生的宝宝，发动当天走了五里路，晚上九点感觉胎动频繁，不舒服，但可以忍受，迷糊十二点睡着，凌晨三点疼醒后，洗澡化妆，到医院5:35，检查已经开两指，直接去楼上待产室，半小时左右全开，人工破水，在待产室教我怎么正确使劲。7:15进产房，护士说争取7:45生完，心想这么快啊，于是特别听话，配合，让使劲就使劲，让停就停。7:35剩下7斤大闺女，无侧切、无撕裂。

原来也是很怕顺产，孕后期吓到睡不着，所以劝各位即将生产的孕妈一定坚持走路，没事可以叉开双腿蹲下，超快顺产都。

MXE时尚迷彩

孕妈在孕期走路也是锻炼的一种方式，肯定是比天天躺床好。

我头胎女儿，第二胎双胞胎都是顺产，并且都是特别顺利的那种，产程很快没有受太多罪，我觉得除了个人体质的关系外，孕期运动也起了很大的作用。

我在孕期的时候一直都是自己照顾自己，做饭洗脱衣服家务什么的都是自己干，并且基本每天都会下去走一圈，也并非刻意的运动，就是随便散散步，可以说一直到孕后期都是健步如飞，一口气爬六楼是不在话下的。

特别是生又胞胎的时候，我坚持顺产，医生看我行动比较利索也说可以试试，记得那次后面刚好也有一个怀双胞胎的孕妇看我要顺产，就给医生说自己也要顺，医生直接就给否决了，当时医生说：人家快生了还行动自如，而你才六个月走路都快走不动了，还是不用考虑了。

所以说是不是生得快，是综合因素起的作用，不是单靠走路就可以的，而如果盲目跟见风，运动过量不得没有好处，还有可能引起不必要的麻烦，孕期运动一定要注意：

首先，运动根据自身的情况而定，要循序渐进，防止运动量过大，每天走1万多步肯定不是短期就可以做到的，对于孕妇来说还是安全为主，慢慢加量，适度即可；

其次，走路也要选择适当的时间和地点，在空气好的时候出门找一个安静的环境散步慢走为主，不要到人多的地方，像逛街什么的还是不太推荐；

第三，除了走路运动之外，也要注意饮食的控制，不要吃的太多，防止孕妇自身体重增加过多或者宝宝体重过重。

总之，运动对生产肯定是有好处的，但能不能生得快还要看孕妇的综合情况，孕妈妈可以咨询医生或者专业人员制定全理的运动及饮食计划，一切要从自身的情况出发，不可盲从。

双宝妈育儿

我现在二胎肚子里

我一胎完全不能走路，整个孕期都是躺着的，前期保胎，中期羊水少，胎盘低，好不容易熬过来了，孕晚期胎盘还是低，我都躺的屁股疼，走路超过10分钟就开始不舒服

二胎前期孕酮低，但还好吃了药就没事了，胎盘什么的都正常，但是走路喘，不能有多，稍微走一会就喘的受不了

我特别讨厌别人说我，你不能总在家里，要多走走，才能好生，我一胎是顺产的，二胎还不知道

我觉得走路多少看个人吧，因为你不知道别人适不适合走路，我就属于不适合的，搞的给我很懒一样，特别尴尬，还不能一一解释，特别难为情

二颖的生活日记

虎哥的小宝

亲身经历，没用。我到孕晚期每天1w4步，还是推迟，到41周准备去住院催产的那天，我从医院1楼爬楼梯到12楼，希望能自己发动。然而并没有。再说生产，宝宝巨大儿，我整个孕期都很轻松身轻如燕那种，自己也并不胖，满3个月后也能保证每周至少5天晚上出去散步，可是！因为巨大儿，开大10指到生出来整整3个小时.....最后还是侧切加产钳....我妯娌，整个孕期都没怎么走动过，但是宝宝小，5.5斤，超快顺产。所以，运动没什么用，但是控制胎宝宝大小一定有用！

Juicy__CIce

可能真的有用的。我老公要出差，怕我会提前生，医生就跟我们说让我在家不要乱走，能躺着休息就躺着休息。我也照着做了。过了段时间，我出门拿快递，那天走的路多了，而且拿的东西有些重，那天凌晨三点就开始宫缩发动了，幸好老公回来了

繁华落尽8536645

走那么多是不至于

我老婆2010年生我女儿那时候，早上起床见红，我就陪她去医院办理了住院。但是在医院一整天一直到晚上8点多还没什么动静，我就陪她去逛商场，逛着逛着就开始觉得酸了。后来回医院也是到了凌晨三点半才生。第一胎是自然怀孕，那时候经常会跟我岳母去散步。

今年第二胎是试管，一开始是没什么走，在家躺到胎儿三个月，因为现在我们住六楼，没电梯。3个多月4个月左右，我老婆就经常出去走，那时候她新大嫂在厦门弘爱医院刨腹产住院，孩子放保温箱。我老婆经常带我女儿从田头这边走到万达绕一圈，再走去弘爱医院，然后又从弘爱医院走回来。结果5个月产检，胎盘太低、脐带绕颈两圈。吓得我老婆不得不又开始躺。转眼到8个月，我才又陪她经常去湿地公园慢慢走。现在已经快38周了，希望儿子早点出来

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