艾去醬

給孩子斷奶，

建議想好什麼階段什麼季節斷奶，必須在斷奶之前三四個月內，增加輔食，再慢慢的減少母乳，輔食慢慢的轉為正餐，然後再斷奶，大人與孩子都不會受罪。

用心呵護521

我來說說給女兒斷奶時的過程

當時要斷奶。是因為覺得奶不夠。而且質量也不好。

雖然平時看著沒啥奶。但到那天下午，乳房就漲漲的。聽人說。吃韭菜可以回奶。我那天特地買了韭菜回來吃。結果，是越來越漲。

第二天，去鄰居家串門，說要買西洋參粉回來兌水喝。喝了立馬就回奶了。我立馬就跑去藥店買來兌水喝。結果還是不能回奶。而且還是越來越漲。結成一大塊硬硬的。摸一下都疼的。

老公奶奶看我漲得那麼辛苦，說不能擠掉的。只能往回揉。然後我跑去浴室裡一直往回揉。你能知道那種疼得要死，還得往回揉的感覺嗎？結果，還是沒效果。

第二天晚上我實在受不了了。就拿吸奶器把奶全吸出來。一下子就輕鬆了。乳房也一下子扁下去了。

第三天，又漲了一次。我又拿吸奶器把奶全吸出來。後來就再沒漲過了。

所以。我建議你可以等乳房漲得又疼又硬的時候把奶水吸出來。而且湯湯水水那幾天就少喝。這樣漲幾次吸出來。就不會漲了。

希望我的回答對你有幫助！謝謝！

看透人生百態

分享一下我的無痛無淚斷奶經驗（無痛是指我沒有憋奶痛，無淚指寶寶沒有因為不能和母乳而哭鬧）。

因為工作原因，在寶寶1歲左右，我決定斷奶。

首先，讓孩子接受奶粉，在白天老人帶的過程中將一頓母乳換成奶粉。第一次添加奶粉，孩子十分排斥，發展到看到奶瓶就拒絕，沒有勉強，繼續母乳了一段時間。大概接近一個月之後，換了一種品牌的奶粉，接受。

其次，白天的母乳全部用奶粉替代，因為一歲之後基本做到一天三頓餐飯三頓奶，其中白天兩頓奶，寶寶很容易就接收了白天兩頓都喝奶粉，晚上親喂。這個過程中，媽媽一定要注意，減少吸奶頻率，慢慢減少奶量。

再次，推薦一本繪本《再見，媽媽的奶》，每天睡前講一遍，然後把晚上的那頓親餵母乳改成瓶餵母乳，一禮拜之後，直接改成瓶餵奶粉。

最後，成功斷奶的主要經驗，慢慢斷、不要分離斷奶，順其自然，媽媽一定要注意逐步減少奶量，不需要排空，吸奶到不漲即可，也不用硬憋，小心乳腺炎。至於什麼回奶食物，我一律沒吃，寶寶也沒有哭鬧。

陪你出發看世界

我斷奶是臨時決定，其實婆婆只是試探寶寶的。因為寶寶一歲多吃母乳頻繁夜醒，午覺都要醒幾次這種。那段時間婆婆剛好休息，看到寶寶這個吃奶樣都擔心不好斷奶。就說拿檸檬汁塗一下看她還吃不吃，結果一塗寶寶不吃了。奶癮犯了讓我抱著，就喊不吃不吃，我哄哄就好了。主要是我寶寶斷奶時吃飯可以，平時基本不吃，就睡覺頻繁醒來吃。第一晚醒了三次，前面兩次哄幾分鐘就睡了，後面一次差不多哄了一個小時。第二天晚上就好多了，第三天晚上基本就斷掉了。我回奶喝的大麥煮水，藥店買的一袋一袋的那種。我家寶寶斷奶後一個月才適應奶粉。

我個人的斷奶經歷就是，寶寶準備好了，而我卻沒有一點準備。

語媽2017

母乳媽媽們都有過回奶的經歷，奶水多的就痛苦一些，奶水少一些的就相對輕鬆一點。我也是母乳餵養，回奶是去年的事了，我來說說我認為關鍵的三點，希望可以幫到忙。

我在孩子一歲兩個月的時候給孩子斷的奶，斷奶的一個原因就是我沒有什麼奶了。我的回奶比較輕鬆，因為我當時奶水本來就不多。

我在回奶的時候堅持不喝湯和吃油膩的東西，吃得清淡，實際上我都沒有怎麼吃肉，就吃點瓜果蔬菜，就是怕漲奶。以前奶水不夠的時候，多喝兩碗湯或喝一碗甜酒衝雞蛋，奶量就會一下子上來了。

回奶期我認為就是不要給身體提供太多的營養，營養多了，它就會去專注造奶了。

要及時疏通，有奶了有了漲意就要把奶擠出來，我當時用吸奶器，後面幾天直接自己用手擠；如果漲奶怕痛不及時擠出來，那麼堵奶了的話，會更痛苦，胸部腫痛，硬邦邦的一塊，人更受罪，嚴重的還得動手術。

回奶的時候不要因為漲奶痛或看不得孩子斷奶哭鬧，就忍不住給孩子吃奶。那麼這次就回不了奶，下次還得受回奶的痛。

我表弟媳給孩子斷奶的時候，因為漲奶引起了發燒，後面去醫院掛水，醫生給她開了回奶的藥，她才順利回奶的。如果回奶真的比較難，可以嘗試用藥。

六六的成長日記

斷奶是母乳寶寶人生必經的一個生理過程，春暖花開，又是一個斷奶的黃金期，你還在採取和寶寶隔離、硬生生憋奶的方式斷奶嗎？

昨天下午開始斷奶，一夜漲的疼，大家都是怎麼回奶的？

1、傳統回奶方式，寶媽硬生生憋回去（一）：這種斷奶過程特別痛苦，尤其是對於奶水比較好的寶媽來說，真的才是最痛苦的一件事。奶漲到動都不能動、胳膊不能抬、不能翻身，但是見效快，一般3～5天就可以測底回奶。

2、傳統回奶方式，母嬰隔離（二）：母嬰隔離、奶頭塗抹辣椒、藥水、貼創可貼這個方式是我比較反對的，這樣特別不利於寶寶身心健康發育。

3、科學斷奶方式，循序漸進（一）：寶寶月份稍大一些，吃飯量正常的話，寶媽可以適當減少餵奶的次數，白天儘量不讓寶寶吃過少吃，慢慢奶就會越來越少，斷奶的時候大概只漲一次，抽乾淨就測底回奶了。這個過程既不會對寶寶心理造成傷害，寶媽也比較輕鬆。

4、科學斷奶方式，循序漸進（二）：決定斷奶的當天，白天由我或奶奶帶著出去玩，逛超市、兒童遊樂園、廣場等，晚上由寶媽哄睡，半夜寶寶哼哼唧唧哭的時候，可以先拍拍，再抱起來哄，如此循環幾次，寶寶就會忘記吃奶。寶媽的話斷奶24小時以後，胸部漲到硬邦邦就可以用吸奶器吸乾淨，如此循環3次左右，就可以測底回奶，不過這個方法過程比較長，寶媽要有足夠的耐心。

5、科學斷奶方式，回奶茶/藥配合按摩（三）：大麥煮水喝有回奶的功效，配合按摩回奶，這個過程也比較緩慢，但是不會對寶媽身體造成傷害，但是如果想要二胎的話，不建議採取這個方式。

斷奶過程中需要注意事項

1、奶漲的時候一定要避免乾重活、抱孩子等，稍微一個不注意就有可能導致奶腺結塊，從而導致乳腺發炎、寶媽高燒不退。

2、不要在炎熱的夏天或寒冷的冬天斷奶，寶寶太小，季節比較炎熱或寒冷都會影響寶寶健康。斷奶最好選擇在清明節前後或秋天，不冷不熱的季節最好。

3、不要在寶寶生病期間斷奶，生病期間抵抗力弱、消化功能差，斷奶肯定會影響寶寶身體健康。

4、母嬰隔離、奶頭塗抹辣雞、藥水等，會給寶寶心理上造成很大的傷害，不利於健康心理的發育。

斷奶是寶寶成長的過渡期。雖然這個過程漫長而又艱辛，但請寶媽一旦堅定斷奶的信念，就要堅持到底，心軟只會加重對寶寶心靈上的傷害，加大斷奶的難度。

慧說育兒

自然回奶脹痛很正常

98%的媽媽在自然回奶的過程中是會乳房脹痛的，而且這個脹痛會根據媽媽的體質不同持續一個星期甚至更長的時間。有的媽媽們決定要回奶就直接下定決心，就算是有奶也就讓它在乳房中待著，這樣自然會導致乳房腫脹生疼。不過回奶脹痛期間的第2-3天的時疼痛會逐漸減輕一些的，畢竟媽媽的泌乳是一個供需平衡的過程。只有供沒有需的話，泌乳會逐漸減少直到最後的停止的。

建議媽媽們在斷奶期間要是太漲，可以選擇把奶水擠掉一些，沒有必要一直硬撐著不去擠，不過乳房不硬漲就不要擠了。這樣持續幾天天奶會明顯少很多，疼痛感也會大為減輕。

常見的回奶食材

常見的回奶食材其實很多，像我們常見的大麥茶韭菜、花椒、大料、味精以及山楂果都具有一定的回奶作用，但是這些食材中回來效果最好的就要屬山楂果和麥芽糖。

山楂不論是新鮮的山楂果還是乾燥的山楂片都有一定回奶效果。建議用山楂燉湯或煎水服用。大麥茶一般是泡水來飲用的，效果很好回奶很快捷。

開心爸爸的日記

作為寶寶的口糧

母乳的重要性已經越來越被大家所認識

但母乳再好，也會有斷奶的一天

不僅給媽媽和寶寶的心理帶來傷害

更會對媽媽的乳房造成難以修復的損傷

那麼如何科學有效的停乳回乳呢？

停乳時間有講究

·不要過早斷奶

過早斷奶是寶寶的營養損失。

雖然寶寶6個月時開始添加輔食，但母乳仍然是重要的營養來源。

聯合國兒童基金會、世界衛生組織等機構一致推薦寶寶6個月之後，添加輔食的同時應繼續母乳餵養。

如果條件允許，母乳喂到自然離乳是最好的選擇。

母乳餵養的好處：

·母乳中含有大量無法人工複製的膽固醇，可以促進幼兒大腦發育

·母乳是寶寶能量、蛋白質和其他營養素（例如維生素A和鐵）的重要來源

·母乳還有助於寶寶在出生後長時間抵抗多種疾病

·母乳可以減少肥胖的概率，幫助降低呼吸和腸胃感染的概率

·母乳是寶寶安全感和心理慰藉的來源

·春秋兩季 斷奶佳時

除了持續時間，停乳季節也有講究，春秋兩季最為適宜。

像現在春末夏初，天氣不冷不熱，寶寶容易接受輔食，正是斷奶的好季節。

冬季多發呼吸道傳染病、夏季多發腸道疾病。

在斷奶的一段時間內寶寶食慾會受到一定影響。

如果得病會更嚴重地影響食慾，進而影響寶寶的生長髮育。

快速回乳方式弊端多

一些媽媽不想經歷漲奶的痛苦，會選擇一些快速回乳方式。

但這樣做很容易引起乳房萎縮或乳腺分泌問題，可能會影響再育時下奶。

快速回乳的方式主要有：

一、口服回乳中藥，如炒麥芽熬湯、大麥茶等

二、口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服維生素B6或打回奶針

三、吃回乳的食物或作料，如韭菜、大料、螃蟹、石榴等

怎樣回乳才科學？

1、自然回乳耗時較長但較為安全

隨著寶寶的吮吸刺激減少，乳汁的分泌量會自然下降。

媽媽如無必要迅速回奶，建議採用自然回奶的方式安全過渡。

自然回乳怎麼做？

一、逐漸減少餵奶次數

二、延長每次給寶寶餵奶的間隔時間

三、縮短單次給寶寶餵奶的時間

四、減少高蛋白食物的攝入，少喝湯水

2、準備好母乳替代品

斷奶後的寶寶仍然需要奶製品來保證營養

1歲以內選擇配方奶，1歲以後可以嘗試鮮牛奶

如果寶寶從沒有接觸過配方奶或鮮牛奶，要先確定是否對牛奶蛋白過敏

過敏的寶寶可以延長母乳時間或選擇深度水解奶粉

3、斷奶≠斷媽

斷奶時期的寶寶容易產生焦慮

雖然親子分離可用快速斷奶，但對寶寶的心理健康極其不利

這段時間，媽媽應該儘可能的陪伴寶寶，用其他方式安撫

4、不要破壞乳房的美

有的媽媽為了斷奶，在乳房塗上紅藥水、辣椒等

企圖嚇到寶寶從而不吃母乳

這種做法是不對的

在寶寶眼中，媽媽的乳房是美麗而有安全感的

不要破壞這種美

在寶寶成長的道路上

母乳期是一段最親密無間的時光

值得媽媽好好珍惜

許多媽媽不捨得給孩子斷奶

其實是不捨得寶寶長大

育兒的道路很長，斷奶僅僅是個開始

長大不容易

寶寶要加油，媽媽更要加油！

億家政田螺阿姨

(1)吃一些回奶的食物

說到斷奶怎麼回奶最快這個問題，其實媽媽們在斷奶後可以多吃些幫助回奶的食物，其中像山楂、韭菜、豆角、茄子、火腿、麥片等都是回奶的食物，媽媽們如果實在漲奶難受，可以適當吃點這類型的食物，幫助回奶來改善乳房漲奶疼痛的問題。

(2)穿合適的內衣

媽媽們可以在斷奶後穿一些比較合身的內衣，來幫助包裹乳房，進而抑制乳汁分泌，與此同時這樣子做也可以幫助有效減輕乳房脹痛的感覺，也是非常有幫助的一種方法。