泡泡63224488
我上个月还在外面跑，后来长跑群里都不建议跑了，肚子家适量活动，为了自己和别人，就忍一下吧，这两天在家里来回跑，建议不要出去跑，同是跑者，把身体先保护好，等事态控制了，再补回来
跑无止境111
现在出去活动的人不多，如果一定要锻炼，可以稍微晚一点到附近没什么人的公园散步。
我每次都是下班直接开车到湿地公园，很少有人，偶尔能看到一两个，避开一点就是了。
没有公园，可以早上或者晚上到主干道的非机动车道或者人行道跑步，人也不会多。
在外面，人员稀少的地方不用戴口罩。
下面是我最近的跑步，都是早晚湿地公园跑的。
杨梅林
我从过了年，就一天没跑，跑步的地方没有人，更安全。
有时上午去跑，有时下午去跑，有时早上去。
我觉得还是早上跑好，上午和下午觉得跑不动，早上起来，全身轻快。
在人少的地方，还是能去跑步的，这种时候，锻炼更应该坚持。
不过一定要选好环境，才是最重要的。
范本娜
当前形势下到底能不能跑步，网上专家说法都是自相矛盾，有的说能跑有的说不能跑。这个跑与不跑的问题仁者见仁智者见智，想跑就跑，认为有风险就不跑。即不能强迫别人跑，也不能强迫别人不跑。
个人认为，现阶段去空旷地方跑步比去上班和去超市购物还要安全的。除非能做到完全宅在家里不出去，那样不跑步是对的。如果做不到完全宅在家里，必须出去上班和购物，那么空旷地方去跑步与上班和购物相比就无所谓什么风险了。
病毒的结构与人体细胞完全一样，没有细胞壁，所以病毒必须要在动物体内才能存活，一旦离开宿主的身体，几分钟内甚至几秒钟内就会死亡。
所以在空旷的户外，基本没有感染病毒的机会，在封闭空间和人员密集的地方被传染的几率才大。
而且目前的新型冠状病毒肺炎还没有治疗的特效药，基本上最后还得靠人体的免疫功能，所以小伙伴们不要因为怕传染而放弃锻炼哦。
做好防护，锻炼起来，增强体能提高免疫力。同时尽量减少外出，外出一定戴口罩，与他人保持1米以上距离，勤洗手，室内勤通风，注意定时消毒，坚决不去人员密集的地方，不参加各种聚会，一定能避免感染新型冠状病毒肺炎的。
下面图片是我的跑步装备[呲牙][呲牙][呲牙]
心远地自偏
突如其来的冠状病毒疫情，打乱了人们的正常生活节奏，对于喜欢跑步的跑者来说 也是毫不例外。
现在肆虐的疫情还没有得到完全控制，跑者是否可以进行室外跑步锻炼这个问题？在一些疫情比较轻微的地区，选择在一些人流比较稀少，场地比较空旷的区域，适当的时间进行户外跑步，虽然到是也可以，但是疫情还没有完全有效控制和解除的情况下，还是要强调审慎户外跑步，建议跑者还是暂停一段时间为佳，以大局为重，可以在家里进行一些其它临时运动。
在一些疫情爆发区域，是绝对不能贸然继续进行户外跑步的，这是对社会负责，也是对家人和自身负责。每个人都有义务，认真遵守和坚决贯彻执行政府防控疫情的相关决策，减少和杜绝户外活动，支持政府工作，配合政府工作。疫情还在肆虐，坚决果断停止户外跑步锻炼活动，防止疫情传染扩散，不给社会、政府、家庭和自身添乱，是每个跑者应该做到的。
目前党和政府正在领导我们进行抗‘疫’战争，我们要从我做起，听从指挥，顾全大局，万众一心，众志成城，攻坚克难，坚信一定能够早日战胜病魔，控制疫情。寒冬即将过去，春回大地，万象更新，待到山花烂漫时，我们再继续开始跑步。祖国加油，祖国必胜！人民必胜！
绿洲147153329
这是我今天早上跑步的结果，差不多每天都跑吧，五点就起床，街上基本没有人
无心160509963
我就是在室外跑步呀！连口罩都不戴！
前提是这里是个山沟沟，人烟稀少。跑一圈5公里基本见到1次人
锋哥50001430
教你一招在家里没跑步机的情况下的跑步姿势，
原地跑步，前脚掌着地，可以自己控制速度
爱看书的李教头
没听说户外空气新鲜，科学锻炼、健身活动有害于人。长期闷在室内的话，称了体重就知道了，重了不是好事！
现在闷出的心血管、三高、内脏病的人肯定比“新冠肺”的人多的去，不可忽视。
不要“一刀切”、“杯弓蛇影”，宽松的地区“不扎堆”去动动，反倒有助于自身免疫力的增强！
手机用户天际线
（1）能不出门，最好不要出门，别给社会添乱。
（2）室外能做的训练，完全可以通过室内训练来代替。
（3）人是社会的人，疫情防控，我的责任。
（4）不要抱着侥幸心理！
确诊者也许都曾经觉得病毒跟自己无关，
没有发病的携带者，也不知道会传染。
（5）需要的是锻炼，并不是非要去户外才能跑步。
室内居家锻炼一样可以保持体能，甚至提高体能。
只要你想提供体能，有很多种办法。
（6）跑步需要基础有氧，可以通过居家慢慢跑来进行。
（7）跑步需要心肺功能，可以通过居家做HIIT来进行。
（8）跑步需要肌肉力量，可以通过居家做NTC，KEEP来进行。
（9）做到尽量不外出，是你，是我的责任和义务。
（10）假以时日，疫情回过去的。
跑道，赛道都会等你的。
（11）能不出门就不出门，不要给社会添麻烦！
