传媒人方哥
你已经知道人家是抑郁了，还问。你若介意，可以屏蔽，不要问这种双商不在线的问题。她已经生病了，总该给她个喘息的地方，勉强活下去…
YZ—荆棘鸟
给你举个我自己家人的例子，虽然我是一名心理家排师，但也是普通人，我的一位亲人在生孩子后患上了抑郁。都说女人怀孕傻三年，同样的是在生宝宝后，有一定数量的人都患有抑郁，是一种心理情绪的堆积而导致的，比如第一次做父母的焦虑、黑白颠倒的生活、家庭关系的不和谐等等。她本人是相对内向的人格，不善于言辞，也不爱讲话，生孩子前是个挺小资挺没心没肺的人，生孩子以后有了轻度的抑郁，情绪开始不稳定，要么不说话，要么唠叨起来没完，像变了一个人，这就是她情绪的表达。以前也发圈，现在却很谨慎，总怕泄露什么信息，对自己对宝宝不好，就好像有被害妄想症一样，这就抑郁带来的行为思想。
如题主所问的行为，也是抑郁症的表现。抑郁症患者心中有各种情绪的堆积，同时也会有各种悲观消极的想法，更有“伪自卑”的心理。这些都需要好到找到情绪的出口，那朋友圈就是她的垃圾场，她需要发泄情绪，需要抗争自己的悲观，需要证明本不用证明的自信。我们无论是陌生还是认识，需要给她一个空间，而且无需带有色眼镜去看待。如果是自己有这样的问题，一定走出去，参与、互动、交流，让自己有目标，有事可做。一定淡化“想”这个动作。
笔者谭笑，一位心理家排师的分享，感谢阅读，有任何家庭及心理问题欢迎私信！
谭笑心理排列坊
抑郁症患者有的时候表达的欲望很强烈，所以在朋友圈晒自己的生活日常甚至隐私是属于他们排泄情绪的一种方式（欢迎关注我的头条号：郭家心理姐）。
遇到这种情况，不要过多地去干扰、批评，甚至是给他们贴标签。
抑郁症患者一般都是内心的情绪积压到了一定程度，才会以抑郁症这种方式出现。
他们只是需要一个渠道去排解心里压抑的情绪，而这个渠道有的时候可能是朋友圈。
作为一个曾经经历过抑郁症的人，我跟你说说我的真实感受。
我刚生病的时候，也会把自己的一些生活日常或状态发到朋友圈。
这对我来说是一种排解的渠道，而且的话呢，似乎说出来心里会好受很多。
可是呢，会有很多热心的朋友，在朋友圈各种干扰、评论，甚至给我贴标签。
这让我感觉很不爽，所以后期我也不在朋友圈发了，其实那个阶段我是很需要一个渠道去表达的。
而朋友圈对我来说，就是一个非常好的表达方式，可是总是会受到别人干扰。
所以如果身边的朋友得了抑郁症，不要过多的去干涉或者是扰乱他们的生活，他们有自己的调节方式。
你所认为的好的方式，对他们来说并不一定是对的，因为生病这个东西只有自己得病了才最清楚。
抑郁症患者有的时候，更需要的是别人对他的尊重以及界限感。
希望我的回答能够对你有帮助。
郭家心理姐
我二胎产后也有过一段时间很压抑很痛苦，不知道那算不算是抑郁症？先从生孩子说起吧，因为我是剖腹产而且是二胎的，伤口特别痛，产后第4天出院我无法站立起来行走的，须身体呈九十度弯才不会拉扯腹部的伤口，那种痛我无法描述。月子里伤口也好得慢，每天都在疼痛中、疲倦中度过，每天窝在房间里奶孩子，前半个月还无法给宝宝换尿布，后半个月慢慢可以动了，婆婆就放手给我做，带孩子几乎每天睡眠都不足，老公忙自己的事业，有时候真的需要他的帮忙，前提得等他忙完，我不知道那时候是怎么过来的，反正很累，叫天天不应 叫地地不灵的感觉。直到有一天我发了一天微信朋友圈抱怨自己的现状，结果被大姑姐看到，一个一个的来轮流讨伐我，她们是厉害的角色，我不是她们的对手，我只能带着孩子回家！没多久老公把我接回去，从那以后我就每天过的更加压抑，每天都很痛苦，痛苦到睡不着觉，痛苦到想去死，但是我懦弱，我放不开孩子！我也觉得这样下去不行，孩子才几个月我就找借口去上班，以为这样可以让自己好过一点，但是没有，那种痛苦跟随我至少一年才慢慢缓过来，真的很痛苦！
月月68238726
我也是重度抑郁症患者，30多年了，自从生下儿子，剖腹产后也抑郁症严重，但是婚姻失败后为了儿子勇敢的自我克服了抑郁症，现在儿子16岁非常优秀，而自已也越发身心健康，虽然面临更年期有小许抑郁但依然在努力自我克服克制的路上。30几年的抑郁症深深体会这个病猛如虎要人命。而且表面上可以隐藏很深
瓜尔佳氏qiubima
我来回答您的问题。
我在自己现实生活中，是个非常开朗的人，并且是大家心目中的开心果，但是实际上我却是重度抑郁症患者。但是我从来没有告诉身边的人我的真实情况，因为我们这个年纪，每个人都有自己的压力，活得都不易，我说出自己的情况大家安慰我几句，但是最终能让自己走出来的只有自己。前一阵子我的情况越来越厉害了，头发稀稀拉拉的，并且出现幻听等症状，后来我就在头条上发表自己写的文章，把真实的自己写出来，在一个大家相互不认识的平台，敢于直面自己的病症，慢慢和大家一起交流，现在各方面好多了。
我首先认可您的亲戚是勇敢的，敢于在熟悉的环境直面自我，这也是她的一种释放吧！
加菲猫1608388
我觉得现在的生活步伐，或者是这个时代，好多人或多或少的都有轻度抑郁。我至少承认自己也有。
我姐算是重度抑郁症 ，长期吃药，和之前性格截然相反，好了，之后在复发。而且也许只是因为一些很小的事情让她又一次陷入自卑，想不通，彷徨中。
很多问题哪怕难过，或者说暂时解决不了的，我们想不明白，或者说想不通我们知道停止，而抑郁症状态是，一直想，永远走不出那个圈。他们需要家人陪伴，人不可能永远一帆风顺，但是至少让她知道，家里人都在她身边，让她忙起来，不要有太多时间胡思乱想。
希望所有人，虽然活着本来就累，但是大家还是在努力活着，没有什么是过不去的。
我依然是我5
刚生完二胎之后，真的是觉得照顾不到大宝，
又不能很好的伺候二宝，
两个宝贝都照顾不到，觉得自己简直是人生的失败者，
对不起俩宝宝，我甚至不明白我为什么要生二宝，
而既然生了他 ，又不能很好的对他负责。
这种情绪一直折磨着我。有时候会在朋友圈发一些负能量的东西，
那段时间特别喜欢发一些自己的心情，通常都是遇到不开心的事情才发，
然后就被不太熟悉的人批评说“你就没有开心的时候，负能量的人”，
那时候其实还不太知道自己抑郁了，但是我的朋友圈是我的，
我喜欢发什么就发什么，别人没权利指手画脚。
幸好我自己意识到了自己的问题，于是开始自己慢慢的调节，
换个角度说，我把他们生下来，我就是伟大的。
人不是万能的，我不可能把孩子们照顾的面面俱到，
想开了之后，发现有时候学会放手，也是一个不错的选择，
时间久了，你会发现大宝其实已经很懂事了，很多事他自己可以独立完成，
二宝也没有想象中的那么顽皮，他其实很懂你，很乖的。
老徐说事999
有些病，除了用药，其他人，包括患者自己都无能为力。
特别是抑郁症患者。
但凡患了抑郁症的认，绝大多数都是人们嘴里所说的聪明人。
因为只有聪明人才会思绪多，想法多，纠结多，郁闷多。
多思多苦，说的就是聪明人。
可是，聪明人的心里的苦，除了他自己，外人很难知晓。
只是因为聪明人懂得如何去掩饰。这也是人们常说的，一个谎话要用十个谎话去圆。
劳心费力，多思多想，自然就压抑与苦闷了。
这样时间久了，如同迷路打转，一圈又一圈，无力拜托。郁闷乃至抑郁便是自然而然的事儿了。
这时候，就需要外力的作用了。
再加上患者自身和家人亲友的帮助和鼓励与支持，才能够早日走出这个抑郁的状态。
一定不要怕公开病情怕外人笑话。
活好自己，才是正道。其他的，让它都滚一边去吧。
总之，忍无可忍无需再忍，早些吃药调整吧。
