君兒也要加油啊
經期不能洗頭，否則會痛經，或者月經量增多，這是流行於全球的一個說法，到了中國，還會有加上其他說法，特別是很有中國特色的等你老了就知道。
但是，這個地球人皆知的說法是錯誤的，經期不僅可以洗頭，而且可以用冷水洗頭。不僅可以隨便洗頭，還可以沖澡和泡澡。
如果痛經的話，泡個溫水澡可以很好地緩解痛經和經期緊張。
沒有任何證據證明經期洗頭會導致健康上的不良後果。
如果本來就不愛乾淨，十天半個月不洗也就算了，如果是挺乾淨的一個人，或者頭皮屑比較嚴重的話，聽信這個毫無證據的說法而不講個人衛生就不值當了。
經期不能洗頭，或者經期不能洗澡的說法是歷史上流傳下來的，有兩個原因。
一是以前衛生條件不好，洗澡洗頭要去湖邊河邊的，水質不乾淨，經常因為洗澡等原因生病，人們不知道是水質的問題，以為是受風之類的，所以就流傳下來各種不靠譜的說法。微生物學誕生之後，傳染病的病因被確定了，衛生消毒也因此健全了，這個傳染病的傳播途徑得到了控制，但很多人並沒有改變觀念，於是就流傳下種種不靠譜的說法。
二是以前來月經經常和不乾淨不體面聯繫在一起，當時人們要去公共浴室或澡堂洗澡，為了怕尷尬，月經期間就不洗了。
無論什麼人告訴你月經期間不能洗頭，回答她或者他兩個字：愚昧。
京虎子
你好，非常高興為你解答問題，網絡上有一種謠言稱“經期洗頭容易痛經”，並且有理有據地分析說這是因為寒涼使子宮的收縮不完全，宮內汙血沒有排除乾淨，殘留在子宮裡，久而久之增加痛經的風險。
這種說法是沒有科學依據的，經期子宮排出的血並不是汙血，而是人體正常的血液，除了血液，還有脫落的子宮內膜、宮頸粘液和陰道上皮，和頭髮扯不上什麼關係，所以千萬不要被這類謠言嚇到，需要洗頭，就大膽的洗好了。
洗頭時保證水溫，不要用低於體感溫度的水洗頭髮，洗完之後快速用毛巾擦乾，及時用吹風機吹乾頭皮。
女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的，但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。 我這一輩子從來就沒有刻意的在經期不洗頭，尤其是夏天或做完手術以後，滿頭大汗的，不洗頭豈不是髒死了。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
經期到底要不要洗頭？
如果你看到一個女生滿頭油光，食慾不振，情緒煩躁，那麼她多半是來“大姨媽”了。
對很多女性來說，“大姨媽”就像一場噩夢，而且每個月都要溫習一遍。
這時，耳邊便會傳來此起彼伏的關懷：經期不能洗頭不能……
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那麼，經期真的不能洗頭嗎？
有人認為經期洗頭會加重痛經，加速衰老，引起脫髮，老了還會有後遺症。
事實上，洗個熱水澡可以緩解痛經和經期焦慮，不過要注意以下幾點。
不能用冷水。
洗完頭之後要及時用電吹風吹乾而不是晾乾。
洗完之後不要接觸冷風，儘量不要急著外出，尤其是天冷、風大的時候。
對於經期還是建議少做下列這些事
劇烈運動和重體力勞動
月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起或加重腰痠腹墜、經量過多等。
貪吃冷飲
經期貪吃冷飲易引起痛經。建議經期女性多吃溫熱食物，注意營養均衡。
吃得太鹹
月經前期身體內會有一定水平的水鈉瀦留，以保證女性不至於因為月經流血而喪失太多的體液。
如果再吃得過鹹，會使瀦留加劇，誘發頭痛、水腫等。
游泳和盆浴
月經期子宮頸口微微張開，以利於經血流出，這時若游泳和盆浴很容易使細菌進入子宮內腔導致炎症。
性生活
經期過性生活難免將病菌帶入陰道，逆行而上造成宮內感染、輸卵管炎症，機械性刺激還會導致經血逆流引發子宮內膜異位症，有可能造成不孕。
女人的經期畢竟是特殊時期，雖然要平常心對待，不必太過於謹慎。經期洗頭是可以，但是為了避免經期的不適感，最好還是不要洗，另外還要注意其他日常保健措施。
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參度養生
朋友可能會爭吵，愛人可能會分開，但唯獨“大姨媽”，會堅定不移地陪在你身邊，每個月的那些日子，日日夜夜的陪伴，不知是應該覺得甜蜜還是折磨。在“大姨媽”期間，還是有比較多的禁忌，其中就包括有人說經期不能洗頭，這種說法有依據嗎？
經期不能洗頭？
“大姨媽”一拜訪，有的人就不敢洗頭了，害怕會因此而加重痛經，加劇衰老，甚至是導致脫髮問題，以致於老了之後還有後遺症。在這裡要說明一下，經期是可以洗頭的，只是不能用冷水洗頭。
熱水洗頭可以緩解經期焦慮，只要在洗頭後及時用風筒吹乾就不會有大問題。洗頭之後也不能吹冷風，特別是夏天，不能一洗完頭就在空調口下乘涼，而冬天也不要著急外出，以免受到風寒。
“大姨媽”期間不能做的是這幾件事！
1、劇烈運動。“大姨媽”期間，身體抵抗力比平時稍差，不適合進行劇烈的運動或者重體力勞動，以免發生腰痠腹墜、月經量增多等情況。
2、吃冷飲。月經期間建議吃溫熱的食物，寒冷或生冷的食物都不要吃，否則容易引發痛經。
3、喝酒。酒精具有擴張血管的作用，月經期間喝酒，會增大出血量，延長月經時間，嚴重的還會導致大出血。
4、亂用藥物。在月經期間，儘量服用活血化瘀類藥物，若確實需要，也要諮詢醫生後再服用。
5、拔牙。在生理期是不能拔牙的，因為此期間凝血功能下降，拔牙可能會導致出血過多，傷口癒合也更加困難。不僅僅是拔牙，其他手術也是要謹慎進行。
6、性生活。這一點相信很多人都清楚，如果在月經期間發生關係，會讓細菌進入陰道，再加上身體抵抗力下降，就容易造成宮內感染，引發炎症，甚至會導致不孕。
心態是良藥
在生理期洗頭，通常建議選在白天中午進行，並且要注意洗頭不可以洗太久，洗完頭之後一定要花一點時間把頭髮吹乾。另外，洗完頭不要立馬就外出，尤其是天冷的時候，外出到戶外可以戴著帽子，避免頭部受到風寒。
很多上班族會說，白天洗頭這一點很難做到。根據經驗來講，一般不建議在生理期的頭兩天洗頭，可以選在經血較少的第三天之後再洗，洗完之後要完全吹乾。還可以這樣，養成在生理期快來之前洗頭的習慣。
總體來說，經期不是所有時間都不宜洗頭，這樣對女性同胞而言也是很難做到的。洗頭的時間最好選在白天，中午的時候，洗頭的時間不宜太長，洗完之後記得吹乾頭髮，不要著涼。洗完頭也不要立馬出門，天氣寒冷記得戴好帽子，做好保暖措施。
長春都市麗人鞏鳳霞
有人說月經期洗頭會頭痛。
其實，只要洗頭避免用涼水，洗完後避免受涼，及時把頭髮吹乾，不要頭頂溼發就睡覺或者外出吹冷風，月經期可以洗頭，也不會頭痛。
\r而洗頭後頭痛的小夥伴，往往是由於洗頭時或洗頭後受涼，頭皮血管收縮，頭部缺血缺氧而導致的。
\r再加上，來月經時身體丟失血液，抵抗力下降等原因，月經期比平時更容易頭痛或感冒。
\r所以，如果能做到不受涼，小夥伴們在月經期也可以放心洗頭。
蜜芽健康知識
陳大夫，
我暖巢早衰，月經不調，吃雪蛤保健品月經正常了，精神狀態也好了，但乳腺增生結節問題來了，停保健品治療乳腺增生結節，這個問題好多了，月經又量少不調，該吃什麼藥調理呢？
放輕鬆啦啦啦
經期洗頭還是洗澡都是可以的，只要不是冷水就好，經期主要注意不吃生冷食物、不受寒涼，尤其注意四肢和腹部的保暖就完全沒問題。
用戶453868115692黑糖
怎麼能不洗頭呢，溫水就可以了呀
