抱團取暖跨欄六亞王
聽了你的描述，我認為要改變別人孤立你的狀態，只有改變自己的習慣。“適者生存”是亙古不變的自然生存法則。
改變沉默寡言的習慣從“主動”開始
作為一名高中在校學生，和同學交流的機會是很多的，比如：在上學途中和同學相遇時，就主動打聲招呼，哪怕只是一個微笑，也勝過你無聲的傲慢，在一起就餐可以主動和同學寒喧幾句，談談學習以外的有趣的事，上自習課時，自己不懂的題可以主動去問問同學。這些都是和同學交流的重要方式。
改變同學孤立自己的局面從“真誠”開始
同學之間有了溝通和交流，真正的友情是建立在“真誠”的基礎上的，從當初淺表的認識開始，慢慢有了心與心的溝通，願意向對方傾訴自己的心結，尋求一種如釋重負的愉悅，彼此逐漸有了更深層次的交流，能夠和對方產生心與心的共鳴，能夠在相處過程中彼此受益，“與君一席話，勝讀十年書”就是最好的詮釋。
擴大自己的朋友圈子從培養多方面興趣和愛好開始
有趣的人生是多元化的，讀書期間，學習固然重要，課餘時間還是多多培養其它的愛好，比如打乒乓球，打籃球等體育運動，也可以唱唱歌，或者學學書法等等。有共同的愛好就有共同的話題，有了共同的話題就有了共同的朋友圈，圈子多了，自然朋友就多了。
一個人的沉默寡言，不可怕，自卑也不可怕，可怕的是讓它們成為習慣，當你從主動和別人交流開始，敞開你的心扉，就會感受到語言的魅力，帶給你內心滿滿的自信。
荷葉心語
孩子啊，看到這個問題我的心痛了。
讓我先給你說一個我過去的同學，我是八幾年上的高中，這個同學個子很矮從農村出來，家裡真的一貧如洗，你知道我那個年代的貧窮嗎？從家裡帶來一玻璃瓶鹹菜，你要知道是玻璃瓶不是現在的罐頭瓶！那時候罐頭一般家庭是吃不起的，就是這一瓶特別鹹特別鹹的鹹菜就是兩個星期的菜，那時候學校食堂中午有炒的白菜但是需要五分錢一份，他真的拿不出來，他特別沉默，和同學交往也很少，三年間我很少聽見他說話，但是我感覺他骨子裡有一種精神，三年過去了他的付出得到回報，他考上了大學！你可能不知道我們那時候考上大學， 隨便考上一所大學就是現在的211和985啊，畢業就是金飯碗！二十年過去了，我因為在外地忙於學習和生活，很少回老家，但有一次我們相遇了，個子沒長，模樣還是不好看，還是不太愛說話，但臉上是陽光是笑臉，更重要的是自信！交談後知道了他的學習得到了回報，單位很好，家庭也很幸福。
孩子，為什麼我想起這個例子呢？我相信你現在的條件肯定要超過我這位同學吧。你們現在這一代孩子出生就是蜜罐，無病呻吟強作愁！告訴你，被孤立是種感覺，是你自己的感覺，你們還是孩子，你們還很單純，你們沒有成人的勢利，你如果敞開心扉，別人也同樣。讓我感到欣慰的是你知道自身有問題，這很難得啊，知道了有問題就改啊！改了就是好孩子。
孩子，還有一個問題我告訴你，高中階段是學習的階段，不是你搞人際關係的時候，你的精力是學習，你如果專注於學習就不會有什麼被孤立什麼沒有群的感覺。我那位同學三年就是學習，人家從來沒想過什麼自卑，什麼合不合群，什麼別的同學對我有什麼感覺，什麼我吃鹹菜別人是不是笑話我。他在幹什麼，三年埋頭學習，自身條件不是太好，但是拼啊搏啊。
人啊，要有遠大的目標和理想，當你樹立了遠大的目標，你眼前的人和事情就是雲煙。我們多少偉人在人生的長河中多少次被孤立，我們的科學家多少個日夜孤軍奮戰！你還是個孩子，人生的路程還很長，眼前這點事情很快就過去了，專心你的學習吧！學習成績才是證明你的力量！
人生很短又很長，當你到我這時候就會發現，成長的煩惱原來是笑談一樁！孩子，沒什麼，就是全世界不理你，你還有爹孃。拿出精力去學習吧，證明自己，你最棒！留下這個問題和我的回答，長大了再看看你會笑的。
吟雪楓情12
說個我的真實寫照！！！或許能對你有所幫助！當初我上初中的時候，性格本是很開朗，但是由於第一次考試沒考好在班裡一下子丟了人，後來一直默默的努力追趕，卻進步不是很明顯，我們那時候學習不好是會被人嘲笑的，後來慢慢的性格就變得內向了，不愛與人交流了，但是埋頭學習又學不過人家，很悲哀啊！每天基本上都是自己一個人吃飯回宿舍上學。初中三年算是沒抬起頭來，就是學習學不過人家，願意跟你玩的同學自然就很少！但是我不搗蛋。後來升了高中 上了一個二流高中，高中時期不知何原因，學習就一下開竅了，學習好了心情自然就好了，在課堂上表現的也積極，周圍同學也經常來找我問問題，學習好了，同學就會多關注你，尊重你！老師就會多注意你，愛見你。所以整個高中，我都是在一種很輕鬆的心態下學習，越學越有勁，和同學關係搞的也好，性格逐漸開朗起來了，身邊經常都有同學圍著我，因為我學習是老大，他們自然尊重你，而我卻不會在學習上歧視學習不好的同學，更願意和他們玩。看到你的情況，我建議你，先調整好心態，學習好不好先放其次，一定要試著和周圍同學多說話，一定要大膽一點兒，建立自信心，千萬不要自卑，從自卑中跳出來，一點一點改變自己的性格。不是別人孤立你，而是你走不到別人的朋友圈裡，因為你把自己表現的太懦弱太膽小，他們只會欺負你，而不會和你做朋友。所以，性格上一定要慢慢強勢起來，你強他就弱。你現在這種情況大多數都是自己封閉自己，你不愛說話別人找你玩不就是沒啥意思了嗎？別人找你就是和你說話，就是接觸你，而你又說不出來，別人肯定就不再找你了！所以你先調整心態 建立起自信，努力大膽的主動的多說話，才能改變你目前的這種情況。望參考
英語說0102
紅姐的點滴生活
首先從根本角度解決，就是要明確自己的志向——立志。一個人沒有志向，就容易受外界干擾、被別人左右。要明白自己是為夢想而奮鬥，不是為活在自己的感受裡，更不是為別人的態度而活著。
從具體方法層面來解決，多給自己儲備實力。必須清楚，自信來自於實力，缺乏自信是實力不足。學習成績好的人，在教室有自信；籃球打得好的人，在籃球場上有自信；才藝出眾的人，在舞臺上有自信。……多維度打造自己實力，每個人都有自己的亮點和缺點，當亮點多時缺點就不那麼顯眼。
要做好為追求夢想而付出艱辛的準備，要做好為儲備實力而付出不亞於任何人的努力。一個人，不可能用同樣的思想和方法，付出同樣的努力，而獲得不一樣的結果的。
加油！積極前行！只要肯努力，相信明天定比今天好！
大寶叔叔V
作為一名高中生，比較沉默寡言，感覺身邊人在孤立自己，這是一個很嚴重的問題，說明你的性格與心理上都要及時調整改變了。
第一，題主是高中生，應該說基本上對人對事已經有自己獨立的看法了。學生的主業是學習，並不是搞人際關係。沉默寡言不一定是壞事，因為這種學生一般不容易受外界的干擾。如果你把心思注意力集中到學習上，你出色的成績就是你的金子招牌。沉默寡言在這樣的局面前，它不是貶義詞，相反，老師同學覺得你是那種肚裡有墨，沉穩低調的學霸。
第二，沉默寡言的人一般來說，是屬於內向封閉性格的人。所以，積極參加體育運動，主動參加各類集體活動，擴大自己的朋友圈。不一定有很多朋友，但一定要有個可以交心的好友，這樣，如果你遇到煩惱，就可以有個說知心話的同齡人，可以舒緩自己的情緒。
第三，如果你感覺周圍人都孤立你，那就要好好反思一下自己，是不是自己性格的問題，不能很好的融入進去。待人多一點真誠友善，多一點包容坦率，主動表達你的友好和善意，我相信你一定可以改變這種局面的。
最後，提醒你一定要重視你現在的這種情況。如果沉默寡言帶來的是孤獨自卑，心灰意冷，那就要找心理醫生了，如果長期受這種情緒影響，你會患上抑鬱症，嚴重干擾你正常的學習生活的。
所以，主動交友，投身學習，培養愛好， 樂觀開朗，豁然開朗之時，你會發現世界其實很美好。
愛旗袍的英語老師
學弟你好，我想送給你一段話，請您思考一下，你目前還有多少初中同學的聯繫方式？有聯繫方式的，一年不聯繫的有多少？那麼三年之後，你的高中同學也會如此，不要太在乎別人如何來看自己，我們要做自己，只要不違反法律，不違反道德的事情是都可以的，我們考一個好大學，來提高我們自己的圈子，他們孤立你，也許這只是你的思考，也許他們並沒有那樣做，所以說你一定要放好心態，把所有的精力放在學習上面，鄧的學習進步特別大，他們就會注意到你，那個時候你身邊的人不僅不會孤立你，反而還會以你為中心，從四面八方向你走來，你會發現，你會擁有了各種各樣的朋友，再有世界上本來就沒有什麼關係，特別特別好的朋友，一個人又能怎麼了？你不跟你的高中同學合群，不代表著你不合群，只是跟你合群的人還沒有遇到而已，一個人的時候，你要記住，一個男人的成功不是有多少朋友，不是有多少女朋友？一個人才能靜，靜才能生智，才能更好地判斷自己該朝著什麼樣的方向去發展，你為何不利用好這個機會來靜靜地思考一下呢？思考一下自己將來要學什麼方向，要考一個什麼樣的大學，總比你現在瞎猜測別人如何來看你要好吧！提高個人能力，你會發現，你會擁有很多朋友。
另外一方面，他們合群那麼一定，他們擁有著共同語言，你想一下這些共同語言，你有沒有可能去爭取一下？比如說都喜歡動漫，都喜歡籃球，不喜歡乒乓球，你有沒有可以朝著同一個方向去努力一下？往往你也會擁有這些人，作為你的朋友，不要多想，加油，向未來
兩隻小孔雀
第一：能夠用好這三年業許是好事，等你上了大學，你就發現這都不算事。
第二：首先找找自己的問題你的同學會無緣無故孤立你嗎？還是其實沒有孤立你，只是你覺得他們孤立你了呢？不會每個人都能和別人靠的很近，每個人都有自己的內心小劇場，不會把心裡話掛在嘴邊。
第三：善待別人就是善待自己，現在最為重點的是衝刺高考，將自己所學的東西，發揮是淋漓盡致，其他的可以放一放，但是若想建立友誼，就要多和同學溝通，而且是最真誠的，沒有任何敵意的溝通。
第四：教師應該積極處理好這件事，學生被孤立了，這對孩子來說的確是一個很糟糕的體驗，如果處理不及時，被孤立者非常有可能出現極端的情況，標本兼治，助被孤立學生走出困境，進一步鞏固班級的和諧穩定。
小雪潺潺
相逢是緣8888666
首先，你要知道自己沉默寡言，是真的不喜歡說話，還是因為自卑才不想說話。
其次，你覺得身邊人瞧不起自己，是因為你自卑所想，還是真的被排擠了。
只有你知道癥結所在，才能對陣下藥。
1.你真的不喜歡說話嗎？
如果就是真的不喜歡說話，那我覺得你沒有必要勉強改變自己，變得左右逢源。那樣你也不會開心，只是從一個坑跳到另一個坑。
2.你是因為自卑，才不想說話
自卑其實很多人都會有，想要改變自卑看似簡單，只需要改變心態，但其實也很難，因為自卑是從小一點一點造成的。
所以你可以從根本上改變自己，一點一點變得優秀，一點一點自信起來。
3.被排擠，學習生活都受到了影響
強硬點，找到被排擠的原因，我們不欺負別人，但也不能讓別人看起來就是個好欺負的。
被排擠一般不是因為不愛說話，可能有其他原因，大方點，真心實意地問出來，會有善良的孩子願意給你解答的。
被孤立其實是一個挺嚴重的事情，不要覺得熬過高中這段時間就好了，你的日子還很長，還有很遠的路要走。
不好好解決這個問題，考上大學，進了社會，情況也不一定會有好轉。
你還有機會，還有時間，好好完善自己，從內到外優秀的人，不會輕易自卑，也不會那麼在意他人的眼光。
