付加苗子
高中时我一开始成绩特别好，我们那里最好的重点高中前三名，后来跌到倒数几名，遇到的问题和你一样，老是觉得别人背后议论我，有真的也有假的，感觉都快发狂了，心里压力特别大当时，班主任找我谈过话说我的成绩如果保持住到高三期末的话考我们山东最好的大学山东大学没问题，问我怎么跌的这么快，我当时特别内向，也没和老师多说一句话。作为一个过来人，我劝你把你的问题和老师或者家长或者你最好的一个同学谈谈心，让他们帮助你走出来，学校也是一个小社会，这个问题不解决对学习成绩影响很大以后是会影响你一辈子的，不能小看这个问题，也可以咨询我，可以把我的心里经历分享给你，其实没有什么问题是解决不了的，但是有时候得把心里想法思维转变一下，希望你能走出来。
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小朋友，同学关系，是每个人一生中重要的人际资源，大多数人中学期都有类似情况发生，首先要好好学习，积极参加学校及班里的各项活动，团结并帮助同学，让自身散发出青春开朗的气息，使大家能感觉到你的快乐与友善，用笑容感染大家并释放善意，千万不要把同学分三六九等，和每个人正常沟通和往来，这样做你会发现一切都在改变，良好的心态会让你更加快乐，慢慢提高自己的观察能力、沟通能力和理解能力，不但能解决当前问题，对你以后的生活及工作都有帮助。
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我估计这是一位高三女生提出的让人揪心的问题。下面，我将帮助你分析你感到特别孤独、害怕、想哭以及背后有人说你的原因，然后告诉你怎么有效解决这些问题。
一、你最近感觉特别孤独、害怕、想哭和背后有人说你，是因为到了高三来自各方面的巨大压力以及由此带来的巨大焦虑，而这种压力和焦虑又与日俱增，无从排解。
到了高三，学生首先面临高考竞争的巨大压力，同时又要承受来自父母、老师、同学、社会和自身的压力。而这种种压力一旦过大，就会使学生感觉自己受到来自各个方面共同的“无情”催逼，从而产生无助的孤独感与焦虑，感到害怕甚至想哭。
来自高考的压力不用多说，即使是学霸，要想考上理想的大学和专业，也不敢掉以轻心，而必须拼尽全力；而作为一般学生，则更是如此，如果稍有懈怠，那就有可能考不上。
到了高三，来自父母的压力几乎是每个学生都难以避免的。特别是有的家长，从小对孩子寄予厚望，长期陪伴甚至长期专职陪读，为孩子的教育、培训、辅导花费甚巨。所有这一切，不管家长说与不说，孩子心中是明明白白的，他们知道父母的目的是什么，知道父母希望自己考上什么样的大学，也知道父母希望自己将来成为什么样的人，所以他们唯恐高考考不好，唯恐高考让父母失望对不起父母的厚望和巨大付出，心里承受着父母有言与无言、有形与无形的巨大压力，并产生巨大的焦虑。这种巨大的压力与焦虑，使孩子深陷孤独与害怕之中，想哭却哭不出来。
除了来自父母的压力，高三学生还面临来自老师、同学和社会的压力。在升学率仍然成为考核老师和学校重要指标的今天，老师必然要对学生的学习和考试施加巨大压力，“只要学不死，就往死里学，”诸如此类的励志口号和标语，实际上是对学生的极限施压。而这种来自老师和学校的极限施压，也会使学生产生无助的孤独感、恐惧感与焦虑，使学生欲哭无泪。而来自同学的压力，包括同学之间的竞争、学习上的不再互助和因嫉妒而孤立打击，这些也会使学生感到孤独、害怕、焦虑和想哭。社会的压力，比如邻里和亲朋好友的眼光和评价，也会对学生形成一种压力，加重学生的孤独感和恐惧感。
而从内因来说，有的学生到了高三因种种原因学习感到吃力，成绩上不去，在这种情况下，先前所感受到的种种压力便像山崩一样压来，感到特别的孤独、害怕、焦虑和想放声大哭。而这种孤独、害怕和焦虑，又反过来使学习和成绩更加下滑，进而加重其孤独、害怕和焦虑，形成恶性循环。
至于“知道一些人在背后说我”，这显然是深陷特别孤独与害怕中的一种过度敏感，本身就是孤独与害怕的表现。
二、怎么解决特别孤独、害怕、想哭和“一些人在背后说我”的问题？
1、为自己减高考之压。
不要再执着于高考要考多少分的高分，不要再执着于考上某某名牌大学，淡化高考目标，以一颗平常心对待高考。只要努力学习，认真严谨备考，在高考中正常发挥就行了。
2、和父母坦诚沟通，以减轻来自父母的压力。
和父母作一次坦诚的沟通，把自己目前所感受到的巨大压力与焦虑，把自己极大的孤独、害怕、想哭等内心的痛苦告诉父母，一般说来，父母在了解到这些情况后，大都会为自己给子女带来的这种过度施压和痛苦感到内疚和后悔，从而主动为孩子减压，给孩子做安抚工作，稳定孩子的情绪。只要来自父母的压力减轻了，孩子的压力就减了大半，他们的孤独、害怕和想哭等问题就能在很大程度上得到解决。
3、正确看待来自老师和学校的压力，掌握好的学习方法，提高学习效率，拒绝“往死里学”。
要正确看待老师和学校的压力，对于“只要学不死，就往死里学”诸如此类只顾成绩不顾学生健康的所谓“励志”口号，要有自己判别的眼光，要保证足够的睡眠和休息，要有适当的运动和锻炼，从精力上、身体上保证可持续的学习。而且，有了足够的睡眠和休息，有了适当的运动和锻炼，本身也能在一定程度上缓解孤独、害怕、焦虑等心理问题。此外，还要掌握好的学习方法，从方法上保证高效的学习。只有通过这种健康的学习方式来提高学习能力和成绩，才会有强大的自信和信心面对各种压力，才不会感到孤独、害怕、无助和焦虑，才会笑傲各种困难和挑战。
4、走好自己的路，不要在乎同学、邻里和亲朋好友背后的眼光和评议。
人活世上，谁都免不了被人在背后说三道四。走好自己的路，别人要说就让他去说吧。作为你来说，重要的是要有一种积极健康的精神状态和勤奋努力的学习状态，你就能把学习搞好，你就能走好自己的人生之路，你就能赢得大家的尊重和好评。
总之，这位高三学生的当务之急，是为自己减轻高考的压力，通过和父母沟通来减轻来自父母方面的压力，正确看待和处理来自老师、学校的压力，以一种积极健康的精神状态和勤奋努力的学习状态坚持走自己的路，那么，你就能走出目前的困境，迎来自己的艳阳天。
圣山翁
啄木鸟131384685
高三，应该有十七八岁，现在意识到孤独，害怕，想哭，知道有人背后说你，说明你长大了！说明你懂事了！孩子，这是值得庆贺的事！
人的一生，可以说不可能一帆风顺！尤其是与人交往，更加是如履薄冰，如临深渊！杀机四伏，处处坑！年轻的时候如果意识到了，可以说是好事！第一让你知道必须要独立自立！不能依靠别人！一切靠自己！第二懂得防人！不是每一个同学都会真心对你好！
我60岁了，我也读过书，每当看到我的同学都五六十岁了，同学聚会时还忘情地玩老鹰捉小鸡的童年游戏时，内心是非常感慨的，我知道，这些同学几十年在社会上经历了什么！每一个人都有一把心酸泪！我知道这些同学渴望在同学聚会上找到一点点快乐，但更大的灾难又等着一些以为同学情最真，同学情最纯的同学，聚会后的风言风语如同妖风一样遮天蔽日，谁搂了谁的腰，谁摸了谁的胸，只有你想不到的，没有人家说不出口的。
你这个年龄看到不好的东西，遇到不开心的事，是好事！恭喜你长大了！祝你前程似锦！
记住，孤独会伴随每个人的一生！学会享受孤独！学会品尝孤独！
南洋教父
看到你的问题，让我想到自己最难过的日子。
我高中毕业的时候，连一个朋友都没有。她们都远离了我。可想而知我当时是多么伤心难过。
我当时暗恋一个同学。家庭条件也不好。学习成绩特别差。人在学校，到底学了什么一点都不知道。上课走私，不知道一天到晚在想什么。
毕业的最后一天，全班同学去看电影。电影结束的时候，我竟然一个同学也找不到。独自从电影院走回来的。
回到教室，好多同学都在。也有外班的同学。讲台上录音机里放着千百惠的《当我想你的时候》《走过咖啡屋》。
我呆呆的坐着，没人理我。好多同学在找别人写留言。我也让他们写了。我暗恋的那个男孩子也为我写了一首诗。还画了一朵莲花。后来我才知道，我好朋友也喜欢他。那是他们读了大学以后，通信的时候才知道的。
没有朋友，爱的人也去大学读书了。我在学校做了代课老师。
高中毕业的时候，我突然觉得自己成了流浪的孩子。自己一无所有。伤心，痛苦。这是我最黑暗的一段日子。
最后还是顺其自然的活了下来。有了家庭和孩子。丈夫不是自己喜欢的那个人。
一切都过去了。想起过去会心疼，又忍不住去想。
时间不能治愈伤口，也能让我们度过一切难过的日子。
现在我的生活安然无恙。
在同学群里，他们是博士硕士，我什么都不是。
但是我依然过得很好。我们都是过自己的日子，跟别人有什么关系呢？
不必太在意别人的目光和评价。什么都左右不了我们自己坚定的心。走自己的路让别人去说吧。
别人说什么只当是风刮过，他们改变不了什么的。
做好自己，走好自己的路。让自己安心，让父母放心。
马秀芳
人的智商越高，人就会越孤独。我以前也是一个非常活泼的人，好朋友一堆，自从开始思考理论物理后，我就越来越孤独了，不再愿意花时间闲谈一些无关紧要的事。还好，我的两个子女都非常聪明，他们愿意听我讲相对论。特别是小儿子，在我的影响下，4岁开始对粒子物理非常着迷。我在讲相对论时，他总喜欢插话发表自己认识，他的未来一定比我强百倍。
高处不胜寒，站得越高，必然会越孤独，根本原因是高处同伴太少，知音难觅。还好，我有新的发现时，我就会用手机记录下来，发表到头条上，和我的铁粉们一起分享，看到他们的点赞和评论，我就找到了知音，我就不再感觉到我是一个人在前行，不再孤单。最让我欣慰的是我的两个子女，他们能够听懂我将相对论，特别是小儿子，才5岁多，在他身上我看到了基础物理的希望，现在我虽然站在高处，但我却不再感觉孤单。
民工站在爱因斯坦肩上
先抱抱你。35年前，我也高三。我们班里的矛盾和声音，是一波又一波，包括背后议论我的：胖，傻，丑，没有人喜欢……一些人撕破脸皮吵，水火不容。我，只管学习，备考。高考以后，很多老师呆了，特别是历史老师，我竟然超过了及格线。今天回过头来看，那些水火不相容的人经常聚会，他们就在家乡那个小地方，而我已走到了他们这辈子无法到达的地方——-不是我骄傲和自我感觉良好，而是我有能力做自己想做的事。他们想与我说话，我们已没有了共同语言，只有怀旧这一点。说到家，是年轻的时候知道什么是重要的事情，这是一种能力。你现在要做的是读书备考，他们说什么你又不能封他们的嘴，时间会抽他们耳光的。记住，抓主要矛盾。
Let风雨go
我女儿在高三时也是有群租房照顾自己子女长舌妇们，她们一边照顾自己的孩子一边议论议别人家孩子，眼睛盯着租了房没有父母照顾的孩子，今天找个茬错，明天就议论纷纷。我的孩子也被她们议论着，我去了之后给我孩子说放厉害点对她们不屑一顾，不要阿姨长阿姨短的叫，给她们脸她们还蹬鼻子上脸了，总认为人家的孩子都在谈恋爱想入非非。孩子在高三本来就紧张，有时同学之间打声招呼，互相帮点小忙就流言蜚语，而且还说的有鼻子有眼还说老师都捉奸了。我非常气愤亲自到老师的办公室问来龙去脉，老师竞然一点不知道，我对老师阐明关点，给我女儿所说给老师重复一遍，我说我相信我的孩子决不会谈恋爱。我的孩子在初中时我就说她们，在初中你们是小水沟的鱼很小很土，在高中是小河里的鱼刚刚长大一点，在大学是黄河长江的鱼己经成型还须修练，能考上研究生是大海里的鱼那时就海阔任你游，就能碰到更好的让你刮目相看的鱼。老师当时也很气愤，我说只要没事就算了，给孩子一个平静的环境安心学习比啥都强，我也不想追究那么多，我还要挣钱没有那多时间扯闲事。高考之后我的孩子顺利考上理想的学校，扯闲边地那些孩子没考上又复读了一年。不管怎样孩子不要理会别人怎么说，要自信自己，挺起背去完成自己的学业。
铭钰668
高三的学生应该有一定的承受力和认知力了，主动积极地去自我调节心态很重要，这是一个人走向成熟的标志。
你大概是个性格比较内向的孩子，再加上高三学业重，时间紧，所以自由活动的空间很少，如果你性格内向，人际交流自然就更少了，出现孤独感也就不可避免，至于有没有人背后说你，大可不必在意，你又不和他们在一个锅里吃饭，担心什么！
我孩子当年高三的时候跟你差不多，只是他是男孩，没哭过，我是主动抽时间和他交流的，不谈学习，只谈生活，疏解他的烦躁，理解他的早恋，给他一定的自由活动时间和空间，引导他积极学习，重视高考
高三阶段如同渡劫，越到最后越觉得难熬，坚持一下，长不过一年，一切都会很快过去的，每个人的成长不都是这样的么？
孩子，开心一些，这个世界没你想的那么灰暗！
