九口堂師古山人
本人也是20年煙齡的人，去年5月因為身體原因住院十幾天，順便也把煙給戒了，原來抽菸也不算太多，三天兩包煙的水平。原來也戒過，最長時間有一年多，最後還是復吸了。對於戒菸這個事，個人看法如下：1，看身體狀況，有人吸菸也能長壽。2，如果一下子戒掉而導致精神上出問題，得不償失。3，如果趁著這個疫情能從心底裡自願戒掉，恭喜你，因為大多戒不掉的不是生理上的，而是心裡上的。4，這麼說不是為戒不掉煙的找藉口，而是要辯證的看問題，我們都知道吸菸有害健康，其實還要知道，精神愉悅同樣重要。衷心希望大家能身心健康。趁此機會，輕鬆戒菸。
金色年華風光無限
剛在廚房油煙機下抽完煙盒裡的最後一根香菸，看到您的問題，肯定的回答您：“我不是想借機把煙戒了，而是必須把煙戒了”。
香菸的危害大家都是知道的，作為一個有20年煙齡，每天一包煙，戒過好幾次未果的菸民，從回答您問題的此刻起，我必須得戒菸了。
第一、不是因為抗疫期戴口罩不方便抽菸，而是抗疫期間我和老婆都已經失去經濟收入。家裡年初二又添了雙胞胎兒子，現在一家五口生活用度是個問題，疫情什麼時候結束尚未可知，能省則省吧！
第二、雙胞胎兒子早產，不能再因為抽菸影響到家人和別人的健康。
第三、不能再因為抽菸影響到自己的健康，我的孩子還很小，我不能出任何問題。
我必須戒菸，一定戒掉！
中國加油💪，大家加油💪！
奶爸的養娃VLOG
戒了吧，我抽了二十五六年了，也是資深老菸民了。之前也戒過兩三次，最長的一次有半年，可是一次也沒有成功過。19年3月頭的時候，突然之間感覺吸菸啥意思也沒有了，家裡面、辦公室吸菸影響他人健康引起讓他人反感不說，關鍵是每天早晨嗓子裡面有痰，早晨起來先咳嗽著把嗓子清理一下。由於職業的原因我有點咽炎，每天說的話一多，嗓子就有點沙啞。再說 ，我都40多歲了，自己的身體自己得愛惜，現在不戒菸，身體垮掉了怎麼辦，於是就決定戒吧。三月份的時候自己再給自己定下來幾條規矩：身上不帶煙和打火機，辦公室的幾個老煙槍讓煙不接，每天除了在家裡面吸一兩支菸其餘地方不吸。除此之外，家裡面的煙和打火機全部送人。一開始，說實話是很難很痛苦的，有些時候就想再抽一根吧，可是一想自己在妻子女兒和同事面前的豪言壯語就想，開弓沒有回頭箭，堅持到底吧。這樣，慢慢的，自己也就適應了，還感覺不抽菸也挺好的，身上帶的東西也少了，早晨起來也不咳痰清理嗓子裡了，身上嘴巴里面的那股煙味也慢慢淡了消失了。就這樣，一個月後，19年的4月3日晚10：30,我永遠記得這個時間，因為在這個時間我抽完了迄今為止的最後一根菸，之後就再也沒有吸過，不管煙癮如何吸引我，也不管別人如何引誘我。戒菸以來，有個別的時候也會有抽菸的衝動 ，有時候在夢中都會夢見自己在吸菸，但我時常給自己說，已經戒了這麼長時間了，對不容易啊，要前功盡棄嗎？到現在已經戒菸快一年了，我基本上成功了，但偶爾也會想起吸菸，但稍微分散一下注意力也就過去了，可見菸草對人的危害有多大。希望大家為了自己和家人，遠離吸菸，愛惜身體！
六脈神針
冠狀病毒傳播的主要途徑就是通過上呼吸道進入肺部感染肺炎的。抽菸會加重被感染的機會。抽菸對身體百害無一利，吸菸可導致人的免疫力下降，容易被病毒感染。吸菸可導致血栓，引發各種心臟疾病，引起血壓升高，引發心肌缺氧性冠狀動脈梗塞。吸菸會傷害腦部神經，導致智力衰退引發中風。吸菸能引發支氣管上皮細胞的纖毛變短，降低局部性抵抗力，極易受到感染從而引致肺癌。
咱不能為國家做貢獻，藉此抗疫情足不出戶時期把煙戒了吧。生命大於一切，戒菸利已利民，也為國家做點貢獻。
用戶上善若水大櫻桃
出門在外一般不抽，現在很多公共場合也禁菸了，偶爾在車裡點上一根，要不回家在陽臺上，想戒，也努力過但沒成功，儘量少抽點吧，慢慢來
金海豚
想戒，但是生活的壓力那麼大。這個東西不是說想想就可以戒的。但是我們可以做到儘量少抽，家裡有人實在忍不住的時候就跑煙臺抽幾口減減壓。這是對家人對自己的負責
小步的快樂生活
曾經戒了7年的煙，後來又不經意間的又吸上了，只吸細枝煙，粗枝煙不吸，感覺以後還是戒了好，百害無一利。
淡然墨風
抽菸的確是一個壞毛病，對身體百害而無一利，對家人對周圍的人都是一種傷害，在公共場合抽菸不文明還招人嫌，在抗疫這段時間出門戴口罩、要不就待在家裡跟本就沒有抽菸的空間，已經一段時間沒抽了身體舒服多了，早就有戒菸的打算，剛好這次就算是把煙戒了，奉勸廣大煙民為自己的健康為了大家的健康儘快戒菸。
非凡車邦
的確是個非常好的機會，我想有此想法和正在以實際行動去落實的人也大有人在。以我過來人體會到，其實戒菸不是很難，只要以平常心去對待，想戒就斷了吸菸的念頭，不去糾結吸還是不吸，煙癮很快就過去了。千萬不要認為戒菸是做了一件什麼了不起的大事，感覺戒菸是去完成一項別人不可能完成的任務，這樣的心態不用說戒菸，幹什麼事都不會有所成就的。
開山治水
很想，在外面就不會吸菸了，家裡還是在抽油煙機下默默的抽著[微笑]
