说到沈梦辰，大家都觉得这是在娱乐圈中比较有头脑的女明星了，沈梦辰毕业于湖南大学表演系，但是在娱乐圈中轮才华，比他强的女明星数不胜数，轮颜值，虽然沈梦辰长得还行，但绝对不是女神级别的存在。但沈梦辰确实一个很有头脑的女明星，他选择了杜海涛做他的男朋友，虽然杜海涛在快乐大本营中只是一个存在感较低的主持人，但是沈梦辰却凭借这一关系，成功进入了大家的视线。
而沈梦辰之所以这么人气能够这么高，还有一点，她本身十分开朗，性格开放，跟很多人都聊得来，何炅，谢娜等人都是他的好朋友，正因为如此，沈梦辰参加了多档节目，而最近叫做《女儿们的恋爱》，这档节目的录制地点正是沈梦辰的家里。
平时沈梦辰一直忙于工作很少回家，这次能够在家中，爸爸也是下厨做了一大桌子的好菜，在沈梦辰与爸爸妈妈吃饭的过程中，与网友注意到了这样一个小细节。
在沈梦辰的家里有一个很好的饮食习惯，那就是在饭桌上有一双公筷和勺子，即使是爸爸在给沈梦辰夹菜的时候，也是用的公筷和勺子，虽然是家人，但也能看的出，他们一家人是非常讲究卫生的。
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