泉城百晓生
心慌是因为不上班就没有收入，接着就是来自生活以及车贷房贷带来的压力，成年人的崩溃，都是从没钱开始的，这个疫情期间是时候考虑下做一些工作时间外的副业了，提前做好准备才不至于突发状况时心慌无奈，加油！
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你好！我是智伴麻麻，关于疫情期间不能上班越来越心慌这个问题，我相信有很大一部分人都会有这样的感觉，因为现在社会压力太大了，还不完的信用卡，每个月的房贷车贷，孩子的日常花销书本费等等。
人到中年真的压力特别大。比如我们家上有四个老人，下有两个孩子，大的12岁，小的才八个月。双方的父母都在65岁左右。人年龄大了难免会生一些病，两位老人身体不太好。
因为疫情的原因，今年没有回家过年，通过我弟弟给父母了一些钱，就在前几天，妈妈打电话说:孩子以后不要再给我钱了，我们年龄大了，也花不了什么钱，小孩儿还小，用钱的地方比较多，只要你们好了我们都好了，当时就心酸的不得了。
所以人到中年，周围都是依靠你的人，容不得我们懈怠，容不得我们偷懒，为了让挣钱的速度超过父母衰老的速度，我们只有努力拼搏。为了给孩子创造好的学习环境，掌握更多的知识，在未来有更多的选择，我们只有努力再努力。
但是，新型冠状病毒的疫情危害之大，我们必须要先顾大局，积极响应和配合国家的防御措施，相信困难都是暂时的，只要健康还在，一切都会恢复正常。
智伴麻麻
您好，我是爱生活的峤炜，很高兴能遇到您的问题
首先在这个特殊的时间，我想很多人应该都是面临着像您一样的困惑，包括我自己在内，现在疫情还控制当中，很多地方现在都没有营业，，商场，菜市，等等一些公共场所，更别说出去上班
我呆在家里也将近20多天了，刚刚开始的时候不觉得心慌，因为觉得去年忙活了一年，没有好好的休息过，连睡觉都没，睡到自然醒过，只有等春节才舍得关门，平常那里舍的关门休息，因为门店每天都要租金，就连自己生日那天，也是照常营业，不舍得休息，
不营业不光赚不到钱，而且自己还要掏腰包，贴房租
到了春节其实也休息不好，因为要去走亲戚，去拜年，大家到了一起，能干嘛，还不就是打牌，有的时候甚至打通宵，连续几天，白天睡觉，晚上打牌，黑白颠倒，
这次要不是这个非常时期，那里能休息这么长时间，
既然那里都不能去，我们就好好的，听从国家和政府的号召，呆在家里那都不去，好好的在家陪陪家里人，
这么多年这是一家人在一起时间最长的一次，
平常就初5-6大家都要回到各自己的岗位
既然那都不能去，就好好让自己休息一下，好好在家养精蓄锐，心想应该过不了几天应该就没事，可以恢复了，
但这一呆就是20几天，真的有一种，坐吃山空，的感觉
什么房贷，房租，借呗，信用卡，花呗，马上要还款了，想起来就头疼，该怎办，越想心里越慌，但急也解决不了问题，所以我们只能等疫情控制了，才能安心出门
所以心里压迫的事情多了，自己就胡思乱想，这样心里更着急，更发慌，所以我们调整好自己，
我门现在面临的问题，可能很多人也同时在面对，相信总会挺过去的
把心态调整好后，昨天传来了好消息，我们的商户群发来消息，我们这条街的开发商，考虑给我们，减勉房租的事情，
哈哈，听到这个消息真是太激动了，所以说很多事情不要想太多，这样会让自己，心身疲惫
有几话叫做，船到桥头自然直，车到山前必有路
最后给您做个总结，遇事不要慌，总会过去的，加油
峤炜
心慌等于不自信哟[灵光一闪]
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小明的小二
这个问题其实很简单，心慌是因为太闲了，二是因为没有收入不充实
1，可以找一件自己喜欢的事，比如健身
2,可以学习一些知识
3，可以追剧
4，可以跟家人多交流，看看有什么可以帮忙的事
总之，让自己过的充实，也就不会心慌了\n
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流浪的桃子
疫情期间不能上班、学习。刚好发生疫情的时候又是春节期间。这真的打破很多人的生活节奏。整个春节都过得闹心。难免会有些不适应。这些都很正常。
我们应该调整好心态。没事上上网。平时都在上班。难得会有时间陪陪家人。所以，在这个敏感时期，我们就利用好这个时间陪陪家人。多和家人做一些情感的沟通。坐在一起聊聊天。看看电视都很不错。
就算这个时候复工了。疫情没有缓解。其实我们上班我们自己包括我们的家人难免也会提心吊胆、担惊受怕。
所以，上不了班就不上了。好好在家待着。健康最重要。钱乃身外之物。生不带来，死不带去。一切想开就好。珍惜这个假期。多陪陪家人。这也是一种不错的选择？你说呢？
MS斗苍天
这也许就是焦虑症吧，我相信不止你一个人有，应该是大多数人都有，现在是特殊时期人的健康是第一位的，在疫情面前我们普通人做不到像医生那样冲在第一线，但是我们也可以尽自己们一份力，那就是在条件允许的情况下尽量不出门呆在家中，减少传染的机会，为国家节省医疗资源，相信国家，一定能战胜疫情！
末知的彷徨
俗话说的好，废掉一个人最好的方法就是让他闲下来。在这个全民抗疫的关键时期，待在家里不到处乱跑就是对国家的最好的贡献，不能上班，心慌是难以避免的，可能脾气会变得狂躁、心理变得抑郁、感情会变得脆弱，家庭关系会变得糟糕等等。
发生这些情况，最好的就是让自己先冷静下来，往好的方面想，不能上班，首先要认清这个现实。也许，从来没想过有一天能在家里过春节，而且一待就将近一个月的时间。多好的假期呀，可以和父母多聊聊家常，陪小孩多玩玩，把握机会增进夫妻间的感情，做些自己喜欢的事情，都是打发时间最好的方法。不过现在很多单位都是在家远程办公，可能刚开始有些不习惯，都有个循序渐进的过程，慢慢适应就好啦！
另一种可能出现公司会撑不下去，倒闭了，在家就失业了。出现这种情况首先不要焦虑，不要慌张，国家都号召企业在网上招聘和面试呢，这个时候就要多上上人才网和本地人事网站，编辑自己的简历，主动联系招聘的人事主管，在网上投递简历，坚持下去，说不定在家就能找到比上一个还要好的公司哦！
总之，遇事不慌，处事不乱，冷静沉着。没事多想想那些在一线的医务工作者正在和病毒作殊死搏斗，想想那些确诊正在经历生死离别的家庭，你都是很幸运的，心理就不会慌张了，相信自己，相信国家，一定能完胜这次疫情的。
加油，正在读这段文字的你！
小飞0925
钱和生命哪个重要？明白了这一点，你就不心慌了。
没有了钱，可以再挣，没了生命，可就什么也都没有了。
不要存侥幸心理，那些到处乱跑传染了很多人的患者也是这样想的。可最终害己害人害了国家。
看看一线的医护工作者冒着生命危险在拯救生命，就知道我们的所做的就太不微不足道了。
还有一句话，手中有粮，心中不慌。慌了就说明余粮不够了，那么就要反思自己了。为什么别人不慌，就自己慌了呢？
正好利用这段时间给自己重新定个规划，定个方向。等能上班的时候，效率更高！
也可以利用这段时间好好充充电，好饭不怕晚，为今后更好的工作做好准备。
那么现在所有的损失我们一定能加倍挣回来。
逸趣横生
疫情期间因为在家呆得比较久，缺少与外界的交流，加上网上的各种新闻比较杂，负面消息和谣言也容易影响人的心情，而在影响之后因为行为不自由，又很难得到情绪上的缓解，所以， 你面临的问题，可能在这场疫情之下，很多人都遇到了相同的应激反应。
那么，我们说，先接纳这种情绪客观存在，然后我们再来做分析。
首先我们分析一下，这种心慌来源于哪里？
明确了来源才够更好的对症下药。
1、这个来源于对于病毒的恐慌，害怕所有与病毒相关的消息，不敢出门，对于任何外界接触都会产生心理上的焦虑。
处理建议：这个时候需要主动做一些干预，比如少看网络新闻（尽量看一些官方信息），减少负面情绪产生的环境影响，还可以使用一些网络媒体，联系一下之前的朋友和同事们，聊聊聊天或者倾诉一下，借助一些家庭、社会和社交的支持，有助于减少恐慌。
2、你这种恐慌来自于工作焦虑，时间太长的呆在家中，容易产生身份焦虑，害怕因为疫情失去工作和岗位。
处理建议：在疫情之下其实非常多的企业都面临时挑战，共同度过难关，是企业和员工之间协同合作的目标，这个时候，无论是使用在家办公的方式，还是大家一起商议，如何做一些复工前的准备工作都是可以的，重新找回自己的价值感，就是这种恐慌的最佳解决方法。
在这样的状况下，你并不特殊，期待一切都好起来，我们带着经验和自省，继续前行。
