玩野哥
我面對鏡頭也是緊張，腦子短路，表情和聲音都不自然，然後我就選擇遠距離拍攝，和別人對話不看鏡頭，就放鬆很多，鏡頭恐懼症就是我了[捂臉]慢慢磨合吧
蛋糕師小嫻嫻
.腳本/策劃。你做過運營，那應該知道，策劃很重要。先做好文案，再面對鏡頭，不至於無話可說。
2.肢體輔助。你的手勢，頭部運動，能調動你的思維活躍起來。3.堅持下去 任何人一開始面對鏡頭都會慌。我做也做了一段時間自媒體，明顯能感覺到經過一段時間的拍攝，面對鏡頭比一開始從容了不少，當然還沒到最好的狀態。
leijundu
你好，我是幸運的肥福！很高興為你解答這個問題。首先分享一下個人經驗。接下來有以下幾個要點！
1.首先我們要設計自己腳本和策劃。腳本就是大概的方向要拍的東西，策劃就是接下來要做的什麼事情，要準備什麼工具和臺詞！
2.選擇好你的拍攝工具，比如三角架和手機是最基本的條件。用三角這可以固定手機，不會有晃動的黃畫面，用手插手機會有抖動。
3.以上都準備好了就動手拍攝視頻，首先你把三腳架跟手機固定。打開錄製視頻功能，把正面的錄製頭對準自己。你會看到自己出現在屏幕上面，這時候你就把自己的位置調好。
4.在動手拍攝視頻前先放鬆心態，背上眼睛在腦海裡面先梳理幾遍要說的臺詞，和要做的動作和事情。
5.如何找到鏡頭前感覺呢！首先你就把鏡頭當成一個人或者一隻狗，然後你就把視線看到手機的中央。最重要的是多嘗試，如果不行的話就刪了，從頭再來沒所謂的。
6.動態拍攝！這個也是一樣的，多出去嘗試一下。左拍拍右拍拍就可以拍到好漂亮的。
希望我的經驗可以為你帶來幫助！
幸運的肥福
多照鏡子，訓練自己的表情
通過鏡子清楚地看到自己的臉，「調整適合自己的表情和角度」，練習舉手投足隨意自然，以最好的狀態呈現在畫面裡。經常照鏡子還能提升自信。面對鏡頭的時候，就想象自己是在照鏡子。還有可以用局部表現整體
面對鏡頭還是緊張尷尬的話，那就嘗試「不露臉」。「通過身體局部展現個人魅力，可以拍手(手捧書、握住小物件...)、拍鞋(帆布鞋、高跟鞋、運動鞋...)、衣領、袖口、影子等。局部細節的展示，也能很好地表現人物喜好性格。
肖盛
關於題主說的鏡頭感，這個在於你個人，平時要多練習，多拍攝，不要過份關注鏡頭，不然會很緊張，其次就是在拍攝之前最好整理一個大概的思路和提綱，讓自己思路清晰，這樣就不容易出錯了，只要多多練習還是會慢慢克服你說的問題的。還有個方法就是少露臉，少出鏡，多用自己的旁白和其他的鏡頭。比如你要說今天的天氣很不錯，空氣很好，完全可以用藍天白雲，戶外美景代替，不一定非要露臉說才行。其次想拍出比較好的鏡頭，要注意一下幾點：第一，鏡頭要穩，平穩是一個好景頭最基本的要素。第二，要注意鏡頭的景別，景別一般有遠景，全景，中景，近景，特寫這幾大類，要拍攝一個場景儘量使用三個景別完成，舉個簡單的例子你要拍攝一段茶藝的鏡頭，如果只用一個畫面來表現就顯得太平淡了，可以分不同的景別來拍攝，先拍一個能看到人物，茶桌，茶具的全景鏡頭，然後再拍一個人物半身的中景鏡頭，接著再拍一個人物沏茶，倒水的手部特寫鏡頭，這樣拍攝出來的鏡頭就會顯得很專業。第三點是角度，常見的角度有平視，俯視，仰視，斜視這幾類，一般平視用的比較多。第四點就是要讓畫面動起來，動起來有種方法，可以讓畫面裡的人或物動起來，比如被攝人物要有一定的肢體動作，或走，或跳等，另一種是讓攝像機動起來，比如搖鏡頭或者跟拍鏡頭，現在非常流行的穩定器就是專門用來拍攝運動鏡頭的，畫面元素只要動起來就會很生動。
關於景別的使用方法我之前錄過專門的課程，題主感興趣可以進我的主頁翻看。關注視覺微課堂，學習更多視頻剪輯實用技能。
視覺微課堂
我認為你可以學習一下運鏡。
我們平時在電視或者電影看到的一些美麗的鏡頭其實不是我們用人眼看到的，而是通過鏡頭拍攝所展現出來的，與我們用肉眼看到的區別出了鏡頭的特殊功能之外，還有角度，位置高低的區別，也就是說拍攝同一個事物，角度不同，鏡頭的位置高低不同，拍攝的效果也不一樣，我們在視頻中看到的其實是鏡頭看見的東西，有很多我們用肉眼平時很難觀察到的，除非你刻意觀察。
除了要善於觀察之外，還要有豐富的想象力，更重要的是要大膽的嘗試，把鏡頭置於不同的角度，上下移動等，避免一鏡到底，即使是靜止的物體，也能在你的鏡頭之下展現活的一面。
比如在拍攝一個人路過一座橋樑，可以先低角度拍攝人物的背面，時間兩到三秒，接著從遠處側面拍攝人物及橋樑的全景，時間兩到三秒，再拍攝此時人眼的高度所能看到的景物，就像你在不經意間眼睛一瞥一樣，而後拍攝人物背面全景下橋樑的瞬間，經過後期的剪輯，整個鏡頭行雲流水，配上音樂，就很美麗了。
鏡頭在你手裡，你就是導演，一切都在你的掌握之中，提前想好怎麼拍攝會達到事半功倍的效果。
好了，就這麼多，想可以幫到你。
鄉村生活MV
鏡頭感，首先你要把鏡頭想象成一個人啊，鏡頭是一個人的眼睛， 它並不是一個手機鏡頭，這樣呢你說起話來你才能把他把手機對面的觀眾當成在你面前一樣，你這樣才更有鏡頭感。
你可以從很短的一個故事或者唐詩開始表演對不對？先把它背熟了，然後再對著鏡頭去說一遍，反覆的觀看，你自己說完臺詞後，你反覆的觀看你的鏡頭，是不是生硬哪裡做的不對。多練習練習就行了，任何一個事情想成為熟手，唯一的途徑只有練習。
然後再去模仿一下別人去看一看，其實很多網紅並沒有做好的眼界都是源於真實他想表現的表達的，連他自己都相信了，哪怕他是假話。
我只做了一個多月，但是我覺得我已經漸漸的找到了網感，最主要的就是真實真誠，粉絲們觀眾們想看的也就是這個，你要是搞一張超級網紅臉說一些不切實際的話，反而會遭人厭惡，volg的重點就是源於真實記錄生活中的一些有趣的事。
見解獨特的老李
希望能解決你的問題，聽聽我怎麼說吧[捂臉][捂臉]
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林先森日記
1.腳本/策劃。你做過運營，那應該知道，策劃很重要。先做好文案，再面對鏡頭，不至於無話可說。
2.肢體輔助。你的手勢，頭部運動，能調動你的思維活躍起來。
3.堅持下去 任何人一開始面對鏡頭都會慌。我做也做了一段時間自媒體，明顯能感覺到經過一段時間的拍攝，面對鏡頭比一開始從容了不少，當然還沒到最好的狀態。
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餘小衍Vlog
.知道機位在哪。
2.練習直視鏡頭。3.模仿身邊的人。4.不一定直視鏡頭，可以看其他地方。5.自己多學習。6.學會擺pose。7.多增加被拍攝的機會。
