小燕子游世界
這個恐怕是大多數人的通病吧。大人小孩都有的。但是有孩子的家庭要注意了，父母是孩子的最好的模仿對象了。尤其是現在這個疫情期間，大人小孩都有大把的時間，但是如果我們做父母的不能拜託手機依賴症的話，可想而知，你怎麼去要求孩子也做到呢？更有甚者的是孩子長身體過程中，視力也是因為電子產品接觸多了而導致近視。所以做父母的，即使有手機癮，也請避開孩子，至少在孩子面前做個自律的人！
雙胞胎神獸的娘
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北山大
很高興回答網友的這個問題，多給父母做菜，帶家人旅遊，跟朋友吃飯都可以擺脫對手機的依賴。具體的看視頻奧。
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七彩童年的生活日記
現在的年輕人大都離不開手機束縛，無時不刻的要把手機放在身邊，好像沒有手機在身旁就沒有安全感，做什麼事都感覺丟了魂一樣，這是一種病態。我們要慢慢改掉這個壞習慣，不能讓一部小小的手機就把我們綁架了。把玩手機的時間用來看看書，提高我們的知識水平，豐富我們的道德修養，讓我們變得更加優秀。還可以多運動，健身，出去旅遊，使我們的視野更加廣泛，身心更加健康有活力，對這美好的世界充滿希望。我們更應該多陪陪家人和他們一起互動起來，比如一起做做飯，打掃家裡衛生，陪著家人們聊聊天，談談自己的心聲，父母辛苦撫養我們長大！我們耐心陪伴著父母一起開心變老！這樣溫馨而且有愛的家庭氛圍值得我們去向往，多年以後回想起來心裡也會暖暖的，不會留下遺憾。
露露的視界
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樹哥的小日子
一名90後的回答，平常多看書，嘗試放下手機，習慣靠慢慢養成，希望我的回答可以幫到你
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深漂的大雄哥
現在社會人們對於手機的依賴程度很強，如果不要讓手機控制我們呢？視頻告訴您，如果覺得不錯，有同感歡迎點贊分享留言評論。
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唐成
多做一些其他的事情，比如看書，運動，做每一件事儘量讓自己集中精神，視頻裡有詳細說明
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一個小胖子syh
我曾經看到過一條評論：你的興趣被手機拴住了，想想你感興趣的工作，將你的心❤️放在這件事上，在一種忘我的心態之下，就會暫時的忘記手機。
當然如果上面的辦法不行的話，下面推薦幾個APP：
- 番茄ToDo
以上是我考證券從業資格證時設立的日程和目標，他會鎖定你的手機，如果你狠下心的話，你甚至連電話都收不到
2. Forest
特點的話簡單來說就是種樹，你完成自己所設定的目標，他就會種一棵樹，如果沒有完成的話，那棵樹就會枯萎
異鵲
這是職業症，做上啥就戀上啥，也是依賴症，依賴正能量的對人生是一種幸運！歪了，不物正業了，打手機遊戲象著魔了是的，也有閒下來沒事打開手機，裡邊的內容挺豐富的，進裡邊逛一著消磨時間也挺好的，多種原因吧，總之玩手機可以，別擔誤正業，該做啥做啥，是一種消遣，何長不可呢！撐握住自己才是王道！"南無阿彌陀佛”！[祈禱][祈禱][祈禱]
