一生平安56129759

每晚喝二三兩不多，男人有喝酒的方式，如果是三兩的話無需多慮，對體力恢復戰鬥力更強

用戶戶外知天下

我年輕時酒量大，喝一斤白酒，面不改色話不狂然，神態祥和！50歲時有酒精旰，脂肪肝，大腹便便！後來有個當醫生的同學，苦口婆心的給我講飲酒的危害，多次開導我，使我有點開竅，尤其是一次酒會上，一個熟人狂飲暴喝，死在當埸！深深的剌痛了我的心！從那以後，在酒席上，你有千條妙計，甜嘴蜜舌！我就是喝一盅！大約一兩酒！認你遭塌耍笑！我有一定之規！這十幾年來，我每日一次中午必喝！同時加強體育鍛煉！控制飲食！腰圍由三尺三，降到三尺！脂肪肝沒了！七十一的歲數，身體沒有太大毛病！我認為，酒這東西多喝無益！幾十年的習慣，要戒了有困難！你老公咱不知多大歲數！每天晚上喝二三兩白酒！只要不醉！肯定沒問題！不會影響健康！喝點酒解乏吃飯香，舒筋活血睡眠好！幹一天活喝點就喝點吧，好好休息一下，就緩解了！小酌怡情！

石門老馬

你老公每天晚上都要喝二三兩酒，是他乾的是體力活嗎？如果他大白天干的是體力活的話，那他喝的二三兩酒就不算多，二三兩下肚，衝完涼洗個澡的上床睡覺，第二天起來身體又恢復了一身力氣。要不是因幹體力活而經常喝酒的話就不好啦。說實話，沒事經常喝酒傷害的是自己的身體，對自己對家庭都沒有好處。我隔壁就有一家兄弟，有人經常請他喝酒，經常讚揚他好酒量，他自己也覺得很得意忘形，結果40多不到50歲患肝癌去世了。這就是報應。幹體力勞動喝點酒解解疲勞還講得過去，少量喝點酒行行血無所謂，過量就會傷害身體啦。

老遲84926257

19時，我喝過一瓶60度的北大荒，外加6瓶啤酒，直接把自己送進了醫院。再後來，與同學朋友喝酒，論碗喝過，基本上都是小燒酒（50多度），每次都幹了一斤多。

喝啤酒成箱，就是一直喝，喝到醉為止。再到後來晚上喝酒半斤多，轉移到歌廳喝啤酒，半夜再到串店來一頓，第二天是渾身難受，想吐又吐不出來。

再到後來，鄰居田哥、三暈一個個地50歲左右就走了，他們是天天三頓酒的標準，見酒就沒命。想著自己喝過的酒，拉倒吧。不吃飯，人可能會完蛋；不喝酒，死不了人。

控制住自己的嘴，管住自己的嘴，但真沒有邁開自己的腿。

從那以後，我是平均一個月有一次喝半斤白酒，幾天在家喝點啤酒或一兩白酒。有時不喝真想，但挺過去了，也挺好的。天天喝綠茶、五味子、大棗、菊花、丁香花茶等。平均每天都能喝兩到三斤水，大量排毒。

我的想法是在身體能夠承受的情況下，可以適當喝一兩多白酒，但不要頓頓喝，時間長了對身體還是有點危害的。

建議你讓老公一天比一天少喝點，時間長了，就淡了。還有晚上多出去走走，鍛鍊一下，鬆緩一下心情。

就這樣吧，祝你幸福。

黎濤微世界我在等著你

我也是每天晚上來二兩酒喝，差不多喝了三十年了，這喝酒因人而異，和每個人對酒吸收有一定的關係。酒量大的人一次能一斤到二斤喝完還啥事都沒有，酒量小的人喝三四兩就找不到北了。

我就屬於後者酒量小的，每次和朋友聚會我一般就三兩，多一點也不喝，因為知道自已肚子裡這點能力，喝多了別丟人現眼。這些年沒少和同事朋友同學在一起聚，時間長了對酒有些上癮，一來二去在不聚會的情況下，自己下班回家整二萊喝上二兩。

題主問這身體有益嗎？還是前面那句話，因人而異每個人不同，身體條件不一樣的，拿我來說吧喝了差不多三十年酒，我現在準備戒了不喝了，為什麼呢？我腸胃不好這麼年了，最近發現我一喝酒明顯的拉肚子，我自己分析本身腸胃有問題了，在天天酒精在一刺激，拉肚子是必然的。

所以思量一下準備戒了，題主提出老公每天晚上都要喝二兩，從我喝了三十年的經歷，我感覺對身體沒太大的傷害，前提是不能喝過量，身體條件也好，沒有腸胃和其他問題，每天喝點小酒也無妨。但如有腸胃疾病的和其他慢性病，我建議最好也戒掉，不是為了身體健康嗎您說是不是。

成樹明

看到這個問題的時候，首先想到的是我做礦工的爺爺，每天晚上回家看起來都是疲憊不堪的，所以奶奶一定會給準備上二兩半白酒和簡單的小菜，目的就是為了給爺爺解解乏，能睡個好覺，那時候還小，不懂得醫學知識，當時對於酒精的認識就是這東西可以解乏，可以令人睡個好覺，相信大部分人也是這樣的認識吧！

但是這種想法是錯誤的！世界醫學界權威學術刊物《柳葉刀》在2018年8月23日發表了文章，文中研究和分析了1990-2016年間來自195個國家和地區（年齡在15-95歲之間的男性、女性）的694個關於個人和人群飲酒量數據源，以及592個關於酒精攝入風險的前瞻性和回顧性研究，最終的得出了一個爆炸性的結論：

這完全顛覆了以往對於酒精的認識，包括以前很多人、包括醫生認為每天晚上喝一點紅酒對心血管有好處的認識。

酒精會導致癌症等很多問題

在這項研究當中顯示，在50歲以上的酒精緻死的人群當中，癌症是主要的死亡原因。很多人以為少喝一點酒會對身體沒有什麼害處，但是大家要知道，隨著時間和酒精攝入量的增加，對於身體的傷害是會累積的，累積到一定量的時候，一定會爆發出來。

無論是我們國家過去認為相對健康的黃酒或者是西方認為的紅酒都含有乙醇，而乙醇的代謝產物是乙醛，乙醛會在體內累積增加患癌的風險。其實早在2017年，世界衛生組織就已經將酒精列為一級致癌物了，有研究顯示有將近41%的口腔癌和22%的肝癌是與酒精有明顯的相關性的。

柳葉刀這篇文章還對於我們國家的飲酒做了一個分析。中國女性的研究比例在全球來講是非常低的，而男性的研究比例就不那麼樂觀了，佔40%~60%左右，雖然比不上我們的鄰國戰鬥民族，但是在全世界來說是處於中間檔的。

而在我們國家男性酒精造成的主要健康問題最多的是腦出血。在女性當中造成的最大健康問題是肝癌，尤其高發在50~65歲這個年齡段。

說完這些數據，相信大家對於飲酒造成的身體危害，肯定是有了一定的認識，拋開這些數據不談，我們來嘮嘮閒嗑兒吧

（這一部分是作為非學醫朋友間嘮嗑的態度，不喜歡勿噴……）

其實關於酒這個事兒，我們國家從古代就對它有一定的認識了。比如著名的“酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀。 財是下山猛虎，氣是惹禍根苗”。

作為醫生來講，按照現在的標準，喝酒肯定是對身體沒有任何益處的。然而個人認為以上的這些數據很多都是來自於常年較大量喝酒或者說嗜酒的人群，常年的大量喝酒會導致人身體素質的下降，抵抗力下降，會麻痺人的神經，讓人變得反應遲鈍，而且有一些人喝完酒以後會變得暴躁，惹事生非，這些危害其實不用柳葉刀來說，大家也都是心知肚明的。

然而無酒畢竟不成席， 無色世上人漸稀，好朋友們、好同事們相聚在一塊，喝茶固然是一個非常好的選擇，但是稍稍的喝一點酒，在微醺的狀態下可能更有益於我們談天說地，加固感情。只要不是喝的爛醉，喝的人事不知，只要不是每天喝、頓頓喝，偶爾稍稍的喝一點酒，個人覺得也無妨。

說句實在話，告訴大家一口酒都別喝的醫生們或者是科普作者們……您真能做到一口不喝嗎？就算有的朋友們真能做到一口不喝，我們現在喝的水、呼吸的空氣、室內的裝潢材料，您能保證就對身體沒有害處嗎？就都能避免嗎？恐怕也做不到吧！

另外，也建議朋友們在日常生活當中有一個健康的生活習慣，平時多喝水、多運動，讓身體有一個良好的新陳代謝，這樣可以加速酒精在身體當中的排洩，也會降低少量酒精對於身體的危害。

總結

以上就是對於提出問題的解答。現在的數據研究和觀點已經對酒精有了一個比較確定的結論，那就是哪怕一點點酒精對身體都沒有什麼好處。所以像題主這樣，愛人每天都要喝二兩多酒的情況，雖然一年兩年可能不會發生問題，但是假以時日，很有可能會出現肝臟等身體其他部位的異常，所以建議最好還是將酒停了吧。

我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，謝謝了！

想好好做醫生的胖子

每天晚上喝二兩白酒，到底對身體有沒有好處？這的確是很多人想問的問題，無論是為自己問，還是為家人問。因為在現實世界裡，的確有很多人平時有晚上喝一點白酒的習慣，無論是二兩，還是三兩，總覺得喝一點比較舒服，有些人甚至說這樣能夠解乏。那麼，真相是這樣的嗎？

張大夫先從自己的角度來說這件事吧，《2018中國高血壓防治指南》是這樣認為的：如果沒有飲酒習慣的人，儘量不要再培養飲酒習慣。說白了，不喝酒最好。如果對於那些有飲酒習慣的人來說，喝酒最好戒除。實在戒除不掉的，可以考慮每天白酒攝入量不超過1兩，紅酒不超過2兩，啤酒不超過300ml（一聽）。如果按照這個標準看，提問者所說的每天晚上喝2-3兩的量，是不是屬於超標了呢？這樣肯定對於健康無益。

總而言之，對於廣大的手機前面的讀者來說，你可能有一千條喝酒的原因，每一條都不能拒絕，每一條都無可辯駁，但是如果你想健康享受美好人生，最好不要喝酒，最好還是滴酒不沾。

張之瀛大夫

“我老公每天晚上都要喝二三兩白酒，請問這樣對身體有益嗎？”

其實喝酒這種事因人而已吧，我看過一例報道一個一百歲的長壽大爺，每天要喝半斤酒吃一斤肉，真的難以相信，但是他真的活的很好。有的不喝酒的身體也不見得比天天喝酒的健康。但是像老大爺那樣的也只是個例，有數據調查明確了喝酒肯定是傷身體的。

有人說少量喝酒對身體有益？這個少量到底是多少呢？

其實這個少量是真的少，有研究表明男性肝臟每天只能承受40克酒精量，女性肝臟每天只能承受20克酒精量。如果男性飲酒精量每日達到80克，女性飲酒精量每日達到40克，5年後就可發生脂肪肝。40克的酒精=啤酒500ml（8°）=紅酒350ml（12°）=白酒80g（50°）。80g二兩不到，有的肝功能差的不足一兩，上述提問者所說的每天晚上兩三量完全超標了。

喝酒對身體到底有什麼傷害呢？

首先就是胃，酒精會對胃粘膜產生刺激,常喝酒的人，胃病的發病率很高;其次是肝臟,酒中很多有害物資,直接對肝臟產生危害，還有對血壓、對心臟、對腦細泡也都有影響,很對常年和酒的人記憶力、反映力都不好;刺激胃黏膜，傷胃; 2加重肝臟負擔，傷肝; 3影響孕婦胎兒發育; 4影響男性精子形成; 5啤酒會喝大你的肚肚; 6飲酒過量後視力模糊行動遲緩，容易給自身帶來傷害;7飲酒過量後血液循環加快興奮衝動，容易對周圍生命物體造成各類侵犯; 8長期飲酒容易對酒精產生依賴性，酗酒。

總結：個人建議最好別喝，非要喝的話建議把量在調低一下。雖說五年後可能肝硬化，但是也並不是絕對，有可能你老公並不會引起，但是如果出現了肝功能異常，建議停酒。

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醫療工作者張

如果一個人每天晚上都要喝二三兩白酒，你勸他少喝，或者別這麼天天都喝時，他一定有很多理由反駁你：很多九十多歲的老壽星，每天都喝點酒，舒筋活血知不知道？！白天工作這麼累，晚上喝點酒解解乏，我又不喝多，喝的酒也不貴，你管的太多啦！我晚上老是睡不好，喝點酒能夠有助睡眠啊，不喝怎麼行？……，如果想喝，總是會找到各種理由的，但從對身體健康來講，這樣的喝法，對健康是沒有益處的。

對於酒精的危害性，不管是國內還是個國外，不管是世界衛生組織還是其他的一些權威醫學期刊，其研究結果很多，也很明確，酒精沒有安全劑量，其安全劑量是零，也就是說，即使每天喝一點點酒，也有可能會危害身體健康，長期大量飲酒，更是會對肝臟健康，心腦血管健康，胃腸道健康等多個方面形成危害，同時也會增加罹患癌症的幾率，因此，從這個角度來說，肯定是不推薦長期大量飲酒的。

九十多歲的老壽星喝酒，是因為人家個人體質好，身體素質好，喝酒不喝酒，人家都會長壽，學會人家喝酒，卻沒有人家的好基因，卻沒有學會人家樂觀積極的生活態度，怎麼能比？

喝酒舒筋活血，解除疲乏，改善睡眠的說法也是不存在的，沒有研究表明喝酒能夠改善血液循環，而大量的飲酒反而會加大對血管內皮的損傷和心血管疾病風險的加大，想要睡的好，不如多多的加強運動，學會保持平和的心態，戒除壓力和焦慮，這些方面比喝酒管用多了，如果是大量飲酒，醉酒等行為，不但不會改善睡眠，反而會在昏睡後出現頭痛，嘔吐等問題，嚴重影響睡眠質量。

要說喝酒對身體有什麼獲益，唯一的獲益可能就是飲酒後會出現情緒上的欣快感，有時候適量的喝點酒，能夠釋放一些焦慮緊張的情緒，當然這種壞情緒對於身體的健康影響也是巨大的，但反過來想，如果光靠酒精的麻醉才能夠釋放壓力緊張情緒，也說明我們自身的情緒管理和壓力釋放能力有所欠缺，對於愛通過喝酒來釋放壓力的朋友，不妨試試加強自我情緒的調控能力，讓自己動起來，讓自己充實起來，通過其他的方式來調節和釋放不良情緒，這樣對身體的健康是不是更有益呢？

當然人不是神仙，也不可能活的完全沒有瑕疵，愛喝點酒的朋友很多，朋友來了，小酌幾倍，暢談人生，何其快哉，這種情況當然是可以理解，在身體健康，酒精耐受情況下，當然是無不可的，但如果是一喝就得喝多，每天都得堅持喝這樣的情況，不妨試著讓自己少喝點，儘量的戒除對酒精的依賴，才能夠使身體健康獲得更多的獲益。

對於這位朋友老公的情況，每天晚上喝二三兩白酒，堅持一直喝，總體上來說對身體健康是沒有什麼好處的，如果到目前為止，他的身體肝臟、心血管，胃腸道等各方面的健康狀況良好，對於喝二三兩白酒也完全耐受，可以勸勸他，慢慢的少喝點，儘量的少喝點，因為即使現在身體狀況良好，也不代表5年後，10年後身體狀況仍然良好，酒精對於身體健康的影響幾乎都是負面的，因此，少喝比多喝好，不喝比少喝健康獲益更大。

如果不是身體狀況良好的情況，已經出現了脂肪肝問題，或者肝功能不正常的問題，或者有了胃潰瘍，腸道菌群失調等方面的問題，或者是有冠心病等心腦血管方面問題，或者需要長期服用阿司匹林或其他非甾體抗炎藥物，或需要長期服用其他藥物的情況，希望您能勸誡他，能不喝就儘量別喝了，可以從慢慢減量開始，逐漸戒掉飲酒習慣，這樣的飲酒習慣，對於上述疾病問題，都是風險因素，如果能戒酒，對於控制相關疾病進一步發展，減少重大疾病的發作風險，都是非常重要的。

李藥師談健康

我們這個北方小城市，菸酒很盛行，90歲以上的長壽老人也很多。每週至少有三、五位90歲以上老人來做檢查，很多人都飲酒。

從醫學研究報告中顯示，飲酒有害！

酒精對身體的損傷是不容置疑的，甚至被列為致癌物，最耳熟能詳的就是酒精性肝硬化、肝癌。長期大量飲酒，鐵打的身體也扛不住。

所以飲酒要適度，或者從小就不要學飲酒！

這是一位92歲老人，有少量飲酒的習慣，X光片可以觀察到主動脈硬化。酒精會損傷血管內膜，加快動脈粥樣硬化的發生。當然這位老人是很幸運的，已經92高齡，怎麼也值了！

有的人基因強大而穩定，一輩子抽菸喝酒也沒事，但這種基因可遇而不可求。

還有一個現象要注意，純糧酒和勾兌酒

以前的老人生活條件更原始一些，衣食不足，卻也沒有化肥農藥，喝的是粗劣的純糧酒。現在的工業釀酒，很多酒廠開張不過幾年，就推出一些10年陳釀，豪大夫不是酒仙，不飲酒，也不曉得純糧酒和勾兌酒是否有區別。

上個月我們接診一位82歲的老人，不抽菸不喝酒，生活規律，主動脈壁幾乎沒有鈣化。這類病例也說明，注意身體保養是有益的！

關鍵字: 二三兩 健康 多慮