高爾夫球技:什麼是中軸轉動

高爾夫球技:什麼是中軸轉動

中軸轉動

在上杆和下杆的擊球過程中,最大限度地保持脊柱向前的傾斜角度是提升擊球質量最有效的方法。當脊柱角度改變時,不管是向上移動還是繼續向前傾斜,都會產生打薄或厚擊球的情況,除非身體在揮杆過程中及時做出調整。大多數球手都知道在揮杆中需要轉動身體,但只有極少數人瞭解究竟如何正確轉體。

更好轉體

這個練習能準確理解揮杆的轉體動作:像圖中那樣將兩支細杆交叉,置於身體前方。其中一支細杆代表你的脊柱,另一支則代表雙肩。

保持角度

當身體到達這個姿勢時,努力讓胸前的細杆指向小球,從而使雙肩轉至垂直於脊柱位置。兩支細杆間的角度以及脊柱的前傾角度都不能改變


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