静即不受外在滋扰而坚守初生本色、秉持初心
在巴厘岛，每年的新年叫寂息节，在这段时间里，人们清食冥想，不出户，不喧闹。这与中国自古以来倡导的静以修身很相像。静字由青、争两部分组成，青，初生物之颜色；争，上下双向持引，坚持。静即不受外在滋扰而坚守初生本色、秉持初心。世事多纷扰，能够在外在的纷扰下，秉持初心不断前行，殊为不易。想要做到心不为外物所扰，就要培养自己的静气。当一个人培养出静气，纵然外界环境是狂风暴雨，他的内心依然如春水的水面一样平静。
静中生万物
《六韬》中说到：秋道敛，万物盈。冬道藏，万物静。万物由静而生，经过喧闹复归到静。人的心思由静起，起心动念，心思百转，最终归于一静。人的一生无论是轰轰烈烈，或是平平凡凡，都会归于一寂。正如老子所说：“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命”。
静中出智慧
在家这段时间，我没有出门，每天就是练字、看书、反思、写作，不想做事时就拿把躺椅坐在阳光下，阳光淡淡的，能让人的心情明亮起来。面朝北，看着北方湛蓝天空的一角，蓝色的天空，蓝的是那么纯净，我将注意力放在这纯净之处，心中因为长时间不出门而聚集的郁结之气慢慢消弭，内心也变得如蓝天一样纯净、透彻，这时的我听到远方清脆的鸟叫声，楼外由远及近再走远的脚步声，自己平和安详的心跳声。
丰子恺先生说：“既然没有净土，不如静心。”生活中的纷扰会以各种形式找到你，我们不如静下心来做一些有意义的事。安安静地想一些事，安安静静地看一本书，安安静静地反省一下自我。将外界的注意力收回来，关注自己内心的世界，我们内心的世界也蕴含着无穷的精彩。
静中聚生机
心中有静气，将放在外界的注意力收回到自己身上，能更多地获取自然中的生机。心中自然的生机多了，人便多了更多的朝气。就像《生命觉者》这个节目中尹烨说的：“生命是一个可以感知到无机和有机界限的类群。”生命喜欢生机，不喜欢死气沉沉，我们想到枯藤、老树、昏鸦，心情便不由自主低落。听到了鸟儿清脆的鸣叫声，在感受到了鸟儿的活力的同时，也感受到自己鲜活的生命力。天空中那纯净的蓝也能让我们感受到无限生机，如初生物之颜色----青色一样，令人心生欢喜。当心安静下来，能更加细微地体会到生命中的生机。心中生机多了一点，死气便少了一点，世界的美好多了一点。
静坐有助你回归宁静
如果把生命比作一杯水，万丈红尘中不时有尘埃落入这杯水中，当我们生命这杯水处于动态，水中的尘埃也跟着上下浮动，生命之水就显得污浊。当生命这杯水处于静态，水中的尘埃慢慢沉淀，整杯水变得清净透彻。
静坐是回归宁静的一种方式，静静地坐在那里，慢慢感知自己的呼吸，在一呼一吸间，让自己的心灵放空，沉淀心中的尘埃，让自己的心变得干净透彻。静坐的学问很博大，需要自己去探索、学习，只要你明白静对于你的意义，学习道路上的艰辛便不足畏惧。
构造属于自己宁静的世界
你的世界是你自己营造的，你营造出什么样的世界，你就生活在什么样的世界。互联网这么发达，我们可以在网上找到一些人，他们的生活方式令人欣羡，我们可以思考一下，这些人是一出生就拥有这一切 ，还是他们通过自我的努力，将自己的生活经营成那个样子？命自我立，生活在天堂或地狱，全在于自己对自我世界的构建。构造自己的世界时把静作为底色，让生机在这底色上生发，这宁静与生机能帮你感受到生活中的清欢。
清水养玉，宁静养心，生机怡人。人生最大的幸福是自己为自己构造一个清欢的世界并生活在里面。我想那些宁静的力量能够帮助你构造一个清欢的世界。
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