根据我们领域研究的进展来看，能长寿，首先肯定是基因好，基因是一切的基础，决定了你的寿命的最长范围；其次是饮食，饮食是一个每天进行的长期积累的过程，好的饮食习惯对长寿很重要，在科研界，饮食限制是最有效的健康长寿方法；然后是运动，文章里讲到动静结合。如果达到这些条件，只要没有别的作死的习惯，确实是会比一般人长寿很多[灵光一闪][灵光一闪]
分享到:
根据我们领域研究的进展来看，能长寿，首先肯定是基因好，基因是一切的基础，决定了你的寿命的最长范围；其次是饮食，饮食是一个每天进行的长期积累的过程，好的饮食习惯对长寿很重要，在科研界，饮食限制是最有效的健康长寿方法；然后是运动，文章里讲到动静结合。如果达到这些条件，只要没有别的作死的习惯，确实是会比一般人长寿很多[灵光一闪][灵光一闪]
