摘星客2020
首先判断有没接触流行病学史的人和疫情接触史，旅居史，以及有没有发热咳嗽乏力以及胸闷等，如都没有，那大致可以确定没有感染！但具体的看细节
ylly碧海蓝天
关于此问题，我用身边的例子说说:
1，长期隔离
我们小区有个湖北业主，从武汉封城开始，出门就被查问，在小区被重点关注。觉得这样不是办法呀，于是自觉的联系街道办，社区。自愿让社区把自己家门封了。
于是总共在家隔离了20天，然后全家每天量体温，记录报告。这几天社区，小区，以及防疫部门给开了证明，证明自我隔离20天，无任何咳嗽，发烧，感冒的症状，这几天正常的复工上班了。
2，农村证明
还记得前面的硬核隔离不，就是封路，封村，封门的那种。有的村镇封锁了几十天。要是村镇这段时间0确诊，0疑似，然后确认你封锁后没出去过（事实也出不去）。就能开相关证明，封村了后没出去，当地数据全是0 。
3，核酸检测
不要以为核酸检测只能去医院，现在好多城市都有第三方医学检验所。现在官方也允许做核酸检测。所以你要是怕到医院交叉感染，完全可以去这些机构检测，然后核酸结果证明没感染。
可能有人说核酸检测不准，有的地方是这样的。短期隔离，加核酸检测。比如重疫区回来的，可以隔离7天，然后加核酸检测。代替原来14天绝对隔离。
总的来说，要么是官方的行踪证明；要么是小区域活动，这个小区域完全隔离，要么短时间隔离，加核酸检测。就是完美证明了。
90后聊基因
不去医院排查新冠病毒感染可用四个”方法”判断：
一，你是否接触过被感染的环境。是否去过疫区地方，有没有接触过被感染的病例，有没有与疫区的人同车乘行等进行自我排除感染新冠病毒的可能因素。
二，你是否有体温发热症状。感染新冠病毒都有不同程度的发热，温度在38度左右，全身是否感到困乏并伴有咳嗽的症状。
三，你是否有胸闷气悸的症状。有没有感觉到胸部有压迫感，憋气呼呼不畅的现象。
四，你是否感觉腹泻呕吐的症状。近期是否出现头晕，恶心不想吃东西，没有味口，总想呕吐拉肚子的症状。
预防新冠病毒感染要注意防范，远离被感染的区域，做好预防，勤洗手，戴口罩，少出门尽量在家，注意劳逸结合，保证睡眠充足，注意饮食卫生，提高自身的免疫力等防范措施。
壹家文辉
新冠很多病例无法确诊是因为患者对自己病情描述不清，我想这就是新冠病毒可恶的地方，发病隐匿，症状不明显，而不明显的原因是它和流感和感冒即有相似又有不同。
人们常把它和感冒，流感混淆，所以没法识别自己是什么情况，所以怎么知道自己是新冠感染还是感冒尤为重要。
新冠病毒最可怕的地方，是他的 X 光在初期和正常人是差不多的， 但病人已经开始喘了，从发现异常到喘，六天的时间。再照 X光挑剔的说，可能 CT 扫描会有点毛玻璃状的变化，但是并不足以证明什么，还是和正常的差不多。而这个时候二代三代抗生素都下去了，病人仍然一直在恶化，后来这位患者的主治于是就就很有 sense 的选了这个瑞德西韦，一个治疗埃博拉失败的药物，详情点击文章从“致命病毒”到“救命解药”，瑞德西韦真的有效？结果第二天患者就不喘了，肺功能恢复，这是当时美国这一例治愈的情况。
现在说说这个病和一般的流感到底怎么区分？
新冠肺炎病程其实有很大的不一样，
新冠病毒是通过上呼吸道进入下呼吸道。只要知道这个特点，就抓住了这个特性就抓住了这个病的精髓，因为它是直接进下呼吸道的。
所以你一开始不会流鼻涕，不会喉咙痛，你不会有上呼吸道的感染，直接发病就是肺炎的症状了。
我们以前的流感，或者一般的感冒，常常病人都会从鼻塞、流鼻涕，喉咙痛，或者发烧。而流感会有全身症状会酸痛， 慢慢拖了一个礼拜这种症状后，病人慢慢出现开始咳嗽，所以整个过程可以看到时从上到下侵入的一个过程。这是一个合理的病毒侵入方式。
- 但是这个新冠肺炎，特别在是穿过人的上呼吸道，它不动声色，它不侵犯人的上呼吸道，让人没有警觉。
- 咳嗽发烧流鼻涕几乎小于 1 成的人会出现，没喉咙痛，没有流涕很多人不会去看病。
- 他出现的症状开始就是发烧+咳嗽，而重症的人就是喘，三成的重症患者是喘的厉害。
其实 MERs 和 SARS也是上呼吸道没什么症状，一开始发病就就是肺炎，喘，而这种情况通常都是比较重症的起始。
所以想要自己鉴别是感冒，流感还是新冠，只要观察自己有没有出现上呼吸道症状，如果出现，那要说一声恭喜（第一次感冒觉得这么开心），
如果直接开始喘，发烧，一定要赶紧去医院。
最后希望大家都安康，同时一定要自己清楚以上，别什么依靠医生，自己清楚最保险。
青年医生林恩
去冬今春还在漫延的新冠疫情，是新中国成立以来，流行面最广，被新冠病毒感染人数最多，对公民震撼最大，防控等级最高的一场突发公共疾病事件。这场灾疫给公民上了一堂现实版的公共卫生基础知识和瘟疫防控知识，国人的基本卫生防疫观念和知识有了飞跃性提高。但从心理学角度上看，也有出现防护过度的现象，实际是恐慌症。如有点发热，或者咳嗽，或者身体有一点不适，甚至无缘无故怀疑自已感染新冠病毒，有点不适，不知道是报告好还是不报告好，报告也怕，不报告也怕，整天在那里忧心重重，象题主提到的问题就有这种心态。这种心态严重时会影响正常生活和身心健康，在大疫当前是很有害的。
在不去医院的情况下，有什么办法证明自己没有被新冠病毒感染呢？有的。
一，从流行病史上查找，你在疫区居住或工作过吗？你接触过确诊病例吗？你与疫区的人有接触，或同乘一辆交通工具吗？14天前你去过疫区吗？你居住周边有确诊病例吗？14天前你出入有确诊病例的公共场所吗？以上这些是排除或怀疑感染新冠病毒的关键条件。
二症状，现在己知，绝大多数感染新冠病毒发病的确诊病例，都有不同程度的发热(38度左右)，乏力，咳嗽(主要是干咳)等症状。
如果你有第一点中的多问或其中的一问，同时又有第二点的相关症状，那么你被新冠病毒感染的可能性很大。假如沒一点各问，而有二点三种症状，也值得怀疑。如果与一点各问不沾边，只是发热，或者高热，有可能是感冒或者其他疾。如果发高烧(39度以上)，咳嗽，咳痰，流涕，打喷嚏，肌肉酸痛，有可能是病毒性感冒。
总之，没有症状就不要疑神疑鬼，平添心理负担，出现某种症状，要仔细回忆分析自己十几二十天的活动范围，所接触的人。是否是感冒等。
李昌平8
首先，说一下新冠性肺炎有哪些症状：发热，咳嗽，主要是干咳无痰，全身乏力疼痛，呼吸困难。如果你出现以上症状，那么你就要注意一下了，持续在家观察。居住地方要保持通风，酒精消毒，个人要勤洗手，注意个人卫生。
其次，家里是否有经常接触的从疫情严重地区回来的亲戚朋友，如果你已经在家隔离很久，很少与外人接触，那么你更不用担心了，感染的几率很小。
新冠病毒并不可怕，调整好心态，保持良好的生理习惯，全民一心，疫情终将过去。
梁梁晓医
这点也不难又方便，我们甘肃陇南最近统一电子健康数据库，自已扫一扫二维码登录申请，由村医审核相关如姓名，手机号，身份证编号，有无外出行等和健康系统体征，然后加印通过。下图是举例：
漫长人生丁先生
首先看看自己亲密接触的人有没有感染病毒，
然后一天测两次体温，观察有无发热，乏力，干咳，
最后看看胸部有无憋气，胸闷等不适症状。
如果有以上症状但不明显，可以去发热门诊去排查一下！一定引起重视，但也不要太担心，有时心理作用也会让自己感觉生病了！
注意劳逸结合，保证充足睡眠，饮食卫生，不要因减肥而导致免疫力降低，那样疾病就容易钻空子了！
利多卡因5ml
各个地方现在的措施都不一样。有的社区能上门服务。
如果自己判断的话，当然还是推算一下这十四天有没有武汉接触史。有没有外出。如果排除外出的话，即便发烧，可能问题也不会太大。
如果在十四天内外出过，有武汉接触史，可能还是要警惕。尽早找到医疗资源进行诊断
独孤求道
一般确诊的人都会公布生活轨迹，你可以看一下有没有和他们接触的可能；
如果有接触的可能就做好自我隔离，平常多补充营养，多喝水，适当运动。
如果没有接触的可能，平常做好防护，出门戴口罩，勤洗手，勤消毒，勤通风，增强自我抵抗力。
还有就是观察自己的身体状况，有没有发烧，干咳，胸闷，腹泻，恶心呕吐等症状，如果没有可暂时居家隔离，如果有症状，可以去定点医院发热门诊做相应的检查。
