龐萌
疫情期間，孩子在家上網課是沒辦法的事，畢竟不能耽擱孩子的學習！可以在每上完一節課就讓孩子遠眺五到十分鐘，對孩子眼睛沒太大影響！
三千大石
我給我兒子規定每天玩手機看電視的時間…穿插室內輕量運動，跳繩，乒乓球，還有抖音上的抖音特效遊戲，也是不錯的運動，包括我老婆在做瑜伽的時候，也會拉小孩一起運動。白天我們上班，就讓父母帶下去小區稍微活動下。
關爺
注意到，像這為媽媽這樣擔心“疫情期間，孩子又上網課又沒法進行戶外活動，對眼睛傷害是否加大？孩子沒開學先近視”，猶豫“是保證學業還是保護孩子眼睛”的家長並不在少數。 希望一下的建議可以幫到你：
每天曬曬太陽。每天戶外活動2小時，是醫學界廣泛認可的延緩兒童青少年近視的方法之一。
然而疫情居家期間，如何讓孩子保持戶外活動時間呢？其實每天多曬曬太陽是可以做到的。太陽光能刺激多巴胺含量，可起到延緩近視發展的作用。疫情期間可以選擇在自家陽臺或院子這樣陽光能照射到的地方曬太陽，每天至少2個小時。
所以對於天天在家上網課的孩子，家長在關心孩子學習的同時，也要關注孩子的視力健康，可以注意以下調節方法，理想狀態當然是用得越少越好，但是實際情況做不到啊！所以，大家記住幾個原則：
（1）屏幕越大越好，如果能用電視（或者投屏），或者投影，就儘量用大屏幕，少用手機，使用電子產品學習30-40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘。
（2）6歲以下兒童要儘量避免使用手機和電腦，家長在孩子面前應儘量少使用電子產品。
（3）如果直播類網課之類沒法控制間隔，那就在學習後，休息遠眺放鬆10分鐘。
（4）晚上使用電子屏的時候，注意周圍環境不能過暗，不然兩者明暗反差過大，容易眼疲勞，進而加劇近視的發生和發展。
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小丸子的一說
很高興回答這個問題
疫情期間，孩子又又要上網課，又不能進行戶外活動，對孩子的眼鏡傷害確實挺大的。
家長可以做到以下幾點，幫助孩子減少電子產品對眼睛的傷害。
1.飲食上，其實很多蔬菜中所含的維素A,葉黃素，花青素等對眼睛都有好處。具體實物表現為：胡蘿蔔，玉米，藍莓，紫甘藍，彩椒等。孩子如果不愛吃，可以用料理機打成泥，做到肉丸或者零食中。有顏色的食物是孩子喜愛的。
2，注意用眼衛生。疫情期間孩子無聊在家東摸西抓的，家長要督促孩子勤洗手。
3，多陪伴孩子做些親子活動。孩子網課結束後，儘量多陪孩子做些親子活動，轉移孩子對電子產品的依賴。
4.也可以給孩子佈置一些手工作品，比如積木，畫畫之類的作業，想辦法減少用電子產品時間。
5.對於必須上的網課，課間時間要提醒孩子做眼保健操。
疫情在家，父母不易，孩子也很辛苦。相互理解，相互調節。保持好的心情，雖然不能外出，至少我們夠幸運，還能平安！
隨筆話生活
近年來，我國兒童青少年近視防控形勢嚴峻。據國家衛健委公佈的數據顯示，2018年我國兒童青少年總體近視率為53.6%，且整體有低齡化趨勢，其中6歲兒童近視率14.5%，小學生近視率36.0%，初中生近視率71.6%，高中生近視率81.0%。為防止兒童青少年近視率的不斷升高，有不少專家和教師強烈呼籲：“孩子10歲以前應該少用電子產品”。然而一場新冠肺炎疫情的突襲，卻讓網課成了這個寒假和延期開學期間孩子們學習的必修課。
“停課不停學”在家上網課，家長普遍擔心孩子視力
疫情期間，各地均響應教育部門“停課不停學”的號召，紛紛開始利用網絡授課，從小學到大學，甚至一些幼兒園也緊跟“潮流”，將孩子們統統召集到電子屏幕前。
“從早上9點到下午4點一共安排了數學、語文、英語、物理、生物等6門課，每節課45分鐘，中間僅休息10分鐘，下一堂課又開始了。一天下來，孩子要在電腦、IPAD或手機屏幕前看四五個小時，再加上作業也多是通過手機提交，孩子的眼睛非常疲勞。”高中生家長劉女士在對中國婦女報·中國婦女網記者展示孩子網課課表的同時，語氣中充滿擔心：“這麼長時間盯著電子屏幕，能不影響孩子視力嗎？”
李女士的女兒讀小學六年級，從上個學期視力已經開始下降，醫生再三叮囑要多參加戶外活動，減少長時間用眼。李女士擔憂地說：“現在孩子整天在家，已經沒有啥戶外活動了，再這樣上一天網課，估計視力要直線下滑了。”
記者注意到，像這兩位媽媽這樣擔心“孩子沒開學先近視”、猶豫“是保證學業還是保護孩子眼睛”的家長並不在少數。
在首都醫科大學附屬北京同仁醫院副主任醫師趙陽看來，家長的擔心不無道理。“疫情期間向我微信諮詢孩子眼睛問題的朋友不少，主訴大多是：頻繁眨眼，揉眼睛，眼睛疼。以上症狀80%的原因都是因為困在家中，孩子看電子產品的時間明顯延長，用眼過度導致的乾眼症。”趙陽說。
距離教育和時間控制，對預防近視很有效
“我們都知道，長時間近距離用眼，是近視發展的主要原因，孩子長時間寫作業、使用手機、IPAD、電腦等都很容易傷眼睛。”趙陽表示，雖然許多眼科專家都呼籲減少兒童手機、電腦、IPAD等電子屏幕的使用，但在實際生活中，特別是這次疫情所帶來的“居家隔離”，想做到這一點真的太難了。
“當禁止不可能時，學會控制就相當重要。”趙陽認為，“引導孩子把握正確的近距離用眼方法，遠比杜絕孩子使用電子產品更有可行性。
十一年
孩子上網課對眼睛肯定會受到影響，為什麼會受到影響呢，原因有以下幾個：需要各位家長朋友注意一下，原因一，一天當中上網課的時候過長，原因二，躺著或躲在被窩裡聽網課，原因三，上課的設備太差，屏幕太小，以上這幾點會導致孩子眼睛受到傷害的大至原因。還有就是孩子上網課的時候一定要和電子設備保護一定的距離，不要用手機，用大屏幕的電子設備學網課，對視力傷害會更小，對孩子要勞逸結合，可以選擇室裡陽臺院裡運動，做一些簡單的鍛鍊，合理膳食，不要玩網遊。要陪養孩子科學用眼的如習慣，這樣才能做到學習護眼兩不耽誤。
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會有傷害的，上課是幫助孩子學習，但是還是需要在家做做眼保健操，適當休息，可以在看完視頻後用溫水洗臉，熱毛巾敷敷眼睛，站在陽臺向遠處眺望，看看綠色的植物，或者閉上眼睛休息一下。
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在疫情期間，孩子無法去學校上課只能讓她在家裡上網學習不過在網上學習，時間不要太長，因為孩子正在發育期間我們要給他們做定規劃讓他們該學習的時候學習，該玩耍的時候也要讓他們玩耍在網上學一段時間，就該讓他們休息一下舒緩一下身體緩解一下大腦
做做眼保健操，讓眼睛放鬆一下，雖然不能出屋，在屋子裡做點他們喜歡做的遊戲，做的事，玩一段時間，再讓她們繼續學習，這樣的話，對眼睛也不會有太大的危害。
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休息眼睛要在自然光線下。每看完屏幕30分鐘，眼睛要休息10分鐘。這個休息要在自然光線下遠眺，或者輕閉眼睛做一下眼保健操。家長也可以陪伴孩子玩10分鐘遠眺的遊戲比如投飛鏢等，或讓孩子在陽臺、窗戶邊遠眺10分鐘
新知者
疫情期間，孩子沒辦法上學！很多地方推薦網上授課，長時間面對電腦，平板或者手機，肯定會影響孩子的視力！咱們家長可以按照學校的學習時間，合理安排孩子上網課！適當的站起來，眺望遠處，放鬆一下！以40分鐘為限，做一下眼睛保健操！
