02.25 白岩松:该怎么面对焦虑?

“年轻人为什么会焦虑?源于他们对结果的想提前拥有

,明明七八月份才有结果,非想三四月份就拿到成绩”当我看到白岩松先生的这段话时,心弦微微一颤,这好像就是在说此时的我。

才刚开始就想要结果。

白岩松:该怎么面对焦虑?


1 知识越多,反而越焦虑

18世纪以前知识更新的速度为90年左右翻一番,20世纪90年代以来,知识更新的速度加速到3~5年翻一番,而近50年以来人类社会创造的知识比过去3000年总和还要多。信息爆炸的时代,一层又一层的知识不断的涌现在我们眼前。

现在的我们不是不知道知识,而是知识知道的太多却没有上升到智慧层面,没有相对应的解决方案。

当你知道了很多的信息时,你会不会觉得无从下手,不知道该从哪一个方面去做才是最好的。有无数个不同的声音在我们耳边响起,“你应该这么做,你那样做是不对的……”,迷失在信息的海洋里,不知道哪里才是我们上岸的方向。我们掌握的“知识”不可谓不多,却跟什么都不知道时一样的迷茫。

是我们经历的还太少,还没有能够总结出适合自己的发展方案。

诚然,这并不意味着我们不需要知识,学富五车也是我们多数人的理想境界。

将这越来越多的知识转化为我们内在的“骨血”,而不是我们焦虑的催化剂。这却是需要智慧的。

白岩松:该怎么面对焦虑?


2 智慧会慢慢教会你平静下来

智慧是一个可广义可狭义的词。狭义的智慧是你的聪明才智,你能够快速解决一个问题,快速给出方案,这都是你的聪明才智。而广义的智慧是能够让你的生活平静下来。

你能够清楚自己想要什么,也清楚要得到这些你要付出什么,又需要花费多长的时间。从容不迫的去做当下的事情,不急于求成也不畏惧将来。

白岩松:该怎么面对焦虑?


3 时间

“世界上最有力量的东西是时间,没有比时间更有力量的东西。”

在万万年的时光里沧海可桑田。在人生短短几十载会有生老病死,爱恨情仇。在时间的星河里,知识会孕育出智慧,而传承不息的智慧,会抚平我们的焦虑。

白岩松:该怎么面对焦虑?


为什么我会焦虑,自以为了解了很多的知识,就迫不及待的想去实现。却不知道,任何成功的背后都是时间的积累。

相信一万小时定律,而又在喧嚣的世界里不甘平静不甘被冷落,是我们多数人的现状。

23岁我一直在焦虑着,也渐渐的发现过度的焦虑除了让自己不能安心什么也没有改变。适度的焦虑能够激励自己,更努力,不懒惰。而过度的焦虑只会适得其反。

白岩松:该怎么面对焦虑?


23岁我也许学到的知识还不够多,眼里所见到的“风景”还有限,一点点聪明也算不上智慧,但我还年轻,我还有时间,这世界上最有力量的东西。

在一生有限的时间里,我能够积累知识,去看没有见过的风景,去积累若愚的智慧。

白岩松:该怎么面对焦虑?



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