肝脏是人体中体积最大的脏腑，具有凝血、排毒、代谢等功能，是人们健康生活的“守门神”，肝脏健康，有助于及时排出体内的毒素和垃圾，减少病菌的入侵，维持机体内环境稳定和健康，肝脏没有痛觉神经，也被称为“无声器官”，当肝脏出现异常，身体会有提示。
肝功能“较弱”的人，这3个部位常会“发黄如土”，希望你一个不占
皮肤发黄
皮肤是人们的表皮，尤其是面部皮肤，是展示自己的“名片”，给人留下的第一印象，其实人体的皮肤可以反馈出身体状况，当肝脏出现病变时，肝功能降低，导致代谢发生异常，体内的胆红素不能有效排泄出去，就会表现在皮肤表层，引发皮肤发黄的症状，要引起重视。
眼白发黄
眼睛是心灵的窗口，当人们的肝脏出现异常，引发肝脏疾病，会造成肝脏的排毒功能和代谢功能减弱，容易导致胆红素的代谢出现障碍，出现血清中胆红素会升高的现象，引发人们眼部的眼白发黄，也就人们常说的“黄疸症状”，要及时调理肝脏。
尿液发黄
人体重要是通过排便将体内的毒素和代谢垃圾排出体外，减少病毒在体内的滞留，当人们的身体状况出现异常时，通过大小便也可以反馈出来，当人体的肝脏出现问题时，会引发肝功能的下降，肝脏代谢异常会造成胆红素就会在血液中累积，出现尿液颜色发黄的现象。
生活中有助于养护肝脏的方法
戒酒
酒精中含有乙醇等有害物质，人们饮酒后，大部分酒精需要肝脏来排毒，会给本来就繁忙的肝脏带来负担，长期大量饮酒，会给肝脏带来不可逆转的伤害，增加引发酒精性脂肪肝、肝硬化、肝癌的几率，加速肝脏的衰老。
保持好心态
人生在世不如意之事十之八九，要保持良好的心态，凡事多往好的地方想，学会放下和释怀，人们长期处于易怒、压抑等不良情绪中，会引发内环境紊乱，容易造成肝气郁结，不利于肝脏的健康，而保持好心态，可以促进气血循环，疏肝理气，提高抵抗力，养护肝脏的健康。
合理饮食
饮食是人们获取能量养分的主要方式，同时也是“百病之源”，经常摄入油炸食物、火锅、烧烤类食物，会增加引发脂肪肝、肝硬化、肝癌等肝病风险，平时要合理饮食，荤素搭配，多摄入新鲜的蔬菜，补充人体需要的维生素，有助于提高人体的免疫力，增强肝功能。
不熬夜
熬夜会造成人们睡眠不足，影响机体的正常调整，夜晚11点到凌晨3点是肝脏解毒、排毒、净化血液的最佳时间，熬夜会影响肝脏的自我修复，导致肝肾和大脑都处于超负荷的工作状态，长期如此，会影响肝脏的健康，降低人体的免疫力。
通过上面的介绍，相信大家也都知道养护肝脏的重要性了，平时要养成良好的习惯，促进肝脏健康，有助于维护机体健康运转。
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