喜马拉雅山脉藏语意为“雪的故乡”，位于青藏高原南巅边缘，是世界海拔最高的山脉，其中有110多座山峰高达或超过海拔7350米。日喀则市大体处于喜马拉雅山脉中段与冈底斯山－念青唐古拉山中段之间，从东往西沿着喜马拉雅山脉的山脊线游走，打开了5条南北纵向的裂谷，俗称“五条沟”。雪原、高山冰川和雪崩全都向低谷供水，低处温暖湿润，自然景象却迅速更替，便形成了五处云雾之下的世外桃源。
亚东县-亚东沟
亚东县和错那县、墨脱县是西藏三个特殊的县，都大体在大山的南麓，都有很长峡谷，受印度洋暖流的强烈影响，形成雨水丰富、植被丰富的环境。因为亚东沟这条狭长的气流通道，年楚河两岸之所以成为西藏最大的米粮仓。
从4700米的帕里镇一路南下，在不长的水平距离上，海拔急剧变化，直到约3000米的下亚东。树林越来越多，植被越来越丰富，气候更是立体，让人深感这雪峰之下的千变万化。山谷间的冰川，在阳光照耀下，似一条条银龙飞舞；而在山腰缭绕的云朵，亦不甘寂寞，变幻着各种舞姿；雪山出落的楚楚动人，从窗外呼啸而过，仿佛少女般多姿婀娜。
定结县-陈塘沟
定结县属喜马拉雅山北麓湖盆区，地势南北高，中间低。东部是以错姆折林为中心的高原湖盆区，平均海拔4500米，地形较炙宽阔平坦。由于陈塘沟的存在，从印度洋吹来的赤道暖流与高原寒流在这里汇合，将这里造就成“一山分四季，十里不同天”的神奇景观。
该峡谷地势差异大，平均海拔2500米，多为原始森林。远处望去高山顶上白雪皑皑，近处茂密的原始森林。由于交通不便，陈塘有着“高原孤岛”之称，但是这仍然不能掩盖此处的富饶。在很久以前，夏尔巴人便在这块绿色海洋之上留下了独特的夏尔巴风俗。
定日县-嘎玛沟
定日县境内8000米以上的高峰有4座，举世瞩目的珠穆朗玛峰就是其中最耀眼的明珠。正是由于地势落差很大，这里也造就出了最特别的山地垂直生态系统，从谷底最低点到最高点相对高差达6200米，山地森林生态垂直分异明显。
嘎玛沟至今仍然不通公路，处于珠峰保护区的最核心区域，与世隔绝般的保护才造就了眼前的徒步圣地。牦牛是通行嘎玛沟的唯一工具，人迹罕至、野生动物繁多、高原湖泊如明珠般镶嵌其中，恍若梦中的香格里拉。嘎玛沟景区开放时间为每年5月份到10月份（每年5-10月份垭口积雪少才可以进山,十月中旬以后就大雪封山了）。
聂拉木县-樟木沟
聂拉木县地处喜马拉雅山区，由南至北可分为5个地貌类型区。最低点为中尼边境54号界桩，海拔仅为1433米；最高点为海拔8012米的世界第十四高峰——希夏邦马峰。其东侧在中国西藏自治区境内，其西侧属尼泊尔王国。沿公路顺着弯曲的河谷，穿入幽深的峡谷，便可直达樟木口岸。
318国道一旦从喜马拉雅怀中穿过，在周边处处深沟大壑、奇峻无比的悬崖峭壁映衬之下，那国道便细若一条飘带，软软地贴在山峦之腰上。穿入幽深的峡谷，绕过葱绿的林涧，如行走在诗画之中。穿行在樟木沟中，除了美如上帝的后花园，最大的感受便是道路艰险。
吉隆县-吉隆沟
吉隆县南面和西南面同尼泊尔王国接壤，边境线长162公里，自古就是西藏与尼泊尔交往通商的要道。如果没有县城北部20公里外马拉山的凸起和阻挡，喜马拉雅山很可能会被吉隆沟彻底“切穿”。从此往南，是印度洋暖湿气流徘徊徜徉的亚热带地盘；从此往北，是青藏高原的高寒世界。
公元633年 尼泊尔尺尊公主远嫁吐蕃赞普松赞干布时途经吉隆入藏。到了今天吉隆口岸的存在，更是加快了西藏对外贸易的发展。今天的吉隆因其特殊的地理位置和历史作用，独特的自然风光和民俗风情，引起世人更多的关注和向往。
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