鼻炎，可以说是当今难以治愈的顽疾之一，少则几月，重则影响数十年，多数患者都出现不同程度的，
鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，鼻痒鼻干，头胀头晕等情况，可以说身心疲惫，备受其扰。那我们如何是好？
斩断鼻炎的三板斧
1、抗过敏从“我”做起
过敏性鼻炎患者，首先需要做一点就是”心知肚明“，要清楚的知道自己对何物较为敏感，其次就是做到”惹不起躲得起“尽可能的去避免接触过敏源。
2、抗过敏从”环境“做起
过敏性鼻炎患者，对环境的要求极为重要，一但空气夹杂特殊气味及细微的尘粒，就立马容易刺激鼻腔诱发鼻涕，鼻塞等症状，一定要保持室内的清洁，定时日晒卧具，防止尘螨，尽可能的不饲养鸟类、家禽、宠物等
3、抗过敏从”体质“抓起
过敏体质就好比为易生害虫的土壤，使用抗过敏药物治疗则相当于杀虫剂，其优点是立竿见影，但药效一过，过敏的“害虫”有复发了。而从调理体质入手则相当于改良土壤，使之不再适合“害虫”生存。提升自我体质，也就是”自身自愈能力“这是治本之道，但注定也是漫漫之道，更是过敏性鼻炎治疗的王道。
坚持做好这几点能提升自愈能力，抗击鼻炎
1、搓鼻通
鼻通位于鼻梁两侧，用手指侧区上下来回搓揉，以鼻腔温热为宜，每天2组，每组5分钟
2、按迎香
迎香位于鼻窝1寸处，与嘴角平行，按压酸胀感为宜，每天2组，每组3分钟
3、揉印堂
印堂穴位于眉心中间处，用中指指腹按压在印堂穴之上，来回按揉3分钟
专注于百姓化的医药点评及健康金方分享
请动动您的手指 ·关注·点赞·评论·转发！！
閱讀更多 醫解男題 的文章
