03.02 47歲如果已經患上了高血壓、糖尿病,通過適當的運動可以恢復正常嗎?

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血壓高,血脂高,血糖高和肥胖都是代謝不正常造成的,運動只能起到輔助和延緩作用,不能扼制病情惡化。不改善代謝不正常是無法恢復正常的,代謝疾病是由於長期大量攝入糖分和碳水化合物形成高胰島素血誘發的。控制糖分和碳水化合物的攝入是改善代謝不正常的根本辦法。這些疾病有家族史,有些專家認為這是由於基因遺傳造成的,其實是由於相同的飲食習慣形成的家族病史。古人云:病從口入,誠不欺我。


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