現在生活水平逐漸提高，而很多人開始對於養生保健方面都比較注重。而中醫是我國傳統的醫學，其中艾灸、刮痧、拔罐等等都是外治法的精髓所在，可以治病養生。而很多人都想知道的是：艾灸，刮痧，拔罐哪種對去除溼氣更好？

一、艾灸，刮痧，拔罐哪種對去除溼氣更好？

首先，我們先來了解這幾種方法：

1、艾灸

灸法，其實也是屬於中醫針灸療法之一的，而“灸”一般指的就是艾灸。就是用艾葉製成艾灸材料，然後利用艾熱刺激穴位的一種治療手段。艾灸歷史源遠流長，比較適合慢性虛弱性病症和風、寒、溼邪這幾種情況。

2、刮痧

刮痧也是很多人都熟悉的一種中醫療法，主要就是用牛角、玉石來刮拭皮膚，給邪以出路，刮在淤堵的地方，瀉去淤積氣血，從而起到疏通經絡、活血化瘀、清熱除溼的作用。在很久之前，刮痧也稱為砭法，是中醫治療六大技法之首，可以看出地位之高。

3、拔火罐

拔火罐在生活中也是比較常見的，不少人感覺身體不舒服也會去拔一下火罐，而拔火罐其實就是利用燃火、抽氣的方法來產生負壓，從而起到通經活絡、行氣活血、祛風除溼等作用。

而艾灸、刮痧、拔罐這三種方法本來就是一個整體，沒有哪種去除溼氣更好的說法，只是適合不同的人群而已。

二、艾灸，刮痧，拔罐分別適合哪些人使用？

艾灸，刮痧，拔罐在我們生活中都是比較常見方法，但是這三種方法適合的人群是不同的，大家在使用的時候應該多瞭解一下。

1、艾灸

相對於刮痧、拔罐來說，艾灸這種方法屬於比較溫和的，所以適合有慢性病、體弱的人來使用的。但是艾灸畢竟是用火燻灸，所以也是需要比較注意的。如果是極度疲勞、婦女經期、身體極度衰竭、無自制能力的人都是不適合的。另外，如果是屬於熱性體質的人，例如出現口腔潰瘍等等情況的話，也是不適合的。

2、刮痧

刮痧對於急病來說，效果會比較好，但是需要患者承受能力比較強，如果身體比較虛弱的話，也是不適合的。如果有白血病、血小板少、心力衰竭、大病初癒、重病、氣虛血虧等等情況，都是不建議使用的。另外如果需要刮的部位出現潰爛、炎症等等情況的話，也是不適合的。

3、拔火罐

不少人都喜歡拔火罐，其實如果需要的話，建議大家應到正規的場所進行。另外，如果有皮膚過敏、皮膚損傷、身體虛弱、月經期間的話，也是不適用使用這種方法的。

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