生娃之後，很多寶媽抱怨帶娃累，最大原因就是哄寶寶睡覺很難。寶寶必須要抱在懷裡才能睡著，一放到床上他就醒來哭鬧。經常抱著寶寶睡覺，不僅寶媽身體勞累，寶寶的脊柱發育還可能會受影響。難道寶寶抱著才能睡覺香？其實並不是這樣的。
寶寶不願意在床上睡，可能是媽媽沒有給孩子佈置好床鋪，比如床鋪太硬、棉被太厚之類的問題導致寶寶在床上睡得不舒服。所以媽媽別怪寶寶太矯情，給她佈置好床鋪才是重要事啊。
助好眠的枕頭
寶寶的新陳代謝比較快，身體容易出汗，寶寶在床上睡覺如果沒有一個透氣吸汗的枕頭，寶寶的後腦勺很容易會形成“枕禿”；再加上寶寶頭顱內的骨片還沒有完全閉合，因此寶寶睡覺時候如果睡姿不對，很可能會影響到頭型的發育。如果家長給孩子選到透氣性好、護頭型的枕頭，寶寶在床上會睡得更香。如果枕頭可以依據孩子的年齡發育自動調節高度，那真是太實用了。
軟硬適中的床鋪
寶寶在床上睡覺的時候，如果床鋪太軟，寶寶身上出汗會更難受；如果床鋪太硬，寶寶的脊柱還未發育成型，長期睡硬床鋪會傷到寶寶的脊柱，因此家長想讓孩子在床上睡覺香，一定要保證床鋪軟硬適中，床單要選擇透氣性好的，如果鋪涼蓆一定要選擇寶寶適用的，這樣寶寶才能睡得更香。
良好的睡眠環境
寶寶的睡眠環境一定要保證好，如果環境太吵鬧，寶寶的睡眠質量肯定會受影響。尤其到了春夏季，蚊蟲總是很吵人，不僅容易吵到敏感的寶寶，寶寶如果被蚊蟲叮咬，很可能會皮膚髮炎，媽媽晚上免不得要抱寶寶哄睡。家長最好給孩子的床鋪安一頂蚊帳，有效的防蚊蟲才能給寶寶好的睡眠環境。
更舒適的被子
媽媽們要知道的是，寶寶不僅怕冷還怕熱，如果給寶寶蓋得被子太厚，寶寶一旦出汗太多，寶寶在被子下可能會被高溫捂得缺氧，寶寶睡覺會很不安穩。因此家長一定要給孩子選擇厚薄適中的被子，這樣寶寶睡覺的時候才會感到更舒適。
你家寶寶是個小睡渣嗎？
閱讀更多 飯糰媽優選 的文章
