記得hello

對身邊不合群的人，為什麼要去評價別人？有什麼資格去評價別人？你知道人家有什麼本事或者有什麼苦衷？所以，對身邊不合群的人，尊重人家的行為方式，就行了。現實中，職場上，一般人對不合群的人，往往是排斥的，反而加重了那個不合群人的不合群。普通人心理，你不願意跟我們在一起玩，我們也不理你。不合群的最高境界，你們理不理我，跟我有毛線關係？

不合群的人，主要有三種：

第一種是可以合群，也可以不合群，在需要時合群，自己選擇時不合群。從骨子裡說，他們更喜歡不合群、更習慣不合群，享受獨來獨往的心理狀態，比較高層次的人是喜歡獨處，思考一些更深度的問題，有點曲高和寡的味道。這類人，有智慧有能力有定力。比如，一些中高層管理者，他們需要合群的時候，比如聚餐開會慰問員工，也合群，與大家談笑風生，但是能選擇獨處的時候，他更喜歡獨來獨往。他的內心世界很豐富，思維有深度，不需要依賴熱鬧和人群來刷存在感。

第二種是一直不合群，這是性格原因。有人天生不合群，性格相對比較孤僻孤獨。不善於社交，也不善於與人打交道，有時候性格比較偏執，內心封閉。這種人，往往喜歡專注事務，適合獨立開展工作，比如作家、畫家、設計師、工程師、技術骨幹等等。他們喜歡獨立挑戰自己，獨立承擔單項任務，不需要別人協助，最好由他自己決定。這樣人一般不適合從事需要團隊完成的任務，他們更願意承擔團隊中一項具體的技術性工作，而不是組織協調與人打交道的工作。

第三種是受到挫折突變，或者內心自卑的人。有的不合群的人，原來不是這樣的，因為受到別人的欺騙，不再信任人性，保持自己的獨立，自我保護意識增強，與其與人勾心鬥角，不如保持自我，平平靜靜過點小日子。還有一種人就是比較自卑，樣樣不如人，活在人群中就感到自卑不舒服，與其不舒服不如自己獨來獨往。

綜上，不合群的行為，主要有兩種，一種是主動性的選擇行為習慣，一種是心理性格的原因造成的被動行為。不管怎麼樣，每個人都有自己的處事方式，如果他習慣了，就隨他好了。不議論不貶低不諷刺。你在團隊裡感到安全有快樂，他在深夜裡凝望萬家燈火，內心也有安全有快樂。這兩種人換過來，就可能都失去了安全感和快樂感。

職場火鍋

以前高中的一個人，名字都記不得了！

一個班總會有一些人最為沉默，你甚至感覺三年過去了，這個人沒有和你說過一句話，甚至他和同學們都很少有交流，集體活動也不參與，一個人上課，一個人坐在角落，一個人放學回家，高中的時候，我們班就有這樣一個同學，我一度懷疑他是不是抑鬱症。那個時候我們玩的挺好的兄弟和他同桌，那廝屬於話癆型，後來坐了兩天之後申請換座位，他來給我們說，那個同學一句話都不和他說，他說半天，就看了他一眼，最基本的微笑都沒有。

他也坐在最後一排，後面邊上的角落裡，就他那個位置彷彿和我們隔了一個世界一般的，最開始還會有人嘗試著接近他一下，或許大家都覺得熱臉貼了冷屁股，就慢慢作罷了。我們後排的鬧騰的兇，下課經常瘋玩，但是沒有人會“越界”，沒有人會瘋到他的座位面前。

他總是埋頭看書，開始我們以為他是個隱藏學霸，但是結果總是出人意料的，他成績並不好，有時候甚至考不過我們。不僅對我們後排的冷漠，對前排的也是如此，他真的挺不合群的，全班都這麼說！

有一次下晚自習，我在學校外逗留了一些時間，之後去小吃街吃東西，還遇到他了，坐我對面的位置，我們都看到了對方，我微笑了一下，他面無表情的就坐下去點了一碗麵。我忍不住了，過去坐他旁邊就直接問，兄弟你是不是有抑鬱症啊？當時問出來我就覺得不對，挺傷人的，這個問題也挺傻逼的，他看了我一眼，說沒有。我又說那你為什麼不和班上的人說話呢，不要這麼冷漠嘛，他沉默了一下，回答了一個字，哦！！！

後來，日子就這麼過，我們的後排還是一樣的鬧騰，前排的還是一樣的學習，大家也會互動，只不過不經意間就好像大家都忘了我們三班還有那個人，那個坐在角落裡和我們隔了一個世界的人！畢業照上沒有他，這是我後來看的時候才知道的，畢業晚會也沒看到他。

畢業晚會過後，我和兄弟們去KTV玩耍，路過一個包間的時候你猜我們看到了什麼？那個人和一群人在嗨歌，很鬧騰，唱的是一首精忠報國，我記得很清楚。他和那群人玩的很忘我的，門也沒關，我們在門口觀望了很久，他會喝酒也會抽菸，更會罵髒話，和我們沒什麼兩樣的嘛，但是他真的在班裡就不合群啊，這人啊，用我們地方的方言來說，真的“日怪”！

龍貓遊戲

我是一名學生，那麼我就說一說同學之中的不合群現象。我認為這種現象有兩個方面的原因：第一，我認為跟那個人的家庭環境，家庭教育有關；第二，跟其他人對他的態度有關。下面我拿我身邊的實例解釋一下。我上高中時，有一名男同學學習成績特別好，基本上每次考試都是班裡前三名，但是他就是特別不合群，跟我們班男同學相處都不是很好。我個人認為原因在於：第一，因為一次家長會我瞭解了他的家庭狀況，他的母親是一所學校的校長，父親的職業也是不錯的，所以他的父母對他的管教特別嚴格，他從小就養成了不合群，獨來獨往的習慣；第二，生活在那種家庭環境的他不懂得怎樣和別人相處，不懂得掌握說話技巧，使得在別人眼中的形象不是很好，導致其他同學對他的態度很冷淡。

所以，我認為我們對於那種不合群的人也應該給予一定的關心、展示同學的友愛、微笑對待他們。（如果大家覺得我說的有道理，有幫到大家，麻煩大家動動小手點個贊吧，謝謝各位！）

夢遠還追嗎12

我認為看待這個問題不能只看表面，大多數可能覺得一個人不合群，肯定是因為他性格不好，和大家玩不來，所以總是獨來獨往，沒有什麼朋友。確實，可能存在這樣的情況。

但有些時候，一個人不合群，可能也正是他的強大之處。其實生活中大多數人都害怕孤獨，害怕一個人。所以就更喜歡成群結隊。就比如我有個朋友，特別想出國去旅遊，好久以前就找了個同伴，他計劃了好久的路線，安排好了所有事情。

後來到了他們應該去旅遊的時候，我就問他，怎麼還沒出發，他告訴我不去了。我當時就很詫異，明明計劃了這麼久，怎麼說不去就不去呢。他說和他約好一起去的朋友臨時有事，就不去了。

我想，生活中應該有很多和他一樣的人，即使做好了所有的準備，整裝待發，卻因為沒有人陪同，就輕而易舉地放棄自己的夢想。

所以，我認為，敢於獨來獨往的人是十分有勇氣的。他們不是不合群，只是不願意花更多的時間在社交上，只希望用更多的時間去做自己喜歡的事。

這是一個人的選擇，也許在別人看來，這樣的人是孤獨的，但是他有自己的精神世界，他的世界裡有很多我們所不知的朋友。在他自己的世界裡，他不會感到孤獨。

但我們不得不承認，生活中也會有一些人，由於性格比較孤僻，或者比較尖銳，所以，朋友比較少，經常自己一個人。如果是這樣的情況，那就應該好好反思一下自己的行為。

任何事情，都是有因果關係的，如果身邊的人都在不斷遠離自己，那麼就該好好審視自己。不要因為自己的性格缺陷，就把自己處於一個孤獨的境地。

——END——

大家怎麼看待不合群的人呢？歡迎在下方留言討論哦。

霸王課

我以前有過不合群得經歷!!被同事排擠當空氣一樣得存在!那感覺是在太痛苦難過了!為了工資又不得不忍耐!首先我和她們價值觀不一樣!年齡段不一樣!家庭不一樣，我屬於已婚已育。家庭觀念比較多。而他們年輕，有活力，愛玩愛鬧!說實話得確有代溝!唉，沒辦法，為了錢只好忍辱負重了!過年回家了，現在想想年後還是換個工作吧，輕鬆愉悅得工作環境得確會更好一些!最起碼心裡面比較開心!開心比較重要!

愛吃蘋果得妞妞

1

上週，學姐和表妹出門逛街。

結果她只要一坐下來就拿起手機“吃雞”，跟她說什麼都是“嗯嗯哦哦”的。

“你以前不是從不玩這種遊戲嗎？”

“哎呀，這不是身邊同事都在玩嘛！”

表妹今年剛畢業，進了一家外企工作。初入職場的她，為了儘快和大家打成一片，沒少下功夫。

身邊女同事在追的熱門劇不管愛不愛看，回家馬上追起；大家聊的化妝護膚品牌，沒聽過的趕緊小紅書惡補；同事開了個無趣的玩笑，她會配合著笑得前仰後合......

幾個月過後，把心思用在“合群”上的表妹，工作上並沒有得到同事們的認可。而那些當初跟表妹一起進公司，看起來不太“合群”小夥伴們，反而漸漸可以獨當一面了。

《烏合之眾》裡有這樣一句話：“為了獲得認同，個體願意拋棄是非，用智商去換取那份讓人倍感安全的歸屬感。”

其實像表妹這種，在職場上、生活中、親密關係裡容易受別人影響的人很多。為了達到所謂的“合群”，他們常常忽略真實的自我。

心理學上，常常用自我分化水平的高低來定義這種行為。自我分化決定了一個人能否擁有清晰的自我感，以及Ta是否能在外界壓力下依然堅持做自己想做的。

自我分化水平低的人，他們無法明確清晰的“自我”，對自己的評估往往建立在他人的肯定之上，所以他們很難客觀冷靜地看待事物，在做決定時也容易受到外界的影響，容易被情緒煽動，盲目聽從別人的意見，而且以為那就是自己思考之後得出的結論。

工作當中的表妹，沒有明確的自我感，她總要靠同事的肯定才能看到自己的價值。她沒有自己的觀點，常常依附同事。同事“吃雞”，自己就去學“吃雞”；同事八卦領導，自己也會跟著發表評論......

她總是因著同事的言行來改變自己的言行，盲目跟風，以為那些也是自己思考之後的結論，殊不知，自己卻是在盲目迎合。

而正是這種迎合，讓她一點點失掉自我!

2

表妹不單在工作中會受同事領導的影響，在和男朋友的相處中，她也會為了保持融合而去取悅男友，失掉自己的邊界。

兩人一起出去吃飯，儘管自己有想吃的，也會遵從男友的意見；男友說想養只貓，儘管自己不喜歡，也會順從地陪男友去逛寵物店；男友說今天要回家打遊戲不能陪她逛街，她馬上就會改變路線，旁觀男友組隊王者榮耀......

當別人問她跟男友在一起時開心嗎？

她猶豫了一下，說：“挺好的啊，我們條件很相配，性格也很搭。”

表妹的回答，其實是自我分化水平低的另外一種表現：混淆“我的思考”和“我的感受”。他們常常會錯把自己的“思考”當成是“感受”，因而忽略自己真實的感受。

表妹把“性格好，條件相配”這些社會婚戀市場標準，當成評判依據，卻忽略了“自己真正的感受”。為了繼續保持這段“般配”的感情，她不斷勉強自己做一些不喜歡的事情，越發失去自我。

同樣的問題，如果是自我分化水平高的人，她會很明確地表達自己的感受：“我們性格很合適，但我在這段關係中不快樂，因為感覺不到心動。”

“我們性格很合適”是“思考”，“不快樂”是“感受”，而“心動”才是“真正想要的”。

自我分化水平高的人在與別人的相處中，能很明確地分辨出自己的“思考”和“感受”，而且有很明確的自我感，知道自己要什麼。

他們不會因為他人失去自我，把別人的想法當成是自己的想法。哪怕是重要的人施加壓力，他們依舊能夠保持自我判斷。

3

可是要做到完全的自我分化，達到完全自我明確的狀態，又是不可能的。因為自我分化其實是一個過程，並不是一個目標。但只要一直在這個過程裡，也就能堅持做自我！

1. 重新找回自己的感受

在《我不是藥神》成功轉型之前，王傳君一直以“關穀神奇”式的傻白甜小生形象被市場認可。可是作為一名有藝術追求的演員，他從心裡抗拒那些沒營養無厘頭的喜劇。淹沒在市場評價裡的他，想要重新找回自己，改變現狀。

想不受別人的影響，就要先找回自己的感受。冷靜下來的王傳君，開始察覺到自己感受是“難過”“糟糕”，而過於在意他人的眼光，市場的評價，違背初心，讓他對自己失望，這是他“難過”“糟糕”的源頭。

那想要擺脫這種感受，就要學會不去在意外界的目光，迴歸自己的初心，這樣才能對自己滿意。於是，他開始拒絕再接此類影視作品，賣掉車子房子，去旅行、去學習導演、去話劇工作坊磨練演技。幾經蛻變，成就了《我不是藥神》裡的呂受益。

所以，如果你也是一個自我分化水平低的人，不妨試試先找回自己的感受。

你可以像王傳君一樣，從“具體化”自己的感受開始。比如，你不能簡單地說“我感覺不好”、“我覺得不舒服。”你要努力去體會和分辨，是哪種情緒讓你覺得“感覺不好”“不舒服”。是內疚？是失望？還是尷尬？是什麼導致你產生這樣的情緒，然後嘗試想辦法改變這些情緒。

但重要的是，你要確定它是你的感受，而不是父母、朋友或其他人的感受。

2. 學會辨識“感受”和“思考”

自我分化水平低的人總是不能很好地分辨自己的“感受”和“思考”。“感受”是指一件事情落在自己身上的情緒，而“思考” 一般是指基於客觀事實做的評估分析或結論。

比如，你的父母在老家給你找了一份穩定的工作，希望你一畢業就回老家。這時你覺得回去能夠滿足父母的期待，會讓他們開心，也不會像在大城市那麼累。但每當想到真的要回家時，你就會打心底裡排斥，不開心。

你的“排斥，不開心”就是你的感受，而你想“滿足父母的期待，讓他們開心，不會像大城市一樣累”，就是你的思考。

這樣一來，當你考慮要不要回老家時，就要分清自己是要依據“感受”還是“思考”。如果混淆了兩者，錯把“希望滿足父母的期待，他們會開心”的“思考”當成自己的“感受”，那你還是關注外界遠勝於自我！

所以，表妹不管是想在新公司站穩腳跟，還是想跟男朋友保持穩定的親密關係，她首先應該“明確自我”，不以別人的感受來決定自己的言行，弄清什麼是“思考”，什麼是“感受”，形成自己獨立的人格， 並且努力提升自己。要知道，只有優秀的人才能得到有用的社交。

其實，仔細想想，那些自我分化水平低，努力去迎合別人，不敢做自己的人，無非是想被人記住。

可是，一個人之所以能被人記住，是因為他的獨特性，他不同於別人的地方。如果你成為了某個群體的一部分，卻失去了個體的獨特性，當別人想起你時，也只是個模糊的影子，這個暗影可以是你，也可以是任何人。

那這種取悅，還有什麼意義？

李尚龍在《你只是看起來很努力》裡說：“你以為你在合群，其實你是在浪費青春。”

與其浪費青春去取悅別人，不如好好取悅自己。畢竟只有取悅自己，敢於做自己，才能在這紛繁的世界中站穩自己的位置，活出自己的格局！

END

女子力科學社

不合群的人，應該都比較話少，比較安靜。這是一種生活方式。有人愛好這種生活方式，不過這種生活方式容易受到他人的誤解和偏見，尤其是面對性格相反的人以及長輩的時候。

有人因為三觀和他人不同，也不願意去強融不願意去迎合；有人因為受到他人的孤立；有人學習能力超強，比普通人有更高的見解而顯得不合群；也有性格原因和成長環境的原因或者遺傳等等。但他們中大部分人應該都滿足這種狀態，如果沒有他人的誤解和偏見，我想他們一般都不願意改變這種狀態。

我認為這很正常，並沒有什麼不對，但依舊有很多人有像題主一樣的疑問，這說明人們對不合群的人還是有很多看法，對這種生活方式有很多不理解和不滿。

而不合群的人的心思是什麼樣的呢？這個我可以回答。我就是一個不太合群的人，因此被身邊的人認為是高冷。其實我並不高冷，只是很喜歡安靜，喜歡獨處。比起一群人在一起嗨，我更喜歡安靜的處理自己的事，不喜歡受到別人的打擾。平時外出和交流一般只和自己已經很熟的人一起，如果對方和自己不是一個圈子的人或者認識但不熟的人，一般不會強求自己融入他們。因此在他人眼裡也就被認為是很高冷的人。

其實不合群的人大都很慢熱，還希望少被誤解。

世中逢爾er

我很佩服她們。

有時候，我也會有想獨處的時刻，自己走在去吃飯的路上，自己去拿快遞，自己去逛超市，自己一個人去操場夜跑。不過，這些時候總是比較少的，一般我都是和室友一塊去。不太喜歡自己一個人的感覺，還是比較喜歡，邊走邊有人和我說說話。

在我身邊，有一個女生，她就是喜歡獨處的人。一個人去泡圖書館，一個人去自習室，一個人去上課，一個人回宿舍，一個人去逛超市，一個人去兼職。基本上每次我遇見她，她都是一個人。真的挺佩服她的，沒有人陪著，還能把自己的事幹好。

更讓我佩服的是，她的不“合群”，不受環境的影響。要知道，班上不愛學習的人總是比認真學習的人多。可是，她卻能保持自己愛學習的心…比如說，她室友有的忙著找男朋友（我們英語專業，男生少的可憐），有的忙著打王者榮耀，有的研究化怎樣的妝容，但是，她總是忙著學習。聽她室友講，她呆在自習室不到10點是不會回來的，而且，每天早上6點就起床了。要知道我們班課表，大都是上午沒課，或者是10點的課。真是厲害了。而她的也沒辜負自己的付出，她拿的是一等獎學金。一個班只有一個名額。

我認為不合群的人大都是自立的。她們基本上，什麼事都可以靠自己一個人完成，完全不需要他人的陪伴。給人很堅強，很強大的感覺。想獻朵花給她們~

西出其門

以前，一說不合群，孤癖、不懂人情世故、智商有問題等字眼就會無端地冒出來，彷彿不合群的人就是走極端、也不太正常的人。

可是，如今這種琳琅滿目的各種群遍佈我們生活的每一個角落，人還是人，但此群非彼群了，所以單純地就說某人不合群，那似乎有失偏頗。所謂的不合群，那還得先看看人家不合的是那一類群，而所謂的群，又是些什麼群。

一、八卦群，群裡的聊天大多是家長裡短，你家的長，我家的短。從孩子就業到某某家婚喪嫁娶，整個就一包打聽。要不就是一群中老年婦女在那今天曬孫子，明天曬孫女。或者就是各式旅遊照片，各種姿勢，五顏六色的各種“演出”服裝等等。不是這樣的一群人，估計是難得與之合群。

二、飯局群。這類群只以吃為主。天天換著花樣吃，輪換著做東，認識不認識的就只有在飯桌上認識，然後哥啊、妹啊、推杯換盞好不親熱，飯畢一扶嘴，誰也不認識誰。但是，若是今天吃了誰，你要是不請吃，那就是眾人都看不起你，群裡一片聲討。日久天長，這樣的群會讓人覺得非常累，自然也難合群。

三、同學群。同學群雖然不是直接了當地八卦，也不是純粹的飯局群，可是有些人喜歡把當年都沒有多少交集的同學硬拉在一起玩，讓你沒有藉口推辭，去了又無話可說，相當尷尬。又或者是天天講當年某兩個同學的“往事”，拿當年那點事說笑。特別是當年班上明裡暗裡戀著的人，更是這種同學群裡的談資。這種玩笑說一次兩次也倒沒啥，說多了也讓人十分反感。畢竟那麼多年過去了，現在再來說曾經的情感，當事人心中總會有不舒服的地方。所以，有的人連同學群都退了，現實生活中也很少聯繫同學，不願意合這樣的群。

四，朋友的群。這種群就是把朋友的朋友一塊拉在一起的群，這個群的人都認識群主，就像一個圓，群主是中心點，群裡的人他都認識，而群員大都相互不認識。然後，群主會在生活中招集大夥吃飯、遊玩，一群都不認識的人湊在一起更尷尬，都不知要說什麼才好，最後乾脆退群，也不參與群主組織的活動。

最要命的是，現在的生活大多就變成了以微信群為群的團體，在網絡上聊個沒完，下了網，還在在生活中嘮叨，讓人感覺乏味，那還不如自己一個人玩。

有些不喜歡這群那群一起玩的人，在人們看來就是不合群，其實，既然有這麼多的人合群，也絕對有那麼一小部份人合了適合於他們的群。所以，合群，也只是相對來說吧。

劍聖喵大師

不合群分為兩種，一種是性格孤僻的人，另一種是我們常說的太優秀的人。

性格孤僻者

在諮詢中，遇到過這樣的來訪者，他是一名高中生，性格唯唯諾諾，在班裡從來不主動和同學說話，就連和他的同桌也沒說過幾句話，學習成績平平，站在人群中根本沒有什麼存在感。

“不合群”作為一種性格特徵，通常和個人的家庭教養、成長經歷有關。比如一些交往恐懼症，他們總是過於擔心和焦慮，如果自己被別人拒絕該怎麼辦。

依戀關係就是導致性格的一個因素，在童年形成“迴避型依戀關係”和“焦慮—矛盾型依戀關係”的人，他們在成年後，往往很難建立起良好的人際關係。

但人際關係模式依然可以調整，他們更需要學習人際交往和溝通的技能，比如說學會傾聽他人、表達自己等等。

優秀的人大多不合群

為什麼優秀的人大多都不合群？

首先，他們是自己時間的管理者。優秀的人他們更喜歡獨立思考，獨立掌控自己的時間。他們享受獨處的時光，而不被外界打擾。我們可以發現，他們把自己一天的時間安排的很充實，從早起的晨練到睡覺之前的看書，大多時間都是獨處，很少安排社交活動。

其次，獨處讓自己變得更專業。自己看書或者探究一些深刻的問題，在精神層面達到高峰體驗，這是在社交中所不能滿足的。在領域內變得更優秀就是他們可以不合群的資本。

獨處有時只是一種生活態度，我們要讓人格更全面的發展，才能幸福的生活。

於際敬，《易思維問題解決》創始人，知名心理專家，《愛情保衛戰》等多家電視節目邀請嘉賓，從業20餘年，上千小時諮詢個案

關鍵字: 表妹 感受 獨來獨往