11.19 肝硬化患者需要做什麼運動來緩解肝硬化?

肝硬化患者需要做一些活動量小的有氧運動,如打太極拳、做保健操、練氣功、散步等運動,既可以放鬆緊張的壓力,又能增強身體素質,提高對疾病的抵抗力,少做劇烈的運動,如打球、快跑等。

肝硬化患者需要做什麼運動來緩解肝硬化?

  除了在運動上注意外,在飲食上也要有選擇性,少吃或不吃辛辣、油膩、醃製、黴變等有刺激作用的食物,多吃一些低鹽、適度蛋白質、維生素豐富的食物,要清淡、易消化,避免加重肝臟負擔。

  肝硬化患者一定要戒酒,如果過度飲酒,酒精會加重對肝臟的損害,現在許多人面臨的壓力很大,有生活上的,也有工作上的,有時就會通過大量喝酒來麻痺自己,導致患病,所以要學會正確的解壓方法。

  對於肝硬化患者來說,其實要保持良好的心態,積極地配合醫生的治療是很重要的,不要每天都發愁、焦慮、緊張,這些不良的情緒都會影響疾病的治療效果。


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