《活好》的作者，105歲的日野原重明先生，被問到：“家庭是什麼？”的時候，他回答：“家庭就是一起圍著吃飯”。
2月整整一個月，我們一家人都沒有出門，包括我的串串狗子果汁，也是整整30天沒有出門了。好在一家人一直在一起，相互陪伴，我每日為家人做一日三餐，一起圍著吃飯，感受家庭的溫暖。
2020年的2月有29天，這多出來的一天，每四年才有一次，我要用文字留下記憶。
月計劃
一、家庭生活
1、陪伴
和爸媽、兒子、老公這麼全乎的在一起生活一個月，上一次的時間應該是30年前，這一個月對我來說彌足珍貴，特別值得記錄下來。
老公因為要上班，順便負責採購食材，兒子要複習考試，主要精力是學習，負責早餐洗碗；我負責一日三餐的安排和製作，父母負責照顧好自己，追劇、曬太陽。
20號兒子的考驗初試成績發佈，儘管錄取成績還沒有公佈，但似乎是有了複試的機會，這是這個月最好的消息，只要努力終會有回報。
少出門，不聚眾，保護好自己，不給國家添亂，這是我們都可以做到的，我們做到了，噢耶！
在一起
2、飲食
一日三餐，每一頓都是我來安排並製作，偶爾，媽媽來幫忙，飲食相對比較健康，早餐按照“五個一”的標準，午餐相對豐盛，優質碳水+優質蛋白質+新鮮蔬菜，晚餐相對比較簡單。
我的廚藝得到了極大的提高，完成了很多人生第一次嘗試，餃子、包子、煎餅、蔬菜餅、春餅、滷肉等以前只有在飯館裡才能吃到的菜餚，現在我都能自己來實現。
但是，沒有控制住吃零食，我的體重增加了4斤，兒子增加了2斤。
我的廚藝
3、作息。
早睡早起，堅持的還不錯95%，只是晚上躺在床上睡前刷手機需要引起注意，因為不能出門，運動幾乎停止。
4、和父母一起追劇。
和父母一起追他們喜歡的能看得懂的電視劇，實際上也是很久違的事情。這一個月我們一起追了《天龍八部》1997年TVB版、《平凡的世界》、《芝麻胡同》、《都挺好》，都是重溫劇情，看明白了很多。
電影2部。《寵愛》、《親愛的，新年好》。
將幸福記錄
二、學習成長
1、讀書。
2月讀書3.5本。
《視覺筆記》：《視覺筆記：如何高翔閱讀一本書》看完以後，發現視覺筆記似乎是一個幌子，全書大部分都是如何高效閱讀一本書，認真的做了讀書筆記手賬。
《愛有8種習慣》：慷慨、靜默、求真、坦誠、遊戲、寬恕、慈悲、社群，養成這8種習慣，你就是一個有愛的更好的人，儘管不容易，值得去追尋。
《學會吃飯》和《掌控》：用正念的心態對待吃飯和運動，掌控了自己的身體和健康，就掌控了生活。
做讀書筆記手賬一本書《視覺筆記》。
聽書3本：《愛有8種習慣》、《愛、金錢和孩子》、《與病對話：全科醫生手記》。
我的讀書筆記
2、學習
學習樊登讀書中的《掌控》課程3節，知道了心率是衡量運動強度的重要指標，根據運動心率找到適合自己的運動強度和方式，讓自己更健康。
學習“一塊寫寫”社群課程《一塊寫寫：寫作變現課》3節，知道了新的時代的寫作有了更多平臺和機會，將自己的思想、技能和知識點用文字的方式傳遞和分享出來，帶去價值，就是寫作的意義，思考自己的寫作初心是什麼？
學習論語兩條。深入了理解了“30而立，40而不惑，50而知天命，60而耳順，70而從心而欲，不逾矩。”的深層次意義。我40歲的時候對於不惑這件事就困惑的要命，現在才知道不惑就是不被外物所困惑；現如今50了，什麼叫知天命？並不是認命，而是與自己和解的意思。
學習文章3篇。L先生的“建立知識體系，這份指南就夠了”，《新冠時期的愛情》，《請記住這三個狠人，平均年齡79歲，比年輕人還猛》。
我的學習筆記
3、手賬
時間管理手賬：堅持每天做手賬、每天閱讀30分鐘、每天寫日記、每天晚上覆盤、堅持做月計劃、周計劃、月覆盤、周覆盤，記錄並快樂著。
我的周計劃和日安排
生活隨筆手賬：用手賬完成二月計劃，製作二月手賬啟動月，開啟二月兩個習慣的養成打卡追蹤，完成讀書、學習筆記，記錄生活的幸福時刻，成就事件，反思感悟。
三年日記：今年是三年日記的第一年，我通常是在晚上睡覺之前寫幾筆，有的時候也會忘了，2月開了9次天窗。
2月啟動頁
4、小成就
在寸角平臺發佈微話題8條，收到稿費44元，一點小成就。一個微頭條，閱讀量達到23萬，得到了一個平臺頒發的爆款認證。
完成了很多個第一次的廚藝製作：我的全麥麵粉麵食製作：春餅、煎餅、蔥花餅等等。
月總結
三、反思
1、學會感恩，感謝這個最好的時代。
在2月結束的時候，終於迎來了利好的消息，在國家的有力決策和領導下，數以萬計的醫護人員、警務人員、公務人員、各層面服務人員的無私奉獻，迎來了，疫情確診數據不斷下降的好消息。
真正的體會到那句話：哪有什麼歲月靜好，都是有人在負重前行。
感謝那些為保護群眾日夜工作的人們，感謝國家，慶幸生活在這個時代，生活在此時。
我們從不感謝疫情。但疫情教會我們珍惜當下，珍惜愛。
把感動記下來
2、健康和自由，才是人一生最重要的。
有篇文章中說：疫情的發生，讓兩種挑戰同時擺在了我們面前，人只有在這兩種東西面前才能不把錢當回事。
第一是健康，第二是自由。
疫情是一種災難，當災難過後留給我們的是思考，讓我們思考人的一生什麼才是最重要的。
免疫力，才是一個人最大的競爭力，身心健康，將是未來檢驗一個人價值的關鍵指標。
健康的生活方式才是我們一生要追求的事情。
生活反思
3、堅持，是為了讓自己更好的生活。
捷克前總統哈維爾曾說：我們堅持一件事情，並不是因為這樣做了會有效果，而是堅信，這樣做是對的。
我要成為更好的自己，那個更好就是我的人生指南針，我所有的堅持，就是為了更好。
身體更好，心情更好，更自信，更勇敢的面對現實的生活，這或許就是我堅持的意義。
堅持學習
4、重新思考，現階段什麼才是最重要的。
有機會照顧父母，我每天主要的工作是一日三餐的製作，光是想這一天吃什麼都挺費腦子的，再加上製作，早上6點多起床，開始做早餐，而且是做健康餐，所以讀書、學習變得有些力不從心了。
但是，年初立得計劃有可能完不成，每日放任學習讀書計劃完不成，心裡就有一些著急，一著急就有些焦慮，焦慮就會影響睡眠，還總是想吃零食，體重也漲了4斤，於是就惡性循環。
重新思考。我不想變得焦慮，精力不足，調整思維。
照顧父母，讓彼此重新在一個屋簷下生活，這個機會真的是過了這村就沒有這個店了，十分難得。
照顧兒子，目前能照顧他的飲食起居，對我來說也是稍縱即逝的機會，我要好好抓住。
那麼，現階段，我的重點就是照顧孩子和父母，老公的重點是上班工作，我們要享受一家人在一起的幸福生活。
調整計劃，實現良性循環。對學習和閱讀的計劃就要適當的調整。一週一本書就改成兩週，完不成數量，就保證閱讀質量。學習不要貪多，能學多少就學多少。寫文章就改成寫日記、做手賬。繼續堅持早起和早睡。
記錄生活
5、因疫情發現了三個人生榜樣：
選擇迎難而上，用知識、才華擊碎無常的，84歲的終南山；
將生命中的無常，變成經驗和財富的機會的，79歲的黃錫璆；
用勤奮與才華，扛住抵禦命運的無常的，73歲的李蘭娟。
他們讓我知道，人的抵抗力和精氣神，來自於他們覺得自己對他人、對世界有用，這種“有用感”是心理年輕最重要的標誌。
導演李安說：世事無常，只有才華最耐老。
有事可做，有夢想可尋，能讓一個人永遠年輕。
用榜樣激勵人生
生命即是無常，珍惜當下，珍惜愛，一家人在一起才能抵禦無常。
愛，被愛，互相關懷，為心愛的人下廚做飯，一家人圍在一起吃飯，就是相親相愛的一家人。
家庭的溫暖，就是一起圍著吃飯。
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