西楚狂人

空旷，空气流通，人少的地方不戴口罩跑步，1遵守法律2尊重科学3自律。这是好同志，有基本的科学素养，而不是恐慌无措

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看到这个提问，我也想说几句，因为我也是一个老年人，也是养成天天跑步习惯的人，自从过年到现在全国人民众志成城，响应国家号召预防疫情在家里不出门，少出门，对于一个跑步的人来说，实在憋得慌，也许大家都是知道，跑步是为了养生，跑步是为了减肥，一个天天跑十公里的人，突然间停下来了，并且还停下来一个多月，本人在一个多月里，身体胖了十斤，人家说什么来的，坐吃山空，体胖十斤，现在全国各地封村，封小区，都是封闭式管理，做到不出门，少出门，每个星期每个家庭发通行证，一个星期出门买菜两次，一直在家里，最近看到有人在小区跑步了，我看到了心里痒痒，也出去在小区里面跑跑，小区里面走路的人很少，家家户户都是待在家里，看不见人来人往，所以跑步不戴口罩，没有事，跑步的人需要大口呼吸，带着口罩氧气供应不足，自己把口罩戴在嘴巴下面，看见人就带好口罩，没有人就放下来，这样坚持跑半个月减肥体重十斤，保持到我原来的体重，人老先老腿，跑跑更健康，跑步可以减肥，保持身材，保持体重，保持年轻态，保持一颗好心情，跑步的人精力充沛，跑步的人思想单纯，直来直去坦诚相待，老年人更需要多运动，通过跑步睡眠质量好，吃饭香，睡觉香，这就是我想说的，

袁老师164034506

我也看到过小区里不戴口罩跑步的人，跑的时候大汗淋漓，时不时的还吐口痰。 我知道，如果说您过去问他，特殊时期，您为什么不戴口罩呢？他肯定会说，咱们这里不是疫区，小区又没有病例，我和人有一米以上的距离，看到人我也会戴上口罩的。这些的确是理由，可他绝对不会说自己随地吐痰的事情，并且我也不信他能看到一个人就马上戴上口罩。

所以，这个事情有以下的误区：

第一个误区，现在疫情不严重了，没有必要在户外要求戴口罩那么严格。这的确是有专家说过，但是大家一定要记得，不戴口罩有一个前提，就是在户外的开阔地，周围没有陌生人的情况下，也就是说，旁边的人都互相了解，才可以摘掉口罩。那么这位老兄，虽然是在户外，可在人行道上跑步，您能说路过的人您都了解吗？如果此时经过一个与确诊患者密切接触过的人，您没有戴口罩，岂不是很危险？

第二个误区，见到陌生人时我会戴上口罩。这个说法并不是很让人信服。就像是遛狗的人把狗撒开，他说看到人的时候会把狗拴起来。可是真的能保证见到每一个行人都会拴上吗？拴上之前就咬到人怎么办呢？所以我认为，既然保证不了，就不如一直都拴着。

这位跑步的老兄，也是一样，有人为了一叶障目还把口罩挂在嘴巴下面。就好像这样也是有防范措施一样。这就是自欺欺人了吧，您那个口罩也不是自动的，如果您没有看到旁边的行人怎么办呢？不是一样没有防范吗？不是说的您自己，说的是人家接触了您这个没有戴口罩的人，是人家失去了防范。第三个误区，我身体好，不会传染上病毒的。大家都知道，此次的病毒是传播很快的一种，也是比较狡猾的一种。很多确诊的病例都没有发病的特征。只是病毒的携带者。您想想，如果您真的如您自己说的身体好。可您因为天天跑步不戴口罩，自己携带了这个病毒，而您自己的确是没事。可您的家里人呢？他们可是第一个被传染的对象啊。对于邻居也一样啊，说到家一句话，您不怕被传染，我还怕您是带着病毒过来的那位呢？是这个道理吧？

总结：所以我认为，疫情期间，不要轻易的说，我们这里没事。今天钟南山老先生刚刚说过，他最担心的事情出现了，我们国家很可能由输出型转变成输入型。也就是说，咱们国家疫情控制住了，可别的国家严重了，开始往我们国家传染。

您并不能肯定自己的小区就绝对安全，也不能确定自己的身体是免疫的。所以，疫情一天没有宣布结束，在人行道上跑步，还是请您戴上口罩。不是为了您自己，还要为了旁边人呢！对吧？我们永远记住一句话，在公共场合，就要注意公德。

大家好，我是北京城市专家@北京范儿。有关北京相关的问题您都可以向我提问。

北京范儿

钟教授说，在野外，只要不是人聚集的地方，没必要带口罩，再说跑步带口罩呼吸也不畅，我这个老东西今年68，跑步近8年了，要说我不带口罩跑步的心态，我认为，只要能一鼓气跑个十里路，立即停下后，不会大喘，说明肺就很健康，病毒不能轻易侵入，再说我几个冬天跑步，穿的少，感冒病毒也从不侵入，所以说心态就是自信，当然做个试验品也不错，如果我被感染，或登了腿，就说明健身不健身与感染的机率没关系，就说明我这个倔老头子自找活该，19年2月西安一雪后早上

龙娃351

我就是老年人，常年锻炼跑步十多年了，疫情期间在空旷无人(或者人极少)的地方跑步年轻人不理解，国家提倡少出门，不去人多的地方扎堆，居家隔离，大家都在响应，个别人有警惕性比较差的，我在疫情期间天天跑步了，小区管理持卡一人次出门我在小区里跑，或是省着白天不出去晚上公路跑，晚上九点出去，没人啊，不要草木皆兵，空旷的地方那来的病毒呢？，口罩准备着有人随时带上，进出小区要带上，小心和大意自己掌握。

老大144926301

疫情期间我几乎每天早上接近6点开始跑步，几乎每次都是戴口罩，记得有一二次忘了戴，虽然我跑步的场所很少人，但是我不管有没有戴口罩，见到人我都保持1.5米以上的距离，关键时期还是要安全第一，不给家人和国家添乱！

奔跑ing888888

这种人就是太缺少知识而且任性惯了，说白了就是作在疫情期间在了增强免疫力小跑没有问题，但是必须做好防护这个很有必要，做人要有公德心不能只为了你自己，我也每天坚持跑步我的地点就在家里凉台原地跑，因为疫情需要宅家里最安全不给社会添乱，

樱子50809701

这样的人一般比较自信、固执，同时又有一些愚昧。

我们可以发现，这些不戴口罩还在外面人行道跑步的人，基本上都是中老年人。首先，他们大多数没有戴口罩的习惯，又由于年龄较大，难以接受新事物，所以他们比较排斥戴口罩。就像一个从来不穿西服的人，突然间穿西服会感觉别扭一样，他们戴上口罩也会感觉很不舒服，这就是心理学上所谓的“厌新症”。

还有就是缺乏对疫情的科学的认知，他们认为只要自己身体好，就不会感染上病毒，即使感染上了，凭借自己强健的身体，病情也不会发展的太严重。而事实上，我们都知道许多被感染的人，并不是死于病毒，而是死于自己的免疫反应。

当然，这样的人一般都比较自律，日常生活中也往往比较正直。他们这样做，是受限于他们自身的成长背景，并没有什么恶意。我们能够劝说就劝说劝说，他们不听我们就离他们远一点，或者交给执法部门来处理就行了。

姜丁粽子

我不知道提这问题的人是什么心态，但是我知道这段时间早上戴口罩出门找到一个空旷没有人的地方，然后取下口罩坚持跑步锻炼的人绝对是一个心理健康，且积极向上的人。

別闹899

2月18日，广东省人民政府新闻办公室举行新闻发布会，通报广东省新冠肺炎疫情防控相关情况。记者发现，包括国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任、中国工程院院士钟南山在内的主席台上的人员戴着口罩相继入场，落座后即取下口罩。

发布会是室内空间，钟南山和其他专家为何没戴口罩？对普通民众而言，有哪些场景可以不用戴口罩？

发布会场内每天严格消毒通风，省政府新闻办常务副主任、新闻发言人邓鸿对此作了说明。他说，发布会场内每天会进行严格消毒和通风，且发布人和记者进入现场的通道是分开的，同时还加大了主席台与记者席之间的距离。“因此，为便于记者朋友能更好地听清楚，我们进行发布时不戴口罩。”邓鸿此前解释。

实际上，根据《广东省预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指引》和广东省新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部办公室发布的2号通告，普通民众在几种场合都可以不戴口罩。

公园等空旷通风场所不用戴

相比更早前发布、目前已被废止的1号通告，2号通告结合国家《预防新型冠状病毒感染的肺炎口罩使用指南》，将“口罩令”的实施范围删除公园，增加了超市、农（集）贸市场。

此外，2号通告还增加了“口罩佩戴原则”部分，明确提出：个人独处、自己开车或独自到公园散步等感染风险较低时，不需要佩戴口罩；在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩。

根据广东省疾控中心发布的最新口罩使用指引，普通民众在室外通风处（公园、小区、街道）与其他人保持2米以上的距离、通风良好的办公室、独处或家庭成员都健康（居家、开车）的情况下，都不需要佩戴口罩。

比如，家中没有疑似患者，也没有密切接触者、疫区回来的家人；私家车没有搭乘过疫区客人或者疑似患者；在通风条件好的露天劳动、工作并和相邻人员保持适当距离，逛公园时没有游客聚集，有条件和周围人保持适当距离；办公室严格采取了消毒、测体温、通风措施，同事也没有疑似和密切接触者，这些情况可以不戴口罩。

普通民众不需要N95口罩

进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩，普通民众应使用一次性医用口罩，也可以使用纸质口罩、布面口罩、棉纱口罩、海绵口罩、活性炭口罩等普通口罩。

正常工作生活时，普通民众如果买不到口罩，可以佩戴任何可以遮掩口鼻的物品，勤换勤洗。

医用防护口罩（N95及以上级别）主要供医护人员等使用，普通民众并不需要如此高级别的防护。

有呼吸道基础疾病患者需要在医生指导下使用口罩。年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息。

除了高或较高暴露风险人员，健康人佩戴的口罩可反复多次使用，包括适当延长口罩使用时间、使用次数。如需再次使用的口罩，可悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触，并标识口罩已使用。

關鍵字: 心理 传染病 口罩