现在越来越多的人感觉到自己的身体越来越不如从前，特别是身体的某个部位会隐隐的疼痛，其实这就是一种身体出问题的前奏。
而在日常生活中特别令人头疼的就是走路关节疼，连普普通通的走路都成为了“拦路虎”，奈何有万般的能耐又有什么用呢？现代人普遍都是膝关节疼痛，尤其是中老年人很突出，一旦注意不到，有可能危及生命危险。
其实膝盖疼在日常生活中虽然常见，很多人总是认为不是自己年龄大引起的就是自己走路太多导致的。而其实这都是一些很浅显的原因所在，而真正的问题是有可能是自身问题引起的。针对这种关节疼痛，目前很多人除了打封闭来减轻痛苦就是吃氨糖来缓解，但是都忽略了这两者的做副作用，经常靠着两种方式的患者慢慢地就会引起冠心病或者是高血脂等等危险问题。
看似膝关节疼就是简单的走路不舒服，自由活动受限，但是膝关节疼痛的危害是相当巨大的，它引发的综合症也是很难治愈的，如果不加以重视，有可能危害人们的生命危险，应该引起人们的重视了。
膝关节疾病类型
1. 膝关节疼痛：膝关节炎早期为活动时疼痛，长时间行走、上下楼、蹲下起立的时候疼痛明显，经过休息后疼痛可以减轻。但是这种疼痛会持续增加，导致疼痛感越来越强，影响患者的正常活动。
2. 膝关节畸形：在关节病变的中晚期，由于长期的病变过程使关节的骨质、关节间隙以及周围的软组织发生了结构性改变，常见的膝关节畸形有：膝关节屈曲挛缩、内外翻畸形等。膝关节变形不仅丧失活动功能，也会影响外观。
3. 终身残疾： 有可能引发膝关节滑膜炎，其病症为两腿沉重、关节肿胀、下蹲和走路困难，甚至连上下楼梯都不方便，特别是劳累和遇寒后更加严重。若拖延不治，将导致膝盖变形，疼痛加剧，最终有可能造成终身残疾。
膝关节疼痛的原因：
1. 剧烈运动：高强度的运动会造成肌肉疲劳，如果没有经过好好的休息，肌肉没有足够的力量支撑膝盖，就会让膝盖的负荷增加，造成膝盖疼痛，甚至会造成关节软骨磨损。
2. 肥胖：现在越来越多的人成为了大胖子，其实胖人的膝盖要承受自己体重3倍的重量，如果胖了10公斤，就等于是增加膝盖30公斤的负荷，久而久之，膝盖就容易发炎、疼痛。
3. 膝骨关节炎：主要表现为膝盖前面和内侧疼痛、肿胀，有可能是由于膝骨关节炎引起。其基本原因是关节软骨不断磨损、破裂，从而变硬、变薄，促发膝关节退变而导致膝骨关节炎。
4. 半月板损伤：这类伤病引起膝关节固定位置的疼痛，表现为膝盖内侧或外侧某个固定位置疼痛、左右扭动时疼痛加剧，膝盖不能弯曲或者伸直。可能的原因是半月板撕裂！一旦半月板撕裂，将直接引发的膝关节炎症的发生。
哪些方法可以有效改变这种症状呢？
（1）尽量避免劳累
膝关节炎患者生活中要注意走路和劳动的姿势，避免长时间下蹲，长时间下蹲会加重膝关节的负担，甚至会导致膝关节活动能力受限，患者平时要经常散步，适当活动关节部位，能缓解局部疼痛感。
（2）尽量穿自己合适的鞋子
很多人为了美观一直是穿不合脚的鞋子或者是高跟鞋，这往往会对膝盖承受很大的力，走路的姿势就会发生变化，疼痛也是随之而来。所提要穿合适的鞋子，保证自己的膝关节受力稳定。
（3）大蒜配合硫酸补骨脂
大蒜的抗氧化作用是我们都知道的，其实在日常生活中，我们可以适当的摄入大蒜，补充大蒜素，不过大蒜素一般是需要与空气结合才能发挥作用，所以如常的时候可以直接将其剁碎，用作凉拌菜的调味。
也正是因为大蒜的这个作用所以在配合硫酸补骨脂使用时候可能具有相互促进作用。
对于硫酸补骨脂，有一部分人反映是有效果的。这个可能是由于硫酸补骨脂中含有丰富的硫酸软骨素能够促进成骨细胞的再生与修复，增加骨小梁密度，增强骨硬度，缓解关节疼痛。
但是任何食物都需要针对自身的情况，如果你尝试过多种方式均不见效，那么不妨进行尝试下。
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