餘堅銳

寶寶出生之後，寶媽們最關心的就是寶寶的飲食問題了，因為飲食的營養與否直接關係著寶寶的身體發育健康，所以很多寶媽絞盡腦汁就是為了能夠讓寶寶攝取更多的營養給身體打下良好的基礎。毋庸置疑，在寶寶出生之後前6個月裡，最好的營養來源就是媽媽的母乳了，母乳是大自然賜予媽媽的身體一種神聖的功能，是所有的食物都無法比擬的。

所以，現在母乳餵養也成為了許多寶媽推崇給予寶寶的健康飲食。但是隨之也出現了很多問題，因為每個人體質不同，呈現出來的母乳分泌和乳汁的質量也有所不同，所以很多寶媽也會感到疑惑，比如濃稠的乳汁是不是營養特別好，也特別管飽？

母乳乳汁濃稠會使寶寶肚子更飽嗎？

答案是肯定的。

濃稠的乳汁肯定會讓寶寶更容易有飽腹感，因為濃稠的乳汁裡脂肪的含量比較高，看起來的顏色也和配方牛奶一樣的呈乳白色，相比稀的奶水更容易讓人感覺營養的成分更高，確實也會讓寶寶肚子更飽。

正常情況下，只要寶媽都營養攝入足夠的話，母乳的營養質量都不會很差。母乳分為“前奶”和“後奶”兩種奶水，“前奶”就是指寶寶剛吸允媽媽乳房時出來的奶水，一般前面2－3分鐘都是前奶階段。“後奶”就是前奶過後出來的奶水了。

前奶和後奶各司其職

“前奶”是一種看起來比較稀薄，呈水樣的奶水，但不要因此就小看它，母乳的神奇之處就在於會解決寶寶的燃眉之急，三四個小時沒有吃喝的寶寶體內肯定都缺水，比較容易渴，那麼前奶這個時候主要的作用就是給寶寶解渴補充水分，但並不是說前奶就是沒有營養的水，前奶雖然大部分是以水分為主，但是其中還包含有多種營養成分如礦物質，蛋白質、維生素、有機鹽、乳糖和一些增強抵抗力的免疫球蛋白。可以有效補充寶寶體內缺失的水分和多種營養成分。

“後奶”就是在寶寶吃完前奶部分之後出現的奶水，“後奶”看起來和“前奶”有所不同，流出來的奶水是比較濃稠的，看起來牛奶一樣呈乳白色的。主要含有的成分為脂肪，為寶寶的身體提供足夠的熱量，也比前奶更加管飽，可以維持寶寶身體的能量。所以寶媽每次餵奶時間一定要足夠讓寶寶可以吃到後奶，這樣寶寶肚子就不容易餓。

奶水看起來稀薄的，是不是就沒有營養，寶寶會吃不飽？

其實這個問題逗媽當初也糾結過，一開始我的奶水也是看起來很稀，不濃稠，雖然奶水多，可是也怕沒有營養寶寶也吃不飽，後來才知道這個擔心完全沒必要。其實我們只要有攝入足夠的營養，乳汁的營養成分自然也會上。有些寶媽可能會為了讓乳汁看起來濃稠，而不去喝水，不吃蔬菜瓜果等一些含水分比較多的食物，這個做法是非常錯誤的行為。

奶水的主要來源就是水分，如果寶媽自身體內的水分不足，哪裡有足夠的乳汁分泌呀，乳汁分泌的足，寶寶自然就會吃的飽。所以首先要保證自己體內水分充沛，才能夠給寶寶分泌充足的乳汁。而且蔬菜，水果當中含有大量的維生素，寶媽吃進去也是間接的給寶寶吸收進去的。如果因為一些錯誤的行為讓乳汁分泌不足，導致寶寶沒有奶水吃，那才是真正的因小失大了。

是不是乳汁越濃稠越好？

乳汁也不是越濃稠越好，乳汁越濃稠，那麼只是代表脂肪含量越高，並不代表其他的營養成分也高，雖然寶寶吃了是容易飽，但是會有以下弊端。

1. 乳汁越濃稠，脂肪的含量也就比較多，對於寶寶的身體來說不容易被消化吸收，那麼就會給身體的功能帶來負擔，不利於寶寶的發育。

2. 寶寶的成長除了能量的支持也離不開水分，而母乳當中含有大量的水分正好可以支持寶寶身體對水分的需求。

3. 乳汁濃稠，那麼很容易會造成乳汁淤積，不容易讓乳腺暢通，一旦乳腺發生堵塞，那麼乳腺炎發生的幾率就會提高。

所以乳汁濃稠並不能作為判斷乳汁是否營養的依據，而且在母乳餵養一段時間之後奶水也會變得稍微濃稠起來，寶媽就不用過於糾結這個問題了，只要攝取均衡的營養，保障乳汁能夠分泌充足即可。不用過多的去吃一些脂肪含量高的食物，那樣容易肥胖也不利於自身形體的恢復。

逗媽育兒路

我之前在產房待產的時候，旁邊的一個媽媽剛生產完，但是由於缺乏母乳餵養基本知識，導致自己生理腫脹非常嚴重，她的家人還在說沒有下奶，這個時候的奶水太稀了，娃吃不飽，於是給她猛灌豬蹄湯，然後給寶寶開始加奶粉，衝奶粉的時候，爸爸問老人：這個奶粉舀幾勺？這個老人回答說：多舀點，混濃一點，娃才能吃飽。

敢情這家人是把奶粉當稀飯了？所以說，如果在孕期不學習母乳餵養知識，生產完以後就沒有辦法妥善處理各種餵養問題，母乳餵養絕不是抱起孩子就開始塞奶這麼簡單的操作。

乳房是智能的，乳汁的營養成分是不斷適應寶寶的需求的

乳汁分為前奶和後奶，前奶的顏色比較清亮，看起來比較稀薄，其中的成分主要是水、蛋白質、維生素等，前奶主要的作用是給寶寶解渴的，基本上算是乳房裡的存貨，但量不多，一般就幾口而已，當第一個奶陣到來的時候，前奶基本就吃完了。

後奶看起來就比較濃稠了，顏色呈現奶白色，其中主要的成分是脂肪、乳糖及其他重要營養物質，後奶因為富含脂肪所以能讓寶寶產生飽腹感，吃飽喝足。

前奶和後奶對於寶寶來說都是很重要的，一方面要給寶寶補充水分，確保寶寶不會缺水，一方面要讓寶寶吃飽，才能促進生長髮育。

所以，母乳餵養建議寶寶每次先要徹底吸空一側乳房以後，再吃另一個乳房，保證寶寶前奶和後奶都要吃到。

雖然從理論上看，讓寶寶多吃富含脂肪的後奶豈不是更容易吃的飽？長得好？但是，換個角度考慮，就好比我們成人吃飯一樣，如果每頓飯都是大魚大肉，沒有青菜水果，那麼我們會變得脂肪攝入過多，發胖，營養失衡，所以，乳汁不是越濃稠越好，我們應該要相信人體的智能性，只要媽媽每日攝入的營養是均衡的，蔬菜肉類穀物水果都能吃到，那乳汁的營養成分就是穩定的，只要我們餵養方式正確，不必擔心寶寶吃不飽。

乳汁濃稠並不是件好事，會增加堵奶的風險

媽媽的乳房裡有15-20個輸乳管，負責運輸乳汁，如果乳汁脂肪含量過高，乳汁就會變得濃稠，在輸乳管中流動的時候就會產生掛壁的情況，那些濃稠的脂肪會粘在輸乳管壁上，從而讓暢通無阻的輸乳管變得堵塞，本來內部空間很寬敞，結果現在出現了很多“隨意停在路邊的”的脂肪車，佔據了很多車道，那其餘的乳汁就會出現塞車的情況。

然後，就會形成堵奶，有時候寶寶努力的吸一吸還是會吸通，但是如果媽媽本身出現了乳頭受損等其他情況的時候，寶寶是吸不通的，反而會加重乳房問題。

堵奶時間久了，如果處理不當，比如暴力通乳，那乳腺炎就會找上門來。

所以，乳汁並不是越稠越好，媽媽不必刻意的通過吃高脂肪類的食物來增加乳汁的濃度。

與其想要增加乳汁的濃稠度，不如合理規劃自己的飲食，保持營養均衡

哺乳期媽媽的營養是泌乳的基礎，如果在這個階段媽媽出現了營養攝入不足的情況，其實短期內是不會影響到乳汁的分泌量，因為泌乳會動用媽媽自己的營養儲備來維持乳汁的質量，所以孕期媽媽長出來的肉肉都是有用的，這也是為什麼很多母乳親喂的媽媽產後瘦身特別快的原因。

雖說泌乳過程是智能的，會以“掠奪式”的方式優先保證寶寶的營養攝入，但是媽媽還是不要不估計自身的健康，因此，要科學合理的安排飲食，保證自己和寶寶的營養。

對於哺乳期媽媽的營養攝入，可以這麼吃：

• 保證食物種類的多樣性，每種都吃到，但不用吃太多，首先保證充足的優質蛋白，比如魚肉、禽、蛋、內臟等，每週吃兩三次即可。
  

• 每日攝入1000mg的鈣，比如每天喝奶500ml。
  
• 每天飲水2000ml以上，但不要猛烈的喝肉湯。
  
• 每日吃一些不同的水果、蔬菜。
  

這些容易讓乳汁變濃稠的行為，媽媽要謹慎避開

讓乳汁變濃稠的行為基本上都是媽媽吃出來的，比如猛吃肉猛喝湯，之前有個朋友堵奶就是因為連著一個星期每天吃奶油蛋糕，導致乳汁粘稠。

下面這些情況，媽媽們要儘量避開

• 產後立刻喝濃湯、吃肉
  

• 泌乳量本身充足的媽媽每天依舊喝濃湯、吃肉
  
• 吃太多紅燒肉之類的大肥肉
  
• 吃太多花生、腰果、松子之類的脂肪含量很高的堅果
  
• 本身就愛堵奶的媽媽
  
• 乳腺組織有損傷、出奶不暢的媽媽
  
• 泌乳量少但乳房有損傷的媽媽
  

綜上所述，母乳的後奶富含充足的脂肪，是完全足夠寶寶的需求的，只要媽媽平時攝入的營養均衡，掌握正確的哺乳方法：每次讓寶寶先吃一側乳房，前奶後奶都要吃到，單邊哺乳時間在15分鐘左右，再換另一邊乳房，如果泌乳量大的媽媽，一個乳房就能把寶寶餵飽了。

墨仔媽媽育兒

乳汁濃稠，說明脂肪含量比較高，寶寶吃了會更經得住消化，不會對寶寶的飽感有影響，但脂肪的含量高、消化的時間長，所以寶寶更經餓。

月子裡的乳汁，相比於之後的，更加營養豐富，也更濃稠。隨著時間的推移，乳汁的質地就會越來越薄，寶寶的食量也越來越大。

我家寶寶現在6個多月了，一直純母乳餵養，最近已經開始添加輔食了，吃得非常好。今天早晨吃輔食，著急的不行，把嘴都放在碗邊，他爸爸就不能用小勺一勺一勺地餵了，只能往嘴裡趕，特別棒！一直母乳，我發現，我家寶寶就是沒有吃奶粉的寶寶胖。我家寶寶體重是夠的，只是很緊實，每次我抱起來，有種抱“鐵蛋”的感覺。看起來不大一點兒，抱起來還是很沉的。

從生產到現在，沒有為奶水的問題發過愁，沒有堵奶，唯獨有幾次奶量有些跟不上，我喝了醪糟就有反應，很快奶就夠了。其他，基本都是正常飲食，跟家人一起吃。

雖然說，乳汁濃稠好像比較好，不過，濃稠了容易堵奶，堵奶得乳腺炎發燒住院的寶媽不在少數。

因此，順其自然吧，只要不堵奶，乳汁的量也能供應寶寶的需求就可以了。至於乳汁的質量，就不用太操心了。

優雅父母

母乳乳汁濃稠說明乳汁濃度高，它一般是母體水份不足時產生的乳液。在嬰兒吃的奶量不變的情況下，因為濃稠的乳液比稀的難消化些，這跟成人吃相同量的飯和粥時的情況一樣的，所以這也只能使寶寶感覺飢餓的時間延長些，並不會出現更容易飽的情況

洋洋媽143

母乳乳汁濃稠會使寶寶肚子更飽嗎？答案是肯定的。

產後媽媽因為個人身體素質不一樣會導致乳汁的濃稠度不一樣。有些產婦乳汁比較濃稠，有些產婦則乳汁比較稀。但是不管稠還是稀對寶寶都是有營養的。

為什麼說乳汁濃稠會使寶寶肚子更飽呢？

在我追奶的時候，催乳師曾經跟我說過，我們的乳汁有前奶和後奶之分。因為寶寶剛喝完奶沒多久又要喝，催乳師就跟我說那是因為寶寶都是喝到前奶而已沒有喝到後奶，要想讓寶寶喝得飽必須要讓寶寶喝到後奶，而不是讓寶寶只喝前奶完了就不喝後奶了。

前奶跟後奶的區分：前奶比較稀，由豐富的蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽、免疫球蛋白和大量的水組成。因為含水量多就比較稀，顏色有些顯透明。後奶比較稠，含有大量的脂肪，這些脂肪為母乳餵養提供了大部分的能量，使嬰兒比較有飽腹感，顏色呈白色。

明白了前奶後奶後就不難明白為什麼乳汁比較濃稠的會使寶寶肚子更飽了，因為乳汁濃稠的含脂肪量會比乳汁稀的高，所以就能讓寶寶更飽。相對於乳汁稀喂幾次的，乳汁濃稠的只喂一次就夠了。

哺乳期媽媽為了寶寶能喝上母乳一定要注意保證營養均衡，只要媽媽營養均衡了，乳汁裡面也會含有營養，就能為寶寶提供豐富的營養。

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乳汁濃稠會使寶寶的肚子更飽嗎？對，乳汁濃稠的媽媽餵養的寶寶相對來說會讓寶寶長的更好，也就是我們老家經常說的奶水稠“發”孩子。

有一位朋友她家寶寶小時候一直吃的母乳，但是孩子一直不怎麼長，身高體重都在中等偏下比較多。孩子半歲多的時候醫生建議做一下母乳檢測，檢測結果就是母乳中的脂肪含量比較低，所以孩子長得比較慢。

弟弟家的小侄子出生六斤半，也不算胖寶寶，她媽媽的奶水就比較濃稠，孩子長得比較快，不管是身高還是體重都在同齡人中的97%，可以說是長得特別好了。

當母乳比較濃稠的時候，證明母乳中的脂肪含量比較多，脂肪可以滿足孩子身體生長的熱量，所以說母乳濃稠孩子更容易吃飽。

母乳濃稠的三種情況

初乳

在孕晚期有很多媽媽的乳頭就會開始分泌濃稠的黃色乳汁，生完孩子之後，這種濃稠的黃色乳汁會越來越多，這就是初乳，初乳在寶寶出生後到14天左右的母乳被稱為初乳。

初乳對新生兒有著特別重要的作用，初乳中含有豐富的蛋白質，最重要的是初乳中含有豐富的免疫球蛋白，可以幫助新生兒建立起身上的第一道抵抗力防線。

後奶

初乳結束之後，經歷過渡奶，母乳逐漸會變成成熟奶，這個時候母乳是分為前奶和後奶的，前奶中含有蛋白質，免疫球蛋白，礦物質，微量元素等，所以前奶看起來會比較清像水一樣。

後奶和前奶完全不同，後奶中的脂肪含量會更高，往往越最後的乳汁脂肪含量越高，所以寶寶吃奶一定要儘量吃的時間長一點，吃到後奶。

不同的媽媽奶水濃稠度不同

每個媽媽的身體狀況不同，所以直接反應在乳汁中的營養成分也是不同的，這就導致了有的媽媽乳汁較清，有的媽媽乳汁會比較濃稠。

中醫上認為產婦氣血不足就會導致奶水較少和奶水比較清，從身邊朋友的情況來看，媽媽身體底子不好，奶水的確會比較清。比如前面提到的朋友，大學時得過一場大病，身體抵抗力一直不太好。

奶水稠一定是好事嗎？

奶水稠可以讓寶寶吃的更飽，但是奶水稠有時候還真不一定是好事。

奶水稠媽媽很容易堵奶

仔細觀察就不難發現奶水相對比較稠的媽媽奶水也會比較多，有些媽媽特別容易堵住乳腺管。住在一個小區的同事就是，奶水特別好在寶寶出生的前三個月，幾乎每個周都要跑醫院，原因就是乳腺管經常被堵。

媽媽奶水稠寶寶更容易長成肥胖兒

還是剛剛提到的同事，她家姑娘第二個月就開始睡整覺，不吃夜奶，但是三個月的時候去做兒保，醫生說孩子有點胖建議控制寶寶食量。那個時候她家寶寶每天4-6頓母乳，間隔時間長，孩子還差點超過體重的極限。

奶水脂肪含量高容易導致寶寶腹瀉

如果媽媽的乳汁中脂肪含量較高，新生兒的腸胃功能又比較弱，身體不能消化母乳中多餘的脂肪最直接的反應就是寶寶開始腹瀉，因為消化不了，只能排出身體。

長期腹瀉對於新生兒的成長反倒不利，可能會導致孩子長得更慢。

如何正確餵養母乳

前奶和後奶都要吃上

前奶中營養成分更多，尤其是免疫球蛋白，滿足孩子日常的營養所需，後奶中脂肪含量更高，滿足寶寶身體發育所需熱量。尤其是孩子的大腦發育，更需要熱量。

所以母乳餵養的時候儘量讓孩子不僅吃到前奶，還要吃到後奶。

延長餵奶的時間，每一邊母乳儘量超過10分鐘。

頻繁兩邊交替。如果擔心吃不到後奶，可以兩邊母乳多交替的吃幾次。

奶水的清和稠不會影響母乳營養

奶水清和奶水稠證明奶水中的脂肪含量不同，但是母乳中的營養成分並不會減少，奶水稠寶寶吃母乳的時間可能會短，奶水清寶寶吃母乳的時間可能會長，也就是孩子吃的母乳的量是不同的，所以說奶水清不一定孩子吃不飽只要身高體重在正常範圍，體重增長在正常範圍，證明一切正常不用在意奶水清還是稠。

奶水過稠容易堵奶儘量多吃蔬菜

如果奶水過稠導致寶寶長得過快或者媽媽經常性乳腺堵塞，最好在飲食中少碰葷腥，調整自己的母乳結構，更好的餵養寶寶。

奶水過清不是沒有營養，奶水濃稠也有缺點，堅持母乳餵養，多看孩子發育才是關鍵！

豌豆媽媽育兒

相信很多媽媽都有一種感覺，終於熬到卸貨，把小寶貝生出來了，沒想到還有餵奶這個難關。

育兒之路簡直就是升級打怪的過程啊有木有。尤其是剛出生的母乳寶寶，一會兒就要吃，一會兒就要吃，媽媽們的睡眠就總是被打斷，真是甜蜜的負擔。

奶水也分類

產後的媽媽餵養寶貝一段時間後會發現，各個媽媽乳汁的濃稠度是不一樣的，有的媽媽乳汁比較稀，跟米湯一樣，有的媽媽乳汁又比較濃稠，和牛奶一樣。就有新手媽媽會好奇，是不是母乳乳汁濃稠會使寶貝肚子更飽，撐的更久呢？

答案是肯定的。

侄女就是很濃稠的乳汁，所以雖然奶量一般，比不上“奶牛”媽媽，但是她的寶貝每次也都能吃的飽飽的。這樣說還是太籠統，我們還是從根本原因來解釋一下吧。

我們要先了解一個概念，母乳分前奶和後奶，二者所含營養成分有所不同。

1. 前奶，是在是在每次哺乳時最先產生的奶，也就是前兩、三分鐘出來的奶。前奶看起來比較稀薄,就像椰青裡面的椰子水，但是千萬不要以為前奶清清淡淡的就沒有營養成分，前奶除了富含水分, 還含有豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水，以及具有抗病能力的免疫球蛋白。簡單一點來說，嬰兒吃了前奶,就得到了所需要的水分和蛋白質。
   
   
2. 後奶，前奶以後的乳汁,外觀色白並比較濃稠,稱為“後奶”. 其成份中含有大量的脂肪、蛋白質和乳糖和其他營養素，提供嬰兒發育所必須的能量，後奶可以提供嬰兒一頓奶中一半以上的能量，是讓寶寶能吃飽的主要重要來源，也是保證嬰兒體重良好增長的重要因素，使嬰兒有飽腹感。所以說，濃稠的乳汁確實能使使寶寶肚子更飽。
   

總得來說，奶水分前奶和後奶，前奶負責提供寶寶的蛋白質和水分，後奶負責寶寶的脂肪和能量。再通俗一點的來說就是，前奶解渴，後奶管飽。

說到這裡，相信母乳媽媽都會發現，哪怕是乳汁濃稠，母乳寶寶也比不上奶粉寶寶頂餓，這是因為母乳中含的大量營養成分都是寶寶最好吸收，所以寶寶消化的比較快，就不如奶粉頂餓。

有的媽媽看到很多吃奶粉的寶寶長得非常健壯，一些廣告也宣傳說奶粉裡增加了各式各樣的物質對寶寶大腦發育有好處，就會因此而產生疑問，是不是配方奶喂寶寶比母乳更好。 答案是否定的。

很多廣告渲染的奶粉寶寶都是身強體壯的，因此有人會誤認為，母乳餵養的寶寶長得慢，喝配方奶粉或強化奶粉的寶寶能長得又快又結實。

事實上，單純的配方奶粉餵養會使寶寶營養過剩，破壞新陳代謝的平衡，讓寶寶在今後的生活中面臨著更多的健康問題。所以，有條件的情況下，還是堅持母乳餵養對寶寶更好哦。

母乳餵養的好處很多，簡單的列幾條出來：

1.母乳蛋白質中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至於積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

2.母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都較高，有利於新生兒腦生長，促進智力發育，尤其是牛磺酸，母乳的含量是奶粉的含量十倍左右，對寶寶大腦起到非常大的作用。

3.母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖為主，有利於鈣質吸收，總滲透壓不高，不易引起壞死性小腸結腸炎。

4.母乳能增強新生兒抗病能力，初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA，能增強新生兒呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬細胞多，可以直接滅菌。

乳糖有助於乳酸桿菌、雙歧桿菌生長，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性，保護腸黏膜，使黏膜免受細菌侵犯，增強胃腸道的抵抗力。

5.母乳餵養比奶粉新鮮，容易消化，任何奶粉的營養都比不上母乳。母乳中所含蛋白質組成部分合理，其成分及比例還會隨著寶寶的生長和需要呈相應改變，與寶寶的成長同步變化，以適應寶寶不同時期的需要，是其他代乳品所無法取代的。

另外，現在市場上充斥著很多山寨的有毒奶粉，稍不留神寶寶就會因此而受到無法磨滅的傷害。

6.增強母嬰感情，使新生兒得到更多的母愛，增加安全感，有利於成年後建立良好的人際關係。

7.研究表明，吃母乳的新生兒，成年以後患心血管疾病、糖尿病的幾率，要比未吃母乳者少得多。

8.母乳餵養在方法上簡潔、方便、及時，奶水溫度適宜，減少了細菌感染的可能。

其實，母乳不管稀還是濃稠，只要是母乳，就含有寶寶生長所需要的營養。

前奶因為水份比較多，所以母乳餵養的寶寶基本不需要喝水，到了濃稠的後奶，寶寶吃得越多，得到的熱量就更多，所以容易有飽腹感。

正如上面所說，前奶解渴，後奶管飽。所以新手媽媽在喂寶寶的時候，要儘量先喂完一邊乳房再喂另外一邊，這樣能最大限度保證寶寶既能吃到前奶，又能吃到後奶，這樣寶寶就會吃的飽飽的啦。

懶媽媽的帶娃生活

母乳是媽媽送給寶寶最天然、最珍貴、最健康的一份禮物。現在母乳餵養也成了很多新媽媽推崇的一種餵奶方式，但是，同樣是母乳餵養，由於個人體質的不同，乳汁分泌量和質量也不盡相同，餵養出來的寶寶，有的長得比較瘦，有的比較胖。

於是，很多新媽媽就有疑問，是不是乳汁比較濃稠的，能夠使寶寶更飽呢？

母乳乳汁濃稠會使寶寶肚子更飽嗎？

是的。

從初乳到成熟乳，在寶寶生長髮育的不同階段，母乳的成分都會隨之變化，不斷滿足寶寶的需要。

每次哺乳的時候，乳汁的成分也不一樣，它分為前奶和後奶。

前奶，也就是每次哺乳的時候，開始幾分鐘內分泌的乳汁，這個時候還沒有將泌乳細胞內的脂肪帶出，所以看上去又稀又清，和米湯差不多。可別看前奶比較稀薄，就以為它沒有營養。前奶的營養可以槓槓的，它富含水分、維生素、礦物質、乳糖等，脂肪含量低，不僅寶寶喝了比較解渴，還有利於促進寶寶腦部發育。

隨著寶寶的不斷吮吸，慢慢的，母乳中的脂肪含量逐漸增加，這時候的母乳呈白色，質感濃稠，也就是後奶。脂肪含量高的後奶不僅能夠讓寶寶填飽肚子，還為寶寶的成長提供了必要的熱量，寶寶容易增加體重。

怎樣才能讓寶寶喝到更多後奶？

1、勤餵奶，勤吮吸

要想讓寶寶喝到更多的後奶，首先要勤餵奶，勤吮吸，這樣才能產生更多的乳汁，增加寶寶的脂肪攝取量。

2、不要頻繁換側餵奶

每次餵奶時，寶寶要先吸光前奶，才能喝到濃稠的後奶，所以媽媽在給寶寶餵奶時，不要喂不到兩三分鐘，就匆忙換側，應該讓寶寶充分吸吮，一般來說，每側乳房要堅持餵奶10-15分鐘左右。

二寶媽咪的育兒時光

母乳按照孩子出生時間來劃分，可分為初乳、過渡乳和成熟乳。如果按單次哺乳來講，又可以劃分為前奶和後奶。其中初乳和後奶，相對來說比較濃稠。

初乳（產後3~5天，最多不超過7天）非常珍貴，但是量少。因為初乳為“第一口母乳”，含有乳腺導管的組織細胞和白細胞（抗體），且蛋白質和胡蘿蔔素含量豐富，所以初乳濃稠營養價值極其高，寶寶吃得很少就能管飽。

前奶（寶寶吃母乳的前3分鐘），是單次哺乳過程中寶寶吃的前半部分，前奶含有較多的水，蛋白質、維生素和礦物質。而後奶的脂肪和乳糖含量更高，所以後奶看起來更加濃稠一些。因此就有“前奶解渴，後奶管飽”的說法。

後奶能讓寶寶增加體重，但前奶的營養密度更高。

按照食物的營養密度來說，前奶和後奶的營養價值幾乎相等，只不過作用不同，但是前奶的營養密度比後奶更高。因為脂肪和乳糖主要提供熱量，而前奶主要提供蛋白質，維生素和礦物質。

一塊大蛋糕和一小盤青菜相比，營養密度高的是青菜，因為大蛋糕和乳糖一樣都是碳水化合物；二兩肥肉和一兩瘦肉相比，營養密度高的是瘦肉，因為瘦肉包含蛋白質、還有豐富的鐵、鋅等礦物質，還含有較多維生素B族，而肥肉主要提供脂肪。

後奶的脂肪和乳糖含量高，所以能為寶寶增加體重。因此來說，如果寶寶體型偏胖，那麼就應該多讓寶寶吃前奶，而適量減少後奶的攝入量。反之，如果寶寶體型偏瘦的話，那麼就應該讓寶寶多吃後奶。

寶寶既要吃前奶，也要吃後奶。

綜合來看，母乳的前奶和後奶，寶寶都要吃，只有這樣才能保證寶寶攝入母乳充足的營養。通常建議每次哺乳時先讓寶寶吃空一隻乳房，再吃另外一隻。下次哺乳時再從另外一側開始。如果光吃前奶寶寶可能體重增長緩慢，反過來說，如果寶寶光是後奶，那麼前奶豐富的營養素就會攝入不足。

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關鍵字: 嬰幼兒 飲食 母乳餵養