血糖和情绪，看似毫不相干的两个名词，其实联系却很密切。糖尿病的发生、发展与多种因素密切相关，其中心理问题是一个重要的因素，也是特别容易被忽略的因素。
人的心理活动通常都会伴有生理反应，与自主神经系统的活动密不可分，而神经系统又与内分泌系统相互作用。研究显示，新诊断为糖尿病的患者中，30%有抑郁症，而正常人群中抑郁症患者只占3.8%。
情绪对血糖影响的机制有：
1、紧张、激动、恐惧、压抑等不良情绪，会间接抑制胰岛素的分泌和释放，也会引起生长激素、去甲肾上腺激素、肾上激素、肾上腺皮质激素、胰升糖素等分泌增加，而这些激素都是升糖激素，可以拮抗胰岛素，从而导致血糖升高。
2、情绪过于激动时，肾上腺素分泌增加，胃肠蠕动减弱，胰腺、胆汁的分泌减少，消化和吸收功能受到影响，从而影响患者饮食，导致血糖波动。
3、情绪低落、抑郁，使得食欲减退、睡眠质量差、同时会使血糖波动明显。因此，长期的紧张、压力大的人群是糖尿病的易患人群，同时很多情绪不稳定的精神系统疾病患者，同样也是糖尿病的高危人群。
有些糖尿病患者得知自己的病情会出现负面影响，表现为自暴自弃、放任自己、抵抗用药治疗、失去控制疾病的信心；还有一些患者焦虑异常，长期处于紧张状态，这样都不利于血糖的控制，使病情恶化。
因此，广大糖尿病患者应该充分了解自己的病情，保持良好的心态，积极面对自己的疾病，善于控制自己的情绪，这样才有利于糖尿病的防控。
閱讀更多 糖友 的文章
