不大點的小人兒，怎麼也會發脾氣呢？遇到一點不如意，就急得大哭大鬧，或是，你的回應稍有滯後，小傢伙就大發雷霆。面對尖叫、哭喊、扔東西、手舞足蹈的“小惡魔”，我們的腎上腺素也迅速飆升，是安慰、哄勸？還是嚴厲制止？或者冷漠對待？專家告訴你，孩子發脾氣都有他背後的心理因素，找到導火索，正確疏導，對於孩子學會控制自己的情緒至關重要。

導火索：疲勞、飢餓

媽媽開車帶3歲的丁丁去姥姥家聚餐，誰知道，路上堵車堵得厲害，到姥姥家時，都已經中午1點多了。往常這個時候，丁丁已經吃過飯睡午覺了。到了姥姥家，丁丁肚子餓，伸手就要抓桌子上擺好的飯菜，媽媽則堅持丁丁洗完手再上桌，結果丁丁大哭起來，還躺在地上耍賴。

困了和餓了，是孩子發脾氣的兩個最大誘因。你會發現，午飯、午睡前和傍晚時，都是孩子最易發脾氣的時段。這絕不是偶然，因為這時的孩子最容易餓和困，一點小事都可能成為他發怒的藉口。所以此時，最好的辦法就是給他喝點水、吃點點心，或把他放到床上，他肯定很快就睡著了。

要避免這樣的事情發生，父母要儘量做到，保持孩子正常的作息時間，讓孩子有一個好的精神狀態。如果遇到外出等特殊情況，事先估量好時間，做好充分的準備。例如帶一些小零食，計劃好大概什麼時間需要讓孩子休息一下，在哪兒可以休息等。

導火索：被忽視

2歲半的珍珍正在和媽媽一起搭積木，這時候電話鈴響了，媽媽去接電話。2分鐘後，媽媽的電話還沒打完，珍珍在叫了幾聲媽媽無果之後，開始大哭起來。

對於小孩子來說，渴望父母的注是正常的，所以當父母的注意力不在他身上時，他很可能會怒氣沖天。但是這件事，還是要掌握一個平衡，也要慢慢讓孩子瞭解到，這個世界不可能永遠只圍繞著一個人轉，爸爸媽媽也有自己的事情。

遇到此類的事情，父母先自檢一下，自己對孩子的關注是不是很不夠？如果你每天都能保證一定量的高效陪伴時間，在遇到突發情況時，等孩子平靜下來，告訴孩子你的理由和你對他的理解，比如：“我知道你很想讓媽媽陪你一起玩積木，我會這麼做的。但媽媽剛才需要先打完那個電話，因為那個電話有點著急。”

導火索：被打斷

每個週日上午3歲的天天都有早教課，這天吃過早飯時間還早，媽媽就讓天天自己搭一會兒積木玩，一會兒時間到了，媽媽要天天換衣服去上早教課，小傢伙卻突然又哭又鬧，就是不肯走。

從一件事情轉換到另一件事情，孩子需要一個心理準備的時間。當他沉浸在一件事情時，告訴他馬上就要離開，他肯定會很惱火（試想一下，即使成年人遇到這樣的打斷，也會有類似的反應）。

最好的解決方法是，提前告知寶寶，在改變前的10分鐘、5分鐘各提醒一次。例如跟他說：“寶寶，再玩10分鐘，我們就要去上早教課了。”孩子在心裡做好準備，失落感也會減弱。

導火索：害怕責備

4歲的小龍在小區裡跟小朋友玩的時候，發生了爭執，一個小弟弟想玩他的玩具，他不給，還一把把小弟弟給推倒了。小龍的媽媽趕緊過來，跟小弟弟的姥姥道歉。誰知這時候小龍倒突然放聲大哭起來，還對著媽媽拳打腳踢，彷彿受到了多大委屈似的。

孩子犯錯，怕受到父母的責備，可能會以哭鬧來轉移父母的注意力。對這種情況，要區別對待：如果孩子是無意中犯的錯，父母就不必責怪他，告訴他下次注意即可。若是有意犯的錯誤，該批評的還是要進行批評，讓他認識到哭鬧並不能逃避責任。

導火索：不能掌控

2歲的楚楚最近因為一件事情做不好就會急得直哭，媽媽來幫忙，他又不要，反倒哭得更厲害。這天他要推一隻大椅子，推到一半給東西擋住了，推不動，又急得哭了，邊哭邊喊“寶寶推不了”，媽媽說，“寶寶還小，這個椅子大，等寶寶大點就可以了”，可是他不聽，還是推，推不動又哭，媽媽又說“媽媽幫你吧”，他更生氣了，還伸手打媽媽。

這麼大的孩子還不能理解時間、空間以及物體之間所發生的關係，而為一些自然規律大發脾氣。這是一個自然認知的過程，這時不要用其他事物來轉移他的注意力。探索和認知事物是一個領域，在探索過程中產生了情緒是另一個領域。孩子只要願意做那件事，是哭著做還是笑著做，我們都不必太擔心，只要他願意，就讓他繼續去做。如果他痛苦到真的做不下去，他就會發現這件事不適合他，從而由這個發現來決定是放棄還是繼續，在這個過程中孩子獲得發展。

導火索：為了達到目的

到了吃午飯的時間，5歲的冰冰非要吃餅乾，媽媽告訴她，馬上要吃飯了，等睡完午覺醒來再吃，小傢伙不肯，躺在地板上耍賴，哭個沒完。

為達到自己想要的目的而哭鬧，恐怕是孩子常用的“殺手鐧”，即使我們早就給孩子立了規矩，他們也會一再挑戰我們的底線。

對於這種哭鬧，父母唯一行之有效的方法就是“溫和地堅持”，對著他大吼大叫，或是一哭鬧就退讓，都不是好辦法。前一種方式只會讓孩子學會用“憤怒”來解決問題，而後一種方式會讓他知道哭鬧能夠得逞，下次更變本加厲。

冷靜對待孩子的哭鬧、耍賴，堅持既定的規則。講道理是必要的，但不是在孩子發脾氣的時候。怒氣中的孩子沒辦法控制大腦理智地工作，這個時候跟他講道理，只會讓他覺得自己不被理解。不妨假裝“忽視”，不理他，等他情緒冷卻下來之後，再跟他講道理。

幫助孩子表達情緒

● 保持冷靜的態度。父母冷靜、理性的態度，能幫助孩子學會調節自己的憤怒情緒。

● 故事、遊戲中學習表達情緒。可以通過和孩子一起看兒童圖畫書或遊戲等方式，幫助孩子學習情緒表達的社會規則。例如：跟孩子一起玩“笑臉”“哭臉”的遊戲，讓孩子辨識各種情緒。

● 理解、接納孩子的情緒。父母要以相對平等的方式來理解孩子的憂傷與憤怒。例如：孩子和小夥伴因為爭搶玩具生氣了，父母雖然不需要即時干涉，但可以鼓勵他說出感受，幫助孩子緩解不悅。

● 約定安全的情緒發洩方式。與孩子約定幾種表達或發洩情緒的方式。例如：去捶打沙發墊子來發洩情緒；或者告訴自己最喜歡的玩具，自己不開心的事情等。

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