不大点的小人儿，怎么也会发脾气呢？遇到一点不如意，就急得大哭大闹，或是，你的回应稍有滞后，小家伙就大发雷霆。面对尖叫、哭喊、扔东西、手舞足蹈的“小恶魔”，我们的肾上腺素也迅速飙升，是安慰、哄劝？还是严厉制止？或者冷漠对待？专家告诉你，孩子发脾气都有他背后的心理因素，找到导火索，正确疏导，对于孩子学会控制自己的情绪至关重要。

导火索：疲劳、饥饿

妈妈开车带3岁的丁丁去姥姥家聚餐，谁知道，路上堵车堵得厉害，到姥姥家时，都已经中午1点多了。往常这个时候，丁丁已经吃过饭睡午觉了。到了姥姥家，丁丁肚子饿，伸手就要抓桌子上摆好的饭菜，妈妈则坚持丁丁洗完手再上桌，结果丁丁大哭起来，还躺在地上耍赖。

困了和饿了，是孩子发脾气的两个最大诱因。你会发现，午饭、午睡前和傍晚时，都是孩子最易发脾气的时段。这绝不是偶然，因为这时的孩子最容易饿和困，一点小事都可能成为他发怒的借口。所以此时，最好的办法就是给他喝点水、吃点点心，或把他放到床上，他肯定很快就睡着了。

要避免这样的事情发生，父母要尽量做到，保持孩子正常的作息时间，让孩子有一个好的精神状态。如果遇到外出等特殊情况，事先估量好时间，做好充分的准备。例如带一些小零食，计划好大概什么时间需要让孩子休息一下，在哪儿可以休息等。

导火索：被忽视

2岁半的珍珍正在和妈妈一起搭积木，这时候电话铃响了，妈妈去接电话。2分钟后，妈妈的电话还没打完，珍珍在叫了几声妈妈无果之后，开始大哭起来。

对于小孩子来说，渴望父母的注是正常的，所以当父母的注意力不在他身上时，他很可能会怒气冲天。但是这件事，还是要掌握一个平衡，也要慢慢让孩子了解到，这个世界不可能永远只围绕着一个人转，爸爸妈妈也有自己的事情。

遇到此类的事情，父母先自检一下，自己对孩子的关注是不是很不够？如果你每天都能保证一定量的高效陪伴时间，在遇到突发情况时，等孩子平静下来，告诉孩子你的理由和你对他的理解，比如：“我知道你很想让妈妈陪你一起玩积木，我会这么做的。但妈妈刚才需要先打完那个电话，因为那个电话有点着急。”

导火索：被打断

每个周日上午3岁的天天都有早教课，这天吃过早饭时间还早，妈妈就让天天自己搭一会儿积木玩，一会儿时间到了，妈妈要天天换衣服去上早教课，小家伙却突然又哭又闹，就是不肯走。

从一件事情转换到另一件事情，孩子需要一个心理准备的时间。当他沉浸在一件事情时，告诉他马上就要离开，他肯定会很恼火（试想一下，即使成年人遇到这样的打断，也会有类似的反应）。

最好的解决方法是，提前告知宝宝，在改变前的10分钟、5分钟各提醒一次。例如跟他说：“宝宝，再玩10分钟，我们就要去上早教课了。”孩子在心里做好准备，失落感也会减弱。

导火索：害怕责备

4岁的小龙在小区里跟小朋友玩的时候，发生了争执，一个小弟弟想玩他的玩具，他不给，还一把把小弟弟给推倒了。小龙的妈妈赶紧过来，跟小弟弟的姥姥道歉。谁知这时候小龙倒突然放声大哭起来，还对着妈妈拳打脚踢，仿佛受到了多大委屈似的。

孩子犯错，怕受到父母的责备，可能会以哭闹来转移父母的注意力。对这种情况，要区别对待：如果孩子是无意中犯的错，父母就不必责怪他，告诉他下次注意即可。若是有意犯的错误，该批评的还是要进行批评，让他认识到哭闹并不能逃避责任。

导火索：不能掌控

2岁的楚楚最近因为一件事情做不好就会急得直哭，妈妈来帮忙，他又不要，反倒哭得更厉害。这天他要推一只大椅子，推到一半给东西挡住了，推不动，又急得哭了，边哭边喊“宝宝推不了”，妈妈说，“宝宝还小，这个椅子大，等宝宝大点就可以了”，可是他不听，还是推，推不动又哭，妈妈又说“妈妈帮你吧”，他更生气了，还伸手打妈妈。

这么大的孩子还不能理解时间、空间以及物体之间所发生的关系，而为一些自然规律大发脾气。这是一个自然认知的过程，这时不要用其他事物来转移他的注意力。探索和认知事物是一个领域，在探索过程中产生了情绪是另一个领域。孩子只要愿意做那件事，是哭着做还是笑着做，我们都不必太担心，只要他愿意，就让他继续去做。如果他痛苦到真的做不下去，他就会发现这件事不适合他，从而由这个发现来决定是放弃还是继续，在这个过程中孩子获得发展。

导火索：为了达到目的

到了吃午饭的时间，5岁的冰冰非要吃饼干，妈妈告诉她，马上要吃饭了，等睡完午觉醒来再吃，小家伙不肯，躺在地板上耍赖，哭个没完。

为达到自己想要的目的而哭闹，恐怕是孩子常用的“杀手锏”，即使我们早就给孩子立了规矩，他们也会一再挑战我们的底线。

对于这种哭闹，父母唯一行之有效的方法就是“温和地坚持”，对着他大吼大叫，或是一哭闹就退让，都不是好办法。前一种方式只会让孩子学会用“愤怒”来解决问题，而后一种方式会让他知道哭闹能够得逞，下次更变本加厉。

冷静对待孩子的哭闹、耍赖，坚持既定的规则。讲道理是必要的，但不是在孩子发脾气的时候。怒气中的孩子没办法控制大脑理智地工作，这个时候跟他讲道理，只会让他觉得自己不被理解。不妨假装“忽视”，不理他，等他情绪冷却下来之后，再跟他讲道理。

帮助孩子表达情绪

● 保持冷静的态度。父母冷静、理性的态度，能帮助孩子学会调节自己的愤怒情绪。

● 故事、游戏中学习表达情绪。可以通过和孩子一起看儿童图画书或游戏等方式，帮助孩子学习情绪表达的社会规则。例如：跟孩子一起玩“笑脸”“哭脸”的游戏，让孩子辨识各种情绪。

● 理解、接纳孩子的情绪。父母要以相对平等的方式来理解孩子的忧伤与愤怒。例如：孩子和小伙伴因为争抢玩具生气了，父母虽然不需要即时干涉，但可以鼓励他说出感受，帮助孩子缓解不悦。

● 约定安全的情绪发泄方式。与孩子约定几种表达或发泄情绪的方式。例如：去捶打沙发垫子来发泄情绪；或者告诉自己最喜欢的玩具，自己不开心的事情等。

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