媽媽們跟寶寶第一次分離，就是給寶寶斷母乳了，而斷奶時漲奶的疼，也讓一些媽媽記憶深刻。您還記得寶寶斷奶時的情形嗎？
我認識的一位女性，在寶寶6個多月選擇了給寶寶斷奶。因為她聽婆婆說，斷奶時如果再擠出來，會一直有奶，回奶會特別慢；如果吃回奶藥物，會讓二胎沒有奶，所以只要能忍住前兩天，基本上就成功了。隨後這位媽媽斷奶的時候，採用的是“生漲”方式，即斷奶時再漲也不管，這樣奶漲上去了，也就沒奶了。因為孩子還喝得好好的，她的乳汁分泌也很多，可把她疼得，兩個乳房漲得像球一樣。斷奶的第二天，她就發燒了，得了嚴重的乳腺炎，而且還做了引流。不光她自己受罪了，孩子也因為沒有適應，瘦了很多。
如果一個人斷奶特別特別疼，那肯定是因為沒有采用科學的方式斷奶。媽媽在斷奶期間，飲食上減少可促進乳汁分泌的食物，比如高蛋白質的食物，湯水等。可以喝山楂大麥芽水，幫助減少乳汁分泌。乳房發脹時，用吸奶器吸出部分乳汁或者用手擠出部分乳汁，讓乳房感覺舒服即可，但千萬不要擠空，同時適當冷敷也能幫助退奶。
在給寶寶斷奶時，要選擇寶寶身體狀況良好，季節溫暖時最好。斷奶其實並不難，也不會特別疼，這3個實用技巧媽媽們可以用起來。
1.先斷白天的，然後斷夜間的。母乳餵養的寶寶，其實最難斷的是夜奶。當寶寶添加輔食時，白天可以讓寶寶嘗試配方奶粉，剛開始寶寶可能喝得並不多，這得有個適應的過程，讓寶寶逐漸過渡到配方奶粉。因為寶寶吸吮次數減少，媽媽的乳汁分泌量也會逐漸減少。
2.準備給寶寶斷母乳期間，寶寶的輔食和奶粉可由寶寶喜歡的其它家人來喂，以幫助寶寶更好地抵擋住媽媽身上的誘人奶香。
3.徹底斷掉夜間的母乳。寶寶晚上睡覺前，要讓寶寶吃飽，夜間寶寶可能還會喝母乳,但因為前期寶寶已經接受了奶粉，所以夜間如果寶寶要喝，可以給寶寶餵奶粉。但可以將奶粉逐漸稀釋，直到接近白開水。一方面可以在乾燥的季節給寶寶補充水分，另一方面也讓寶寶明白，為一口白開水哭鬧很不值得。
給寶寶斷奶的前提是寶寶已接受用奶瓶喝奶粉了，並且輔食也已經吃得不錯，而且身體狀況良好。上面幾個技巧的使用需要一段時間，但循序漸進，寶寶能接受，媽媽也不受罪。
斷母乳是親子關係的一次重大調整，媽媽也要等待寶寶情感上接受斷奶。切不可因為斷奶跟寶寶玩消失，因為寶寶原本就因為不能喝奶很難受了，再不能見到媽媽，那對寶寶幼小的心靈是一種傷害。
你在斷奶過程中有什麼難忘的體驗呢？歡迎留言分享！
國高級育嬰師，十年的母嬰護理經驗，學前教育專業，多網絡平臺撰稿。關注母嬰健康和1-10歲孩子的成長！同時也是二胎媽媽，育兒路上我們在一起！感謝您的閱讀和關注！
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