R_Sammi
我来说说我是如何做好日常护肤保养的。
我是一枚超纯的大油皮，就是那种洗完脸不涂任何东西，呆在那里裸脸一个小时，脸上的油就可以挤出来炒一盘菜的那种，T区和鼻子简直就是重灾区。
长痘长黑头倒是其次，反正这些问题估计要伴随我终身了。只是我在摸索油皮护肤的道路上，返现有不少护肤误区，我们基本都犯过！
一直用控油类的产品还是出油厉害？
仔细研究一下那些控油类型的产品，成分里面无非是酒精、各种酸，或是氧化锌、氧化铝、硫酸锌等等，这些成分确实能短暂地控油，但是如果长期使用，损伤角质堵塞毛孔是常见的事，出油只会越来越夸张。
外油内干就要多敷面膜？
别相信那些柜姐的鬼话！
外油内干是因为角质层被破坏缺失，皮脂无法被完全利用，一部分堵在毛孔处形成堵塞，然后就变成浮油，皮肤一边油到不行，另一边又干到刺激，这个时候再天天敷面膜，敷着敷着皮炎痘痘就找上门来！
一天洗三次脸还是油？
越油就越想洗脸，什么洗脸仪、硫磺皂全拿出来了，屏障搓坏了还不知道，脸只会越来越油。
“城墙皮”想用什么就用什么？
“城墙皮”也要看健不健康啊，如果平时用护肤品吸收还算快，偶尔刷点猛药还能看到皮肤的改善。但如果皮肤又油腻又粗糙，清洁稍微用力一点就发红敏感，那我劝你还是省点心吧。
吃避孕药可以减少痘痘或者控油？
虽然网上确实有消息论证，可避孕药能随便吃？内分泌被调乱的后果有了解过吗？同理那些其他抗雄激素的药物，除非医生说的，否则一律不吃。
其实加重出油的原因太多了，除了性激素之外，气温稍微变化也会提高出油量，屏障受损、平时爱吃油腻重口，甚至维生素缺乏都会，还有就是用的护肤品太油腻，不合适。
所以我建议啊：
1.屏障受损的先修复屏障，屏障恢复健康了，油脂分泌也就正常
2.酒精、皂基这些确实能起到控油效果，但是只是暂时的，而且很难控制尺度，稍不留神就会把脸弄成敏感肌
3.矿物油，是油皮护肤的大忌
4.油皮最简单直接的护肤顺序：清洁-保湿-防晒
5.没事多吃点维B和含锌类食物，也能起到控油效果
然后顺便说说我觉得好用的护肤品吧~
植村秀绿茶卸妆油
植村秀的这一款加的是甘油，而不是矿油，所以油皮是妥妥合适的。清洁力不错，乳化也很快，就是有点容易糊眼睛，用空了1瓶了，也没发现长痘。
芙丽芳丝净润洗面奶
我觉得辣么多氨基酸洗面奶里面， 就这一款是最好用的，没有酒精有没有矿物油没有香精，洗得干净又不紧绷。
致己新颜赋活精华水
小绿瓶是一款纯水状的肌底液精华，洗完脸之后把水抹干，脸上还有一点湿湿的，我就直接挤一滴管涂上脸，小绿瓶成分里面有酵母、氨基酸和玻尿酸，补水控油效果超级好，因为它质地很轻，所以把爽肤水直接省去了再涂上脸，也没问题~
muji舒爽型乳液
性价比hin高的保湿乳，不过有使用技巧的！
现在手上搓热，然后再上脸按压，手捂着脸促进吸收，使用后皮肤软软的，保湿效果不错。
sofina控油隔离乳
我用什么防晒都会觉得黏，但这款隔离不会，大爱啊~
上妆很服帖，没化妆的情况下，一天下来鼻子都不会油腻~
星野律子
油皮、混油皮如何养出细腻好皮肤？
1、油皮的护肤误区
很多油皮的童鞋会误认为自己的皮肤那么油光水润😜肯定不存在缺水……但是！恰恰相反油皮不是不缺水，而是肌肤水油平衡失调！才导致皮肤表层大量分泌油脂，油皮往往更缺水！
所以，油皮保养第一步，一定要补水，拼命地补水！
补水产品推荐：
（1）sk2神仙水【在补水、控油、缩小毛孔乡，细腻肌肤，提亮肤色方面一级棒！】
（2）黛珂紫苏水【补水、去黄、控油功效显著】
2、油皮其实也脆弱
有些宝宝觉得自己的大油皮比城墙还耐造，所以各种产品都在往脸上用，结果造成敏感、闷痘……其他的产品还好，大部分并不刺激，但是有些号称是为油皮特制的洗面奶中其实含有刺激成分，长期使用会损伤皮肤。
因此，油皮保养第二步，选对洗面奶很重要！
洗面奶推荐：
（1）芙丽芳丝洗面奶【氨基酸类洗面奶，温和不刺激，清洁能力也很棒】
（2）洗颜专科洗面奶
【清爽细腻，易起泡，清洁效果强】
3、油皮通常伴随着痘痘顽固、毛孔粗大的问题
因此，要想拥有细腻好肌肤，重视祛除痘印、缩小毛孔是十分必要的！
祛痘印，缩毛孔产品推荐：
（1）The Ordinary 10%烟酰胺+1%锌
【烟酰胺除了美白之外还有十分显著的收缩毛孔和祛痘印的效果，而锌则是控油的一把好手】
（2）城野医生爽肤水
【油皮亲妈，湿敷收缩毛孔效果更棒】
4、防晒啊，亲！防晒是任何肤质的朋友都需要做到的事情。
防晒产品推荐：
（1）碧柔防晒霜
【油性肤质最好的选择，又平价又清爽不油腻】
分享不易，希望能对大家有用！
在银河以外的护肤女孩
说到油皮我是最有发言权的了，我就是典型的大油皮，那种不护肤都会满脸油光的大油皮！
因为是大油皮，之前不懂护肤，盲目跟风，导致皮肤的保护屏障受损，满脸粉刺痘痘，还说自己长的是青春痘，青春痘怎么会长到30岁！
最早用过满婷的皂，后来出了李医生，白大夫，军献益肤霜等等，都没有用！
所以，大油皮的关键还是选对产品，才能平衡水油，减少粉刺痘痘的产生！
那第一步，洁面，护肤当中最重要的一步，使用清洁效果好一点的氨基酸洁面，既可以清洁皮肤，又可以温和补水保湿，不刺激皮肤！一定不能选清洁效果超级强的泡泡型的洁面！晚上睡前，一定要卸妆！！！
第二步，补水，选用的爽肤水最好是清爽型的，可以快速吸收的，水里面含有酵母精华，一来可以加速皮肤新陈代谢，促进护肤品营养吸收，另一方面可以平衡水油，减少油脂浮于皮肤表面带来的闭口粉刺！推荐SK2神仙水，麦吉丽平衡水！
第三步，乳液的选择，也要清爽一点儿，能达到补水的效果就好，我个人不推荐使用面霜，太油腻。不好吸收！
第四步，隔离，一定要用，否则空气的尘埃，油烟，后续彩妆残留都可能是引起痘痘的元凶，使用一款好点的隔离，最起码可以减少外界对皮肤的刺激！
针对油皮美眉，尤其是长了痘痘的，我的建议是护肤越简单越好，不要太复杂了，肌底液，精华，面霜能免则免，实在想用，用一款苹果干细胞精华就好了，日常多运动，多喝水比使用昂贵的化妆品还有效果！
桐歆桐钥
油皮爱用护肤品！
因为油皮和干皮喜欢的护肤品完全不一样，所以先来说一说油性肤质和护肤诉求，以便给出大家更有针对性的建议。
🌸油性肤质一般都具以下这些特性🌸
✔️T区毛孔粗大，很爱出油，夏天特别严重
✔️额头下巴爱长痘痘，闭口，粉刺
✔️脸颊有红血丝，轻微敏感
✔️肤色不均匀，额头偏黄
🌸护肤诉求：🌸
✔️护肤品做到水油平衡，既保湿也不致痘
✔️能提亮肤色，改善暗黄
✔️适合敏感肌使用，减少红血丝
不追求水光肌婴儿肌，只希望护肤品一年四季用下来，皮肤可以一直在一个稳定的状态。
🌱最佳洗面奶：
Elta氨基酸洁面 💰138RMB
油皮洁面 氨基酸洁面产品推荐
氨基酸洁面是这几年的大热，以至于很多牌子都在出氨基酸洁面，Elta的这个应该是最早期之一的了吧。这个牌子是真的美国医生在治疗完患者，特别好像是做激光手术啊、吃治疗痘痘的药啊、刷酸啊之类的之后推荐使用的护肤品牌子。得到医生认可的牌子会有两大优点：1、专业；2，价格适中
平时洗脸就是一泵的用量，两手互相揉搓四五秒后就开始有泡泡了，在揉搓之后，双手静置大概十几秒的时间内，他就会自己冒泡泡，这个程度就可以直接上脸了。它洗完脸很干净但是一点也不紧绷！
🌱最佳湿敷水：
宿系之源纯露纯露 油皮最爱的控油化妆水
✨马鞭草纯露 💰149RMB
宿系之源马鞭草酮迷迭香纯露
✔️收缩疏通毛孔
✔️去闭口
✔️调节水油平衡
如果经常化妆，就非常容易长一些小小的痘痘，还有闭口。马鞭草纯露能去闭口，收缩疏通毛孔的。平常可以直接拿来湿敷在额头，鼻翼两边，差不多湿敷10分钟左右。敷完之后就可以直接涂水乳，或者直接涂乳液。刚敷完其实肉眼上看不太出来！
✨柠檬纯露：
宿系之源柠檬纯露
✔️美白补水，提亮肤色
✔️平衡油脂，收缩毛孔（收缩毛孔可能效果比马鞭草差一点）
柠檬这款主要是提亮均匀肤色用的，平常这款拿来晚上湿敷，一周可以拿来做一次面膜。柠檬纯露和马鞭草纯露可以很大程度上改善闭口的和粉刺的问题，所以这两瓶真的很推荐。肤质一样的宝宝可以试试。
✨洋甘菊纯露：
宿系之源洋甘菊纯露
✔️缓解泛红，修复敏感
✔️滋润保湿
如果天气比较热，有的宝宝脸红的严重的时候就用洋甘菊纯露！
🌱最佳眼霜：
✨Lancome小黑瓶眼霜💰520RMB
兰蔻 Lancome 小黑瓶精华肌底眼霜油皮适用的眼霜
选眼霜真的是门大学问，要做到既滋润保湿预防细纹，又不会过于rich导致脂肪粒。讲真，这个组合的确有满足眼部初级抗老的诉求！精华质地轻薄保湿，流动性极好，上眼很快被吸收。眼霜较精华更为滋润，能有效预防细纹产生，但丝毫不厚重，用指腹轻轻点在眼睛上，很好推开。长时间使用下来，黑眼圈问题得到修复！基本上新的眼部细纹也不会再出现！
以上为个人推荐！如果有更好的护肤方法的宝宝欢迎留言评论！谢谢
攀枝花的快乐大叔
mo酱是那种油皮中的油皮，冬天泛油夏天泛滥的那种，尤其是出门前花心思画好的妆没半个小时就脱妆，浮粉，那种绝望的感觉... ...
能有什么办法，只能不断地靠护肤调养来填这块“大油田”。油性护肤的各种原理已经说得够清楚了，归纳到一点就是“先补水再控油”。
其它也不说多了，我直接列清单啦~
洗面奶：【香奈儿柔和泡沫洁肤乳】
四个字形容就是：贵且耐用。山茶花的味道很喜欢，每次只要一点点就能打出很丰富细腻的泡沫，过洗也简单，感觉能洗掉脸上的油脂，也能清理毛孔，用它来当卸妆也完全足够。
爽肤水：【致己新颜轻肌健康水】
很少用国货，也难得挑到一瓶成分华丽又很安全的爽肤水。
从个人的经验而言，不是特别建议用含有酒精的爽肤水，虽然酒精可以带来更好的清洁和消炎效果，但长此以往，角质层变薄或直接损坏，冒油情况只会更加严重，这就是我后面为什么戒掉神仙水的原因。
致己新颜的这款健康水，带有一点点淡淡的，不粘不腻吸收快，使用感很好。特别是配合尤妮佳的二分之一化妆棉湿敷，两颊的感觉很清凉，又省又舒服。
精华：【资深堂红腰子】
对于爱冒油又爱熬夜还时不时长痘的我来说，红腰子简直就是救星。这款肌底精华给我感觉，最大的作用就在于稳定皮肤。因为是大油田，精华我只敢用合适的清爽的有用的，真不敢叠加太多营养，闷痘也是很可怕的。
乳液：【fancl水润乳液】
托人在日本带回来的fancl，据说和国内的厚度不一样，感觉滋润度是够的了，也很清爽，关键是不！会！长！痘！
眼霜：【百优眼霜】
一定要配合它的的手法，百度上自己搜，然后你就会觉得打开了新世界的大门！不用担心闷脂肪粒，我都用了2瓶啦~
防晒：【SOFINA蓝蕾丝】
安耐晒什么的真不适合我，比起蓝小花，蓝蕾丝更棒！味道好闻，也可以控油，美中不足的是PA值略低，不适合长时间呆在户外，平时出出门什么的，足够了。
就我个人而言，油皮的话做好清洁和补水保湿是最重要的，别盲目去油，护肤的过程能精简就精简，我有时候直接水乳+防晒就出门浪了，找到自己适合的方法，就最重要啦。
希望能帮到题主。
记住，mo酱是一个不知名但长得很好看美妆小博主~٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
护肤狂momo酱
很高兴来回答这个问题~
油性皮肤的朋友，经常油光满面，自己不舒服，还容易黏附灰尘和污物，发生痤疮、脂溢性皮炎。不过，油性皮肤也有好的一面——这种皮肤不容易产生过敏，不容易长皱纹。
常听人说，出油是因为缺水，其实这是错误的。
油性皮肤形成的原因主要有：
1. 皮肤出油，是因雄激素、皮脂腺活跃度高等方面的原因，由基因决定的。
2. 我们的生活习惯、饮食、精神状态也会影响皮肤状况。
例如经常熬夜、压力大；过多进食油腻性食品、甜食、刺激性食品，都会导致皮脂分泌过多。
要护理好油性皮肤，应注意以下3点：
1. 护理油性皮肤，着重点在清洁，但又不能过度清洁。洗脸的水温最好接近我们的皮表温度。
如果洗脸过于频繁，或爱用各种深层清洁产品，则可能当下比较舒服，但用不了多久，油光会汹涌地“反扑”。
建议：用温和的洗面奶清洁皮肤，每天最多2次。
2. 油性皮肤的人饮食要清淡，尽量少吃油腻煎炸的食品，少吃甜食。另外，还要减少刺激性食品的摄入，如咖啡、浓茶、酒、辣椒。
3. 选护肤品时，尽量选清爽点的产品。
注意：如果皮肤出油问题太困扰人，或因油脂分泌过于旺盛而长痘痘，要视具体情况给予医学护理或是外用药、口服药。
非常高兴回答这个问题，希望回答对你有所帮助~（72）
家庭医生杂志
精简护肤！油痘肌也能拥有好皮肤！
别看我现在皮肤好到很多人都羡慕，其实我也是从油痘肌一步步走过来的，我那时候很不得一天到晚的把吸油纸挂脸上还长一脸痘，人家的青春是诗酒趁年华，我的青春是跟痘痘抗争到底！
我懂油痘肌真的太难了，来说一下我的小经验我自己用着还是蛮管用的，还在为痘痘困扰的小伙伴们不妨来看一看
油痘肌护肤误区
①一天洗三次脸还是冒油
这个应该不需要我再去科普了，一天频繁的洗脸是对肌肤屏障破坏超级严重的，不但不会缓解，更多的会变成越洗越油~
②清洁面膜不间断，黑头还是一直冒
偏油痘肌不要再沉迷于深层清洁了，各种去黑头 洁面仪 硫磺皂……哪怕你是油皮痘肌，也怕刺激，盲目使用可能会破坏肌肤自身系统！
清洁面膜是没有办法根本性改善皮肤屏障问题的，其实日常洗面奶就能清洁，搭配上调理护肤品才能修复，如果只是单纯清洁不修复的话肌肤问题一定会反复\r
③为什么一直去角质皮肤还是粗糙
一直沉迷清洁面膜和去角质的后果就是皮肤屏障被破坏，变得更敏感，变得更出油！就像每次用清洁面膜一样，看着每次都有很多脏东西啊，其实那刮下来的大部分都是摩擦出来的表皮，根本没有给你清洁去角质
④一直用控油的产品还是大量出油
很多控油产品的主要成分都是氧化锌，氧化铝，硫酸锌，硫酸铝，这些不但不能做到真正的控油，它会堵住油的排出，长期使用肌肤负担更重。
判断你的油痘肌受损了吗？
任何的肌肤问题最怕的，就是碰到不断的刺激。有可能在你还没意识到自己肌肤有问题的时候，它已经受损了！教大家怎么判断肌肤受损了
当你洗完脸皮肤特别紧绷的时候，证明你的皮脂膜已经受到轻度损伤了，这个时候就要减少清洁强度、少用清洁面膜和去角质的面膜，用带温和调理功效的简单护肤品，让肌肤有一段时间的休养生息。
油痘肌护肤：
洗脸水温度不要超过40度
选择温和的氨基酸洁面
油痘肌适合精简护肤！护肤真的不可以贪心，度护肤会严重超出肌肤的吸收力，皮肤问题就出来了！
基础水乳+oumuamua+巴复平+芦荟胶
流金水+自律乳液，对痘痘肌非常友好的，尤其是流金水真的很适合痘痘挤了！
Oumuamua是我用过万千祛痘膏之后筛选留下来的精华，祛痘不算快但超适合油痘肌温和，没有脱皮过敏的现象好了也不爱留痘印！
欧比信芦荟胶+巴复平：新老痘印完美去除cp，多老的痘印都能去掉
sk2眼霜：精简护肤也不能忘了眼部护理
油痘肌防晒
痘痘肌更要注意防晒！不管是物理防晒还是化学防晒，大家一定不能停咯~~但是油皮在选择防晒的时候一定要避开二氧化钛、氧化锌这类厚重的物理防晒剂。
秋you苏木
其实许多油皮宝宝都不知道，秋冬季节是油性皮肤调理的最佳季节。因为油皮在这个季节会减少油脂分泌，此时额外涂抹一些调理产品，就不会那么粘腻，更容易坚持。
通常来说，处理脸部油脂的方式有三种：清洁、抑制、调节。
1、清洁
清洁就是洗脸。
洗面奶的选择很重要，我们在上一期节目已经说了，洗面奶并不是清洁力越强越好，所有肤质，都应该选择温和的洗面奶，避免因长期使用导致皮肤角质层破坏，从而引起各种皮肤问题。
不过清洁只是治标不治本，要调理油皮还需要搭配其他产品使用。
2、抑制
抑制指的是使用收敛成分，比如酒精，可以瞬间凝结毛孔口的蛋白，让毛孔收缩，阻止油脂排出体外；或者使用一些金属盐类的物质，比如氧化铝，堵住毛孔，造成一个皮脂减少的假象。
这两种物质都都可以短期内抑制油脂分泌，但是长期使用容易造成毛孔堵塞，油脂在毛孔里氧化滋生细菌，会造成痘痘、炎症等各种皮肤问题。
针对这类产品，可以在有需要的时候使用，但是不建议大家长期使用。
3、调节
调节是指将重点放在皮脂腺的代谢机能上，通过一些成分改善皮脂腺代谢功能，让皮脂分泌正常。
一般来说，具有调理油脂分泌的成分就是Zn-PCA、维生素B6、维生素B2。
维生素B通常做药品服用，想通过服用维生素B6调理油脂的朋友，最好是先咨询一下皮肤科医生。
Zn-PCA是化妆品中常用于调理油脂的成分。
Zn-PCA不仅可以保湿，还可以改善皮脂腺的油脂分泌功能，让油脂分泌逐渐正常，是现在发现的对调理油脂比较有效的成分。
那么市场上含有Zn-PCA的比较好的产品有哪些呢？
比如：白金舒润冰川水保湿喷雾、肌肤哲理VC密集靓颜粉；痘痘的可以用理肤泉清痘净肤焕肤精华乳；如果需要保湿效果好一点的，可以试试欧敏肤的舒缓轻盈保湿乳液和城野医生富氧保湿啫喱面霜。
这些产品都含有Zn-PCA成分，可以慢慢调理油脂的分泌。
秋冬期间，除了调理的产品，油皮也是需要做好保湿工作的。
油皮如何选择保湿产品？
油皮选择保湿产品，最好避开面霜类产品，因为大部分面霜的含油量都会比较高，油皮用的话容易造成皮肤更加油腻，还会闷痘。
油皮，应该尽量选择轻油或无油的保湿产品，比如一些无油的保湿啫喱或者轻油的乳液。
前面说到的城野医生保湿啫喱面霜，它虽然叫面霜，但它的配方里是不含油的，所以也是适合油皮使用的。
另外还有一些类似的无油或者轻油的保湿产品，比如倩碧清爽型润肤乳、卓越润肤凝露、芙丽芳丝的保湿修护清爽乳液、至本舒颜修护乳液。这些产品，都比较适合油性皮肤。
油性皮肤只要坚持用正确的方法调理，是可以改善成中性皮肤的，请大家不要放弃治疗~
极简颜究护肤
用过很多护肤品，奥尔滨，珂润，资生堂，悦木之源，理肤泉等各种产品。前段时间作死用了dr.wu的杏仁酸，几天以后大量爆痘，简直快烂脸的节奏。感觉人生无望。各种看小红书做功课，看三甲医院的医生，吃中药，跑步，早睡，多喝水啥的，并且坚持不化妆。最近感觉脸好了太多了。护肤晚上用的，freeplus洗面奶，薏仁水水膜，红腰子精华，珂润面霜，资生堂新透白精华。早上用，freeplus洗面奶，珂润水，红腰子精华，珂润乳，碧柔防晒。用了一段时间感觉还不错，皮肤细腻了，痘痘也不怎么长了，稳定了很多。化妆品用的少一些，粉底液用的make up forever，散粉用的悦诗风吟薄荷散粉，腮红倩碧小菊花，高光和眼影canmake。护肤摸索了很多，可以给大家一点建议。
1.油皮但不敏感的妹子可以适当用添加皂基的洗面奶，清洁力度比较大，但不宜长时间用，皂基毕竟还是对皮肤不好。敏感的妹子就要注意最好用氨基酸洁面。
2.油皮最重要的是补水，补水 先补水保湿再想着美白哦。
3.水乳我觉得只要能达到保湿的效果即可，其他功效都需要精华来解决。
4.敷水膜感觉比面膜舒服。不管是便宜大碗的薏仁水，还是烧钱的奥尔滨，湿敷效果好。
5.防晒很重要。油皮妹子要选好防晒，就不会觉得特别油了哈。祝每个油皮妹子都别再长痘，每天都美美哒！
贝小仙女
用控油、清爽的护肤品，健康水收敛毛孔，油皮用了好到尖叫
这个网红健康水，虽然是个国货，但真的好用啊，护肤品合适好用才是王道。
牌子叫致己新颜，现在国货也越来越靠谱了，必须打CALL。
标准大油田，出油多，毛孔自然就大
这个健康水除了日常爽肤，用得最多是把它当毛孔收敛水，和尤妮佳省水化妆棉是黄金搭档。
日常护肤
我不化妆，所以都是简单清洁一下就好了，早上一般清水洗脸，晚上氨基酸洗面奶。然后日常都是洗完脸直接轻拍健康水，一般是拍两遍，然后加个乳液，我感觉已经够滋润，必须要再加其他精华。
这家客服说要精简护肤，所以有时候周末在家不出门的话，我拍完水连乳液都懒得涂。
偶尔有时候会涂一点抗老精华，感觉特别好吸收，比天天用效果还好。
每周湿敷
我一般一周湿敷3次，因为主要是想收敛毛孔，所以，湿敷的时候，主要是在T区，
然后有时候额头下巴脸颊顺便也敷一下。
化妆棉我用的是尤尼佳，取适量健康水倒在瓶盖中（这是这个健康水改版最成功的地方）。将化妆棉平整的一面依次敷于额头、下巴、两颊、及鼻头。
5分钟后 将化妆棉取下，把化妆棉里剩余的水擦全脸，如果还有水剩就用来擦脖子和手，一点都不会浪费。
这个水我大概用了有2瓶左右，我觉得自己的毛孔照镜子要把脸凑近才会看到，确实比很多毛孔收敛水有效果，脸也没那么爱出油了
