早上七點醒來，打開陽臺推拉門，天氣陰沉。看天氣預報，上午九點以後有雨，然後一直到傍晚都顯示：下雨。據說連續兩天都是陰雨連綿的天氣。心中暗自興奮，陰天去圖書館，路上不用受強紫外線的侵害了。

七月十八號借的《包法利夫人》、《司湯達小說全集》讀完了，離歸還時間提前了15天，自律性又得到了提升，心中竊喜。想想，自我還是蠻有成就感的：一是，我的閱讀速度提升很快，超過一般閱讀速度；二是，唯借書不能讀（至少，我是這樣）。

我又借了兩本書。日本料理家渡邊有子著的《365日永恆如新的日常》及美國海明威著的《渡河入林》。

在圖書館琳琅滿目的書籍中，一眼瞄到《365日永恆如新的日常》這本書，對內容有些好奇，翻開書的扉頁，介紹如下：這本小書，以一天一張照片、一則散文的形式，記錄了她在這並不特別的一年中每天的生活日常，料理家還會傳授她私人的料理食譜。這是我感興趣，吸引我的地方。

我不否認，我很寵自己。喜歡品嚐各式各樣的美食，尤其是料理之類的。自己也會即興去做，感受創作帶來的樂趣，又能滿足我日漸增長的對各種美食的慾望。

嚐盡各地方美食，是藏在我心底的夢想。

我覺得這種夢想，使我常常在日常休閒中，忘了一切，不顧一切只為了一時之快，大快朵頤。也害得我時常要虐待我自己，不時減脂。

我的日常成了：吃，長肉，減脂；再吃，再長肉，再減脂。

我猜想，我會按照料理家渡邊有子描述的私家料理食譜，一步一步親手烹製，那一定會幸福感倍增。為活在當下的我，提供另一種抵達幸福的方式。

今天的午餐，肉末煮了新鮮黃豆，香煎葫蘆瓜，炒紅薯葉。比較清淡，但都是我喜歡吃的幾道菜。一不小心吃撐了，飯後沒有出去運動，一直坐在圖書館看書，消化有點慢，到下午六點的時候，飽腹感還是很強，心裡暗暗在叮囑自己：今晚不宜進食，要空腹一個晚上，把腹中未消化掉的食物，完全清倉，以減少脾胃負擔。為加強記憶，總在淺意識的習慣下，想到要去做晚餐的時候，再來叮囑自己一番：今天不吃晚餐，空腹。

翻開渡邊有子的《365日永恆如新的日常》，看著書中圖片上的美食，食慾完全被打開。受渡邊有子書中食譜介紹的誘惑，撩撥了我要動手，親自去做美食的情緒，我立馬告別一起閱讀的朋友，要回家嘗試做一道類似於料理的菜。不知道能否成功，但不去嘗試，或者沒有失敗，怎麼能知道離成功還有多遠，而去放棄不做呢？

原本就拒絕不了一日三餐飲食習慣的驅使，加上書中美食照片的誘惑，渡邊有子經典料理食譜的介紹，立即點燃了我的激情。回家真的開始要去做了一盤沙拉、煮玉米、煎幾片火腿。當我拿出所有食材，卻連連打了幾個飽嗝。思維遲鈍了一下，怎麼辦？

堅強的人只能救贖自己，而偉大的人，才能拯救他人。

我要救贖自己，做一個堅強的人。

救贖自己最快的方法是轉移注意力。趕緊把食材收藏起來，離開。並立馬換好跳舞練功服，堅定的走出家門。當門“哐當”關上之時，我長吁了一口氣。

一個多小時歡快的舞蹈，已汗流浹背。散場後，和幾個快樂舞伴邁著輕快的腳步，一路暢笑，回到了家。喝水，開風扇，坐下看電視綜藝。等身體的汗液已完全收幹，毛孔差不多完全閉合後，我才起身去沐浴。

一切做完，再坐在沙發上欣賞電視節目時，忽聽到肚子“咕嚕咕嚕”叫，肚子有點空了。想了想，“哦，今晚沒吃晚餐。經過一個小時劇烈的運動，腹中空空如也。”

習慣性的打開冰箱，一眼看到晚餐時，已準備好沒做的食材，飢餓感突襲上來。慌忙關上冰箱，逃離現場，走到臥室。忽然一眼瞥到放在床頭的《365日永恆如新的日常》。

天呀，這麼餓，怎麼辦？

看時鐘，已經是22：00了，怎麼可能還去做東西吃呀？不管吃什麼東西，這時吃，腸胃要不停的做消化運動，勢必影響睡眠，失眠在所難免。第二天早上，黑眼圈、眼袋、滿臉浮腫、蠟黃，精神疲憊，還有無法計量的內臟的損傷。從哪一方面考慮，這時候再吃東西都不是明智之舉！

對！轉移自己的注意力！我打開手機，集中精力，開始醞釀如何撰寫《來一次自我救贖》。