生生不息146910724
這是亞健康的明顯表現，身體機能沒有暴露出明顯的病理性特徵，也就是身體運轉還沒到生病吃藥住院的地步，但不代表身體運轉不費力，它可能已經是勉強維持各部分機能正常。
這時候要開始循序漸進的進行運動鍛鍊。健康規律作息，每天保證一定的運動量，堅持一段時間應該會有所改善。如果過程中有明顯的不適，記得及時就醫，向更專業的人士尋求幫助。
藍離花落休
主要是覺得自己在逐漸變老，情緒低落造成的。解決方法一要動起來，每天早晨堅持晨練，身體沒有毛病，選擇自己愛好的運動方式，循序漸進，從半小時開始，慢慢地增加一小時，養成不運動就覺得不好受的習慣。二要找朋友，人是群居動物，找3到5個好友，經常聊聊天，說說自己的心理話，喝喝下午茶，放鬆自己。三要吃上要講究。根據自己的生活習慣，合理安排一日三餐，肉蛋奶供應平衡，粗細搭配，天天有水果，頓頓有蔬菜，四要忙起來。對自己份內工作要認真完成。有業餘時間的話儘量多參加一些社會公益活動，如志願者服務等等。我認為到了這個歲數誰都有這樣的感覺，一定要在鍛鍊身體的基礎上找出快樂。找出自己嚮往的生活。
孫建業
作為50歲的人來說，我也是深有體會，以前下班了，回到家裡就不願意動了，吃完飯就想玩玩手機，看看電視，不願意出去溜溜彎，我認為這不是病，這是懶。自從這次上南方看孩子，我喜歡上了遛彎，你不喜歡跳舞可以在一旁看看，也有別的活動，也許你就喜歡上了那個活動呢？我在這裡希望上了歲數的人，只要是多活動活動，還是有好處的，只要動起來就好，你認為呢？
醉酒當歌226858595
感覺累不想動，這就是毛病，這麼說沒毛病？中醫認為是腎虛，同時伴有氣血兩虧，血靠氣推動，氣不足無法推動血，四肢血流量灌注不足，缺氧人就感覺疲勞很累不想動。
太陽傘160861939
老年人更應該加強體育鍛煉，適當的運動可以延緩身體器官衰老，但應注意適當，切莫過量。
黃河緣
年齡大了，身體各個器官也開始慢慢衰竭，不如年輕人有活力，多多運動！培養愛好每天都按照計劃來做！充實自己！
中醫高梅霞
年齡大了，不建議劇烈運動，適量運動為佳。
“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
情商小屋
人懶主要是氣虛，心臟可能射血能力差。找個中醫看看吧。55歲還屬中年人。
陰陽平和
47歲也是懶得不想動，早上不去跑步，就買買菜坐坐飯，洗洗衣服，以前的幹勁都沒有了！
茁念
去三甲醫院檢查一下，如果真沒有什麼病，那就充實自己的思想。找到自己喜歡的事去做。人有喜歡的事要做，肯定不會感覺到累。
