最近看到朋友圈有些教練在賣束腰帶，配圖真的很嗲
本身和我沒什麼關係，只是有些宣傳標語有些失真，隨便寫寫。
先講下起源，束腰是最早歐洲女性為了細腰而發明的，用木板條、鯨骨和皮革束腰可以凸顯身材，一時成為潮流。
原理就跟長頸族不斷的往脖子上套銅圈和我國古代婦女纏足一個樣。
但是束腰其實比纏足危害更大，纏足最多把腳的骨頭弄斷然後踩到腳底下。人還是好好地。
束腰的危害
1會把你胃部空間壓縮，裝的食物會變少，能裝的食物變少了，可是食慾並不會衰減，所以，一旦去除束腰，體重必定反彈。壓縮胃部空間本
身會使食道反流，傷胃。
2壓迫腸道，使腸道活動減少，內臟筋膜黏連，改變內臟佈局。
3會壓迫肋骨，使腹部筋膜緊張，肋骨間筋膜緊張，肺部活動空間變小，肺活量下降，影響呼吸。使勁勒的話，肋骨會斷。
4會變成你腰部的支撐，使腹橫肌和豎脊肌退化，引起腰疼。
總結就是會暫時性的讓你覺得達成了目標，其實沒有解決實際問題並對你的身體在不知不覺中帶來不可逆的傷害。
如果非帶不可的話，只有一條建議：選寬鬆一點的，別瞎搞。
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